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它是“天然降压果”,低钠高钾,消积开胃,营养高好吸收
板栗,被誉为“天然降压果”,是一种美味可口、营养丰富的食材,深受人们喜爱。其低钠高钾的特点使其成为心血管健康的理想选择。不仅如此,板栗还具有消积开胃、营养丰富、易于消化吸收等优点,因而被广泛应用于中...……更多
冬季养肾黄金期,记得常吃这5样家常菜,少油健康,健脾养肾
...入秋葵翻炒均匀,再倒入鸡蛋、盐翻炒,就可以出锅了。营养丰富的一道菜,常吃身体好,快做出来尝尝。 二、黑豆黑枣排骨汤做法:黑豆浸泡两个小时,再洗净沥干。黑枣清洗干净。姜片、葱花准备好。排骨剁成小块,清洗...……更多
秋天多吃的食材,口感粉糯,味道香甜,有着高营养价值和食用价值
秋天,发掘更多营养宝藏进入秋天,菜市场的蔬菜选择开始发生变化,如丝瓜、黄瓜、豆角逐渐下市,而土豆、南瓜、冬瓜、芋头等这些秋季食材开始丰收上市。在这个季节里,我们可以少吃土豆南瓜,多尝试一下其他食材,...……更多
夏天一定要吃的蒸菜,好吃营养不上火
...翅和豆腐虾仁水蒸蛋,这几道美味的蒸菜不仅荤素搭配、营养丰富,还能让人胃口大开,是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料:鸡翅:6-8个;莲藕:1节(约300克);姜片:几片;食用油:适量;盐:适量;料酒...……更多
锌是“聪明之根”,建议多给孩子吃5类高锌食物,脑子聪明成绩棒
...时,轻松补充锌元素,成为学习上的佼佼者!动物肝脏:营养满满,开启智慧之门推荐食谱:爆炒猪肝材料:猪肝200克,青椒1个,洋葱半个,姜片适量,蒜瓣适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,食用油适量。步骤...……更多
多吃一些瘦肉,不仅能满足口腹之欲,还能给身体带来营养和滋补
...一些灵感。鸡肉,滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为营养丰富的肉类之一,有助于提供蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。它含有较少的脂肪和胆固醇,所以对于想要减肥或者控制胆固醇摄入的人来说是一个不错的选择。...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
在干燥的冬季,容易出现上火现象,选择清淡营养的蒸菜成为缓解这一问题的不错选择。以下是五种精选的蒸菜,不仅口感清淡,而且富含营养,有助于调节体内平衡,减少上火的情况:一、芋头蒸排骨:这道菜以芋头和排骨...……更多
明日立秋,不管有钱没钱,记得吃这3种传统美食,好吃不贵营养足
...有着不可或缺的作用。 银耳中最引人注目的是其所含的天然植物胶质,这种胶质对皮肤具有很好的滋润和保湿作用,能够使皮肤保持水润、光滑,减少皱纹的产生。健康益处:在呼吸系统方面,银耳具有润肺止咳、清热解毒的...……更多
食物中的 “四大名补”,你知道几个?
...骨焯水后与莲子、玉米、胡萝卜等一起煮汤,味道鲜美,营养丰富。三、煮粥1.莲子八宝粥:将莲子与糯米、红豆、绿豆、花生、红枣等食材一起煮成八宝粥,口感丰富,营养全面。2.莲子小米粥:莲子与小米一起煮粥,有健脾...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...秋天的“补品”生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值,尤其是它富含的锌元素,可以提高身体的免疫力,增强性功能。生活中,我们可以选择清蒸生蚝来享受它的美味。清蒸生蚝的制作方法如下:首先,将生蚝清洗...……更多
寒冬季节,建议多吃这“1菜2果3肉”,提高抵抗力,养阳御寒
...的搭配,既满足口腹之欲,又能为身体注入足够的能量与营养。1菜:一、炸萝卜丸子材料:白萝卜 1根(约300克);肉馅(猪肉、牛肉或鸡肉均可)100克;干淀粉 2大勺;生姜 1小块;香葱 适量;酱油 1大勺;料酒 1小勺;盐 适...……更多
年纪大了要忌嘴,常吃这4种碱性菜,润燥降火助睡眠,躺下就睡着
...炒虾仁芦笋含有丰富的叶酸、钾、纤维和维生素K,这些营养成分对增强免疫力、促进心血管健康非常有益。虾仁富含高质量的蛋白质和必需氨基酸,还有助于增强肌肉力量和细胞功能。主要食材:芦笋、虾仁、橄榄油、盐、黑...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...富含蛋白质、维生素B和多种矿物质。其口感细腻,富含天然的鲜味,适合炖汤、烹炸或炒菜。作为低脂低热量的食材,杏鲍菇不仅味道鲜美,还有助于提高身体的免力,是冬季餐桌上的营养选择。做法:材料:300克杏鲍菇;2瓣...……更多
秋天板栗正大量上市,板栗的营养价值与食用禁忌你知道吗?
...。然而,在享受板栗带来的味蕾盛宴时,你是否了解它的营养价值与食用禁忌呢?今天,我们就来一起探讨这个秋天的话题。一、板栗的营养价值富含营养成分板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C以及胡...……更多
可乐鸡翅,一道简单易学、美味营养的家常菜,色泽诱人、口感鲜美
...可乐的甜味与鸡翅的咸香相互融合,使得这道菜既美味又营养。无论是周末的家庭聚餐,还是朋友间的小聚,都是一道不错的佳肴。在制作可乐鸡翅的过程中,我们还可以根据个人口味和喜好,添加一些其他的调料和配菜,如加...……更多
推荐4道做法简单的家常菜,营养美味,好吃不贵,口齿留香真过瘾
为您精选四道家常美食,简单易做,既营养又美味,价格亲民,品尝后令人回味无穷。夏日炎炎,食欲往往会减退,油腻的菜肴更是难以入口。今天,我要为大家介绍几道家常便饭,做法简单,营养丰富,既美味又实惠。品尝...……更多
大雪来临,建议多吃这4种食物,营养滋补,温暖过寒冬
...季的脚步越来越近,大雪纷飞,寒气逼人,人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适,还可能降低免疫力,增加疾病的风险。在这个季节里,合理的饮食能够为身体提供足够的能量和热量,...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...物中,南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一道营养丰富且美味可口的南瓜料理。首先,准备好新鲜的南瓜、糯米粉、红枣、红糖、酒酿和枸杞。将南瓜去皮去瓤,并洗净后切成片状,然后放入蒸锅中,用大火蒸熟约15...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...饪之后,鸡肉入味,与板栗的甜味相互融合,口感丰富,营养丰富,非常适合冬天食用。冬日滋补之啤酒鸭在寒冷的冬天,啤酒鸭是一道美味可口的滋补佳肴。啤酒鸭以其酒香浓郁、肉质鲜嫩的特点而受到广大人们的喜爱。啤酒...……更多
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素
女人更年期,多吃这4种食物,营养丰富,好吃不贵,补充雌激素女人进入更年期,体内雌激素水平下降,衰老速度加快,要及时补充雌激素。今天给大家分享几种富含“雌激素”的食物,营养非常丰富,价格也不贵,建议女人4...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬大雪是冬季的第三个节气,意味着冬季已经过去了三分之一,天气会越来越冷,气候也愈发干燥,这个时候一定要会保养。平时衣服要穿暖和一点,饮食上注意...……更多
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
...:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#天冷了,多做这8道暖身菜,营养均衡又下饭,每次吃孩子都主动...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...的食材,具有滋补养生的功效,可为您的身体提供充足的营养,增强免力,抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤:这道汤将马蹄和板栗与猪骨一同炖煮而成,是一款富含营养的滋补汤品。马蹄富含淀粉、蛋白质和多种维...……更多
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...可以让饭渣宝宝逐渐对食物产生兴趣。这次,我推荐五道营养丰富又好吃的家常菜,它们分别是糖醋排骨、孜然土豆片、番茄炒鸡蛋、荷塘小炒和蜜汁鸡翅。这些菜品不仅制作简单,而且色香味俱全,非常适合孩子们的口味。无...……更多
鸡翅对身体的好处与功效,干锅鸡翅的制作方法!
鸡翅是一种常见的食材,其营养丰富,口感鲜美,深受人们的喜爱。下面就随小编一起来看看鸡翅对身体的好处与功效,干锅鸡翅的制作方法!一、鸡翅对身体的好处与功效1,富含蛋白质:鸡翅中含有丰富的蛋白质,是维持人...……更多
建议中老年人常吃这8种食物,补钙祛湿,增强免疫力
...年轻时那般强健。在日常饮食中,选择合适的食物来补充营养、增强体质就显得尤为重要。今天,我将为大家推荐 8 种适合中老年人常吃的食物,并附上详细的做法,让您轻松享受美味与健康。黄酒煮鸡食材:老母鸡 1只(约1.5-...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...因此,在这个时候我们需要加强对身体的保养,多吃一些营养丰富的食物来增强抵抗力,并预防一些秋冬季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食用的食材就是芡实,它有很多好处,可以一方面祛湿,另一方面健脾,还能增强...……更多
三九补一冬,来年无病痛,入冬不管多忙也要吃这8道菜,补气壮阳!
...的好时节,这 8 道补气壮阳的菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富。赶快行动起来,为自己和家人烹制一桌温暖的冬日滋补大餐吧! ……更多
分享鸡翅的5种做法,好吃解馋,做法简单,总有一款你喜欢
...喜爱的美味佳肴,不仅肉质鲜嫩,而且具有丰富的口感和营养。在繁忙的生活中,偶尔来上一份香喷喷的鸡翅,不仅能够满足味蕾,还能给疲惫的身心带来愉悦和放松。下面将分享五种简单又美味的鸡翅做法,让你在家也能轻松...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...温补肾阳、行气理血的功效。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质,两者搭配营养丰富。材料:韭菜 250 克、鸡蛋 3 个、盐、料酒、食用油适量做法:1. 将韭菜洗净,切成小段备用。2. 把鸡蛋打入碗中,加入适量盐和料酒,搅拌...……更多
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减肥路上的“米面误会”
王阿姨最近迷上了减肥,听说只要不吃米面就能瘦,于是她毅然决然地把家里的米面都封了起来,每天就靠吃点蔬菜水果过日子。但是没过几天
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【健康科普】成人癫痫患者的家庭管理
癫痫是最常见而严重的神经系统疾病之一。在我国癫痫患病率高达7‰,我国现有900万以上癫痫患者,而且还以每年新发40万~60万例的速度递增
2024-12-07 14:12:00
医生建议:上年纪的老人,宁愿早饭只喝米粥,也别早上乱吃这 3 样
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00
肝癌是喝酒喝出来的?医生:就算铁打的肝,也别在3种情况下贪杯
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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当心!这类咳嗽可能是早期肺癌的危险信号
(图片源自网络)寒冬腊月,流感侵袭。咳嗽似乎已经成为一种司空见惯的症状。受凉、感冒、过敏,甚至是小小的喉咙不适,都可能引发咳嗽
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癌症害怕的东西,不是洋葱,也不是大蒜,而是长期坚持做好1件事
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官,支持原创,文末已标注文献来源及截图
2024-12-07 15:38:00
肺癌都是怎么来的?医生直言:做饭时的几个坏习惯,看看你都有吗
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 15:39:00
天气越来越冷,医生提醒:脑梗患者不想旧病复发,4件事最好少做
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
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2024年广西肿瘤防控工作培训班在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道12月6日,由自治区卫生健康委主办,自治区癌症中心(自治区肿瘤医院)承办的2024年广西肿瘤防控工作培训班在自治区肿瘤医院五象院区举办
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广西特色农业精彩亮相第二十一届中国国际农产品交易会
本文转自:人民网-广西频道近日,第二十一届中国国际农产品交易会在广州中国进出口商品交易中心举办,广西综合形象展区以其独特的魅力和丰富的展示内容
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鹅头上的包被称为肉瘤,这一特征在公鹅中尤为明显,也是其性别特征之一。肉瘤的大小不仅与鹅的品种有关,更与其饲养管理、饲料营养以及生长环境密切相关
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选择场地以促进鹅肉瘤(通常指鹅的肉质增生或特定品种鹅头部生长的肉瘤,如狮头鹅等品种的肉瘤)的生长,并非一个直接通过环境调控就能实现的目标
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