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...”、“要睡好觉”、“要动起来”，生活无小事，只要别大意，相信大家都能安稳度过末伏10天！如果今天的文章对你有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持，感谢大家观看。 ……更多
2024-08-20 09:56:00大意,家人,阳气,节气,身体,时间
...这天，老一辈人总会提醒大家要谨言慎行，不要因为一时大意而犯了传统忌讳，如立秋这天，民间就有“躲秋”的重要习俗，那什么是“躲秋”？该如何躲？吃1样忌3事？接下来就给大家总结一下，一起来看看。什么是“躲秋”...……更多
2024-08-20 10:02:00属相,民俗,传统,建议,脾胃,属相
...节气了，无论贫富，别忘“吃3食，躲3事”，遵循传统，家人安康。
“吃3食”1：饺子。饺子是中国北方地区冬至节气中非常重要的传统食物之一。据传说，饺子最早起源于中国南北朝时期，当时人们在冬至节气时会吃一种叫做...……更多
2024-02-14 21:20:00安康,贫富,家人,传统,节气,中国
...身免疫力，安然过冬。1、中药泡脚冬季气候寒冷，人体阳气内敛，因此保持体内阴液充足，阳气不外泄，是维护身体健康的关键。“冬季建议少洗澡，多泡脚”，宁丽琴解释，少洗澡不代表不洗澡，而是冬季洗澡次数不宜过多...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...珍重待春风冬至，少不了亲朋好友相聚一堂，吃吃喝喝。家人闲坐，灯火可亲。北方朋友们煮出一盘盘的热乎饺子、南方伙伴们“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”、巴蜀盆地则掏出御寒神器——火锅。无论什么样的习俗，都...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
...。阳气不足的人会出现脸部和腹部肿胀等症状，千万不要大意。通过生活调理、饮食调理和药物调理等方法，可以有效地改善阳气不足的状况，让自己更健康更年轻。你还有什么其他的调理阳气不足的方法吗？欢迎在评论区留言...……更多
2024-05-30 14:49:00阳气,大意,身体,两个,地方,阳气
...保护身体健康，让你健康过一冬。做4事早睡晚起，以养阳气。进入小雪节气，要坚持早睡早起，有助于守住体内阳气，避免阴气入侵，守护健康，让你秋冬健康少生病。饮热茶，驱寒暖身，守护阳气。在小雪节气，也可以多喝...……更多
2024-07-29 10:04:00小雪,养生,健康,节气,小雪,健康
“冬至”，阴极之至，阳气始生。今日冬至，也是一个比较重要的节气，古时还有“冬至大如年”之说。冬至过后，也是开始数九过寒冬，所以冬至重在养生，这样才有利于养护身体健康。而冬至也是进补的一个关键时期，也...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...采取放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解压力。同时，多与家人和朋友交流，寻求情感支持。如果情绪问题较为严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。六、过度性生活过度性生活也是耗阳气的习惯之一。性生活过于频繁会导致身...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...开始调整自己的生活习惯，以顺应季节的变化。在春季，阳气渐升，万物复苏，人们的身体也开始从冬季的寒冷中苏醒。此时，正是调理身体、增强体质的最佳时机。春季养生，应以养肝、护胃、健脾、润肺为主，同时注意调整...……更多
2024-07-12 11:36:00节气,气温,变化,人们,阳气,食物
...津止渴。甘肃传统煮腊八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除了给家人吃，还分送给邻里；武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸馓子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡馓”。宁夏做腊八饭一般用各种豆...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...节气——立夏。立夏到来，标志着夏季的正式开始，此时阳气渐盛，万物繁茂，人体的生理状态也随之发生变化。立夏时节如何健康生活？夏季养生要注意哪些方面呢？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，立夏是养生...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...白田雨建议：“平时多做深呼吸，放松心情，多与朋友或家人交流，力争及时从不良情绪中摆脱出来。”对于穴位来说，背部督脉区域，可以覆盖上中下三焦，贯通阳脉之海，“在雨水节气我们推荐可以进行督灸。”白田雨说，...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...节气，要少吃辛辣的食物，可以减少身体发热出汗，避免阳气耗散。同时，还要少吃油腻的食物。刚刚经历炎夏，很多人的体力还没有恢复过来，油腻的食物容易使身体出现疲累感。在饮食方面，要以滋阴润肺的食材为主，像芝...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
...夜晚，也意味着新年即将来临。在这个特殊的时刻，提醒家人注意以下几点，让我们共同迎接一个健康舒适的新年。1不出。冬至过后，虽然气温逐渐回升，但仍然寒冷干燥。这个时候，尽量减少外出活动，避免受凉感冒。尤其...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...方进入了大幅降水的雨季。小满节气位于春夏之交，此时阳气刚开始充实。但专家提醒，这一时期“暑多挟湿”，人体阳气易受损，体内湿气可能增加，情绪也容易变得烦躁。因此，在小满期间，防热防湿是重点。人们应注意饮...……更多
2024-05-20 06:40:00防湿,防热,节气,阳气,冷时,应选
...话说“白露秋风夜 一夜凉一夜。”白露以后阴气扩散，阳气收敛，天气渐渐变冷，早晚温差会更大。秋燥也代替了湿热，这个节气的特点便是凉和燥。瞿慧说：“我们可以通过饮食来改善秋燥，多吃滋阴润肺的食物，民间通常...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了，身边的朋友似乎都精力充足，健身、游泳、打球、泡吧，生活安排得多姿多彩，可有些人...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
...的作息可适当早睡晚起。”刘晓静解释，早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；迟起以养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使其温暖，从而阴平阳秘。最重要的是，对于老人、儿童及体弱的人，早睡晚起还可避免低温和冷空气...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...小寒尤甚，要注意保暖，躲避寒气，做好“养藏”，以免阳气散失。避寒保暖俗话说，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒一般是在“二九”到“三九”的时段，冷空气降温过程频繁。朱宏介绍，因为这一时节地表寒气...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...的起居应适当调整作息时间，早卧晚起，起居规律，以助阳气闭藏，精气充养。另外，天气转冷，要及时添衣注意保暖，冬季穿衣以感觉温暖即可。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，有很多重要的穴位...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...傲霜枝”是古人对初冬小雪节气的描述。此时，大气中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入寒冷的冬天。小雪节气之后，寒风到处“钻”，寒气袭人，寒冷干燥的室内大多数...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
...后，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，秋尽冬生，人体阳气被困不能舒展，易被寒所侵，阳气受损。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...让“仲景文化”“冬至节气文化”深入人心。冬至02冬至阳气起养生好时节!在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
...。而大寒时节历来也是保健养生的重要时期。此时自然界阳气深藏而阴寒最盛，养生要顺应“冬季闭藏”的特性。应该如何“闭藏”？如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·大寒篇）》为您进行解答。“闭藏”请...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
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本文转自：人民网-安徽频道立春刚过，踏入郎溪县毕桥镇施宏村黄幸福蓝莓种植大棚，一幅生机勃勃的田园“莓”景映入眼帘。一株株以盆栽形式种植的蓝莓树长势喜人
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华60万盘育秧土已经就位，全自动播种流水线业已下单，28亩育秧大棚也已完成覆膜……走进安徽省宣城市郎溪县建平镇供销农事服务中心
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研究表明，中国居民每日摄入的盐和油，一半以上来源于厨房，每日摄入糖的重要来源之一也是厨房。过多摄入盐、油、糖会增加高血压
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蹦床看似是趣味运动，实则暗合中医"气血调和"的养生原理。跳跃时身体对抗重力，如同中医"导引术"的自然延伸——双腿发力推动身体向上
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解锁维生素E：身体的全能小卫士在各类保健品和护肤品的成分表中，维生素E是个常客。但你真的了解它吗？这个小小的营养素，在我们的身体里扮演着不可或缺的角色
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2024年6月，国际权威期刊《植物医学》(Phytomedicine)发表了一项震动学界的研究——由中国中医科学院西苑医院科研团队主导的“八子补肾抗衰老(改善肾精亏虚证人群症状)临床研究”
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