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...。为此，陈浩波教大家几个中医养生抗衰老的小方法。按足三里穴（小腿前外侧，外侧膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指），它是足阳胃经的主要穴位之一，按揉此穴可以调理脾胃。三阴交（小腿内侧、足内踝尖上3寸），按揉此穴可...……更多
2024-06-01 14:24:00中医养生,抗衰老,养生,中医,女性,方法
...。该穴位于膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。2.足三里穴足三里穴是足阳明胃经的下合穴，在外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。用大拇指按在足三里穴上，使穴位有酸胀，发热的感觉，进行旋转按揉，每次5分钟，没有...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀感为好。（4）足三里：穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。方法：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重些，以局部有明显酸胀感为...……更多
2024-02-20 09:53:00妙招,穴位,中拇指,时针,肠胃,茶饮
...有3个“养胃穴”，经常按一按，胃不疼了，消化也好了1.足三里穴足三里穴位于外膝眼下3寸（四横指）、胫骨边缘，距胫骨前嵴一横指，当胫骨前肌上，是足阳明胃经的合穴，专门治疗胃的病症，比如胃胀、胃痛、食欲下降等...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...，拇指交叉按揉左、右手合谷穴各50次到100次。该穴为手阳明经原穴，是治疗头痛、鼻塞等头、面部五官疾病的要穴。这三组穴位都与通鼻窍相关，联合按摩效果更好。感觉鼻塞不舒服时按摩，每天做三四次。王全林特别提醒，...……更多
2023-01-07 10:37:00穴位,按摩,水泥,穴位,按摩,风池穴
...们平时不妨自行按摩百会穴、人中穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、太冲穴等刺激穴位，对控制血压也有很好的帮助哦！ ……更多
2024-03-26 16:55:00中医,原发性,原发,医师,高血压,患者
...解疼痛。对于骨科疾病的预防与保健，合谷穴、肾俞穴、足三里穴和涌泉穴等穴位值得推荐。自我保健时，可用拇指或中指指腹顺时针按揉上述穴位，每次3-5分钟，以感到局部酸胀为度。注意保持手法轻柔、力度适中，避免造成...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...，或者用手指按揉太冲穴（足背第一趾与第二趾之间）、足三里穴（小腿外侧骨头下方三寸处）、合谷穴（手背第一掌骨与第二掌骨之间）等。做一些放松和调节情绪的活动。情绪是影响肝脏健康的重要因素之一，过度的压力、...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...为痞也。中医认为，牙齿为“骨之余”，属于肾；手阳明大肠经络于下牙，足阳明胃经络于上牙。牙龈跟大肠、胃这两个经络相关，属阳明所主。体内有热，如脾胃有火、阴虚火旺、肝火等，皆有可能会造成牙龈肿胀或出血。在...……更多
2024-02-27 16:54:00牙龈,医师,中医,牙龈,胃脘,脾胃
...节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...。爱心企业向阳明区慈善会捐赠双价人乳头瘤病毒疫苗（大肠杆菌）1000支。此次HPV疫苗捐赠活动后，将确定接种对象，牡丹江市阳明区慈善会继续积极筹措资源，让更多女性受益。同时，也期待社会各界爱心人士及企业的持续...……更多
2024-04-12 07:41:00牡丹江,疫苗,牡丹,女性,牡丹江市,阳明
...改善口腔溃疡症状；具体方法如下：按摩穴位：每天按摩足三里、合谷、内庭等穴位，每个穴位按摩5分钟，以感到酸胀为宜；热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，每天30分钟，有助于促进血液循环，缓解经络拥堵；饮食调理：...……更多
2024-05-02 10:20:00经络,火气,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔
...诸味亦可解熟地黄之腻，反增速下之效。联合针刺太冲、足三里、合谷诸穴，效果极佳。经治疗后患者通便舒畅，医者与患者同乐。胆结石案患者男，65岁，患泥沙样胆囊结石1年余，7月份初诊时心下胀痛，饭后明显，腹冷，无...……更多
2024-02-28 10:06:00四逆散,顽固性,胆结石,四逆散,三焦,气机
...指导；-学习一些简单的中医自我按摩方法，如合谷穴、足三里穴的按压，有助于缓解口臭；生动案例分享小张是一位忙碌的上班族，最近他发现自己嘴里总是有一股奇怪的酸臭味；起初，他并未在意，直到同事的窃窃私语让他...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...当艾灸一些具有温阳散寒的穴位，如关元、气海、神阙、足三里、涌泉、百会、命门、肾俞，可以让您暖起来。
3.沐足活络睡前可用热水或中药（艾叶、生姜、花椒等）泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...病位在手太阴肺，太阴与阳明相表里，手太阴肺合手阳明大肠，就诊时又在下午阳明时段，故又针阳明。第二次治疗时针对颈椎，也基于阳明与厥阴双阖别通的理论，所以加针厥阴。慢性哮喘是临床上较难治疗的疾病，仅用三针...……更多
2024-02-23 10:19:00针法,哮喘,阳明,针法,哮喘,黄帝内经
...介绍几个具有美容养颜功效的穴位。阳白穴属足少阳胆经腧穴，在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸（眉心到前发际为3寸）。阳，天部也，气也，体现该穴位置居高；白，明亮清白之意。按揉本穴，可清利头目、祛风泻热，疏散少...……更多
2023-11-29 09:48:00穴位,面部,按摩,气血,四白穴,穴位
...与筋膜，心悸取内关、郄门安心宁神定悸，呕吐取内关、足三里通降胃气、降逆止呕，足三里还有保健作用，故体弱者及老年人多用。针刺手法患者取坐位，所用毫针以1寸为主。手法：平补平泻为主，针刺得气，留针30分钟。毫...……更多
2023-12-13 10:18:00颈椎病,颈椎,治疗,颈椎,颈椎病,太溪
...心呕吐、食欲不振、便溏症状按摩穴位：中脘、阴陵泉、足三里；用指腹按揉穴位，每穴3～5分钟，每日3～5次。（4）缓解失眠、焦虑、恐慌情绪按摩穴位：百会、印堂、神门；用指腹按揉穴位，每穴3～5分钟，每日3～5次（失眠...……更多
2022-12-18 03:31中成,专家推荐,药方,中医,专家,推荐
...988年进入中国中医科学院针灸所，即开启其漫长的经络、腧穴之生物学结构研究与探索之旅，提出了经脉的低流阻通道学说，后进一步升级为经络间质通道学说。经过40年8个国家级课题的持续研究，其学说已在国际上产生重大影...……更多
2024-01-03 10:40:00玄微,精义,内经,黄帝内经,内经,黄帝
...脚过程中，可以适当按摩足部穴位，如涌泉穴、太冲穴、足三里穴等，以增强效果。按摩力度以感觉酸胀为宜。 ……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...部粉刺、疮痘、湿疹等，泻白散多用于治疗咳嗽，而肺与大肠相表里，肺失清肃，大肠传导不利，则出现大便干结。此方以泻热通里法达治疗湿疹之效。四妙丸出自清代张秉成所著《成方便读》，“以邪之所凑，其气必虚，若肝...……更多
2023-10-23 06:35:00湿疹,中药,泻白散,皮肤瘙痒,皮肤,黄柏
...、养血调经的方药。• 针灸推拿：通过刺激特定经络和腧穴，如合谷穴、三阴交、气海穴等，调节气血，改善月经不调的症状。• 生活方式调整：贾彦君医生也强调饮食调理、作息规律、情绪调节和适度运动的重要性，这些生...……更多
2024-11-19 11:21:00东城,月经不调,中医院,月经,中医,治疗
...效缓解；2.针灸治疗。一般对患者实施合谷穴、阿是穴、足三里针灸治疗，镇痛效果良好，此外还可针对性选择太阳穴、头维穴、百会穴、四白穴、地仓穴等针灸治疗。除予以患者有效的治疗方法外，还要加强对患者的健康知识...……更多
2024-04-26 10:05:00三叉神经痛,神经痛,治疗,三叉神经痛,神经痛,患者
...理作用。穴位按摩：气血双调定期进行穴位按摩，特别是足三里、合谷等穴位，可以帮助调节体内气血，缓解因寒包火引起的各种不适。穴位按摩不仅能够促进血液循环，还可以增强身体的自我调节能力，提高对外界变化的适应...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...朋友们，可以经常按摩一下大椎穴、迎香穴，也可以艾灸足三里、内关、合谷等穴位以通络健身。我们医院针对新冠患者提供预防和治疗的通用方，并可代煎和配送。我们还有院内制剂，像柴葛感冒退热颗粒、翁花袋泡茶等15种...……更多
2023-01-05 07:21:00老人,技巧,患者,中医,广州,老年人
...调理脾胃也有显著疗效。通过针刺或艾灸特定的穴位，如足三里、中脘、脾俞、胃俞等，可以激发经气，调节脏腑功能，达到健脾和胃的目的。推拿手法则可通过按摩腹部、背部等区域，促进气血循环，缓解脾胃不适。脾胃作为...……更多
2024-08-22 01:41:00脾胃,中医,常用,医生,方法,脾胃
...可在此阶段结合中医外治法，推荐针刺穴位多选三阴交、足三里、阴陵泉、太冲、曲池、合谷、内庭、行间以及阿是穴。刺络放血多选用阿是穴、太冲、行间、内庭、委中等。推荐外用药物多为清热祛湿药，临床可选用大黄、苍...……更多
2023-10-13 09:55:00并发症,中西医,痛风,防治,痛风,尿酸
...效刺激腿部经穴，尤其是足阳明胃经及胃经上的犊鼻穴、足三里等，从而通经活络，促进消化，帮助阴阳的消长平衡。中医认为“膝为筋之府”，而肝主筋，所以跪膝法也是补肝的方法。此外，跪坐时气血沉降，既可以疏通腰部...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...每天悬灸神阙穴（肚脐眼）十分钟（少女可改灸三阴交或足三里），则能有效提高人体机体免疫力。另有脾胃较弱者，应尽量避免生、冷、硬食物，万一不行，或胃部隐痛者，选灸条悬灸上腹正中中脘穴，或预防或治疗，能很快...……更多
2023-01-09 21:07:00疾病防治,集锦,防治,疾病,方法,白酒
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董昌武，副主任医师，擅长针药结合治疗：冠状动脉粥样硬化、高血压、高脂血症、心律不齐、失眠、焦虑、甲状腺结节，乳腺结节、子宫肌瘤
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