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...即食食品一些标榜为健康或儿童专用的即食食品，如即食燕麦片、儿童奶昔等，也可能含有不易被察觉的高盐量。家长在选择这些产品时，应细读成分表，避免误导。提醒家长在选择食品时，应优先考虑新鲜、未经加工的食品，...……更多
2024-02-29 06:30:00发育,宝宝,影响,盐分,食品,宝宝
...可把红薯当成加餐。内科主任：这5物，建议多吃些1.燕麦燕麦片作为粗粮，糖尿病人应该经常吃，以帮助清理肠道中的毒素，排便促进对垃圾和粪便的积累，并缓解便秘的症状。同时，燕麦片含有多种维生素和叶酸，对人体有很...……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...热水澡可以帮助你放松肌肉，让你睡得更好。10.不要依赖安眠药。服用安眠药前一定要咨询医生，建议服用安眠药4周以上科普——如何判断自己需要多少睡眠时间？一提到睡眠时间，大家最先想到的肯定是8小时，其实这是不准...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...刊，研究表明中医药治疗失眠疗效确切，部分病例能实现安眠药撤药。失眠是突出的现代社会健康问题，严重影响人们的身心健康。中国睡眠研究协会的数据表明：我国成年人失眠发生率高达38.2%，青少年失眠发生率为26%。失眠...……更多
2024-01-26 17:04:00安眠药,病例,中医药,疗效,中医,治疗
...保持。治疗患者。院方供图
“常规失眠治疗基本以口服安眠药物为主，安眠药主要是以苯二氮卓类为主，这类药物长期服用容易产生耐药性和戒断反应”，蒋晓江教授说，以“麻醉睡眠诱导术”为核心，辅助“整合心身治疗”...……更多
2023-10-11 15:14:00重庆,诱导,西区,研究成果,麻醉,成果
...期，睡眠质量更差了，还有的老年人，每天都必须要依赖安眠药才能睡觉，睡眠不好，很容易引起一个人的身心俱疲，整个人也会看起来更加衰老。相反，如果一个人的睡眠质量特别好，几乎每天都能保证7个小时的睡眠，而且...……更多
2024-02-28 10:22:00兴趣,睡眠,时候,个人,兴趣,运动量
...首先，将黑米和糯米浸泡四小时后煮熟，然后加入红糖、燕麦片和蜜红豆搅拌均匀，揉成团状。接着，裹上玉米面后放入蒸屉中蒸12分钟，即可享用。这款黑米饭团口感微甜，香气浓郁，十分适合作为早餐或下午茶的小食。
扩...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...转好，一些顽固性失眠患者经中药调理后，减用或停用了安眠药也能保证睡眠质量。 ……更多
2024-01-15 10:48:00胃病,苍老,中医,治疗,冬青,阿姨
...者用酸奶碗复刻出了海绵宝宝和他的邻居们。沙滩用即食燕麦片铺设，马路和地砖是用蓝色色粉调色过的过滤酸奶，海绵宝宝、派大星和章鱼哥的独栋别墅则是用三种色粉和黑芝麻酱调和烤制的饼干。 左图@快乐胖胖人，右图@快...……更多
2024-01-21 23:05:00红带,一口,酸奶,脖子,酸奶,白人
...者的睡眠情况，明确诊断，结合中医中药的手段，以减少安眠药的滥用。”链接：中医在该疾病治疗上独具特色除了中药汤剂以外，针灸、拔罐、推拿的技术手段的利用，可起到疏通经络、调和气血的作用，从而缓解“不安宁的...……更多
2023-11-24 21:29:00虫子,双腿,看吧,感觉,有关,睡眠
...劳。如果对红薯蛋挞感兴趣的话，可以准备红薯、鸡蛋、燕麦片、纯牛奶等食材。首先，将红薯洗净削皮，蒸熟并压成泥状；其次，在红薯泥中加入适量的燕麦片揉匀，制成蛋挞的形状，并先行烤箱中烤十分钟定型；最后，将两...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...。12.不吃加油、盐、糖的花色主食，只吃原味。13.每天吃燕麦片、杂粮饭、全麦馒头之类的全谷主食。小米、糙米、燕麦等全谷物的嘌呤含量并不高。建议购买即食燕麦片，早餐自己冲一碗，替代白米粥。14.餐前喝一碗不加盐的...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...第一步。二、现代医学的治疗方法有哪些药物治疗：包括安眠药和抗抑郁药。安眠药主要通过抑制中枢神经系统的活动，促进入睡；抗抑郁药则可调整神经递质水平，改善睡眠质量。然而，药物治疗存在依赖性和副作用，应在医...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
...疫力也会增强，所以说民间有这样的一句谚语，“睡眠是天然的补品”。良好的睡眠对人体有哪些好处？1.保护大脑充足的睡眠可以让人精力充沛，思维敏捷。睡眠不足会导致易怒、精神萎靡、记忆力丧失等。在睡眠期间，大脑...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...带来了很大的负面影响。面对失眠困扰，很多人选择使用安眠药或者褪黑素，但长期使用有可能产生抗药性。因此，本文将介绍一种通过食疗来缓解失眠的方法，通过喝一些适当的汤来安神养胃，帮助改善睡眠质量。这两种汤分...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
...。她也是因为睡眠不好来找我的，来的时候已经长期在吃安眠药。在我看来，她的焦虑、忧思过度是引起她失眠盗汗的主要因素。思虑太过会损伤心脾，而脾为气血生化之源，脾虚了气血就不足了，气血不足就易出虚汗、乏力、...……更多
2023-10-19 08:02:00气血,气血,王安,患者,中医师,时候
...负担，还能改善心血管健康和整体生命活力。避免酒精和安眠药：清醒的夜晚，宁静的睡眠酒精和某些安眠药会导致喉部肌肉过度放松，增加呼吸暂停的风险。因此，尤其是在睡前，避免这些物质是明智的选择。选择更健康的方...……更多
2024-02-27 12:59:00心血管,心血,高血压,睡眠,体重,风险
...10%可以减少打鼾频率高达50%。此外，睡前避免摄入酒精和安眠药，这些物质会导致喉部肌肉过度放松，加剧呼吸道阻塞。采取合适的睡姿同样有效。侧睡可以阻止舌根后坠，开放呼吸道。而平躺时舌头容易堵塞气管，尤其在软腭...……更多
2023-12-13 06:42:00呼噜,疾病,鼾声,睡眠,呼吸道,信号
...丰富，是春天养生的好选择。4、桂圆红枣牛奶（莲子、燕麦片、桂圆、牛奶、红枣）
桂圆和红枣，被誉为日常生活中的“补血佳品”，对于女性而言，更是美容养颜的圣品。莲子则以其宁心安神的功效，为这款饮品增添了一抹...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...商平台“代餐麦片爆款榜”上排名第二的“山西省农科院燕麦片”，也宣称是山西省农业科学院农产品加工研究所研发、太原市营养师协会推荐的，其销量已经超2万。但上海市消费者权益保护委员会与山西省农业科学院求证后...……更多
2023-12-17 19:31:00多个,平台,上海,上海市,农业,东北农业大学
...教唆他人吸食大麻的指控。就刘亚仁以家人名义非法开领安眠药的指控，辩护律师表示，事实基本属实，但拿处方笺到药店领取药物属于《毒品类管理法》适用范围的例外情形。报道称，辩护律师表示，刘亚仁正在深刻反省，并...……更多
2024-01-24 08:09:00医用,毒品,抑郁症,律师,辩护律师,辩护
...是一种全谷类食物，富含维生素B6。在早餐或晚餐中参加燕麦片，不只美味可口，还有助于弥补维生素B6。5. 坚果和种子：坚果和种子如杏仁、核桃和葵花籽等富含维生素B6。作为零食或烹饪资料，它们是增加维生素B6摄入量的好...……更多
2024-03-08 10:24:00身体,维生素,维生素,许会,病症,养分
...是一种全谷类食品，富含维生素B6。在早餐或晚餐中参加燕麦片，不只美味可口，还有助于补充维生素B6。5. 坚果和种子：坚果和种子如杏仁、核桃和葵花籽等富含维生素B6。作为零食或烹饪资料，它们是增加维生素B6摄入量的好...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
...好；第三点，不会出现半夜总是觉醒的情况，不需要依赖安眠药也能睡好。对于老年人来说，睡得好有利于静养，睡得好能提高免疫力，睡得好有助于内分泌的稳定，睡得好才更能长寿。2、年过60,保持好的心态，不强求年龄大...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...性为了能够让自己拥有一个较好的睡眠，甚至会选择服用安眠药来加以调理。但实际上，吃安眠药并不是一个长久之计，久而久之，还会给自身造成其他负面影响。因此，面对压力，及时将其疏解才是正确做法，而这也是从根本...……更多
2024-01-30 13:55:00共性,寿命,女性,女性,寿命,睡眠
...薯花生豆浆准备食材：紫薯 半个、黄豆 15克、花生20克、燕麦片10克、红枣4个、核桃少许、白糖适量。
制作步骤：1、把所有食材准备好。2、花生用清水浸泡，搓掉花生衣。黄豆提前浸泡30分钟。紫薯去皮后切成小方块。红枣去...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...的医生或心理咨询师的帮助。2.注意药物使用：避免滥用安眠药和镇定剂，尽量通过非药物方式来改善睡眠和缓解焦虑。综上，老年人失眠和焦虑是一个常见的问题，但通过建立良好的睡眠习惯、注意饮食和运动、学会放松和缓...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...活动，为生活在疗养院的老人们送上了精心准备的牛奶、燕麦片、长寿面等生活物资，党员志愿者们与老人们亲切交谈，倾听他们的心声。“谢谢大家来看我们，还带来这么多东西，你们有心了。”82岁的老人李奶奶拉着志愿者...……更多
2023-10-26 00:54:00西来,行动,老人,西来,志愿者,党员
...丁鱼。亚麻籽和亚麻籽油。核桃。2. 可溶性纤维：燕麦、燕麦片和燕麦粥。苹果、梨、柑橘类水果。豆类，如黑豆、豌豆和扁豆。地瓜和芋头。3. 坚果和种子：杏仁、榛子和开心果。奇亚籽和南瓜籽。4. 橄榄油和其他植物油：使...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...。与此同时，青年志愿者还为老人们送去了牛奶、鸡蛋、燕麦片等慰问品以及温暖的节日祝福。志愿者培训讲师还为养老院的护工以及参加活动的志愿者们，开展了一场应急抢救培训，对心肺复苏、海姆立克急救法、气道梗阻的...……更多
2023-10-24 04:44:00志愿者,人们,养老院,助老,养老,大同
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00