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...肉馅稍微带点肥肉，吃起来比较香滑。4.剁好的肉馅放入大碗中，放入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、玉米淀粉和姜末，用筷子顺着一个方向搅拌上劲。Ps：这一步可以稍微搅拌得久一点儿，这样口感会更好。5.再放入萝卜丝、葱末，...……更多
2024-04-14 17:13:00助消化,道菜,人流,口水,营养,萝卜
...而小虾米则是一种高钙食材，有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做，口感清脆可口，而且营养丰富，尤其适合儿童和家人食用。在烹饪茼蒿炒小虾米时，选购食材非常关键。新鲜的茼蒿要及时处理，去除老叶和根部，切...……更多
2024-03-26 11:22:00阳春,补钙,家人,茼蒿,虾米,家庭
...也会越长越长的。因为大蒜头有营养提供。北方人喜欢一道菜“凉拌大蒜苗”，早上切点蒜苗，倒点醋酱油辣椒调味，颇下饭，不加辣椒也够“辣”，蒜苗本身就很“辣”。3.香椿香椿是春天的时令蔬菜，香椿发芽以后，就是香...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...户户都会准备6道“硬”菜，可如今，年味越来越淡，这6道菜也逐渐消失了。今天我就详细给大家介绍一下这6道菜，不知道的朋友们，赶快来看看，今年一定要做着吃！第一道：肘子肉。猪肘是猪身上最为鲜美的一部分，不论是...……更多
2024-02-19 17:15:00年味,越来,道菜,越来越,四喜,猪头肉
...可。为了提高口感，可以加入适量的盐和胡椒粉调味。这道菜不仅美味可口，还能为孩子补充锌元素，促进大脑发育和身体成长。南瓜核仁拌菠菜
南瓜籽是富含锌的食材，而菠菜则富含铁质和维生素。将这两种食材搭配在一起...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...鱼的鲜美与豆腐的滑嫩，再配以雪菜的独特口感，使得整道菜具有了丰富的口感和独特的风味。这道菜不仅美味可口，而且富含丰富的蛋白质和各种营养元素，让人在享受美食的同时也能获得健康。所需食材：鲢鱼头500克北豆腐...……更多
2023-10-22 20:29:00汤羹,雪菜,鱼头,滋补,豆腐,做法
...满活力的冬季吧！【西红柿炖牛腩】
西红柿炖牛腩，这道菜既美味又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于抗氧化，而牛腩则是蛋白质和铁质的良好来源，对增强体力和血液健康大有裨益。准备西红柿、牛腩、生姜、大...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...外皮，切成厚片，放入蒸锅中蒸熟。蒸好后，将红薯放入大碗中，用擀面杖捣成红薯泥，然后加入适量的普通面粉、酵母粉和白糖，搅拌成面絮状。接着，揉成软硬适中的面团，将面团放到面板上，使用擀面杖将其擀成半厘米厚...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...调整，以达到最满意的味道。最后，将焯烫好的豆角放入大碗中，倒入酱料，用筷子或手搅拌均匀，确保每根豆角都充分沾上酱料。将拌好的豆角盛入盘中，撒上一些炒好的芝麻和香菜作为装饰，即可上桌享用。拌豆角的口感鲜...……更多
2023-11-17 06:57:00口感,豆角,酸甜,芝麻,香气,豆角
...姜切成末，蒜切成蒜末，红辣椒切成细丝备用。3.在一个大碗中放入水萝卜片。4.在锅中加入食用油，放入姜末，烧至姜末微黄，然后熄火。5.将姜油倒入水萝卜片中，迅速搅拌均匀，使水萝卜充分吸收姜油的香味。6.加入适量生...……更多
2024-02-02 21:14:00道菜,俗话,养生,营养,建议,生抽
...
4.准备一小块生姜，洗净去皮后用刀背拍碎切成姜蓉。5.大碗中磕入4个鸡蛋，先用筷子搅拌打散，再加入少许水淀粉，搅拌均匀，这样可以使炒出来的鸡蛋更加松软嫩滑。6.把桑芽菜、姜蓉一起倒入到蛋液中，接着加入食盐、糖...……更多
2024-04-13 11:59:00香嫩,蚕宝宝,真好,鸡蛋,营养,健康
秋天是一个食用进补的季节，也是养生的好时期，对于小孩来说，秋天是他们成长的好时机，也是重要阶段，大家都知道孩子骨骼发育需要补充钙质，有些发育比较缓慢的孩子，家长就会特别的愁，想出各种方法帮助自己的孩...……更多
2023-10-27 16:55:00高个,补钙,道菜,发育,孩子,孩子
...将花生米和切好的芹菜、金针菇、胡萝卜丝和豆腐皮放入大碗中。加入香菜、蒜末、生抽、盐、香油等调味料，翻拌均匀，即可食用。凉拌菜可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏20分钟后再食用，口感更佳。在美食与健康之间，...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...蹄色泽红润，肉质软糯，是一道让人一尝难忘的菜肴，这道菜也是万宁人年夜饭的常见菜。红烧猪蹄往往是年夜饭的主菜，有“雍容华贵”的意味，同时还被赋予了“发财”的寓意，所以不少人家会在年夜饭上特别准备一道红烧...……更多
2024-02-09 07:08:00海南,舌尖,年夜饭,海南,红鱼,白切鸡
前言:春风吹拂，春意盎然，三月，正是大地开始苏醒的时节。而“三月吃3青，一年病不来”这句古训，告诫着我们春季养生之道的重要性。如今，我将向您介绍另一种保健养生的有效方法——多吃烧豆腐。烧豆腐不仅在营养上...……更多
2024-03-26 11:20:00道菜,体质,免疫,豆腐,营养,健康
...切两半，去籽、去筋，顺长切成粗丝
第三步，鸡蛋磕入大碗里打散。炒锅里加植物油烧热一些，倒入鸡蛋液，一面煎黄再翻面，煎另一面，铲成块，铲出待用第四步，利用炒鸡蛋的余油，放葱花炒香，倒入青椒丝大火煸炒至断...……更多
2024-04-11 11:10:00道菜,肥胖,人群,味道,建议,青椒
...鱼（或龙利鱼）放凉水里解冻，然后切成均等的鱼片放入大碗（或盆）中；加入适量胡椒粉、料酒、食用盐搅拌上劲，然后加入鸡蛋清，继续搅拌几下，然后加入玉米淀粉，继续搅拌几下静置。②将木耳泡发，将金针菇洗好分开...……更多
2023-10-22 11:53:00龙利,膳食,女性健康,作品展示,番茄,关爱
...，将一颗芹菜取出叶子，洗净备用。
3、将一朵银耳放入大碗中，加入温水浸泡约10分钟。4.准备几瓣大蒜，压扁后切碎，与切碎的香葱放入同一个盘子备用。5、将红辣椒去蒂去籽，切成细丝备用。
6、将泡发好的银耳撕成小朵...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...入不仅增加了菜肴的风味，还能促进食欲，帮助消化。这道菜是冬季里的一道佳肴，既能温暖身体，又能提供丰富的营养。食材：白菜半颗、干辣椒适量、蒜末、醋、盐、糖、生抽。做法：白菜洗净切条。锅中放油，加入干辣椒...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...大的帮助。此外，大蒜还具有抗血糖和抗氧化的作用，这道菜品不仅美味，还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材：芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法：1、将芹菜洗净切段，木耳提前泡发，胡萝卜洗净切片，大蒜切片。2.锅中加...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...料充分融合，形成口味适中的调味汁。将面条冷却后置于大碗内，随后淋上预先调好的芝麻酱调料汁，并撒上已准备好的花生碎和青菜，确保所有食材充分混合均匀。4.将已经充分拌匀的面条盛入盘中，随后撒上一些经过精心炒...……更多
2024-04-10 13:16:00孩子,补钙,滋补,美味,食物,营养
...统大菜呢？因为每次一道菜的分量我做的挺多，必须要用大碗才够装完菜啊，所以它是大菜，还是传统的大菜。而且每次做一大碗都不够咱们家几个人吃。【猪肉白菜炖粉条】做这道菜的时候，这个猪肉有些太肥，不能吃得太油...……更多
2024-02-22 10:20:00粉条,大碗,猪肉,白菜,做法,不够
...牛腱子肉切成小块，多洗几遍，把里面的血水洗净，放入大碗内，再放入葱姜段、花椒粒、一小勺料酒拌一下，腌10分钟，去除牛肉的腥味。3、牛肉腌好后，用筷子挑出里面的葱姜、花椒粒，放入冷水锅中，大火把牛肉煮一下，...……更多
2024-02-07 21:45:00牛肉,做法,营养,牛肉,老抽,香叶
...鱼肉，使其更加鲜嫩。然后切成长条状，备用。2.取一个大碗，将切好的鱼肉放入碗中，加入适量的料酒、生抽、白糖，腌制片刻，使其入味。3.在锅中加入适量的食用油，烧至五成热，放入葱姜蒜和干辣椒炒香。4.待葱姜蒜香味...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
导语：冬天，记得多给家人安排这5道菜，益气补血强免疫，健康过寒冬进入冬季，气温大幅度下降，还经常阴沉沉的，刮着风，真是太冷了，出门一定要穿暖和点，最好戴上围巾口罩。除此之外，在饮食上也要多调整，常吃些...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...，食用效果更佳。因而，我建议聪明又有爱的妈妈们，这道菜要三天两头做给孩子吃，经常吃有利于补钙健脑身体壮。
话不多说了，直接奔主题写菜谱，超详细的烹饪流程分享给伙伴们，家里有小孩的千万不要错过哦！蒜末豆...……更多
2024-04-14 06:13:00清蒸,补钙,身体,豆豉,生抽,鱼肉
...不爱整洁，也不懂感恩。一开始，我会引导他为家人做几道菜，并尝试着让他共同分担家务。当他端着自己做的西红柿炒鸡蛋上桌时，我们全家人“一扫而光”，心花怒放的他也在过程中体会到：食物是家人的心意，不应该被辜...……更多
2023-12-26 07:00:00从容,心态,父母,父母,教育,孩子
...。3.香菇三个，洗净切片剁碎放入肉馅里。
4.将豆腐放入大碗中用手抓碎，越细越好。放入肉馅里，搅拌均匀备用。
5.用手将调制好的豆腐馅料团成丸子，备用。6.锅中多倒点油，将油温烧至五成热，将团好的丸子下入锅中，炸...……更多
2024-02-15 11:02:00炸豆腐,食谱,丸子,齐鲁,豆腐,肉馅
...物，对于我们的健康十分有益。今天我给大家介绍的这一道菜——萝卜丝鸡蛋汤，不仅味道鲜美，而且成本非常低廉。下面，我将为大家详细介绍一下做这道菜的具体步骤。首先，我们需要准备好以下食材：白萝卜、鸡蛋、大蒜...……更多
2024-01-12 11:19:00干燥,家人,天气,苦瓜,罗汉果,罗汉
...口感更酥脆。然后将煮熟的土豆捞出来，控干水分后放入大碗中，加入植物油和盐，拌匀。接下来，将锅加热，倒入油，放入土豆，用筷子翻煎，煎至金黄焦脆即可。这道香煎土豆的味道已经非常香了，可以加入鱼腥草、香菜、...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
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