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这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...和一把枸杞,继续煮2分钟即可出锅。酒酿南瓜圆子不仅口感细腻,而且香甜可口,营养丰富。红薯——芝士焗红薯寒冷的冬日里,红薯是一种十分适宜的食材。红薯富含丰富的营养物质,如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
...冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头,价格实惠,口感香糯,充满了幸福感。芋头,被誉为“地下宝物”,自古以来就是人们喜爱的美食之一。它不仅味美可口,而且还蕴含着丰富的营养价值。芋头富含淀粉、蛋白质、脂...……更多
春季万物复苏,抓住长高好时机,一日三餐照着吃,宝宝长得高
...家分享一道简单又营养的早餐食谱:小米红薯粥!这款粥口感绵密,暖胃又健康,适合全家人享用,尤其是在寒冷的冬天里,简直就是暖胃又暖心的美味!采买清单:小米:50克、红薯:1个(约200克)、红枣:5颗、冰糖:适量...……更多
“天然开塞剂”找到了,坚持吃几天,半夜排空宿便,口臭也没了!
...块,配以水果颗粒、蜂蜜水或奶茶食用。 这款玉米凉糕口感清爽,营养丰富,是一道健康美食,适合作为早餐或下午茶点。 红薯:优秀食材红薯富含膳食纤维,能够降脂增强体质,防止便秘等问题。以下分享制作红薯糯米饼...……更多
有些食物与南瓜同食时,可能会产生不良反应,甚至影响健康
...宝馒头这款馒头以南瓜为主要原料,搭配香甜的红糖馅,口感独特。制作南瓜红糖馅馒头的步骤如下:准备材料:新鲜南瓜、面粉、酵母粉、白芝麻、红糖。步骤做法:1.将南瓜洗净,切成大块,上锅蒸熟后,稍微放凉后去皮,...……更多
家长要牢记“3多吃,3少吃”,健脾养胃,身体轻松
...南瓜切成段,再改刀切成厚厚的块,大点也没事,吃起来口感好。大一点的碗里倒入面粉,加点盐,一边搅拌一边加水,这里注意的是要少量多次的加入,要不然会成坨,把面粉均匀的搅拌开。没有面疙瘩,像我这个浓稠度就可...……更多
冬天,吃红薯南瓜不如吃它!才2元一斤,营养极高,随手一蒸真香
...芋丝糕的做法。这是一款深受大人小孩欢迎的小吃,不仅口感独特,而且制作过程简便。 推荐食谱一:【芋丝糕】准备食材:荔浦芋头、白糖或盐、糯米粉、黑芝麻做法如下:1.我们需要将芋头清洗干净,去皮,切成宽丝。根...……更多
在日常饮食中应该多吃清淡的食物,尽量少吃油炸食品和高盐食物
...撒上适量的食盐,放上葱丝,再淋上热油即可。这道菜的口感非常丰富,南瓜软糯微甜,粉丝金针菇鲜咸爽口,非常适合冬天食用。而且,粉丝蒸南瓜摆盘形式美观,色彩搭配得当,不仅味道好还能增添食欲。红薯叶这部分内容...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...红薯丸子,既保留了红薯的原味,又增添了芝士的香浓,口感丰富,是一道受欢迎的春季甜点。3、红枣:红枣被誉为“天然维生素丸”,是一种非常常见的滋补食材。与铁棍山药搭配制作山药红枣饼,既保留了红枣的鲜甜,又...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...-20分钟,至梨熟透即可。这道蒸梨盅不仅保留了梨的清润口感,还加入了冰糖和枸杞的滋补成分,是一道既美味又滋补的冬季甜品。四、橙子:橙子是一种富含维生素C和纤维的水果,对于增强免疫力和缓解咳嗽都有着积极作用...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...丝馅】这款饺子馅以清爽的萝卜为主,搭配鸡蛋和粉丝,口感丰富多样,而且富含纤维质和多种维生素,有助于排毒养胃,是冬天最佳的健康选择。准备食材:萝卜、鸡蛋、粉丝、葱末、生姜末、食盐、香油、酱油、食用油。做...……更多
这四款冬季营养早餐,简单快手,短短8-10分钟就能煮一锅
...子提前下锅煮熟透捞起,过凉白开捞起沥干水待用,这样口感会更好。4、把红枣枸杞下锅加熟煮出味道,下入红枣煮融化,加入1大勺的甜酒酿一起煮沸。 5、下入提前准备好的南瓜小丸子煮沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材:山...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...装盘即可食用。这道土豆烧牛肉汤,牛肉肉质鲜嫩,土豆口感绵软,配上浓郁的红烧汁,香气扑鼻。营养丰富又口感丰富的汤品,不仅满足了御寒的需求,还能增强中老年人的体力。鱼类 鱼类是优质蛋白质的来源之一,还富含...……更多
冬天吃三根,腿脚站稳跟,买20斤晒干囤起来,随吃随取特省事
...干,完全晾干后,切成小块即可食用。这款红枣山药不仅口感独特,而且富含营养,山药的细腻口感和红枣的甜香交相辉映,让人在品尝的过程中感受到满满的幸福。二、洋姜洋姜,又称:鬼子姜,洋姜含有辣椒素等成分,含有...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...季节里,晒制红薯干是最佳选择,这是老一辈的心头好,口感香甜软糯,吃了还想吃。如果你喜欢有嚼劲的零食,可以晒得稍硬一点,更有口感。肚子饿或者嘴馋时,吃上几块红薯干,既解馋又饱腹。而且,红薯干营养丰富,适...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...紫薯饼芝士紫薯饼是一道美味又营养的小吃,制作简单,口感香甜可口。下面我将为您介绍制作芝士紫薯饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备:紫薯300克、中筋面粉100克、芝士片50克、鸡蛋1个、细砂糖30克、牛奶30毫升、热...……更多
如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病
...多吃温性的食物,如南瓜、红薯、胡萝卜、糯米等;选择口感软的食物,如粥、面条、炖菜等;避免摄入过多的盐、糖、油等调料;多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物。(2)适时进补秋季是进补的好时机,但要根据个人...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
冬天到了,红薯成了不可或缺的美味。它不仅口感鲜甜,而且富含营养,是一种理想的冬季食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C等多种营养成分,不仅能提供身体所需的能量,还有助于增强免疫力,维护眼...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...,搅拌至红糖融化即可。这款红枣红薯山药红糖粥,不仅口感绵软香甜,而且具有补脾健胃、补血养颜的功效,适合早餐或作为下午茶的美味选择。推荐食谱二:【红枣红豆大黄米团子】 准备食材:红枣:50克、红豆:100克、...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...将其捣烂,确保没有大的颗粒以及纤维。以免影响成品的口感。 3、接着我们准备一些糯米面粉,一点一点放到红薯泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
... 图片来源:站酷海洛贝贝南瓜味道香甜,造型可爱,从口感到颜值都特别能够吸引宝宝????贝贝南瓜是杂交培育出来的一种迷你型早熟品种南瓜。在杂交选育时,口感上进行了特别优化,水分含量相对少,风味物质浓缩后更显浓...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
...B族维生素和纤维素,有助于孩子的大脑发育。这道早餐口感鲜美,营养丰富。 主要食材:蓝莓、酸奶、燕麦、蜂蜜具体做法:1、燕麦用热水泡软。2、将泡软的燕麦、新鲜蓝莓和酸奶混合。3、淋上蜂蜜增加甜味,搅拌均匀即可...……更多
秋天多吃薏米,有助于养胃肠、改善胃肠功能
...。秋天多吃白菜,有助于养胃肠、增强体力。二、养胃肠食谱推荐1.红薯粥:红薯、大米、水煮制成粥。具有健脾胃、益气血的作用。2.山药炖排骨:山药、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有养胃生津、健脾和胃的作用。3.南瓜炖鸡...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...盘放入烤至鲑鱼熟透,芦笋变软。5、这道烤鲑鱼配芦笋口感鲜美,营养均衡,适合中老年人晚餐食用。推荐食谱二:蒜蓉蒸扇贝蒜蓉蒸扇贝是一道简单的海鲜菜肴。扇贝富含硒和蛋白质,有助于增强免疫力,蒜蓉则可以增加风...……更多
在9-10月份是最适合吃芦笋的,芦笋的口感最好,吃起来很脆
...非常的高,在9-10月份是最适合吃芦笋的,这时候芦笋的口感最好,吃起来很脆。今天大强推荐2道芦笋营养的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:白灼芦笋首先准备一把芦笋,将它的外皮削去一点,我们将它装入大一点的碗中...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...萝卜素,大枣有助于补血。这款汤集合了多种食材,不仅口感丰富,而且有益健康。准备食材:苹果、南瓜、山药、大枣、冰糖步骤如下:1.将苹果洗净,去皮,去核切成小块;山药、南瓜洗净,去皮,切块。2.锅中加入适量清...……更多
广西人除了吃南瓜花,还有好多不为人知的青菜,你都吃过几个?
...豆的嫩豆角苗。豆角苗尚未开花结果,所以它们的嫩度与口感都是最佳的。在处理豆角叶时,因为叶脉较硬,只需选取叶脉之间最嫩的部分。在广西,豆角可用于清炒或者熬制汤品。将豆角叶焯水后,拧干水分并切碎。将其与鸡...……更多
果实常吃,叶子新宠?揭秘隐藏在果蔬背后的绿叶美食!
...了,不是所有的红薯叶子都能吃,那种长得特别大的叶子口感就差强人意了。真正高级的吃法,是挑选那些刚长出的红薯叶芽,和肉或者火腿一起炒,那味道,保证让你一吃难忘,根本停不下来。现在,让我们来深入探讨一下,...……更多
分享四种食材,它们不仅价格实惠,营养丰富
...,在南瓜中心放入百合和红枣,蒸熟后再加入蜂蜜调味,口感鲜美,有助于改善睡眠质量。 芹菜芹菜可以说是一年四季都可以食用的蔬菜,而在冬季,芹菜的香气更加浓郁。芹菜味道清脆,营养丰富,含有大量的膳食纤维、维...……更多
年龄大了要管住嘴!强烈建议中老年人:多吃3样,少吃4样
...菜的口味,增加食欲。将绿叶蔬菜与其他食材搭配,增加口感和风味。不同的烹饪方式也有助于保留蔬菜中的营养成分。推荐美食,蒜蓉红苋菜。红苋菜是一种长寿美食,营养高,味道好,搭配大蒜一起炒,颜色好看,味道鲜美...……更多
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跑一跑就知道心脏血管堵没堵?医生:3个测试方法更准确
老李好不容易迎来退休,他每天都在用各种娱乐活动充实自己的业余生活。他喜欢下象棋,也喜欢打麻将、钓鱼等等,唯一不喜欢的就是运动
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夫妻俩每天2个自制馒头,双双查出胃癌?医生:2个错误切记
"外面的食物都不健康,你都不知道他拿的是什么食材,什么调料制作而成的?所以我们一般都在家里自己做。”老张夫妻和自己的邻居探讨食物的安全问题
2024-05-26 17:05:00
这4个时间段最好别吸烟!烟瘾再大也要控制,放在心上千万别大意
今年四月份,英国提出了一个雄心勃勃的计划——到2040年,要构建起“无烟”的一代,让这一代人无处购买烟草。虽然这一提议离立法尚有距离
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人活多久看手掌就能知?医生直言:长寿的人,手掌或有这3个特征
双手对于我们的生活来说非常重要,通过我们的双手,能够劳动,能够生活,勤劳的双手能换来丰富的收入,让人们生活幸福。手掌不仅仅是我们的一个器官
2024-05-26 17:08:00
无论男女,手臂出现过2个表现,多半是癌症缠身了,尽快检查医治
人体本身就像一台精密的仪器,而我们身上的多个部位都像“晴雨表”一般反映着内在的身体状况。手臂的健康状况就是其中之一,有很多重大疾病的产生征兆都是包括手臂在内的四肢出现明显不适症状
2024-05-26 17:08:00
老年人坚持走路,真的健康吗?
每个人在刚出生时,都会有一双灵活的双腿,走路也是人类的本能。小时候很多人愿意用自己的双腿在陆地上奔跑,随着年龄的增长,人们不再奔跑
2024-05-26 17:09:00
糖尿病一滴酒都不能沾?医生直言:过一次瘾,3个后果承担不了!
糖尿病病人想要喝酒怎么办?难道一点酒都不能喝吗?总会有一些人想要自欺欺人,认为喝了酒也没有什么问题,事实真的如此吗?对于这种行为
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查出结节不要慌,管住嘴巴,少吃3类食物,结节有可能慢慢变小
随着大家越来越重视身体健康,每年前往医院体检的人数也逐渐增多。结节这一疾病逐渐引起了大家的关注,很多人在体检过程中都被告知体内有结节存在
2024-05-26 17:10:00
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
岁月是把杀猪刀,不过杀猪刀下也有“幸存者”!随着年龄的增长,人们越来越关注健康和寿命的话题。而一些研究引起了广泛的讨论
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活不到70岁的人,大多数都是在56岁左右,常做这4件事
人过七十古来稀,这句话说的就是自古以来人活到70岁,就是一件比较稀奇的事情,当然了,古代的生活条件和医疗条件都比较落后
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医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
近几年生活节奏的加快,越来越多的疾病的患病率开始显著提高。特别是现在我国老年人的数量逐年增多,年龄的上涨意味着身体的老化
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相信很多人都听过一个笑话,笑话中的主人公分别是甲乙两人。甲平日里常常运动,乙却总是躺在家里一动不动,为此两人对运动还是不动产生了争论
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我们在睡觉的时候有的时候会突然腿抽筋,而半夜惊醒吗?这个时候,很久都不能缓过来,为了缓解腿抽筋的痛感,有的人尝试沿着抽筋相反方向活动各个器官
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早晨起床的第一顿饭,煮面条会是一个不错的选择。要想面条好吃,调料可少不了。说起调料,主要包括油盐酱醋,每个地区各有差异
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