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...有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。3.冬瓜排骨海带汤：冬瓜、排骨和海带一同炖煮，汤鲜味美，且具有清热利湿的效果。冬瓜具有利尿消肿的作用，能帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。排骨富含蛋白...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...蒜茸、小米椒、白芝麻、辣椒粉一勺，再用热油激香，再加一勺生抽、一勺香醋、一勺盐、一勺鸡精、一勺香油，最后放少许香菜、葱花，拌匀。冬瓜有“夏天的营养蓄水池”之称，三伏天常吃冬瓜，可以维持电解质平衡，解暑...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...熟食用。2.薏米用做粮食吃，煮粥，做汤均可，夏秋季和冬瓜煮汤，即可佐餐食用，亦能清暑利湿。3.薏米还能打成粉，配伍牛奶食用，将鲜奶煮沸，加入适量薏米粉搅拌均匀食用，可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺，雀斑，蝴...……更多
2024-04-04 15:01:00薏米,功效,食用,方法,薏米,食用
...1.热锅冷油:先在锅里加热一点油,等油热了后倒掉,然后再加一些冷油。这样可以避免直接用热油可能导致的食物粘锅问题。2.添加调料:接着放些葱和姜,用小火慢慢翻炒,直到它们的香味散发出来。3.炒牛肉:将切好的牛肉放入锅中,...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...口味调整，喜欢酸爽口味的可以增加醋的量，喜辣者可多加一些辣椒。(3) 健康搭配： 马齿苋富含维生素C和膳食纤维，这道菜清爽开胃，适合夏季食用，也有助于改善食欲。
三、青椒炒鸡肉准备材料：取鸡胸肉200克，青椒2个，...……更多
2024-09-09 09:42:00腿脚,中老年人,美食,佛手瓜,西兰,虾仁
木耳豆腐丸子汤冬瓜木耳豆腐丸子汤，清爽好喝不油腻。木耳为黑色，扁平似耳之菌类，质脆，风味独特。瘦肉与豆腐搭配，奇妙的口感在口中悄然融化，给人带来满满的幸福感。木耳富含植物性胶质，具有降血压、降胆固醇...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...菜梗炒匀。③加盐调味，炒制熟透，撒入葱花即可。十、冬瓜冬瓜是一种非常适合秋季食用的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用冬瓜，可以缓解肺热上火的症状哦！冬瓜可以用来炖汤，也可以炒菜都非常美味呢！...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...这种细小的蛋花碎，再盛出来装在碗里备用。锅中继续少加一点食用油，把我们准备好的葱姜末全部倒进去，给它爆香。炒香之后再放上我们浸泡好的海鲜菇，炒出海鲜菇的鲜味儿。我们再加上鸡蛋碎，紧接着往里面加上适量滚...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...，适合老年人滋补身体，调节体质。6.猪肉丸子汤（加点冬瓜）
猪肉丸子汤是一道滋补的汤品，猪肉富含优质蛋白质和维生素B群，能够增强身体的免疫力。丸子的制作简单易行，可以根据个人口味调味，适合各个年龄段的人群...……更多
2024-10-31 08:28:00身体,健康,免疫力,免疫,食物,免疫
...一、嫩南瓜推荐食谱：清炒嫩南瓜嫩南瓜我最爱清炒，再加一颗小米椒，保留着蔬菜本身的清甜味儿，趁热吃最好吃~食材：嫩南瓜、葱、蒜、小米椒、生抽、蚝油、盐做法：1、嫩南瓜切丝（不需要太细），葱切段、蒜拍碎、小...……更多
2024-07-11 18:54:00苦瓜,丝瓜,西瓜,南瓜,生抽,口蘑
...炒出汤汁后，加入水煮沸，打上两个鸡蛋，再煮方便面，加一点配菜。虽然也能填饱肚子，但是和婆婆做的饭菜相比，味道和营养都差了很多。看到赵柯晒出的照片和对比，评论区沸腾了。因为很多人都在羡慕赵柯有这样一个好...……更多
2024-02-27 06:52:00婆婆,晚餐,差别,女子,评论,婆婆
...荠菜炒蛋1、新鲜的荠菜，将根部以及比较硬的茎去掉，加一点盐泡十分钟，接着用流动的水一边冲一边搓洗，将其中的杂质清理干净，沥干备用。2、 在锅中烧一些热水，把荠菜放到里边煮半分钟，之后捞起来，放到凉水中降温...……更多
2024-02-18 09:24:00雨水,荠菜,冬瓜,木耳,山药,切成
...油冒小烟儿了，赶紧把切好的西红柿扔锅里。别忘了，得加一勺盐，这样西红柿才能更快出汁儿。等汁儿出来了，咱就往里倒点清水，搞定！好啦，接下来咱们开始调味啦。先来一勺食盐，再撒点鸡精，胡椒粉也得适量哦。然后...……更多
2024-05-19 14:50:00大肉,补钙,大鱼,西红,冬瓜,西红柿
...的作用。如果患者出现痛风发作，就很适合吃芹菜了。4.冬瓜冬瓜里面的成分可以起到消肿、消炎和利尿效果，可以让身体里面堆积的尿酸更顺利排出体外。而且，在冬瓜里面的嘌呤含量也非常少。所以，有需要的人群可以选择...……更多
2023-10-13 14:30:00尿酸,食物,尿酸,嘌呤,肾脏,羊肉
...凉食物的孩子，可以有效缓解脾胃虚弱的不适。三、搭配冬瓜——消肿利尿：冬瓜可以清热生津、利尿消肿，与绿豆搭配的清热祛湿效果更强。最后提醒大家：绿豆性寒凉，不建议空腹喝，否则会引起腹泻、胃痛等症状，最好搭...……更多
2024-08-06 14:06:00一宝,脾胃,绿豆,孩子,绿豆,脾胃
...胃部，导致口气臭，便秘。食补：苦瓜，苦丁茶是首选，冬瓜芹菜也是极好。
2、脾虚——宜喝粥症状：经常食欲不振，浑身乏力，身体浮虚，肚子闹各种小毛病。食补：茯苓粥，南瓜粥，薏米赤豆粥3、老人小孩——吃山楂症...……更多
2024-07-26 13:51:00后进,误区,养生,时机,瓜果,长胖
...切成小碎块。再取一颗平菇，洗净切碎，和冬瓜混一块。加一勺盐，拌匀后腌10分钟，这样冬瓜和平菇里的水分就能出来了。准备小块猪肉，先切片再剁成肉粒。切点葱花和姜末，跟肉馅放一起，再加1克盐、1克胡椒粉和5克生抽...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...煎薏苡仁，然后再加入莲子肉翻炒，加水煮待粥。3.大米冬瓜粥：取250克大米，200克冬瓜皮切成块煮粥。4.荷叶茅根薏米粥：取鲜荷叶几片，薏苡仁200克，白茅根25克，煮粥食用。5.山药扁豆糕：取鲜山药250克、红枣肉100克、扁豆5...……更多
2024-08-01 14:20:00六腑,湿气,五脏,湿气,脾脏,赤小豆
...增添香气，更能健脾理气，提升整道汤的去湿效果。2、冬瓜排骨汤冬瓜，性寒味甘，具有清热解毒、利水消肿功效，是夏日里清热去湿的佳品。搭配排骨，不仅增加了汤的营养，还能补充夏日流失的蛋白质。这道汤清淡而不失...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...赘肉多，多吃这6种碱性食物，小肚子一天比一天瘦。1、冬瓜荷叶茶常喝冬瓜荷叶茶，可以清热化痰、利尿消肿，荷叶可以预防脂肪在体内堆积。特别夏季，还可以帮助排宿便，减肥，让小肚子一天比一天瘦，是减肥最好的天然...……更多
2024-07-15 10:05:00小肚,小肚子,赘肉,碱性,食物,女人
...理身体。下面我们就来介绍5种适合秋天食用的食物。1、冬瓜冬瓜具有清热降火、利尿消肿等功效，是一种非常适合于秋天食用的食物。在秋天，气温逐渐降低，而冬瓜本身属于寒性食物，能够起到一定的中和作用，从而缓解胃...……更多
2024-04-27 14:11:00通畅,食物,症状,食物,作用,食用
...少许盐翻炒，倒入炒熟的鸡蛋，用锅铲叉散，起锅。三、冬瓜薏米排骨汤——清热解毒，利尿消肿1、排骨先焯水，去掉血沫和腥味，然后捞出冲洗干净。2、泡好的薏仁、处理好的排骨一起放入砂锅中，加入足够的清水，大火烧...……更多
2024-07-30 06:21:00好处,医生,切成,排骨,饺子,薏仁
...切薄片、小葱切段、生姜切片备用。新鲜白贝泡进清水，加一勺盐、一勺油，搅匀静置一会儿；2、起锅烧水，水开倒入白贝，加两片姜，煮到全部开口捞出。起锅烧油，下入葱段、姜片炒香；倒入冬瓜翻炒一下，倒入开水，盖...……更多
2024-07-30 06:17:00白贝,羊肉,小火,大火,生姜,冬瓜
...色，盛出备用。4.锅中留底油，加入苦瓜片，大火快炒，加一点点糖提鲜，炒至断生。5.最后，将炒好的肉片倒回锅中，与苦瓜快速混合均匀，根据口味加盐调味，翻炒几下即可出锅！温馨提示：
-苦瓜用盐水泡能有效减少苦味...……更多
2024-08-09 06:39:00安稳,老人,冠军,多宝,生抽,苦瓜
...米椒圈备用。2、猪腱子肉切片，放料酒、葱段、姜片，加一勺生抽和适量的盐、胡椒粉，再放一勺淀粉抓匀，加一勺油拌匀腌十分钟。3、丝瓜铺入盘中，放上腌好的肉片，蒜末入油锅炒香，加两勺蒸鱼豉油，炒匀关火倒在肉片...……更多
2023-10-15 06:40:00茼蒿,豆角,生抽,小米,放进,丝瓜
...我们在享受美食的同时，也能保持身体的健康。
此外，冬瓜排骨汤也是一款非常适合春季食用的祛湿汤品。冬瓜性凉，具有清热利尿、消肿解毒的作用；排骨则富含丰富的钙质和蛋白质，能够滋补身体。将冬瓜与排骨一同炖煮...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...还可以减肥，不要因为它的苦味，就把它拒之门外！4、冬瓜薏米汤冬瓜是很常见的一种蔬菜，其还具有较高的药用功效，如利尿、治腹水等。可与薏米搭配煮汤服用，对水肿肥胖、小便不利，湿气长痘有较好的调理作用。5、醋...……更多
2024-08-05 14:38:00湿气,赘肉,一身,天然,湿气,蒲公
...油一热，赶紧浇到大蒜和葱花上，激发出香味。接着，再加一小勺盐、鸡精、白糖，还有生抽、香醋和蚝油，一搅和，齐活儿！味道那叫一个香啊，绝对让你吃得停不下来！来，咱们换个方式说说这道菜怎么做。首先啊，锅子里...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...汤会苦。一小瓣陈皮就足够了！
三、水煮肉片汤清甜的冬瓜和鲜嫩的肉片相结合，就是夏日餐桌上最经典的快手汤，汤水清甜好喝，肉嫩瓜软，小朋友可喜欢吃啦！有条件的再加个炒薏米，祛湿效果更好。食材：冬瓜、瘦肉、...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...（可选），即刻享用。温馨提示：(1) 炒玉米粒时，可以加一点水或高汤，帮助玉米粒更均匀受热，保持嫩滑口感。(2) 为了让玉米粒炒制均匀，可以选择新鲜玉米，这样炒出来的口感更为鲜嫩。(3) 青椒和红椒可以根据个人口味增...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
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据国际健康领域前沿报道，波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
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