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...肌肤更加光滑有弹性。主要食材：黑木耳、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：将黑木耳提前泡发，清洗干净，鸡肉切块备用。锅中加水，放入鸡肉，大火烧开后撇去浮沫。加入泡发的黑木耳和姜片，转小火慢炖。炖至鸡肉熟烂，加入...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...党参：10克淮山（山药）：10克红枣干：15克桂圆干：10克枸杞：适量姜：适量葱：适量料酒：适量盐：适量清水：足够覆盖所有食材制作步骤：1.准备母鸡：母鸡清洗干净后切成适当大小的块（锅够大的话，整只鸡不切也是可以...……更多
2024-09-08 09:26:00母鸡,滋补,滋养,养生,做法,智慧
...！它就是“虾皮”，虾皮中钙质丰富，崽日常食物中，钙含量仅次于芝麻酱，物美价廉，是补钙的首选。不光孩子需要补钙，老年人上了岁数，骨质疏松，也需要一定的钙质摄入从而达到强筋健骨的功效。今天来为大家推荐一道...……更多
2023-12-27 11:23:00补钙,大堆,身体,孩子,虾皮,干贝
鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美，常吃鸽子可以增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤靓丽，具有常驻葆青春的功效，那么白鸽煲什么汤最好呢？一起来看看吧。白鸽煲什么汤最好一、山药鸽子汤食...……更多
2024-04-12 10:01:00白鸽,最好,鸽子,白鸽,山药,料酒
...量清水，武火煮沸后，文火炖煮1至2小时，调味后食用；枸杞黄精母鸡汤具有益气养阴、健脾益肾的功效，取母鸡半只、枸杞20克、党参15克、黄精20克、生姜15克，将母鸡洗净切块，把枸杞、党参、黄精、生姜清洗干净后，与鸡...……更多
2023-11-13 07:46:00药膳,药膳,羊肉,生姜,食用,黄芪
枸杞搭配生姜。作用实在是太厉害了，老公才吃5天直说好，家里有男朋友老公的一定要试试这个方法。一进入秋季之后，很多人都会觉得身体疲乏，俗话说春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月，秋乏的确也是一个原因，另外...……更多
2024-08-13 17:36:00生姜,枸杞,厉害,老公,作用,枸杞
...谱：红枣当归红糖鸡蛋汤1、食材：红枣、黄芪、当归、枸杞、鸡蛋、红糖。
2、把所有食材的清洗干净，鸡蛋提前煮好剥壳待用。3、把洗净的当归、红枣、枸杞和桂圆一起放入汤锅里，加入适量的清水。4、下入剥壳的鸡蛋、红...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...中放适量的水煮，过半小时之后把西洋参和红枣放下去，枸杞建议在出锅前五分钟放进去我是用砂锅熬的，所有步骤大概1个半小时就好啦5、最后放点盐，鸡精(不爱鸡精的姐妹可以不放)调调味道，可以尝一下最后撒上葱花。二...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...秘，补足膳食纤维有助预防。数据显示，鲜香菇膳食纤维含量为3.3克/100克，远高于芹菜、白菜等蔬菜。更难能可贵的是，香菇口感嫩滑细腻，不像其他高纤维食物那么令人难以下咽。
香菇的3种黄金搭档跟其他菌类相比，香菇...……更多
2024-11-14 13:43:00益气,妙品,香菇,多糖,干贝,芹菜
...尤其是女人通常在某个特殊生理时期，总有那么几天睡不安稳，脾气焦躁，我都会用适合自己的气血双补食疗来进行养生。自从听了朋友说喝鸽子汤对女人好以后，我每个月的气血双补饮食就由鸡汤换成鸽子汤了。俗话说，一鸽...……更多
2024-04-14 16:53:00助养,抗衰老,燥热,元气,鸽子,桂圆
...看看吧。
食谱1：猪腰汤准备食材：猪腰，生姜，红枣，枸杞，党参，黄芪，麻油具体做法：1.把猪腰放在案板上，用刀从猪腰的中间对半切开，将猪腰的腺体给处理干净，洗净后切小块放盆中备用。2.加点食盐跟面粉跟水清洗...……更多
2024-07-16 14:18:00腰痛,腿脚,案板,党参,备用,食盐
...吧！1.八宝木瓜炖鸽汤所需材料：-木瓜：1/4个-鸽肉：2只-枸杞：适量-红枣：适量-大枣：适量-党参：适量制作步骤：1.将鸽肉清洗干净，拍干水分，入沸水焯水，捞起后冲洗干净；2.将党参泡水，洗净后备用；3.将木瓜洗净切块，...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...建议大家，常给家人喝这5道汤，驱寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带菜莲藕肉丸汤做法：裙带菜放进碗中，加水浸泡一段时间，泡发后清洗，切成小块待用...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...一只公鸡（去掉内脏、清洗干净）红枣党参黄芪桂圆当归枸杞山药葱结姜片料酒食盐做法步骤：1.准备工作：准备一只公鸡，去掉内脏，然后清洗干净，备用。确保鸡的质地新鲜。2.清洗鸡肉：
将清洗干净的鸡肉剁成小块，然后...……更多
2024-07-22 06:09:00滋补,鸡汤,家常,美味,做法,鸡汤
...益。
一、元气滋补鸽子汤食材：老鸽子、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜。1、鸽子处理好洗净切大块、桂圆、枸杞、黄芪、党参洗净。
2、鸽子冷水下锅焯水，捞起洗净沥干水待用。3、把准备好的鸽子、红枣、桂圆、...……更多
2023-12-08 10:56:00鸽子,一宝,葱头,党参,黄芪,小火
...要试试！食材：鸽子、阿胶、党参、黄芪、玉竹、红枣、枸杞、姜做法：1、鸽子去除头、屁股部位，砍成4块。2、加入一勺盐、几片姜泡20分钟去除血水，捞出洗净。3、除枸杞外，所有食材放入炖盅，加适量开水炖2小时，最后...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...300克；生姜：3-4片；大葱：1根；干贝（可选）：3-4颗；枸杞（可选）：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量步骤：1. 准备材料：白萝卜去皮，切成厚片或滚刀块。猪骨或猪肉洗净，切块，提前焯水去腥。姜切片，葱...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
...杷。这枇杷啊，真的是全身都是宝。特别是它的维生素C含量，那叫一个高！吃了不仅能润肺止咳，还能止渴和胃、利尿清热。而且啊，我特别喜欢做川贝枇杷膏，味道好极了，大家也可以试试哦！来，咱们聊聊怎么做枇杷吧！...……更多
2024-05-19 16:09:00春夏,精神,建议,健康,枇杷,莲藕
...天冷喝粥，寒不伤身！多给家人安排5种粥，暖身暖胃，安稳过冬天气越来越冷了，稍不注意很容易生病，尤其是老人和孩子，需要多关注。建议大家，除了多穿衣服、多运动外，还要在饮食上多用心，比如常做些粥喝，对身体...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...好后加入盐调味即可，也可以加点枸杞！4、乌鸡蛋白质含量高，营养丰富，搭配这些药食同源的食材，对女孩子很友好，恢复元气，养出好气色！！备孕期间，气血不足的女生更要多喝噢！五、鸡蛋汤热乎乎冲一碗鸡蛋茶，味...……更多
2024-06-11 10:32:00姑姑,面膜,红枣,枸杞,乌鸡,牛奶
...圆肉25克左右，黄芪和党参30克左右，当归30克左右，少许枸杞子，生姜一大块，冷水少许，温水若干，冷冻鸡脚400克左右（鸡脚又名凤爪，是一种很受欢迎的食材，吃起来口感非常Q弹，我们家平常用来卤鸡爪或煲汤，鸡爪吃起...……更多
2024-06-14 11:10:00贫血,免疫,营养,党参,桂圆,当归
...参10克、麦冬15克、玉竹10克、桂圆肉6个、去核红枣5个、枸杞、鸡爪适量、姜片做法：1、鸡爪放料酒、姜片冷水下锅焯水，剪掉鸡指甲2、除枸杞以外，把所有的药材洗干净，冷水下锅，煮30分钟煲出味3、放入鸡爪下去继续再煮30...……更多
2024-11-18 13:38:00气血,手脚,很快,方法,当归,黄芪
...2块或排骨5块、黑豆60克、杜仲8克、生姜2片、红枣2颗、枸杞8粒、胡萝卜半根、山药半根做法：1、先将排骨洗净泡出血水，杜仲和黑豆提前泡一会，胡萝卜和山药切块；2、锅中烧开水，加姜片，将排骨焯水捞出备用；3、将排骨...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...色食物的美味做法，让您在享受美食的同时，轻松养肺，安稳度过秋天。 一、雪梨银耳百合汤食材准备：雪梨 1 个、银耳半朵、百合 20 克、红枣 5 颗、枸杞 10 克、冰糖适量做法步骤：1. 银耳提前用清水泡发，撕成小朵；百合洗...……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...季的食材特别适合炖汤，应季而食，营养更加丰富，助你安稳入冬，喜欢的朋友可以试试！一、黄豆猪尾巴汤准备食材：猪尾、黄豆、高度白酒、姜片、红枣、盐、胡椒粉、清水做法：1、猪尾去干净猪毛，再剁成小段，先把血...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...枣、陈皮，再放入猪肚汤和鸡肉煮三十分钟️出锅前加入枸杞，少许盐调味就完成了。这个猪肚鸡汤鲜美浓郁，鸡肉猪肚肉质紧实，搭配沙姜汁吃非常开胃解腻，美女们快来试试吧。2.薏米银耳羹想要皮肤水润白皙，多喝这个～...……更多
2024-08-19 06:31:00上一,莲子,免疫力,免疫,猪肚,银耳
...保健滋养。
【滋补羊肉汤】食材：带皮羊排肉、红枣、枸杞、当归、党参、山药干、莲子。1、羊肉处理好洗净，可以用清水浸泡去血水。
2、处理好的羊肉冷水下锅，加入少许的葱姜、少许的白酒一起焯水煮沸。把浮沫捞出来...……更多
2023-11-23 11:42:00鸭肉,小雪,体质,过后,羊肉,滋补
...：流感高发期，建议少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬天气越来越冷了，身边有很多人都生病了，不过发现生病的人多半是体质比较差，才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮食上...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...养过冬一、五红粥：五红粥以红枣、红豆、龙眼、桂圆和枸杞为主，具有很好的补血效果，能够帮助女性调理月经不调和贫血问题，增强体力和免疫力。材料准备：红豆 30克；红枣 10颗；龙眼干 10颗；红皮花生 20克；大米 50克；...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
大家好我是傻姐美食，每年到了末伏，我总能听到老人们说：“末伏吃一宝，不往医院跑。”这话让我从小记到大，慢慢地，我也意识到节气与饮食调养之间的关系。在立秋后的这段时间，天气依旧炎热，但暑气渐渐褪去，身...……更多
2024-08-19 14:17:00一宝,安稳,免疫,医院,鸭肉,节气
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