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排卵期是从什么时候开始算？想备孕如何找准排卵日？
而对于很多明明很努力却始终怀不上的夫妻来说，抓住优质受孕时机是非常有必要的，而且在平时影响到女性成功受孕也是有很多因素，像心情不好，或者是自身体质原因，又或者并没有抓住女性的排卵日期。
那么，月经走后什么时候进入排卵期?提前了解这些信号，别再傻傻等待了!
1、排卵期公式计算法
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。月经来潮的第1天算起，减去14天就是排卵日，排卵日前5天和后4天(一共10天)加在一起称为排卵期。排卵期公式计算法适用于月经规律的女性(21-35天)。
举个例子：比如月经周期规律，28天来一次月经，那么排卵日就是14天，排卵期就是第9天至第19天。
2、基础体温测量法
排卵后，随着黄体形成，分泌孕激素会调控大脑调节体温中枢，使体温上升摄氏0.3~0.5摄氏度，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
如果没有怀孕，黄体萎缩停止分泌孕激素，体温下降，雌孕激素的下降使子宫内膜脱落月经来潮。如果怀孕了，黄体继续分泌孕激素，体温持续处于高温状态。
3、排卵试纸测试法
如果你觉得测基础体温太麻烦，可以试试排卵试纸，排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预测是否排卵。LH达到高峰后，36小时后很可能会发生排卵。
4、B超卵泡监测法
卵泡监测是一种直观且有效的方式，能够清晰观察卵泡的大小、形态、所处位置以及是否排卵，还能持续动态地掌握卵泡发育的整个过程。
对于月经周期规律的女性，可依据自身月经周期的时长，在月经开始后的第8至12天着手进行监测，后续只需依照医生的嘱咐按时复诊就行。
而月经周期不规律的患者，建议在月经期间就来院就诊。医生会依据每位患者的具体情况，量身定制监测计划，并根据各项检验检查的结果，判断是否需要采取促排卵治疗。
5、观察法
很多女性排卵期会出现阴道分泌物增多，白带黏稠、拉丝，如蛋清样。也有些会出现排卵期下腹痛、排卵期出血、乳房胀痛等症状，通过观察自己的症状，大概推断排卵期。
当然，这种观察只是一种单纯的经验，并不准确。
您知道吗，女性每个月的排卵时间并不固定，受到压力、生活作息、饮食等多种因素影响，稍有偏差，就可能错过受孕时机。每颗卵子都珍贵，别让错过耽误好孕!
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快照生成时间：2025-02-18 17:45:02
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