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“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...子山药炖羊蝎子的做法:食材:羊蝎子适量,山药适量,红枣少许,枸杞少许,姜片少许。1,羊蝎子放入冷水中,加入料酒去腥,焯水捞出放入砂锅中,加入适量的开水,加入姜片,红枣大火煮开,改成小火慢慢炖。2,炖大约4...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...而且所含的营养成分丰富,对于补水滋润肌肤,远比一些面膜产品更为有效。在寒冷的冬日,来一份热腾腾的汤,不仅是对胃的满足,更是对整个身体的呵护。让我们在这个冬天,通过美味的汤品,享受健康和美丽。 ……更多
精选美食推荐:韭菜炒鸭血,红烧鲈鱼,黄瓜拌拉皮
...备菜。清炖乌鸡食材:乌鸡,生姜,大蒜,香葱,枸杞,红枣,当归,党参,胡椒粉。 做法:1.将乌鸡宰杀、去毛、去内脏、清洗干净,整只使用。2.锅中加水烧开,放入乌鸡,加入几片姜和少许料酒,煮至血沫浮出,捞出乌鸡...……更多
这道荷包蛋萝卜汤清淡可口,营养丰富,适合中老年人食用
...的详细步骤:1、食材准备:乌鸡、生姜、葱段、枸杞、红枣、山药、炖汤料; 2、处理乌鸡:将切好的乌鸡与生姜、玉米面混合,清洗干净;3.煮汤:将乌鸡放入锅中,加入清水煮沸,撇去浮沫后放入调料料炖煮30分钟;4.添加...……更多
月经量少是气血不足吗?女人牢记常喝2种汤,有助于子宫健康
...助于子宫的健康。 2、常喝暖宫汤暖宫汤主要是由生姜,红枣,桂圆红糖这几个组成,生姜有温暖子宫,排出子宫中的寒气的作用。红枣有补充气血,促进血液循环的作用。桂圆有补中气血,提高身体免疫力的作用,红糖有活血...……更多
初秋逢三伏,滋补正当时!八款炖汤轮换享,养颜不上火,温润过秋
...准备食材: 鸡脚、党参、黄芪、麦冬、当归、玉竹、去核红枣、桂圆、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤:1、鸡脚剪掉指甲清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清...……更多
1、银耳枸杞红枣汤材料:银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效:润肺补肾、止咳生津,适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料:淮山200克,百合50克,薏米50克、大枣10枚,大米适量。功效:淮山补脾和...……更多
入秋后适合女人吃的七道菜,补足气血,增强体质,安稳度秋
...山药苹果排骨汤准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片。 做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清...……更多
它被称“穷人的阿胶”,女人常吃补血暖宫,美容养颜,面膜都省了
随着炎热的夏日渐渐来临,我们不仅需要寻找解暑的方法,还应该注重从内到外的美容护理。在众多天然食材中,银耳无疑是一颗璀璨的珍珠——它不只是美食,更是美容和健康的超级英雄。被赋予“穷人的阿胶”之称的银耳...……更多
体质弱手脚易冰凉,多喝这6道大补汤,营养美味,滋补养生
...,得掌握好火候,炖得太早可就不好了。六、说到这当归红枣气血汤啊,真的是个好东西。当归呢,它能活血调经,还能滋补气血,你要是手脚冰凉或者月经不调,喝点这个汤就能帮你改善不少。红枣呢,口感甜甜的,性质温和...……更多
内调好,脸上斑点少,女孩多喝这5种美容养颜
...健康的光泽。I【白果木瓜羹】内含物银菇1个,木瓜2/2,红枣5个,枸杞少许,冰糖适量生产期:1.银菇切成小块,用清水浸30分钟左右,再放入锅内,加入清水,猛炖20分钟,一边炖一边顺时针打滚,直到有胶水溢出(要点:要不...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...,是非常重要的。以下六款汤品,包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量;姜片:适量;葱...……更多
这些汤不仅可以暖身提神,还能增强免疫力,保护我们的健康
...参乌鸡汤食材清单:半个乌鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤: 1、将乌鸡和瘦肉切成小块,用开水焯烫去腥。2、加入适量的料酒焯水,煮好后捞起清洗干净。3、红枣去核,陈皮破碎,姜...……更多
这六款汤品的奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标
...,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标。一、当归桂圆红枣乌鸡汤1.1材料选择当归、桂圆、红枣、乌鸡等多种食材,搭配丰富,各有补养之功。当归活血调经,桂圆补益脾胃,红枣养血安神,乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过...……更多
女孩子一定要学会,姨妈期过后,来一碗补一补很滋润!喝出好气色
...妹一定要试试!食材:鸽子、阿胶、党参、黄芪、玉竹、红枣、枸杞、姜做法:1、鸽子去除头、屁股部位,砍成4块。2、加入一勺盐、几片姜泡20分钟去除血水,捞出洗净。3、除枸杞外,所有食材放入炖盅,加适量开水炖2小时...……更多
补药一堆不如黑豆一把,常吃对头发眼睛好,还补气血,越吃越健康
...免更年期提前,容颜早衰。食材:黑芝麻、怀山、黑豆、红枣、桑葚、核桃仁、熟地、奶粉、乳钙粉、土蜂蜜做法:1、黑芝麻、熟地、红枣(去核)、黑豆全部清洗干净,三蒸三晒。熟核桃现剥去核。2、上述食材全部研磨成细腻...……更多
这些食物不但补血养气,还可以养颜美容
...和身体的状态呢才能好。那么补气血的食物有哪些呢?1.红枣红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量...……更多
妇科医师:女人40-55岁,气血不足、脸色差,常喝3碗汤,气色更好
...味,添加适当冰糖即可。 双红补血汤具体做法:食材有红枣、红薯、冰糖。首先把红薯洗净切块,红枣去籽备用,另起砂锅待沸水烧开,加入红枣、红薯,盖锅转小火熬至20分钟,最后根据个人的口味,添加适当的冰糖即可。...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...那些因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳,红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪,却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质,红枣、桂圆具有补血养颜的功效,...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...:乌鸡汤材料:乌鸡:1只;枸杞:适量;党参:适量;红枣:适量;姜片:适量;盐:适量做法:1.将乌鸡洗净,去除内脏,用清水反复漂洗干净,备用。2.枸杞、党参和红枣分别洗净,备用。3.锅中加入适量清水,放入乌鸡、...……更多
气血充盈,面色红润:四款养生汤助你焕发健康光彩
...款汤品,帮助你轻松补足气血,重现好气色。第一款汤是红枣枸杞鸡汤。红枣自古以来就是补血圣品,含有丰富的铁质和维生素,有助于增强造血功能,提升体力。枸杞则能够滋补肝肾、养血明目,与红枣搭配能起到双倍的补血...……更多
你在冬天感到怕冷、疲惫无力,就不要错过这些美味佳肴
...益食材,具有养血补气、滋阴润燥的功效。搭配虫草花、红枣、枸杞等食材炖煮,可以进一步增强补气养血的效果。为了制作一锅美味的乌鸡汤,需要将乌鸡剁成小块,与虫草花、红枣、枸杞、生姜一同炖煮。煮好的乌鸡汤味道...……更多
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,10分钟煮一锅,驱寒暖身,太好喝
...的蛋花后加入一勺糖桂花搅匀,就可以出锅了。二、山药红枣银耳羹准备铁棍山药、红枣、银耳、枸杞、冰糖、清水。1、银耳放入冷水中浸泡5个小时,充分泡发。山药去皮洗干净,切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟,洗干净...……更多
冬天最补的肉不是猪肉,而是这5种肉,滋阴补阳,增强体质少生病!
...酥脆,并呈金黄色即可装盘。 五、乌鸡推荐食谱:板栗红枣乌鸡汤冬天必喝的板栗红枣鸡汤!女生喝了补气血的甜汤,加了少许当归,味道好香啊!而且板栗当季吃起来又粉糯!食材:乌鸡腿、板栗5、玉竹、红枣、麦冬、当归...……更多
推荐5种雪蛤的家常做法,入口绵柔,营养又好吃
...银耳莲子牛奶羹准备食材:雪蛤油、银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖、牛奶炖煮过程:1、准备好食材2、雪蛤油➕姜片,清水泡发24小时3、薏米、银耳、莲子温水泡发15分钟即可~4、所有食材都清洗干净(莲子要去芯,泡发后的...……更多
这些滋补养生汤,让你在家也能轻松享受营养
...味,而且在日常生活中还具备不少的保健功效。银耳枸杞红枣汤这款汤可以说是经典的滋补组合之一,银耳被称为“平民燕窝”,它的滋补效果非常显著。银耳需要提前泡发,撕成小朵后与枸杞、红枣一起放入锅中,加入适量的...……更多
倒春寒,常喝5道汤,提高抗寒能力,增强体质,健康过春天
...一下,再倒入猪心与排骨。淋入开水,再将莲子、百合、红枣全部倒进来,盖上锅盖,先用大火烧开,然后转小火给炖煮40分钟左右。接下来将猪心捞起来,切成薄片,再次放入锅里调味,加入食盐,鸡精,胡椒粉搅均匀,再炖...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...收利用,对身体虚弱、贫血等人群有着很好的滋补作用。红枣是一种非常营养丰富的食物,含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。红枣可以增强人体免疫力,提高身体抵抗力,还可以起到养血安神的作用,对于冬季...……更多
变废为宝,别人不要的果壳,与鸡同煲,味道赛人参,建议试试
...试试看。榴莲乌鸡汤食材:乌鸡1只、榴莲壳肉半个、(红枣、枸杞可选)、盐半小匙烹饪步骤:1、榴莲讲真闻着是真的臭,但很多女孩子特别喜欢吃。本着尝试,我也尝了一下。本来闻着臭的东西变得甜香,就是那软软绵绵的...……更多
好的花胶,入口即化,满满的胶原蛋白,让人爱不释手
...,但为了提升口感和营养价值,推荐将其与牛奶、椰汁或红枣枸杞汤等搭配食用。具体做法如下:准备材料:即食花胶一份(约50克),牛奶200毫升,红枣5颗,枸杞10克。将红枣和枸杞洗净,用清水浸泡10分钟。将牛奶倒入锅中...……更多
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讲解脑卒中患者的护理常识
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恢复期腹股沟疝护理要点
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动脉瘤危险吗?是不是肿瘤?该怎么办?
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