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这3个因素是产后抑郁的“元凶”，要提前了解，做好预防措施
女性生产后不管是身体还是心理上都会产生极大变化，产后的2-4个月是产妇恢复的关键时期，这时很容易出现思想偏激，从而导致产后抑郁的发生，产后抑郁是抑郁中比较特殊的一种情况，它只会在分娩后的产妇身上发生，常会在产后第6周出现，患有产后抑郁的人通常会表现出情绪极其不稳定、易怒、易多虑等多种症状，产后抑郁如果得不到有效改善，不管是产妇的心理还是生理都会受到很大影响，那么为什么这么多孕妇都会出现产后抑郁呢？这3个因素是产后抑郁的“元凶”，要提前了解，做好预防措施。
1.生理因素
人体生理与心理其实是会相互产生作用的，对于怀孕的女性来说，从怀孕到分娩整个过程中身体内的激素水平其实都是极其不稳定的，其中变化最明显的就是雌激素与孕激素，而据有效研究表明，雌激素的变化会对人体情绪造成很大影响，长期处于雌激素水平低下的人，患抑郁的可能性要高于普通人。
而且孕妇在生产后，还会出现尿失禁、形态改变等多种生理问题，选择剖腹产的产妇还要承受剧烈的疼痛感，而这些生理上的变化都会很容易使产妇出现自卑、郁闷等不良情绪，若长期得不到缓解，就会导致产后抑郁发生。
2.心理因素
生产后的女性会面临着巨大的心理压力，一方面是来自社会工作中的压力，经过长时间的休息，能不能继续回到原有的工作岗位，在身体不适的状态下还能否胜任以前的工作，虽然国家明确表示不能对生产期女性的工作产生影响，但其实不管是为了公司还是个人，生产后能保持在原来工作状态中的人少之又少。
而另一方面则是来自家庭的压力、老公以及家人的态度，这些因素对产妇的影响是极大的，而且孩子出生后还需要考虑到谁来带以及经济承受能力等多种问题，因此精神原就脆弱的女性在多重压力的打击下，患产后抑郁的可能性就会大大增加。
3.睡眠因素
产后睡眠不足是很多女性常会遇见的问题，而据外国调查数据显示，孕期睡眠时间每日不足6小时的孕妇，患产后抑郁的概率要远高于正常睡眠的产妇，睡眠不足就会直接导致产妇出现精神、身体状态都非常差的情况，长期睡眠不足就会导致人出现精神衰弱、身体机能下降，因此睡眠不足会大大促进产后抑郁的产生。
所以，产后抑郁的出现多半都离不开这3个原因，生产后家人的态度其实对产妇心理有很大影响，老公一定要多注意，预防产妇出现产后抑郁。
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快照生成时间：2023-11-14 20:45:02
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