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晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
在一个安静的咖啡馆,两位年长者互相倾诉着各自的睡眠问题。一位抱怨道:“每晚上床,眼睛就像被打开了似的,怎么也睡不着。”另一位则叹气回应:“我倒是很早就能睡着,但天还没亮就醒了,再也睡不着。”这种情形...……更多
睡眠障碍不只是失眠,还有这些典型表现!
01失眠症失眠症是最常见的睡眠障碍之一,其特征包括:患者在晚上试图入睡时经常遇到困难,需要较长时间才能入睡。并且,在夜间容易醒来,难以重新入睡或者多次短暂醒来,影响整夜的睡眠质量。多数情况下,患者还经常...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...阴阳等多方面有关。中医将睡眠障碍归纳为“不寐”或“失眠症”,认为是饮食不节,情志失常,劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素引起心神不安,导致病症。通过中医辨证施治,根据患者的具体症状、体征、病证分型制...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,医生直言:或与4个疾病有关,别忽视
...况经常发作,应该及时就医,停止相关检查和治疗。 3.失眠症清晨3、4点醒来的最常见缘由是失眠症。失眠症是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡艰难、睡眠质量差、易醒等病症。失眠症可能由多种要素惹起,包括肉体压力、焦...……更多
中医如何治疗常见疾病
...、远志等。这些药物能够补益心脾,安神定志,从而改善失眠症状;心肾不交是另一种常见的失眠原因,主要表现为入睡困难、五心烦热、盗汗、耳鸣等。患者常感到心烦意乱,难以入睡,并伴有五心烦热、盗汗等症状。治疗心...……更多
保持健康睡眠 促进身心健康
...过30分钟,并对白天的工作生活造成影响,就有可能患上失眠症了。是哪些因素影响我们入睡呢?宇辉说,一方面是生活中的压力事件。当工作、感情、家庭等各种各样的事情难以解决时,这些因素很容易导致睡前胡思乱想,这...……更多
市四院焦虑·失眠门诊来解忧
...不仅对身体健康很重要,也是精神心理健康的重要指标。失眠症是临床最常见的睡眠障碍,失眠症是指睡眠的开始和维持发生障碍致使睡眠的质和量不能满足个体正常需要的一种状况,时间持续至少一个月。失眠主要表现为入睡...……更多
这些睡眠“误区”你要注意
...掉。失眠,它既是一种疾病,也是一种症状。其实单纯的失眠症并不多,很多可能都是由于心理或者躯体疾病引发的,如果不能够及时治疗,很容易会导致原发疾病的加重,即使是单纯性失眠,如果没能得到正规有效的治疗,往...……更多
不寐病的自我起居养生和防治
本文转自:玉林日报不寐病,即失眠症,是一种常见的睡眠障碍,给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为,失眠是由多种因素导致的阴阳失调,脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外,患者还可以尝试一些中医居...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...;对于老年人,过早出现失眠问题要重视,这可能是单纯失眠症,也可能是焦虑抑郁或躯体疾病的并发症。“睡眠和精神、情绪问题密切相关,睡眠问题的治疗往往需要身心同治。”张宇朋向记者分享了一个典型病例:大一女孩...……更多
经常失眠睡不着?经常吃这4物或能帮助你改善
...豆腐、香蕉等食物都富含色氨酸,适量食用可以帮助缓解失眠症状。第二,富含镁的食物。镁是一种重要的矿物质,能够调节神经肌肉功能,对睡眠有重要影响。燕麦、菠菜、坚果等食物都是镁的良好来源,经常食用这些食物有...……更多
厘清失眠症的诊疗关键与难点
失眠症是一种日常生活中常见的疾病,不仅给患者带来痛苦的生活体验,还给个人和社会造成了沉重的医疗负担。当前,国内失眠症的诊疗还存在一些问题和挑战。比如,国内专业睡眠治疗团队的数量仍较少。失眠症的诊疗往...……更多
睡觉时把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...躺在床上超过30分钟也不觉得困。经常醒来。此外,患有失眠症的人也会影响深度睡眠,在睡眠中容易醒来,无法再入睡。醒得太早。失眠还能缩短睡眠时间,早上容易早起。除了上述情况外,常见的多梦和疲劳也可视为失眠。...……更多
讲解失眠障碍,如何对待失眠症
现在很常见的疾病就是失眠症了,许多人因为工作或者生活的压力,时间久了,就会导致失眠障碍,也就是失眠症。为什么会有失眠症呢?怎样才是失眠症?因为现在很多人都因为压力过大,比如工作不顺利,家里人催婚啊,...……更多
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,或与5个问题有关,要引起重视
...晨3、4点醒来,或与5个问题有关,要惹起注重1、更年期失眠症这个搅扰着众多女性的病症,其本源在于卵巢雌激素的逐步减少和垂体促性腺激素的增加。她们在夜晚的睡眠好像薄雾中的行走,稍有响动便会惊醒,而“自然醒”...……更多
...意外进入睡眠状态。动物也会失眠吗?了解动物是否患有失眠症是个棘手的问题,因为失眠意味着想睡却睡不着,而你没办法问狗狗,它们是不是很想在夜里睡个好觉,却忍不住反复想起今天下午在狗狗公园遇到的尴尬情况。不...……更多
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。如何判断自己是否是失眠症?出现睡眠障碍,我们又该如何应对?3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是:健康睡眠,人人共享!中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)神经内科...……更多
失眠不用花冤枉钱去医院,中医最全辩证来了!
...或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可以孤立存在或与精神障碍、躯体疾病及物质滥用共病,可伴随多种觉醒时功能损害。失眠症具有慢性化、复发性的特点,需积极进行治疗。近年来,随着现代社会...……更多
西安脑康心理医院:没睡好也能引发精神病?
...生活带来的影响是多方面的,其影响程度在一定程度上和失眠症的严重度以及持续的时间长短有着必然的联系。一般来说,轻微的或者是偶发性的短暂失眠,对于日常的学业或者是工作不会造成太大的影响,并且这种失眠情况会...……更多
世界睡眠日,找回“失去”的睡眠
...生三个月,以至于影响到工作与生活,就可以初步认定为失眠症。诱发失眠的原因很多,包括遗传因素、环境因素、生理因素、精神心理因素、躯体疾病、服用药物或其他物质等,还有部分是对失眠本身的恐惧引起的,“有些患...……更多
警惕!你的失眠可能与玩手机有关
...,很多人直播到凌晨,出现了昼夜节律改变,也容易出现失眠症状。”马文彬说,还有一些精神疾病比如焦虑症、抑郁症,以及饮酒过量、滥用药物,也有可能产生失眠障碍。长期失眠可能造成记忆力减退 我们都有相关体会:...……更多
诊断睡眠障碍的法宝——多导睡眠监测
...障人们健康正发挥越来越重要的作用。多导睡眠监测用途失眠症:引起慢性失眠的原因复杂多样,正确评估和诊断失眠,多导睡眠监测是可以客观、科学、量化地记录和分析睡眠的仪器,可以了解入睡潜伏期、觉醒次数和时间、...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...、脑血管病医院副院长。擅长:脑血管病疑难病症、慢性失眠症的病理生理机制研究、顽固性失眠症的治疗、急性脑血管病救治、脑卒中二级预防措施等。娄振山,主任医师、教授、硕士生导师、重庆西区医院神经疾病中心临床...……更多
问止中医 | 陈碧琴医师:3位壮汉的失眠,还有焦虑症
...。目前,我还在给S先生做加强心肾的汤药治疗。案例三失眠症+焦虑症壮汉Q状况比较复杂一些,是失眠加上焦虑症。在视频的另一头,壮汉Q跟我说道:上周开始失眠,脑子里总是胡思乱想,呈现白天发生的事情(3点睡6点醒)。...……更多
美国失眠症老兵连玩78小时魔兽世界 刷新吉尼斯纪录
吉尼斯官方宣布,患有失眠症的美国海军陆战队老兵Justin O\'Donnell连续玩了78.5小时的《魔兽世界》,刷新了世界上游戏时间最长的纪录。按照“最长马拉松”记录的规则,Justin每玩一小时游戏后都会有五分钟的休息时间——只...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
...患者来说,失眠确实或许更简单发生,成年人中契合临床失眠症诊断规范的约有10%至15%。特别是在癌症人群中,失眠的概率抵达52.6%至67.4%,发病率而一般人群的两至三倍。不过,失眠也不一定全是癌症的“锅”。临床上失眠可...……更多
酸枣仁怎样吃治失眠最有效
...用炒酸枣仁和西洋参一起泡茶喝,对于心气不足,心悸的失眠症有很好的效果,西洋参不有补气补血的功效,酸枣仁可以镇静安神,非常适合气力虚弱的人。上面就是为大家介绍的酸枣仁怎样吃治失眠最有效相关知识,希望今天...……更多
春节熬夜要注意强度!呐兔提示这3点可避免失眠,褪黑素很关键哦
...是感觉“睡不好、睡不够、疲惫、发晕”等。这类就是“睡眠状态感知不良”,就是大家容易听到的词——“假性失眠”,可见于任何年龄,女性较为多见,虽然有些人可以及时调整回来,但要注意的是,得不到科学、有效的方...……更多
高原失眠 应对有方
...3周,能明显缩短入睡时间、延长睡眠时间。如存在轻微失眠症状,睡前可听一些节奏徐缓平稳的音乐,如琴曲《流水》《春江花月夜》等。热水泡脚或热水浴。睡前用热水泡脚,可以使足部毛细血管扩张,增加肢体血流量,进...……更多
如何护理长期失眠的老年人
...有良好的睡眠。四、对老年人进行饮食指导对经常受困于失眠症的老人,应以清淡滋补为原则进行饮食调养。晚饭要有节制,不能食用过多或过少。不要在睡觉之前进食零食,不要喝太多的水或吃太多的水果,不要喝咖啡等刺激...……更多
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有些糖友询问:每到冬天,为什么血糖都会升高一些、难控制?该如何避免这种血糖波动呢?今天,为糖友们一一解惑~冬天血糖容易升高的原因1
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衡阳北大泌尿医院坚守诚信服务为核心,以“诚”立院,通过医疗服务质量的监督、检查机制得以完善,力求为病人提供完善、标准、规范的诚信服务
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糖友注意:下肢释放这些信号,或暗示并发症来临!
在糖尿病患者的日常生活中,控制血糖、预防并发症是永恒的主题。今天,我们就来聊聊下肢释放的可能预示着糖尿病并发症即将到来的信号
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安徽枞阳:壮大村级集体经济 书写“富民强村”新篇章
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高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机高蛋白饮食好吃又易瘦,是真的吗?陈子源
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安徽移动数字化新引擎 助推乡村富民产业升级
本文转自:人民网-安徽频道为推动乡村数字化建设,提高农业综合效益,安徽移动不断探索信息化技术在农业领域的新应用、新模式
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材料:西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法:1.西葫芦洗净后去皮(根据个人喜好,也可不去皮),切成薄片。虾皮用温水冲洗一下
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2024年12月26日,重医附二院携手邻水县人民医院,共同迎来了极具里程碑意义的一刻——“邻水县医学影像中心”“邻水县医学检验中心”“邻水县病理中心”正式授牌成立
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胃不好的人,吃面条能养胃?并非如此,想养胃,做好3件事很重要
伴随着社会不断发展,生活质量不断提高,各种美食数之不尽,总会有控制不住自己嘴巴的时候,容易吃过冷,过烫的食物,这个时候就要为了我们的胃吃粗粮和容易消化的食物
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吃面条会影响血脂水平?提示:血脂偏高的人,6物需谨慎选择
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