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...米、大麦、猪肚、牛肉和豆制品等十种食物，因其独特的营养成分，成为改善气虚的首选。这些食材不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还具备良好的滋补效果，能够促进气血的生成，提升精气神。1.香菇香菇是一种常见...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...清洗与精心处理，去除杂质与异味，保留其原始的鲜美与营养。随后，将粒粒饱满、香气扑鼻的黑胡椒或白胡椒细细研磨，那独特的辛香仿佛能瞬间唤醒沉睡的味蕾，为这道汤品奠定下不可复制的风味基调。慢火细炖，是胡椒猪...……更多
2024-09-27 15:42:00猪肚,胡椒,佳肴,食疗,智慧,猪肚
...不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙、维生素C等营养，可以健脾胃、美容养颜、有益心脏，是非常好的保健食材。不过要注意，四季豆含有毒素，一定...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...其他食材的搭配能带来味蕾盛宴和健康益处。介绍了苹果无花果山楂汤、苹果橙子红枣水和银耳苹果红枣糖水三种搭配方法，可增进食欲、润肠通便、健脾开胃、美容养颜、养血安神、润肺止咳、宁心安神。应珍惜大自然的馈赠...……更多
2024-05-06 14:46:00三养,美味,苹果,效果,红枣,苹果
...功效;4、猪肚中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，抗氧化性，延缓衰老，并能抑止肿瘤体细胞的造成，也能冶疗亚急性感染性腰炎。 ……更多
2023-03-13 22:23:00猪肚,壮阳补肾,猪肚,放进,苋菜,壮阳补肾
秋天，是四季之中最为特殊的一个季节。随着天气逐渐转凉，空气中的湿度逐渐下降，人们容易感到干燥和乏力。古人云：“秋冬养阴”，在这个季节里，人体的能量开始收敛，适合进行滋补调理，以为冬季的寒冷做好准备。...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...道汤你可得试试。我这就把做法分享给大家，简单易学，营养丰富，让你轻松为家人送上满满的爱意！第一道汤，鲜美清爽，口感细腻，喝了让人心旷神怡。第二道汤，香浓可口，营养丰富，让家人每天都充满活力。第三道汤，...……更多
2024-05-16 13:51:00清火,家人,放进,鲫鱼,切成,小火
...差易生病……都让麻麻们很苦恼分享6款12宝宝都可以喝的营养美味汤水，每天一款不重样，秒杀不爱吃饭，秒杀不好体质，帮助宝宝养好脾胃，好身体，快高长大，妈妈少操心~食材简单，做法容易，周末啦，有时间给宝宝煲些...……更多
2024-06-27 06:00:00脾胃,个子,宝宝,排骨,瘦肉,西红
...体所需营养。夏季时节，我为大家推荐一种美味蔬菜——四季豆，亦名芸豆、菜豆。它不仅口感脆嫩，味道鲜美，而且营养价值极高，堪称夏季餐桌上的佳肴。四季豆富含蛋白质，含量高达23%-25%，甚至超越了许多肉类食品。无...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...煲汤从安全角度来说，煲汤时最需要警惕的是某些所谓“营养满分”或者“补益身体”的食材。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授在接受《中国消费者报》记者采访时表示，有些...……更多
2025-01-03 18:06:00热汤,食品安全,提示,消费,食品,知识
...我们的身体健康非常有帮助。老话说的好，“春天喝汤保安康”，多喝汤，养好身体，健脾养胃老少皆宜，增强免疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...调到180度，时间设为15分钟即可。四、板栗（补肾健脾，营养丰富）推荐食谱：板栗糖水秋天到了，姐妹们得好好滋润一下自己！来，跟我学做这碗板栗银耳糖水，不仅好喝，还能让你的肌肤水当当的，连买面膜的钱都省啦！食...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...。俗话说吃啥补啥，暖胃养胃肯定首选猪肚，猪肚好吃又营养，只是价格确实高，在我们这熟猪肚要50元一斤，说实话，对于我们家来说，要是经常吃真有点承受不了，心疼，毕竟每天除了吃，还有一堆其它的花销等着。而新鲜...……更多
2024-02-07 19:06:00猪肚,腥味,面粉,猪肚,淘米水,面粉
...块150克、土豆2个、洋葱1/2个、姜片3-4片、胡萝卜1/3根、四季豆2根、料酒2汤匙、味淋2汤匙、生抽2汤匙、白糖0.3汤匙、盐适量、香菜/葱花适量（装饰用）做法：1、牛肉块洗净，控干水分；土豆去皮切块、洋葱切开。...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
...生素比较丰富的食物，这样能够有效的给身体补充不同的营养成分，在胎儿吸收以后能够增快胎儿的发育速度。同时还需要定期的去医院做B超的检测，这样能够了解胎儿的发育状况，孕妇到了孕晚期以后需要多做一些有氧的运...……更多
2023-03-13 22:24:00绿豆汤,猪肚,绿豆,作用,胎毒,绿豆汤
...纳运相得，升降相因来运化饮食水谷，为人体化生气血，营养周身，脾胃是人体“气血生化之源”“后天之本”。脾失健运，酿生痰湿，内伤脾胃，百病由生，因此节假日更需要养护好我们的脾胃。 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...。入伏时，一碗‘五红’汤，顺应自然节气，安然度夏享安康五红汤，这道色彩斑斓、蕴含深邃营养的汤品，或许在年轻一代中尚属陌生，但其独特魅力与卓越功效，实乃夏日里的一抹温柔守护。它精心融合了红枣的甘甜、红豆...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...菇”和“猪肚菇”。猪肚菌富含蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分，被誉为“菌中菜王”。今年初，苏辉虎带头多次到海口等地学习考察经，多次走访了解到猪肚菌基因稳定、易栽培、寿命长、市场前景广阔的特点后，最终确定...……更多
2023-11-09 14:41:00兴村,万宁,猪肚,大旗,振兴,集体
...后放入炖锅中再盖上炖锅的盖子。
8、设定炖锅功能键为营养汤，炖制3个小时后自动跳至保温状态。9.打开炖盅盖子前，先用勺子将表面的油脂撇去，再加入适量的食用盐调味，搅拌均匀即可饮用。煮好的西洋参灵芝鸽子汤，乳...……更多
2023-11-24 06:17:00西洋,西洋参,灵芝,鸽子,睡眠,西洋
白露后“养肺黄金期”，宁可不吃肉，也要多吃这4样，安康过秋天白露之后，气温会降低，早晚温差大，但是这时候白天依旧是燥热明显的，这样的环境下，对肺部的影响很大，所以说这段时间是“养肺黄金期”，多多吃一些...……更多
2024-09-10 09:45:00安康,黄金,鸡精,白萝卜,莲藕,百合
...仍在威胁着我们的健康，因此在日常生活中，保持充足的营养，增强免疫力显得尤为重要。今天，让我们一起学习制作一道美味的“润肺汤”——苹果雪梨无花果排骨汤，不仅口感甜美，而且营养丰富，家人们都喜爱。每周品尝...……更多
2024-03-20 11:40:00抵抗力,抵抗,无花,无花果,雪梨,排骨
...望，希望一年过去，全家都能事业有成，生活如意。二.安康鱼，寓意“富贵安康，幸福平安”安康鱼，顾名思义就是带来安康的吉祥之物。其形态优美，肉质鲜嫩。在年夜饭上品尝安康鱼，代表着家庭的富贵与安康，寓意幸福...……更多
2024-02-03 15:20:00寓意,大厨,年夜饭,吉祥,最好,安康
...天多喝这个汤非常好！广东人真是煲汤高手，汤味清甜又营养！这个汤是“绿豆鸽子汤”，我还加了陈皮和其他一些食材！这道汤“清热解暑、祛湿清凉”，非常适合夏天家庭常备！做法非常简单，只需耐心等待煮熟即可！准备...……更多
2024-07-28 11:58:00广东,配方,阿姨,鸽子,广东,陈皮
中老年人的健康与营养密不可分，而摄取足够的蛋白质对于维持身体的健康和功能至关重要。在日常饮食中，应注重摄入富含高蛋白的食物，以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物，包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...完还要喝点汤，完全吃不腻～味道鲜甜味美，最重要的是营养丰富，秋冬正是需要健脾养胃的时期，还能增强抵抗力哦！食材：羊肚菌、麦冬、新鲜山药、瘦肉、无花果做法：1、先把羊肚菌洗干净，再用温水泡发15分钟，把肉打...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
...土鸡一同焖烧，做成美味的药膳，能中和温补，将食材的营养价值发挥到上佳效果。做一道色香味俱全的石斛焖鸡，需选用天台本地的小土鸡，鸡肉鲜嫩又有韧性，特别适合焖制。用冷水将小土鸡、火腿、猪蹄焯水备用，猪蹄可...……更多
2024-01-05 02:00:00台州,幸福感,幸福,黄花,台州,黄花菜
...时最佳的。无花果果干不仅吃起来口感绵密细腻，其中的营养成分也是非常高的，里面含有的维生素和微量元素对人体的健康有非常大的好处，吃无花果可以促进肠胃的消化，帮助我们排便，减少垃圾和毒素在我们体内的堆积，...……更多
2023-12-22 13:45:00新疆,良药,水果,最好,无花,无花果
...欢甜汤/粥，也可以单独使用荷叶煮水，用荷叶水煮粥。营养补充剂相对日常饮食更方便使用，也相对容易坚持，有些成分丰富的补充剂甚至可以对多种副作用同时起效。常用补充剂：白细胞下降可选则葡聚多糖，或葡聚多糖与...……更多
2024-05-31 09:53:00副作用,药物,补充剂,静脉,副作用,莲子
秋季的到来，我们要格外注重补充身体所需的营养，尤其是钾元素的补充尤为重要。在经历了夏季大量能量消耗后，人体很容易感到疲乏不堪、腿脚无力、头晕乏力。这种状况就被形象地称为“秋乏”。因此，通过饮食补充钾...……更多
2023-11-02 06:18:00竹荪,香蕉,味道,营养,竹荪,排骨汤
...不适合长期吃这类苦寒的野菜。野菜食疗方推荐■蒲公英猪肚汤：蒲公英30克（干品）、猪肚1个，将猪肚、蒲公英洗净，加水炖烂，分次服用。适用于慢性胃炎患者。阳虚外寒，脾胃虚寒禁用。■荠菜粥：取新鲜荠菜200至250克，...……更多
2024-03-12 16:05:00清火,时令,野菜,野菜,荠菜,蒲公
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