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世界睡眠日,找回“失去”的睡眠
本文转自:台州日报睡眠监测仪器台州市第二人民医院椒江分部门诊台传媒记者元 萌文/摄 关于睡眠问题,日前,记者采访了台州市第二人民医院椒江分部主任颜慧。失眠是疾病,也是症状研究睡眠障碍多年的颜慧,接触过无...……更多
这3个因素是产后抑郁的“元凶”,要提前了解,做好预防措施
...重压力的打击下,患产后抑郁的可能性就会大大增加。3.睡眠因素产后睡眠不足是很多女性常会遇见的问题,而据外国调查数据显示,孕期睡眠时间每日不足6小时的孕妇,患产后抑郁的概率要远高于正常睡眠的产妇,睡眠不足就...……更多
要想胎宝宝长得好,这几种营养一定不能缺!
...。过重或过轻都不利于成功怀孕那么,从备孕到待产,准妈妈们都需要补充哪些营养呢?不同阶段要补充哪些营养素?备孕(孕前12周) 注意叶酸,锌、碘、钙、维生素的补充。孕早期(孕1-12周)除了要注意叶酸的补充之外,...……更多
助眠好物营养屋郎益欣,还你安稳睡眠
...种普遍现象。根据《中国睡眠研究报告2022》显示:新手妈妈、大学生、职场人士,这些群体的失眠问题更为明显。面对失眠,很多人还认为:失眠就是睡不着。其实并不尽然,从夜深人静到旭日东升,失眠患者要面对的可不只...……更多
2022-12-16 12:13安稳,睡眠,营养
睡眠质量不好怎么调理?十堰专家来支招
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧)充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示,如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题,而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
...巧是产科医生,她立即致电:“姐姐,我们网点有位临产妈妈羊水破了,已经叫了救护车,现在该怎么做?”“不要紧张,让她躺下来等待救护车,然后直接送到急诊室……”电话那头建议现场人员尽量平复情绪,并指导了一些...……更多
注意了!这3类孕妈妈更容易胎停!
...,并且在医生的指导下进行治疗。尤其是对以下这3类孕妈妈来说,更需要按时检查,因为她们发生胎停的几率更高!这三类女性发生胎停的几率更高①曾经患过不孕症的女性:如果没有得到及时有效的治疗,或者是治疗不彻底,...……更多
专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展,让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠,2023年11月3日-4日,由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办,重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办,重庆市中医...……更多
科学孕育丨昌乐县人民医院围产期营养门诊为准妈妈保驾护航
...产力。孕期营养对孕妇及胎儿有哪些影响?营养失衡对孕妈妈的影响:肥胖、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、骨质软化症、水肿等。营养失衡对胎儿的影响:低体重儿、巨大儿、早产儿、缺陷儿、胎儿宫内发育迟缓。哪些...……更多
14岁女孩大白天只想“躺平”,医生力证:不是懒,真是病
...间都在打瞌睡,晚上睡再足也不行,成绩自然受到影响。妈妈张女士以为小妍是青春期长身体睡不够,但寒假放假在家,小妍也是时时犯困,白天总想睡觉。张女士想趁着寒假搞清楚她睡眠增多的原因,带着小研在武汉市第一医...……更多
孕酮低就要保胎吗?孕酮低吃什么食物可以快速提升?
...一定的帮助。5木瓜木瓜含有主要非常丰富的维生素A,孕妈妈缺乏维生素A会妨碍雌激素合成,如果在饮食条件允许情况下可以适量食用木瓜。但因为木瓜偏凉性,寒凉体质的孕妈还是少吃为妙。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵...……更多
科学家揭开阿尔茨海默症之谜!睡眠带来的玄机
...逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在,科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中,他们揭示出睡眠所带来的玄机,或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读,您将对如今...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
本文转自:南宁晚报世界睡眠日,广中医附属医院东葛院区义诊引来众多市民咨询保持好习惯好心态 有助于你睡好觉市民在义诊活动现场向专家咨询■本报记者凌剑伊 文/图 3月21日是世界睡眠日。当天,广西中医药大学第一附...……更多
诊断睡眠障碍的法宝——多导睡眠监测
本文转自:萍乡日报刘双也3月21日是世界睡眠日,睡眠对我们人类非常重要,一个人的一生几乎三分之一的时间都是在睡梦中度过,很多人都面临着这样那样的睡眠问题,随着现代生活节奏的加速,睡眠障碍已经成为高发病常...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临,总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着?晚睡晚起算熬夜吗?睡不好,午睡或周末补觉可...……更多
世界睡眠日:睡眠障碍症状多且杂 失眠与思睡皆须重视
...中国新闻网中新网长春3月21日电(记者 郭佳)3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会常务理事、睡眠障碍委员会副主任委员王赞在长春受访时表示,睡眠障碍是许多严重疾病的前兆,已知的睡眠障碍有7大类80多种疾病,足见其复杂...……更多
...文转自:南京晨报疾病与健康有风湿免疫性疾病,还能当妈妈吗?专家:这类疾病一定要注意这5点育龄期女性是风湿免疫性疾病的高发人群,不少备孕或已经怀上的孕妈妈不免心生忧虑,“我有风湿病,还能当妈妈吗?”“我...……更多
睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里
3月21日是世界睡眠日,近日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》发布,统计数据显示,“00”后已成为熬夜的主力军,睡眠问题也已经成为困扰00后甚至“10后”的重要问题。睡不好 13岁男孩睡1小时睡眠呼吸暂停146次近日,家住贵...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
本文转自:沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠,人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场,聚集了很多来咨询的...……更多
【妇产科普】孕妇感染了支原体,对胎儿有影响吗?
...多发于儿童,但成人感染支原体肺炎也不在少数,很多孕妈妈也特别担心。孕妈妈感染上肺炎支原体会有哪些症状呢?感染后会对宝宝有影响吗?01什么是支原体肺炎?支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病,肺...……更多
老年睡眠障碍请勿消极对待
...州晚报本报讯 (融媒体记者苏凯芳)3月21日是第25个世界睡眠日,今年的主题是“良好睡眠 健康之源”。随着年龄增加,老年人中失眠的比例正逐渐增加。对此,专家表示,老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题...……更多
...在广州读书的高三学生小罗(化姓)却住进了医院。他的妈妈介绍,前段时间小罗出现了情绪极度不稳定的情况,时而情绪低落、不愿意说话,总感觉“身心俱疲”;时而话又多又密、兴奋异常,感觉自己“能打死一头牛”。情...……更多
抑郁、双相青少年患者,常伴有学习障碍,为何要先处理情绪问题?
...厉而粗暴,经常吼他、打他、否定他。天宇不敢反抗,跟妈妈说也没有用,他逐渐对学习产生了很大的抵触、厌恶心理。而且,父母和老师从来没有深入地引导他明白,学习的真正意义到底是什么。天宇一直以来都是被逼迫着学...……更多
孕吐从什么时候开始
...醇,产生轻微的麻醉作用,可以缓解孕吐的不适感。每天妈妈喝水的时候可以一些干薄荷,浸泡5到10分钟,然后服下,有助于缓解孕吐。4、柠檬柠檬独有的香气有很好的镇静作用,孕妇呕吐的时候闻到新鲜柠檬皮的香味,迅速...……更多
前置胎盘很可怕,准妈妈需要知道这几点!
...每个孕妇及产科医师所希望的圆满结果,然而,有很多准妈妈因为种种原因不能自然分娩,只能选择“剖宫产”,其中一个常见的原因就是“前置胎盘”。什么是“前置胎盘”?本文对此进行介绍。一、前置胎盘的诱因子宫内膜...……更多
一夜无眠,睡不着,怎么办?
“世界睡眠日”刚过不久,这个日子设立的初衷是希望人们意识到睡眠的重要性,关注睡眠质量。据不完全数据显示,我国越来越多的人正遭受睡眠问题的困扰,睡眠障碍越来越普遍。据最新流行病学调查显示,我国睡眠疾病...……更多
“秒睡”别觉得是好事,可能也是病,这5个信号需警惕
...常生活中,经常听到人们提起“秒睡”,并将其视为健康睡眠的标志。毕竟,在繁忙的生活节奏中,能够迅速入睡似乎是一种难得的福气。但是,如果我告诉您,这种被广泛赞誉的“秒睡”现象,实际上可能是身体发出的健康警...……更多
口腔卫生与全身健康
...孕妇高3倍,患有中度、重度牙周炎的孕妇则高达10倍。准妈妈应做好自身健康保健,以良好的口腔卫生状态迎接一个健康的新生命的到来。4、失牙与老年痴呆一个人每天吃饭,需要进行数万次的咀嚼运动,而这种运动通过三叉...……更多
失眠睡不着?试下这个“开关”
...效时可尝试这一介入疗法人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠作为生命所必需的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。目前,中国成年人失眠发生率高达38.2%,存在睡眠障碍...……更多
泰安市妇幼保健院:孕妇群组化管理模式 提高医疗服务质量
...艺璇)十月怀胎,一朝分娩,随着预产期的临近,许多孕妈妈对即将面临的分娩过程会感到恐惧、无助,纠结能不能顺产?生宝宝时到底有多痛?怎样才能减轻疼痛?什么时间住院合适……针对孕妇面临着各种问题,近日,泰安...……更多
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王君伟主任:出现这7个症状,警惕恶性肿瘤!
生活中许多人可能会忽视一些看似“小毛病”,常常容易被忽略,在面对身体发出的各种报警信号时,绝不能掉以轻心。很多病人在确诊时
2024-09-01 23:42:00
血液黏稠度高的人,身体一般会出现4个信号!很多人都不注意
前些天,门诊来了个大爷,拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听,这是怎么回事?血管要是堵了,可不是小事情!大爷叹了口气
2024-09-02 00:15:00
王静医生:小儿厌食的中医辨证是什么?
小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状,中医强调个体整体的平衡和调和,因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
2024-09-02 00:26:00
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
新入职的员工小李,在体检的时候,意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前,他隐约感觉到了一些症状,但想着还年轻不会有事,也就没把自己归为糖尿病患者
2024-09-02 01:01:00
如果每天都熬夜,那么需要注意什么?
若每日生活陷入熬夜的循环,保护身心健康便显得尤为重要。首先,调整作息是根本,尽量设定固定的入睡与起床时间,逐步向健康的生物钟靠拢
2024-09-02 01:02:00
男子结婚多年不生娃,妻子抱怨,医生叹息:多一条“X”染色体
泌尿外科是个埋藏秘密,诉说信任的地方。在这里,每天都有人揭开生命中厚重的面纱,倾吐那些他们父母不知道,伴侣更加不知道的私密心事
2024-09-02 01:13:00
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?真心提醒:注意这3个细节更重要
逛药店时,你会发现钙片的价格真是五花八门,有的只要几块钱一瓶;有的却贵得让人心疼,要好几百块钱。价格差距这么大,不少朋友都挑花了眼
2024-09-02 01:17:00
拓豆丝(美味馆)
本文转自:人民日报金国泉《 人民日报 》( 2024年09月02日 第 20 版)拓豆丝,是我家乡安徽望江的特色美食。我喜欢这个“拓”字胜于豆丝本身
2024-09-02 06:09:00
你为什么会长老人斑?坚持5个习惯,可有效预防其出现
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
瘦臀注意事项-减脂忌节食
臀部减脂忌节食脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子,就看见自己的面孔已变苍白,面颊凹陷
2024-09-01 17:20:00
瘦臀注意事项-走路健臀
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号,所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
夏天床上减肥小动作小腿练习
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬,同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
起床后若无这6个表现,说明你的身体状态不错!
事实上,许多人都有一种误解,认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病,也要注意,这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
2024-09-01 12:46:00
跑步能克服这7个问题,就不会伤身体
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上,这样做,只要每天五分钟可以帮助你活得更久,但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00