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...的水别倒掉，清洗干净的萝卜刨去外皮，对半切开之后再切成萝卜片，萝卜片的厚度大约比一元硬币的厚度稍微厚一点，再切点姜丝和葱白段。3、锅烧热，加入适量的食用油，油温5成热，下入姜丝和葱白，翻炒出香味，出香味...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...2、木耳提前用水泡发，洗净后切丝；粉丝用温水泡软，切成适当长度；胡萝卜洗净去皮，切丝待用。3、锅中烧水，水开后先放入木耳丝和粉丝，煮熟后捞出过凉水，沥干备用。接着将菠菜洗净，放入开水中焯水，捞出后迅速放...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...适量制作步骤：1.准备食材：将油麦菜洗净，去除根部，切成适当大小的段备用。将大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.烹调：将锅中加入适量的食用油，加热至七成热，放入蒜蓉，用小火炒出香味。3.加入油麦菜：蒜蓉爆香后，将切好...……更多
2024-04-19 12:30:00吮手指,孩子,生抽,鸡腿,油麦,青椒
...要将小白菜进行清洗，然后切出适量的葱蒜末。将五花肉切成薄片，并备好干辣椒。接着，在碗中加入少许的食盐、白糖、生抽、蚝油和玉米淀粉，再加入适量的清水，搅拌均匀，制作成料汁备用。2、在油温适中时，先将肉片...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...，山药，猪肉，姜片，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，剁成肉末后加入酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，摆放在蒸碗底部，再放入姜片和肉末，打入一个鸡蛋，加...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...萝卜用清水清洗干净，西葫芦切去收尾，对半切开再改刀切成薄片，把胡萝卜也改刀切成菱形片，再切一些蒜末备用。2、锅中加入清水烧开后加入食盐和适量食用油，再倒入西葫芦焯水一分钟左右，保持西葫芦清脆的口感，焯...……更多
2024-04-13 10:35:00窗户,想不到,心灵,西葫芦,菠菜,蒜末
...春笋：将春笋去皮，洗净，切段备用。2.准备调料：生姜切成片，大蒜切成末备用。3.炒制春笋：将适量的食用油倒入锅中，加热至七成热，放入生姜片和大蒜末爆香。4.加入春笋：将切好的春笋段放入锅中，翻炒均匀，使春笋均...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...蛋卷；-继续煎至另一面也呈金黄色，即可出锅，稍凉后切成段装盘。2.胡萝卜炒豆皮：材料：胡萝卜、豆皮、葱姜蒜、生抽、盐、糖、食用油。制作方法：-胡萝卜洗净切丝，豆皮切丝备用，葱姜蒜切末；-锅中热油，放入葱姜蒜...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...用油。1、绿豆芽清洗干净，沥干水分。火腿肠洗干净，切成细丝，香葱切葱花，香菜切段。起锅加油烧热，放入葱花爆香，放入火腿丝炒出香味。2、倒入豆芽大火翻炒2分钟，豆芽变软后加入适量香醋烹出香味，再放入蚝油、白...……更多
2024-02-22 09:59:00建议,生抽,食盐,黑木,香醋,香菜
...。1、娃娃菜掰开，洗干净后切段备用。老豆腐洗干净，切成1厘米的厚片。蒜瓣拍扁去皮，洗干净后切碎，香葱切葱花。2、豆腐块两面粘上淀粉，起锅加油烧热，放入豆腐块小火煎一会儿，两面焦黄后盛出备用。碗里加入适量食...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...做：嘿，要准备做饭啦！首先，把山药的外皮削掉，然后切成薄薄的片儿，放一旁备用。接着，准备好猪肉片或者牛肉片，看你喜欢啥肉就吃啥肉。别忘了把葱姜蒜都切成末，这样炒起来更香！2.炒香料啊，就这么干：先把锅烧...……更多
2024-05-16 12:53:00小米,南瓜,有用,冠军,山药,莲子
...，生抽，胡椒粉，白糖。操作步骤：1，韭菜摘洗干净，切成小段，放入盘中备用。蚬肉用清水浸泡一会，捞出来挤干水分备用。葱姜辣椒洗净切好备用。2，锅中加入食用油，油热后放入葱、姜、辣椒爆香，然后加入蚬肉炒匀，...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制作①老鸭洗净切成块状，冬瓜去皮切成块状，薏米提前浸泡半小时，生姜切片备用。②锅里面加水烧开，放入鸭块焯水去腥，捞出沥干。③炖锅中加入清水，放入鸭块、薏米、姜片，倒...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...备四季豆：将新鲜的四季豆洗净，去除两端的硬茎，然后切成适当大小的段。2.焯水：将切好的四季豆放入沸水中焯烫一分钟左右，使其变色并保留其鲜嫩口感。然后捞出放入冷水中过凉备用。3.热锅爆香：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针菇洗净，撕成条。木耳提前泡发，洗净后切丝。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...整出好味道！1.先给南瓜洗个澡，把皮和籽都去掉，然后切成小块放一边备用。排骨也得洗洗，切成合适的大小，放水里泡会儿，把血水和异味都去掉。2.把切好的排骨块用料酒和蒸鱼豉油稍微腌一下，这样吃起来会更鲜香美味...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
...用筷子顺时针搅拌5分钟，放一旁备用。2、虾仁洗干净，切成小丁。韭菜摘洗干净，切成碎末，放入猪肉馅中，加入虾仁，再放入适量食盐、胡椒粉、香油，用筷子搅拌均匀即可。3、 面粉加水和成光滑面团，擀成饺子皮，包入...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
秋季的食材中，南瓜被广泛称为天然的“长寿菜”。它不仅色彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。2. 韭菜洗净，切成约3厘米长的段，备用。3. 烧热锅，倒入适量食用油，待油热后，将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中。4. 鸡蛋液在锅中迅速凝固，用铲子将鸡蛋翻炒均匀，炒至金黄色，盛出...……更多
2024-02-04 09:28:00阳气,蔬菜,身体,韭菜,蒜苗,菠菜
...食用油。做法如下：
1.将鲜嫩的萝卜清洗干净，去皮，切成丝状，锅中加水烧开，放入萝卜丝，焯水30秒后，捞出过凉，挤掉多余水分，切碎放入大碗中。2.碗内打入2个鸡蛋，加少许盐搅散，锅内加油烧热，将鸡蛋炒熟，放凉备...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...法流程：1.腊肉冷水下锅煮一下，然后捞出清洗干净，再切成腊肉丁，接着准备好蒜末和干辣椒。2.清洗干净紫菜苔，然后切成小段，接着热锅烧油，油热以后，倒入腊肉丁煸炒，炒出香味。3.再倒入蒜末和干辣椒，继续翻炒炒香...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
豆角炒肉丝做法：1、长豆角一把，洗净后切成段，红椒半个，去籽后切成丝，放入盘中。2、里脊肉一块，先切成片，再切成丝，把肉丝放入盘中，加入食盐，胡椒粉，料酒，滴几滴老抽调底色，快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
2024-04-19 12:50:00道菜,家长,营养,建议,孩子,生抽
...匙，醋2汤匙，生抽1汤匙，香油1茶匙。做法：1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎。2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水分。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根据口味调适量生抽，香油，拌匀即...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...分保护肝脏的健康变得更为重要。下面给大家推荐2道养天然“强肝王”，提醒45岁后的人要常吃，2天吃1次，养肝更护肝。绿豆是生活中常见的豆类食品，含有的营养价值很全面，具有很多的食疗功效。绿豆汤是夏季吃的最多的...……更多
2024-06-16 06:36:00天然,菠菜,绿豆,切成,生抽,盆中
...
步骤：1.准备猪脚和豆腐。猪脚洗净，剁成小块；豆腐切成厚片或者小块，备用。2.生姜切片，大葱切段，大蒜切末，干辣椒备好。3.烧一锅热水，将猪脚焯水去腥。捞出猪脚，沥干水分备用。4.烧一锅热水，将豆腐焯水去腥。...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...气。1、一把粉丝加入温水给它泡软并切短，胡萝卜，葱切成丝。锅中水烧开，加入粉丝煮三十秒钟，放入凉水中过凉，再把菠菜、胡萝卜丝焯水三十秒，再放入凉水中过凉。2、大蒜、小葱切碎，加入少许的干辣椒，然后浇上热...……更多
2024-04-26 11:23:00湿气,一身,建议,切成,湿气,豆腐
...搅散，将锅中留底油倒入鸡蛋液，小火煎成鸡蛋皮后取出切成宽条。蒜瓣切末，香菜切末。将菠菜、粉丝、鸡蛋皮、花生米放入盘中，洒上蒜末，用热油撒上一些，再加入食盐、生抽、蚝油、香醋、白糖、香菜末，最后淋上香油...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...麻。接着，将新鲜菠菜摘去黄叶，用清水冲洗干净，然后切成适中的段备用。接下来，将大蒜去皮，切成蒜末，放入碗中备用。在碗中加入适量生抽、米醋、白糖、食盐和香油，搅拌均匀，调成调味汁。喜欢辣味的朋友可以加入...……更多
2023-11-16 14:31:00菠菜,佳肴,家常,美味,做法,健康
...状。2、把山药泥和糯米粉和成光滑的面团，搓成长条，切成小份，揉成圆球。把圆球压扁，包入豆沙馅后收口，重新搓圆。蒸锅铺上防粘油纸，放上搓好的山药糯米团，别挨得太近。3、起锅加水烧开，放入山药糯米糍蒸10分钟...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...抽、食盐、胡椒粉、酱油做法步骤：1、将四季豆洗净，切成细丝，以便更好地入味和烹饪时快速熟透。2、锅中倒入适量食用油，加热后放入四季豆丝翻炒至断生，随后撒入适量食盐，翻炒均匀后盛出备用。3、另起一锅，倒入凉...……更多
2024-04-23 17:40:00特色菜,易学,实惠,做法,特色,健康
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