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一场秋雨一场凉，秋天是一个凉爽的季节，也是人们加强进补养生的时候。因为人体在这个时候需要消耗更多的能量来保持体温，进补可以提供足够的热量和营养，以满足身体的需要。而喝鸡汤则成了一种常见的补品选择，鸡...……更多
2024-02-25 06:54:00鲜味,手脚,家人,营养,乌鸡,香菇
...一夜降温了，昨天还是短袖的，今天开始穿外套了。很多女人一到冬天就特别怕冷，手脚冰凉捂不热的那种。这个时候就建议女人多吃一些驱寒暖身的食材，女人补铁补气血很重要，气血足了不怕冷。下面分享的这3种高铁食材...……更多
2024-01-06 21:20:00高铁,元气,关键,建议,猪肝,高铁
都说饭前喝汤，苗条又健康。这碗汤的味道真的很鲜美，是家庭日常的强身汤，尤其是适合用脑过度、头晕头痛的人士，一碗不够再来一碗哦！开篇之前，首先分享一个汤知识：人，是水做的；广东人，是汤水做的。话说最近...……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
大雪后，建议：女人常吃这美味，一周吃3回，补足气血手脚暖和。大雪节气过后，气温逐渐降低，女人们不妨多加照顾自己的身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤...……更多
2023-12-08 10:54:00气血,手脚,美味,建议,女人,党参
天冷了，建议：女人多吃这“5宝汤”，驱寒暖身补气血，别舍不得。入冬了，最近南方也开始大幅度降温了，这个时候就适合多吃一些暖身的食材。五宝猪骨汤：女性寒冷季节的温暖之选。 富含猪骨、黄芪、当归、红枣、桂圆...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
本文转自：南京晨报疾病与健康手脚冰凉还乏力，咋调养？中医专家推荐“回暖”汤冬季手凉脚凉浑身没劲，有这样的感受的人不在少数，时常会被周围人提醒：“是不是气血不足了，要不要吃点补血的？”究竟什么是气血，...……更多
2024-02-18 06:20:00专家推荐,乏力,手脚,中医,专家,推荐
随着中伏时节的悄然临近，夏日的热情达到了顶峰，高温与湿气交织，对女性的身体提出了更大的挑战。此时，虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火，但过量食用可能伤及脾胃，影响气血运行。因此，建议女性朋友们在中伏前后，...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...张面膜吗？别担心，南瓜搭配一宝，赛过敷面膜，三伏天女人多吃它，补气补血又养颜，脸色红润有光泽！说起南瓜，作为夏季的当季蔬菜，不仅口感甜美，而且营养价值极高。它含有较多的维生素，可以起到抗衰老的作用，对...……更多
2024-08-25 06:29:00一宝,南瓜,面膜,女人,南瓜,红枣
女人过了 40 岁，多吃这 8 样，是“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降，肌肤也慢慢失去弹性和光泽，衰老的迹象逐渐显现。但是，别担心！通过合理的饮食，我们可以延缓衰老的...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
冬天经常手脚冰凉，一定要多吃这4样，补血养颜，驱寒暖身强免疫进入冬天，真的是太冷了，很多人每天都是手脚冰凉，说明气血不足，或是血液循环不畅，一定要多吃些补气血和活血的食物。今天给大家分享几种食物，都是...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择，将这些食材烹煮在一起，不仅美味可口，还有助于增强胃肠健康。推荐食谱：南瓜丸子红枣燕麦羹
食材：南瓜150克，红枣6-8枚，燕麦30克...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...蔗马蹄红枣汤】主要食材：甘蔗，马蹄，红枣。调味料：红糖。操作步骤：1，将甘蔗洗净后，削去外皮，先切小段，再一分为四后备用；新鲜马蹄洗净，去皮，从中间切开；红枣也洗净后备用。2，把所有的食材放进砂锅中，加...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...，感觉非常舒服，它将红薯的软糯香甜，姜的暖胃驱寒，红糖红枣的甜蜜和枸杞的滋补结合。坚持喝一段时间，你会发现你的气色和精神都会有显著的提升。食材：红薯一个、红枣4颗、枸杞10克、姜一块、红糖一块做法：1、姜...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
...喝汤水，给身体补水，让皮肤随时处在滋润的状态。建议女人不想做黄脸婆，多喝5道美容汤，补血养颜，润燥润肤！一、猪蹄黄豆汤：让你的肌肤更水嫩猪蹄和黄豆都含有丰富的胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
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(1)可以根据个人口味加入适量的冰糖，或者换成白糖或红糖。(2)煮红豆汤时需要经常搅拌，以防粘锅和糊底。(3)红豆汤可以根据个人喜好添加其他配料，如枸杞、桂圆等，增添口感和营养。二、冬瓜汤食材：冬瓜：适量；猪骨...……更多
2024-04-19 13:35:00湿气,芡实,山药,红豆,冰糖,鱼胶
...选）；大蒜：3瓣（切末）；酱油：2汤匙；料酒：1汤匙；红糖：1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：2汤匙；清水：200毫升；香菜：适量（装饰用）做法：1. 准备食材：黄鳝处理干净，切成段，用清水冲洗干净。姜切末...……更多
2024-08-25 14:06:00内行人,外行人,补药,牛羊肉,内行,外行
...作用。准备食材：红豆、花生米、红枣、清水、枸杞、老红糖具体做法：1.大家好，今天分享一个很适合女性朋友喝的滋补汤，做法和食材都特别简单。准备150克红豆和150克花生，先把它们清洗干净，然后加入足量的温水浸泡4个...……更多
2024-11-11 09:44:00气血,滋补,家人,不好,营养,红豆
现代女性在生活与工作中面临着诸多压力，往往导致身体的气血不足，表现为乏力、面色苍白、心情不佳等症状。补充气血不仅能改善这些不适，亦能提升整体健康状态，增强身体免疫力。传统中医认为，食物是最好的药，许...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
气血是女人根本，当女人气血不足时，就会出现精神神疲惫、乏力、气短、懒言、面色惨白、萎黄、头晕目眩、唇色淡、心悸、失眠、脉弱等症状。中医认为，气血是维持机体正常的基础，气可以推动血液运行，而血可以运载...……更多
2023-12-05 15:52:00气血,食疗,常用,女人,气血,头发
...都暖洋洋的，别提多舒服了！食材：糯米、红豆、红枣、红糖、枸杞、花生、黑米做法：1、先把红豆、黑米、糯米找出来。找个大碗，把这三种食材放进去，加水泡上。记得要提前一晚泡，这样第二天煮的时候，食材就更容易...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
从现在到入伏，建议女人每天喝一杯它，提神驱寒，精神饱满过夏天。夏季闷热潮湿，很多人都贪吃凉食，各种冷饮雪糕很受欢迎，但这其实是不健康的哦，越是炎热的夏天，更不建议吃寒凉的食物，这个时候人体是外热内冷...……更多
2024-05-30 09:22:00一杯,饱满,精神,建议,女人,枣茶
...穿上了保暖内衣呢！而随着冬天的来临，不少人都会出现手脚冰凉、怕冷等现象，特别是有一些女性，在冬天，手脚就没有暖和的时候呢，所以很多女性在冬天，都会选择吃些阿胶，来补足气血。而阿胶不仅是比较昂贵的一种食...……更多
2023-11-14 20:29:00益气,阿胶,穷人,效果,酒酿,银耳
...口感。4.**枸杞桑葚膏**材料：新鲜桑葚500克，枸杞50克，红糖适量。步骤：-桑葚洗净，枸杞浸泡半小时后沥干。-桑葚、枸杞一起放入锅中，加水炖煮，待桑葚软烂后去皮去籽，留果肉。-加入红糖继续熬煮至浓稠，冷却后装瓶。5...……更多
2024-08-01 06:23:00桑葚,滋养,秘籍,养生,美味,家庭
...络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。5.枸杞女人在经期的时候，可以用开水来泡枸杞水喝，枸杞有活血，提高免疫抵抗力，清肝明目的作用，可以帮助我们在月经期间，排出体内的淤血。以上就是为大家介绍的来月...……更多
2024-04-12 20:01:00月经,月经,经期,猪血,红糖,枸杞
...粥是一种传统的养生食品，由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食纤维和维生素，有...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
女性怕冷最根本的原因，就在于：气血不足， 气血亏虚导致的结果。气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差，气血的温阳功能也较弱，就会出现神经末梢，也就是我们的...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...红枣和它一起煮，比燕窝还滋补，嫩肤美容，安神助眠，女人要多喝生活中，我们常常用婴儿般的皮肤来夸赞一个人皮肤好，用婴儿般的睡眠来诠释好的睡眠，婴儿的皮肤和睡眠都是最好的状态，所以人们一直向往。在注重美容...……更多
2023-12-18 09:13:00神助,燕窝,嫩肤,红枣,滋补,美容
冬补气血，手脚不凉，女人常吃这5样补气血养元气，面色佳显年轻#看见人间百态#转眼进入一年中最寒冷的冬季，天气寒冷，人们常常会感觉到手脚冰凉，这些往往是气血不足引起的。气血是人体内气和血的总称，也是“人体...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...豆紫米丸子食材：红豆 100克，紫米 50克，糯米粉 100克，红糖 适量，牛奶 适量具体做法：1. 红豆和紫米提前用清水浸泡4-6个小时。2. 将泡好的红豆和紫米上锅蒸熟，取出后放入大碗中。3. 加入适量红糖、糯米粉和牛奶，搅拌均...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...要分享的就是一道对女性朋友非常友好的补气血汤，秋天女人可常吃。这道汤的食材包括鸡蛋、红枣、黄芪、桂圆、枸杞和红糖（还可以再加点当归）。首先，将红枣、桂圆和黄芪清洗干净，鸡蛋也要清洗干净。然后，将准备好...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
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