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睡眠障碍不只是失眠，还有这些典型表现！
01
失眠症
失眠症是最常见的睡眠障碍之一，其特征包括：
患者在晚上试图入睡时经常遇到困难，需要较长时间才能入睡。
并且，在夜间容易醒来，难以重新入睡或者多次短暂醒来，影响整夜的睡眠质量。
多数情况下，患者还经常在早晨醒来并且无法再入睡，导致早醒问题。
失眠症可以是短期的，也可以是长期的，严重影响患者的日常功能和生活质量。
常见的失眠原因包括情绪压力、生活方式问题、精神健康障碍等，需要针对性的治疗和管理。
02
睡眠呼吸障碍
睡眠呼吸障碍是另一类常见的睡眠问题，患者在睡眠时由于上呼吸道的部分或完全堵塞而导致反复的呼吸暂停。
这会打断正常的睡眠周期，使患者多次醒来，尤其是在深度睡眠阶段。
这种类型的睡眠呼吸障碍是由于中枢神经系统的问题导致呼吸控制异常，使患者在睡眠中出现呼吸暂停或减少，影响睡眠质量和氧气供应。
睡眠呼吸障碍不仅影响睡眠本身，还会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。
03
睡眠节律障碍
这类睡眠障碍包括各种影响睡眠质量和规律的行为和环境因素，例如：
01
睡眠习惯问题
如不规律的睡眠时间、长时间的床上躺着却难以入睡等。
02
睡眠节律紊乱
如生物钟问题、轮班工作带来的睡眠节律紊乱等，导致日间困倦和夜间难以入睡。
03
过度兴奋和压力
睡前进行刺激性活动、喝咖啡或饮酒等，或是工作压力过大，导致睡前焦虑、精神紧绷，难以入眠。
不良的睡眠行为和睡眠节律紊乱会扰乱身体的自然生物钟，影响到患者的生理和心理健康。治疗上通常需要行为疗法和调整生活方式。
综上所述，医生常说的睡眠障碍涵盖了多种问题，包括失眠症、睡眠呼吸障碍以及不良睡眠行为和睡眠节律障碍。
每种睡眠障碍都有其特定的症状和治疗方法，理解这些问题有助于及时诊断和有效管理，从而改善患者的睡眠质量和生活品质。
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快照生成时间：2024-08-11 05:45:04
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