- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
清明节，是一个扫墓踏青缅怀先人的季节，也是一个生机盎然，万物复苏的季节，适宜播种。对于许多备孕的夫妻俩说，这是一个好孕的时机。为了适应春天阳气生发的规律，准爸爸和准妈妈，要做好养生备孕的工作，提高身...……更多
2024-04-10 09:02:00天清,万物,准备,养生,影响,运动
...四气调神大论》中讲：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”这段话的意思...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...,这一节气的到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。“藏”是立冬的关键词,此时节,天寒地冻,万物收藏,休养生息。起居调养“无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
.../庆阳融媒记者 郭桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
春天，是大自然的复苏之季，也是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...养脾脏之气，如山药、藕、芋头、萝卜等。另外，春季为万物生发之始，阳气发越之时，应少食辛辣、油腻之物，以免助阳气外泄，使肝生发太过而克伤脾。3.心态：保持乐观，避免情绪波动春季是肝气升发的季节，情绪波动较...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...虚者对秋天气候的变化特别敏感。秋风冷雨，花木凋零，万物萧条，常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感，易产生抑郁情绪，所以还应注重调摄精神养生。应有“心无其心，百病不生”的养生素质，养成不以物喜、不为己悲，乐...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...四节气中的第一个节气。立春来临，象征着春天的开始，万物复苏，春回大地，一切都呈现出生机勃勃的景象。从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
鲁网4月10日讯春夏交际，是自然界阳气渐盛、万物生长的季节，也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时，注重脾胃养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
“春雷响，万物长”。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷...……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
...动养肺。立秋养生：调整身心1.秋季与身心的关系秋季是万物凋零的季节，人们容易产生“悲秋”的情绪。为了保持身心健康，我们应该主动调整心态，保持乐观积极的生活态度。2.立秋养生如何调整身心（1）保持良好的作息立...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,身心,调整,运动,运动,养生
...但是根据气象资料，小寒是一年中气温最低的节气，此时万物冬藏，要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽表示，立冬始，万物闭藏。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”立冬过后，白昼开始变短，夜晚逐渐变长，天气与光照时间出现明显变化，与之相对的，人也更容易在这个秋冬交接...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...气调神大论》中讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也。”这段话描述了春季的气候特点，它是万物复苏、生长的季节，同时鼓励人们顺应自...……更多
2024-04-03 02:02:00黄帝内经,内经,春意,黄帝,踏青,踏青
...气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...胶州医院中医科主任王日光表示，因为在冬天天冷，万事万物都开始“休养生息”，人类这时候不仅要注意保暖，避免为数不多的阳气流失。同时还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”，冬天昼短夜长，是一个非常适合休养生息的...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...次“大扫除”了。俗话说：“春养肝，病不沾”。在这个万物复苏的季节，让我们一起走进自然的怀抱，寻找那些既能滋养生命又能带给我们健康与活力的“解毒菜”，让养生变得简单而美味。生活中的毒素积累在现代社会，快...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...23日讯谷雨之后，初夏的脚步悄然而至，气温逐渐攀升，万物生长旺盛。此时，正是我们关注养生、调理身体的好时机。那么，谷雨之后应当如何注意养生呢？荣成市中医院建议您这样做。首先，饮食上需以清淡易消化为主，多...……更多
2024-04-23 17:17:00新篇,新篇章,养生之道,养生,过后,健康
...节气。立是“开始”的意思，代表着温暖与生长。立春乃万物起始、天地更生之时，大地开始苏醒，万物开始生长，气候逐渐变暖，意味着一个新轮回的起始。在中国的传统观念中，预示着吉祥与顺意。立春时节，市民们不仅可...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
在春天，大地回暖，万物复苏，这不仅是自然界的新生，也是人体内在节奏与自然界同步的最佳时机。中医教导我们，“一年之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...运动时间和假期略有不同，但运动量没有减少。春天到，万物复苏，人们运动热情高涨。清晨，公园里跳舞、健走；傍晚，沿运河长跑、漫步；社交平台上晒照片，一张张笑脸阳光明媚。走进公园，健身区人气旺。乒乓球台、篮...……更多
2024-02-20 10:41:00张弛,元气,生活,运动,生活,卫民
《岁时百问》云：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名，这个时节万物吐故纳新，大地四野清明。清明处在生气旺盛、阴气衰退的时节，兼具自然与人文两大...……更多
2024-04-06 09:29:00定志,安康,时节,秘笈,养生,肝气
春天，万物复苏，生机勃勃，也正是人们调养身体的好时节。中医认为，春季属木，对应五脏之肝，因此在春季养生，重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先，保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡，...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
...困时节却被失眠烦扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...情愉快情绪对免疫力的影响也不容忽视。秋天气候渐凉，万物萧瑟，人们容易产生悲秋、抑郁等情绪。为了提高免疫力，我们应该学会调节情绪，保持心情愉快。可以多参加一些社交活动，与朋友聚会、交流，减轻孤独、抑郁的...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...我们在不同季节要因时而变，调整作息和饮食等。春天是万物生长的季节，应多食用滋补养生的食材，清淡饮食尤为重要。不仅中老年人，年轻人也开始注重营养和健康，饮食方面更需关注。此时正是韭菜茁壮成熟的季节，其独...……更多
2024-03-20 13:40:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,饮食
...度：使用加湿器，保持室内空气湿润。三、防忧郁秋天是万物萧条的季节，人们容易产生忧郁的情绪。为了防止忧郁，我们应该：1.保持良好的作息：充足的睡眠有助于调整情绪，减轻忧郁。2.多参加户外活动：利用阳光和户外...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...，不做抑郁保持乐观的心态对于秋季养生同样重要；秋季万物凋零，容易让人产生凄凉之感，情绪低落；而情绪的波动会影响身体的气机运行，导致湿气内生；因此，我们应该通过交流、娱乐、学习等方式，保持心情的愉悦和开...……更多
2024-04-25 16:06:00湿气,长寿,有利,养生,湿气,情绪
...因此，冬至时节，脚部保暖应加强。运动适度。冬至节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，每天在阳光好的时候做舒展运动，可选择9时至10时或14时至15时运动。膳食温补。羊肉多为冬令进补的...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...以敛阳护阴，养“藏”为原则。“冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子戒谨，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定。”故冬三月应早睡晚起，节制嗜欲，保全肾阳。在穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高，以免内扰阳气，...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
更多关于健康的资讯：
昨夜下过雨，韭菜又黄又嫩，刚刚切下来，放在锅里煮着，香味扑鼻。杜甫在《诗经》里所说的“春葱”，正是"第一清泉"。但在六月份
2024-07-29 10:58:00
在初伏前10天，特别是在炎热潮湿的盛夏，健脾祛湿尤为重要。这个季节，选择以下几种食物，不但可以保持身体健康，也可以帮助你克服湿热带来的不适
2024-07-29 10:59:00
被誉为"天然钙库"！钙是马铃薯的七倍，番茄是番茄的十二倍，中老年人常吃，腿就结实了！在炎热的夏天，吃一些绿色的有机蔬菜
2024-07-29 10:59:00
我认为，饮食并不只是用来充饥的，而是一种人生的艺术，一种文化的遗产。每个菜肴都有一段悠久的历史，夏日浓汤更是个中翘楚。他们不但味道鲜美
2024-07-29 11:01:00
入伏中老年别节俭，多吃4种零食，腿脚有劲日子一天天过去，今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日，高温高湿，对于身心渐受考验的老人来说
2024-07-29 11:01:00
无论男女，都希望自己有一个健康的体魄和好看的外貌。然而，很多人都有这样的困扰：不知道如何减肥、塑身或改善自己的体型。如果你也遇到了这些问题
2024-07-29 11:02:00
序言每家每户都要用到油，中国是一个庞大的国家，所以对食用油的需求量很大。不管是平常做的菜，或者是做馅料的水饺，都要用到油盐酱醋
2024-07-29 11:07:00
夏天的天气很热，温度也很高，身体里的水份和养分都会流失，所以喝一碗热乎乎的汤是最好的办法。古人说：“夏天喝一碗汤，四季安康
2024-07-29 11:08:00
本文转自：人民网-四川频道7月25日，一场别开生面的“制止餐饮浪费，厉行勤俭节约”节约粮食宣传教育活动，在巴中市南江县新时代文明实践中心拉开帷幕
2024-07-29 11:09:00
炎炎夏日，烈日当空，温度动辄超过35℃，稍微活动一下就会汗流浃背，体内水分和营养迅速流失，令人疲惫不堪。不过，在这酷热难耐的时节
2024-07-29 11:10:00
夏季高温致使人们食欲不振，特别是进入7月以后，闷热且潮湿的天气使胃口变得更差。为了重燃食欲，清淡又营养富足的蔬菜乃是最优之选
2024-07-29 11:13:00
夏天，气温不断攀升，各类时令蔬菜纷纷亮相市场。在众多的蔬菜当中，有一种野菜特别值得一提，那便是曲麻菜。曲麻菜，又被称作苣荬菜
2024-07-29 11:13:00
三伏天，阳光炽热，正是晒制干菜的好时节。将新鲜蔬菜晒成干菜保存起来，秋冬时节用来炖肉，那独特的风味让人回味无穷。接下来
2024-07-29 11:18:00