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...人的陈美希分享了一道能“抓住”孩子胃的营养早餐，这道菜飘香四溢，分分钟“叫醒”喜欢赖床的娃。“我们需要准备的食材有香菇、虾滑、蔬菜丁、牛奶、香蕉、熟鸡蛋等。”她表示做法也很简单，“先将香菇洗净去蒂，然...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...炒香，再把西红柿加进来，把汁水煸炒出来。2、倒入一大碗清水烧开，把山药放进锅中煮熟，把鸡蛋也加进来，煮至入味，再撒上葱花，加入一点食用盐、鸡精，胡椒粉增香就可以了。 ……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
...面：将木耳、胡萝卜、黄瓜切丝，与炒好的面条混合。这道菜色香味俱佳，营养丰富，适合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
...的营养支持，让他们茁壮成长，迎接未来的挑战。愿这六道菜肴成为孩子健康成长的助力，让他们在“黄金期”获得最佳的营养，健康快乐地成长。 ……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...，黄瓜便断裂成小段，宛如翡翠断裂的声音。将它们放入大碗中，撒上一些白糖，那甜腻的香气与黄瓜的清新相互交融，宛如初夏的微风。接着，开始调制那独特的料汁。大蒜和生姜，被拍碎后释放出浓郁的香味，小米椒切成圈...……更多
2024-04-26 10:45:00三提高,道菜,免疫力,免疫,银耳,黄瓜
...稠8，这时的汤汁能挂在饭勺上，关火9，烧好的豆腐盛入大碗里，撒上切碎的青蒜叶即可上桌。颜色红润可口，咸香味美，带点微微的辣，微微的麻，越吃越喜欢香喷喷的【家常肉丁烧豆腐】做好了，宝妈再唠叨几句：这道菜里...……更多
2024-04-24 11:29:00高蛋白,腿脚,中老年,白菜,土豆,有力
...蚝油，与锅中的底料充分融合，形成了浓郁的麻辣味。两大碗的水和半勺盐加入锅中，烧开后，大白菜被轻轻烫熟，捞入盆中。此时的大白菜已经吸满了汤汁的鲜味，为接下来的肉片做好了铺垫。腌制好的肉片被轻轻放入锅中，...……更多
2024-04-17 10:10:00肉片,家常,美味,做法,餐厅,肉片
...折耳根和红椒丝。将焯好的黑木耳、折耳根和红椒丝放入大碗中，加入蒜泥、醋、生抽和香油调味拌匀。拌匀后放入冰箱中稍微冷藏，让凉菜更加爽口。这道折耳根凉拌木耳清爽解腻，是夏季开胃的佳品，既能享受美味，又有助...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...道营养丰富、口感细腻的家常小菜，寒假期间给孩子做这道菜可以促进生长发育、提高抵抗力。蛋白质是孩子生长发育的重要营养素，虾仁富含优质蛋白质和多种微量元素，能够增强体质、提高免力。蒸蛋是一种健康的烹饪方式...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...可以出锅了，这道木须肉吃起来又嫩又滑，非常清爽的一道菜;在五月这个充满生机与活力的季节里，让我们尽情享受这些应季蔬菜带来的美味与健康吧!无论是做成色香味俱佳的佳肴，还是简单清爽的凉拌菜，都能让我们的生活...……更多
2024-05-04 12:27:00营养,明星,西红,黄瓜,玉米,西红柿
...适量、食用油适量步骤：1.将圆生菜洗净后切成丝，放入大碗中备用。2.准备一个小碗，将蒜末、生姜末、辣椒粉、香醋、生抽和盐放入其中，搅拌均匀制作成调味汁。3.将调味汁均匀浇在圆生菜丝上，轻轻拌匀，让调味汁充分裹...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
本文转自：宁夏日报彭阳“十大碗”串起年的记忆本报见习记者 李昊斌 文/图食客品尝“十大碗”。“每一种菜，在集市都可以找到；每一种肉，都可就地取材。”2月6日，随着春节临近，彭阳县交岔乡村民曹兵赶大集，为一家...……更多
2024-02-09 06:41:00记忆,彭阳,年味,乡愁,彭阳县,守正
...鸡蛋：番茄富含维生素C，鸡蛋富含维生素A和蛋白质，这道菜品简单易做，营养丰富，适合孩子食用。3.坚果奶：坚果富含维生素E和锌，牛奶富含蛋白质和维生素A，将坚果和牛奶搭配，既能提供眼部所需的营养，又能增强免疫力...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...多样的特点，归结起来，主要为以下几大类：越西传统九大碗——传统的九大碗由五个荤菜：碗面子、烧白、粉蒸排骨、酥肉、红烧墩子；四个素菜：糯米饭、烧笋子、烧粉条、肉丝黄花汤组成，又称“五荤四素”。烤乳猪——...……更多
2024-04-25 08:01:00越西,密码,美食,越西,凉粉,笋子
...香菇，浸泡、清洗后切片，配以小油菜翻炒制作而成。这道菜色香味俱全，清淡鲜美，不仅味道鲜美，而且富含营养，是换口味的好选择。
对于更丰富的口感，可以尝试在炒香菇的同时加入适量的蒜片、红椒丝等调料，提升整...……更多
2024-03-17 16:28:00精神,建议,菜品,西红,口感,老年人
...钟，撕掉西红柿皮切块，倒入热油锅中炒出酱汁，倒入一大碗热水煮开。2、内酯豆腐切块，打入锅中煮5分钟，加入适量的盐。
3、大虾洗净切壳去头，洗净后倒入锅中煮熟即可出锅。在寒冷的冬季，除了要多吃一些大鱼大肉外...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...吃了，全家老人孩子都爱吃，这也是冬天上桌率最高的一道菜。材料：羊腩1块，白萝卜1个，葱段适量，姜片少许，生抽酱油1勺，盐少许，花生油少许。
1、把羊腩切成方块，羊腩也就是羊肚皮上的一块肉，肥中带瘦，最适合炖...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...了五道菜，结果吃到撑还剩下不少，最后只能打包满满两大碗回家！这里的菜量实在是太足了，而且味道美得让人欲罢不能！首先要推荐的是阿德酸汤鱼。这道菜的汤底炖得白白嫩嫩，一看就知道炖了很久很久。酸酸的口感让人...……更多
2024-04-15 10:09:00湖北人,湖北,菜馆,道菜,湖北,宝子
...国宾父亲是个名厨,做菜好吃不说,对我的教育也藏在一道道菜里。父亲对我管教严厉。那时候,我最怕父亲朝我瞪眼。只要父亲眼一瞪,我会马上反思,看看自己哪儿做错了。那次课间休息,我从衣兜里掏出几块糖,一边吃一边在门前...……更多
2023-11-22 07:43:00父爱,父亲,西红,苦菜,道菜,豆角
...养。海带与这些食材的搭配，不仅味道鲜美，而且使得整道菜品更加营养丰富。每一口都是香浓可口，令人回味无穷。孩子们爱吃的这一道菜，汤鲜味美，喝上几口就停不下来。孩子们多食用海带，将更有助于他们的成长发育，...……更多
2024-03-25 17:14:00海带,佳肴,美味,味道,海带,孩子
...中，以确保烹饪时均匀受热。2.腌制羊肉：将羊肉块放入大碗中，加入适量生抽、料酒、孜然粉、花椒粉、盐、胡椒粉，搅拌均匀，腌制15-20分钟，使得羊肉充分吸收香料。3.烹饪：烧热锅，加入适量食用油，油温热后加入姜蒜末...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...的减少了美观。像汤比较多的菜品，要用比较深的盘子或大碗，这样不仅把菜品全都完好的装进了器皿里，还使食物菜品的量看起来多了不少，一举两得。再来说一下食物的摆放，一般要把荤的放在盘子的中间，把素菜放在盘子...……更多
2024-03-03 06:29:00色香味,必不可少,客人,错过,技巧,盘子
...加入老陈醋、糖、盐、葱姜蒜等调味料翻炒几下即可。这道菜由香脆的花生和老陈醋的酸甜味道相互融合，给人带来口感的层次感和丰富的味觉享受。红果拌白菜是天津菜中的一道特色下酒菜。它选用的主要材料是新鲜的白菜、...……更多
2023-12-20 12:49:00菜肴,饮酒,清凉,口味,下酒菜,天津
...、白醋和蜂蜜一同拌匀，制作成酸甜可口的糖醋萝卜。这道菜既爽脆开胃，又不会让人感到腻烦。只需要几个简单的步骤，一道美味健康的凉拌红心萝卜丝就可以轻松享用了。拓展：红心萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素...……更多
2023-10-08 15:54:00口感,食谱,物质,营养,西红,洋葱
...的菜肴不仅提供了足够的锌，还丰富多彩，适合孩子和全家人享用。通过定期食用这些食物，您可以确保孩子的大脑健康发育，提高学习能力，同时也能为全家人提供美味的营养。希望这些食谱能为您的餐桌增添一些美味和健康...……更多
2023-10-24 20:34:00能力,学习能力,认知,孩子,影响,学习
...美味且补钙效果不错的豆腐菜谱。
肉末豆腐蒸鸡蛋
这道菜的做法非常简单，只需要准备豆腐、鸡蛋、瘦肉、香葱、食盐、生抽、料酒、花椒粉、淀粉和清水。首先，将猪瘦肉洗净切成肉末，用食盐、生抽、料酒和淀粉拌匀，...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...今天，让我们一起来探讨一道家常菜——茄汁烧腐竹。这道菜以西红柿为主打，搭配了鲜嫩的腐竹、鸡蛋和白玉菇，口感丰富多样，更是一道既美味又营养的佳肴。食材准备：腐竹一把、西红柿两个、鸡蛋两个、白玉菇一把、番...……更多
2024-03-18 08:54:00西红,西红柿,帮手,西红,腐竹,西红柿
...子也已经腌制好了，把里面的水分给挤干，放入另外一个大碗中，加入两勺淀粉，抓拌均匀，接下来起锅烧油，油热以后再把茄子倒进来，然后用铲子不停的翻炒，把茄子炒软炒至变色。把茄子炒软炒至变色之后，再把我们调好...……更多
2023-10-24 16:50:00米饭,搭档,实惠,黄金,价格,西红
营养美味懒人早餐，一天天不重样，简单又好吃，小孩家人特别爱吃我们每天都要吃早餐，我们都知道吃早餐对我们的身体非常的重要，从我们营养学的角度来说，我们一定要把我们的早餐吃好，因为早餐他能给我们提供一整...……更多
2023-11-17 15:26:00懒人,早餐,美味,家人,小孩,营养
...后捞出，控干水分后与切好的葱丝、香菜和胡萝卜丝放入大碗中。最后加入炸好的花生米和调料汁，搅拌均匀即可享用。总结起来，冬季进补时应多摄入含钾食材，如香菇、毛豆和海带。相比于大鱼大肉，高纤维食材不仅更营养...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
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濮凌云，主任医师，国医大师柴嵩岩学术继承人。师从国医大师柴嵩岩学习近三十年，撰写发表多篇柴师学术经验论文及论著，致力于柴师学术经验总结
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春去不觉连绵细雨，待晴时方觉深夏来临。清新的水果、鲜美的海味、丰盛的肉类......构成了金山夏日生机勃勃的景象。轻盈的晴云缥缈
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近来，正值榴莲丰收季节，榴莲迷们纷纷展开了盲盒狂潮。有人幸运地开启了五房满满的干包榴莲，香脆甜美；也有人获得了湿包榴莲
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为了保持身体健康，年纪大了就不要随便进食了。不仅要经常摄入牛奶，还要经常食用以下四#热点引擎计划#种食物。这不仅能使腿脚更加敏捷有力
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做饭其实可以说，既简单又复杂因为柴火的热量将食材煮熟，并与调味料相结合，所以烹饪显得如此简单，每个人都能做到，只是风味千变万化
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从2022年九月起开始控制糖分摄入，至今已有一年半的时间。一开始减少了饮食量，并增加了运动量，常常会感到饥饿。慢慢地，我摸索出了适合自己的控糖饮食和适度运动的方式
2024-07-10 11:15:00
在日常生活中，消化不良是一种常见的症状。引发消化不良的原因有很多种，比如，患有一些肠道疾病，或者因为日常饮食不规律。由于食物不能够及时的被消化
2024-07-10 11:15:00
火锅一直以来都是餐饮界中备受追捧、竞争激烈的品类之一，多样的食材吸引了各个年龄层的顾客，无论男女老幼都喜欢。而且火锅的传统形式在南北方都有
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在广西，美食琳琅满目，包括各式各样的粉类、白切鸡、扣肉等等。这些美味佳肴深受广西人和全国各地的食客们喜爱，味道可谓鲜美无比
2024-07-10 11:17:00
吐司居然还可以这样吃，简直美味迷人！在网络上确实可以获取到很多知识呢！我重新掌握了制作这款蜂蜜烤吐司的方法，味道真是太棒了
2024-07-10 11:17:00
工作日每天晚上的晚餐都不一样，虽然简单易做，但是即使日子平凡，也要享受其中的乐趣。作为一个有着孩子的全职母亲，我不仅需要工作赚钱
2024-07-10 11:18:00
随着夏天的到来，空心菜大量上市。然而在北方，尤其是在我们这边，它的身影几乎看不到，因为没有流行起来。想要吃到空心菜，只能去超市
2024-07-10 11:19:00
潮汕人的饮食真是让人佩服！一碗紫菜炒饭的配料超级丰富，我简直吃得目瞪口呆，我敢说这是我尝过的最美味的炒饭了吧？每一口都让我难以忘怀
2024-07-10 11:20:00
礼拜一:烤鸡腿，金针菇蒸丝瓜，蛤蜊蒸蛋购买食材：鸡腿15元，金针菇2元，丝瓜1.5元，蛤蜊6元，鸡蛋3元，合计27.5元
2024-07-10 11:21:00