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...医认为玉米有健脾利湿、开胃等功效，其含有丰富的B族维生素，具有消除疲劳、预防便秘、治疗胃溃疡的作用，可以说得上是健脾胃的“珍珠米”了。小朋友常吃不仅可以增强食欲、还可以健脑益智。玉米分为甜玉米和糯玉米...……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...5%左右，蛋白质的含量也高达24%~36%。花生中还含有丰富的维生素A、B2、D、E、P，以及核黄素、尼克酸等多种维生素；矿物质的含量也特别丰富。尤其是富含钙、铁、锌等矿物质；它还含有丰富的卵磷脂、氨基酸等，营养非常全面...……更多
2023-10-11 10:41:00花生,禁忌,健康,花生,生花,身体
...黑豆黑豆是一种非常有营养的食物，含有丰富的蛋白质、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素等成分。对于肾虚引起的头发干枯、脱发、白发等症状有很好的改善作用。黑豆还可以补肾益精，增强人体的抵抗力和免疫力...……更多
2024-05-30 14:16:00体质,食物,黑豆,肾气,症状,黑木
...含多种抗氧化剂，如绿原酸、儿茶素和多酚类化合物等。维生素咖啡中还含有一些维生素，如维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸）等，这些维生素对身体的能量代谢和细胞功能起重要作用。矿物质咖啡富含...……更多
2023-10-07 15:24:00自找麻烦,麻烦,咖啡,咖啡,咖啡因,丙烯酰胺
...缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,虽然味道鲜美但缺乏营养,长期食用易导致身体亚健康。食用鸡精的注意事项1、鸡精溶解性较味精差,如在汤水中使用时,应先经溶解后再使用,只有这样才能...……更多
2024-02-12 10:33:00鸡精,孕妇,鸡精,孕妇,胎儿,八角
...必要时补充铁制剂。问：柿子的营养成分算丰富吗？答：维生素C是苹果含量的10倍。柿子是个不折不扣的中华本土水果。接下来看看它的营养价值怎么样？1.维生素C含量高要说它的最大的营养优势，还真不是咱们以为的柿子颜色...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...家指出，藕的营养特点是含水分多、能量低、膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃可以减少能量的摄入、促进肠蠕动、预防便秘等。据介绍，每100克藕含水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、能量84千卡、粗...……更多
2023-01-06 21:14:00健康饮食,时节,饮食,健康,水分,莲子
...药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、钙等多种微量元素。3、南瓜茯苓羹【主料】南瓜100克茯苓粉50克糯米粉100克【辅料】 糖适量【步骤】①南瓜去皮去瓤切大片上锅蒸熟。②将蒸熟的南瓜...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...和碳水化合物，还含有多种微量元素，例如钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素和尼克酸等。根据现代药理研究显示，青虾肉提取物有助于增强淋巴液中蛋白的浓度，减少凝固性，并明显提高脑导管淋巴的流动量。此外，它...……更多
2024-01-27 06:33:00肾脏,影响,健康,肾脏,虾皮,症状
...桂圆也叫龙眼，是一种温性食材，它富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，适量食用，对机体有益智补脑，补气养血、安神保健等功效。推荐菜品：【桂圆银耳羹】主要食材：桂圆，红枣，银...……更多
2023-11-23 11:45:00手脚,从头,食物,不用,红枣,调味料
...高质量的蛋白质，含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。适当吃一些牛肉，能帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于身体的恢复。每次做焖饭我都...……更多
2024-08-09 19:36:00懒人,孩子,牛肉,香菇,主食,闽南
...水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、虾青素等成分。河虾的功效1.提高记忆力河虾含有多种氨基酸和微量成分，这些物质都能促进脑细胞发育和再生，可以提高脑细胞活性...……更多
2024-04-11 09:00:00功效,营养,价值,元素,神经,作用
...，同时还能改善关节灵活性和大脑健康。此外，鱼肉还是维生素D和B2（核黄素）的良好来源。维生素D对骨骼健康至关重要，而B2则帮助身体从食物中提取能量。铁、锌、碘、镁和钾等矿物质也丰富存在于鱼肉中。这些微量元素对...……更多
2024-02-26 06:26:00鱼头,毒药,解答,医生,鱼类,鱼肉
...②2. 多吃全谷物与精制谷物相比，全谷物含有更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等。增加全谷物摄入有助于降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病、癌症等的发病风险。推荐每天至少一餐食用全谷物，建议全谷物和精白米面搭配...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...生津止咳，它不仅含有丰富的糖类，还含有蛋白质、多种维生素、矿物质、脂肪油等，能帮人体消化吸收，还能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。买好后，叫老板帮忙打开，然后...……更多
2024-03-22 13:33:00水果,菠萝蜜,菠萝,食盐,香叶,生抽
...的脂肪水平还会有一定程度的下降。另外，发芽的花生内维生素C含量会明显增加，具体增加的幅度与品种以及发芽条件相关，在5~22mg/100g之间。即使如此，自家花生发芽，也并不建议食用。因为这类花生多外壳已经破损，而适合...……更多
2024-09-29 16:21:00食物,营养,价值,致癌,花生,马兜铃
大枣也被称为天然维生素丸，含有大量的铁元素、蛋白质、糖类、核黄素、胡萝卜素等各类营养物质，适当的吃一些大枣，可以起到养血安神、补中益气、健脾养胃、提升免疫力等多种功效。然而值得注意的是，虽然大枣营养...……更多
2024-06-21 11:55:00大枣,佳品,不适,养生,身体,大枣
...味道和软糯的口感深受人们喜爱，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和保持健康。芋头则以其细腻的口感和独特的香气脱颖而出，同时，芋头也是一种低热量、高营养的食物，对于控制体重和保持身材有着良好的效...……更多
2024-05-03 11:17:00免疫力,血脂,免疫,元素,人体,蒜苗
...醇，脂肪和蛋白质含量偏低，很多人吃水果就是为了获得维生素C。与其他水果相似，石榴的维生素C含量也非常丰富，但石榴还具有自己独特的营养优势。100克生石榴籽（石榴果粒）的热量约为83千卡/大卡，主要有碳水化合物提...……更多
2024-05-24 15:41:00健康,吃法,石榴,益处,石榴,果粒
...吃油腻、辛辣、高糖等刺激性食物。此外，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如维生素C、维生素E、锌等，有助于提高皮肤免疫力。4. 充足睡眠：保持良好的作息习惯，确保每天充足的睡眠时间。睡眠不足会降低人体免疫力...……更多
2024-07-01 11:21:00脓包,疙瘩,大意,头皮,信号,老是
...解毒等作用。除此之外，冬瓜还具有丰富的营养价值：
维生素：冬瓜富含维生素C，每100克冬瓜中含有16毫克维生素C，占推荐营养素摄入量的16%。另外，冬瓜中还含有一些其他维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等；矿物质：...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...等指标，以评估患者是否有贫血，贫血可能是由于缺铁、维生素B12或叶酸等营养不良、慢性疾病或骨髓问题引起的。炎症和感染血常规可以反映白细胞计数和分类，高白细胞计数可能意味着炎症或感染。免疫系统疾病血常规中的...……更多
2023-10-05 20:04:00血常规,大意,指标,检查,血常规,白细胞
...杞粒大、色红、肉厚、含糖量高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、核黄素、抗坏血酸、烟酸、钙、铁、磷等人体所必需的营养成分，是药食同源的滋补佳品，具有滋补肝肾、益精明目的功效。海西州绿色有机枸杞认证面积达26...……更多
2024-06-02 01:35:00海西,赛场,味道,海西,海西州,柴达木
...比绿茶略高些，蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、核黄素和硫胺素含量略低些。
Part 2：功能性成分对比1、绿茶功能性成分主要是多酚类化合物-儿茶素儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称...……更多
2024-05-24 09:34:00绿茶,身体,咖啡,儿茶素,咖啡,儿茶
...成分和营养价值都是非常高的，不仅含有丰富的蛋白质和维生素，另外还含有丰富的黄芪多糖、黄芪皁苷、黄酮类化合物。除此之外，核黄素、核黄素、β-谷甾醇、叶酸、咖啡酸、胡萝卜苷、绿原酸及微量元素等多种成分的含量...……更多
2024-08-10 15:53:00黄芪,副作用,黄芪,身体,免疫,机体
“减肥神药”管用吗？维生素Ｄ能不能补？人未老头先秃怎么防治？......日前，国家药监局针对老年人、慢病患者等重点人群发布了《公众十大用药提示》提醒公众规避用药误区01慢病不能只囤药，定期复诊莫迟疑有些慢病患者...……更多
2024-09-04 10:47:00用药,误区,提示,官方,药物,用药
...梢作为食用，清香滑嫩，味道鲜美独特，含有钙质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质，具有清肝明目、保护肝脏、改善视力等功效。肾衰、胃出血、胃溃疡、肠炎患者应少吃豌豆苗。
推荐食谱：...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...太多柑橘、胡萝卜，或者服用了痢特灵、中药大黄、B族维生素等药物，都可能导致尿液变黄，这些情况也无须紧张。但是，如果没有明确原因，尿色持续发黄发棕、呈浓茶色，并且还伴有脸色发黄、上腹不适等症状，那就可能...……更多
2024-03-15 11:28:00晨起,肝脏,求救,大意,现象,肝脏
...的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。
牛肉有4个好处，适合冬季吃，是养生的“补品”！1.提高抗病能力牛肉里含有大量的优质蛋白质，其氨基酸的...……更多
2024-08-14 17:53:00损伤,牛肉,食物,身体,医生,小时
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