失眠睡不着？试下这个“开关”

本文转自：南方日报

失眠睡不着？试下这个“开关”

专家：对症、病因治疗无效时可尝试这一介入疗法

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

目前，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。睡不着、睡不够、睡不好正困扰着现代人。近期，清远市人民医院超声科副主任医师李俊臻介绍了实现治疗失眠的新疗法。

睡眠不足会削弱免疫系统

中国睡眠研究会等机构发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，5.1亿中国人存在睡眠障碍，失眠严重影响人的生活和工作质量。

“失眠不仅令人疲惫不堪，研究证明还会增加患糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。”李俊臻说，失眠是指在适当的睡眠机会和环境的情况下，个体对睡眠质量的不满，主要表现为入睡困难和（或）睡眠维持障碍，同时伴随对白天功能的显著影响。失眠的人会出现困倦、疲倦、烦恼和注意力不集中等症状。长期缺乏睡眠可能会增加肥胖、糖尿病和心血管疾病的风险，还会削弱免疫系统，增加身体对感染的易感性，阻碍抵抗疾病的能力。

李俊臻介绍，睡眠障碍病因有心理、社会、环境、生理、药物、躯体疾病以及精神疾病等，并普遍存在于各年龄段人群。

对于睡眠障碍的治疗目前有对症治疗和病因治疗，其中对症治疗主要包括心理行为治疗和药物治疗。心理行为治疗通常会采用营造良好睡眠环境、规律作息、适度且合适的运动、释放心理压力等手段进行干预。

超声下介入精准显成效

65岁的李女士（化名）30多年前就开始患睡眠障碍，她辗转求医，尝试过各种治疗，包括药物、心理治疗、理疗等，效果均不理想，多年来她都没有睡过一个完整觉。最近，她为了摆脱失眠困扰，来到了清远市人民医院寻求诊治，经过询问评估，李俊臻为她进行了一次超声引导下的“星状神经节阻滞”治疗，当天晚上睡眠就得到了改善。

“在经过正规的对症治疗和病因治疗后，失眠仍没有改善的人群，便可以尝试这种介入疗法。”李俊臻说，随着医学的发展，目前超声引导下的“星状神经节阻滞”是治疗睡眠障碍的一种简单有效的手段，适合长期受到睡眠障碍困扰的慢性失眠患者。

李俊臻解释，睡眠障碍的患者一般神经系统长时间处于兴奋状态，星状神经节是交感神经的调节“开关”，通过对其阻滞，从而达到调节人体紊乱的神经系统的目的，“就像电脑系统出现问题，通过重启来解决大部分的问题一样。”

由于颈部的解剖比较复杂，有很多血管、神经等重要组织，以前是盲打，药物注射到哪里全靠操作者的经验。但是在超声引导下，可以实时显示穿刺过程，避开邻近重要器官及血管，并观察药物的扩散情况。因此，很大程度上提升了该项技术的安全性及有效性。