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...是一种富含植物蛋白质和大豆异黄酮的食物，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。肉沫提供优质蛋白质和铁质，能够提高身体的免疫力。豆腐肉沫抱蛋不仅营养丰富，而且口感细腻，是一道适合全家享用的健康菜品。食材：豆腐...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...衰老过程，提高机体免疫力。山药还有增强肝功能、降低胆固醇、提高人体抗病能力等作用。它含有一种特殊的活性物质，叫作脂肪过氧化酶，能够帮助肝脏排出体内垃圾和毒素，保护肝细胞，促进肝脏代谢功能的正常运行。同...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...演了重要角色。它们不仅有助于控制体重，还能有效降低胆固醇，改善肠道健康。因此，建议中老年人在饮食中适当用薯类食物替代部分馒头，以增加饮食的多样性，从而获取更为均衡的营养。推荐食谱：【奶香芋头红豆汤】准...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...莴笋中的膳食纤维含量也很高，可以帮助控制血糖，减少胆固醇吸收，增加消化道功能，有助于增强体质，促进健康，也可以增加饱腹感，帮助控制体重。推荐食谱：莴笋炒蛋食材：莴笋一根、鸡蛋两个、葱适量、核桃油适量、...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...中唯一类似小动物蛋白的彻底蛋白，而且大豆蛋白粉没有胆固醇，可减少身体血细胞中的胆固醇，这一点又好于动物蛋白的。大豆蛋白粉中身体必不可少的八种碳水化合物配制平衡，特别适合身体的需要。豆桨是黄豆的一种服用...……更多
2023-02-01 20:48:00豆浆,孕妇,蛋白,豆浆,孕妇,身体
...多的膳食纤维，这种物质可以起到预防便秘、降低血液中胆固醇浓度、抑制胆固醇在肠道内吸收和促进胆固醇排出体外等作用 ……更多
2023-05-18 22:06:00功效,豆腐,营养,价值,建议,豆腐
...善贫血是有帮助的，另外维生素C可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，加快胆固醇代谢，有效的防止坏胆固醇被氧化，有助于养护血管。维生素C含量丰富的食物，有猕猴桃、鲜枣、橘子、橙子、柚子等。3、维生素E维生素e也是...……更多
2023-02-11 23:20:00中老年人,营养素,血管,营养,作用,保护
...但是并不适合多吃，鸡蛋吃得太多有可能会导致机体内的胆固醇含量过高，诱发心血管疾病。同时还会增加肠胃负担，引起消化不良。因此早上吃鸡蛋最好1~2个即可。2、牛奶因为奶制品中自然包含了很多的抗菌素，同时也包含...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...和神经系统发育超级重要。但是，正因为蛋黄含有脂肪和胆固醇，有些人就担心吃多了不好。适量食用，健康无忧其实，只要适量食用，蛋黄并不会对身体造成负担。一般来说，每天吃1-2个鸡蛋（包括蛋黄）是完全可以的。当然...……更多
2024-04-22 09:31:00蛋黄,迷思,蛋黄,营养,均衡,摄入量
...补血养肾美白，孩子吃了益智健脑，还可以降低人体中的胆固醇。这样小小的家常菜非常适合全家一起喝哦！现在正是干燥季节容易缺水的时候，一定要多喝点汤汤水水哦！做法：鸡蛋2个、黑豆100g、红糖100g做法：第一步：黑豆...……更多
2023-12-22 13:43:00家常,美白,不好,孩子,女人,黑豆
...它用处可大了呢。#万物清明#《清异录》记载了洋葱有降胆固醇、软化血管、益胃利肠、抗寒杀菌等功效。此外，洋葱还被称为“蔬菜皇后”。洋葱是百合科，葱属多年生草本植物，富含钾、维生素、叶酸、锌、硒及纤维质等营...……更多
2024-04-13 10:21:00皇后,小朋友,蔬菜,方法,洋葱,切成
...能的提升和记忆力的增强有着重要作用。同时，鸡蛋中的胆固醇也是维持神经细胞膜结构和功能的重要组成部分。推荐做法：鸡蛋抱豆腐材料：豆腐：1块（约300克）；鸡蛋：2个；青葱：适量；生姜：适量；盐：适量；酱油：适...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...腺功能，维持甲状腺功能正常。提醒，有些甲减患者早期胆固醇和血脂水平高，吃鸡蛋只吃蛋白即可，最好选择水煮鸡蛋，避免胆固醇和血脂水平升高。优甲乐是否需终身服用？优甲乐需不需要终身服用，由甲减是否永久决定。...……更多
2023-03-07 11:46:00一文,牛奶,鸡蛋,答案,甲状,甲状腺
...此外，海参中的粘蛋白对心血管也有益处，可以帮助降低胆固醇。配以葱和姜的烹调方式能增加菜肴的香气及促进食欲。主要食材：海参、葱、姜、酱油、糖具体做法：海参提前处理干净，切块备用。锅中放油，下入切好的葱段...……更多
2024-06-06 11:44:00加油站,精力,男人,黑豆,海参,鲫鱼
...饮食应坚持“三低,二高,一优的原则,即:低盐、低脂、低胆固醇,高维生素、高纤维素,优质蛋白。少吃以下食物:动物的内脏、脑、脊髓及蛋黄、鱼籽和多种贝类。如经常吃这些食品,会加重冠状动脉粥样硬化。忌高糖饮食：糖尿病...……更多
2024-05-31 09:52:00冠心,冠心病人,冠心病,禁忌,病人,食物
...人肝脏内都含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，一般为肝重量的3%至5%，当脂肪超过5%时，称为脂肪肝。通常，脂肪含量超过肝脏重量的5%至10%被视为轻度脂肪肝，脂肪含量超过肝脏重量的10%至25%被视为中度脂...……更多
2023-11-08 09:17:00脂肪肝,脂肪,回事,减肥,女生,脂肪
...、硒元素、钾元素和铁元素等，且热量较低，有助于降低胆固醇、促进消化。4.糙米糙米的维生素B含量也很高，同时也含有较多的蛋白质、脂肪、矿物质。有利于维持心脏和神经系统的正常功能，并且辅助参与能量代谢，帮助提...……更多
2023-04-19 19:50:00维生素,皮肤,维生素,代谢,皮肤,人体
...里必不可少的一道美味啊！鸡蛋中含有很多的蛋白质以及胆固醇，对于肝脏有着很好的呵护作用，像是男人到了一定的岁数，就会出现有气无力，腰酸体虚的情况，多吃一些韭菜鸡蛋就能够帮助我们缓解哦！ ……更多
2024-02-07 10:00:00益气,韭菜,错过,男人,韭菜,鸡蛋
...多个健康指标的显著改善：血液指标的改善：她的血糖、胆固醇和甘油三酯水平都得到了明显的改善。这些变化意味着她的心血管健康得到了有效的保护。肝功能和肾功能的变化：报告中显示，李大妈的肝功能指标，如谷丙转氨...……更多
2024-06-24 06:53:00大妈,蜂蜜,医生,蜂蜜,大妈,健康
...，不能吃鸡蛋。河北人民医院副院长郭艺芳指出，对于仅胆固醇偏高的人，还是建议每天吃一个鸡蛋。对于已经发生冠心病、脑梗死等动脉粥样硬化性疾病的患者，还是应该适当控制饮食中胆固醇的摄入（每周3-5个鸡蛋即可）。...……更多
2023-12-10 12:03:00尿酸,血脂,误区,患者,生活,尿酸
...包含着我们不曾注意到的营养学细节。比如常见的豆浆和鸡蛋搭配，虽然看似营养均衡，却隐藏着一些营养上的误区。例如，李明（此名字为更改后的）在一个典型的早晨，准备了一碗热气腾腾的豆浆和几个煮熟的鸡蛋作为早餐...……更多
2024-02-25 12:07:00豆浆,鸡蛋,常识,医生,豆浆,营养
...久的能量。牛油果富含健康的单不饱和脂肪，有助于降低胆固醇水平并提供抗氧化剂。6、鲑鱼三明治鲑鱼是一种富含健康脂肪和高蛋白的食物，有助于增加饱腹感并提供持久的能量。搭配全麦面包和一些生菜、番茄等蔬菜，制...……更多
2024-04-19 16:32:00早餐,减肥,早餐,健康,坚果,燕麦
...，注意力不集中，甚至发展为认知障碍，如痴呆。每天吃鸡蛋对“血压”有好处吗？鸡蛋作为一种营养食品，含有大量的优质蛋白质、脂肪和维生素等，对人体健康有诸多益处。但是，对于高血压患者来说，是否应该限制鸡蛋的...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...含有大量亚硝酸盐，而该物质极易破坏血管壁，导致体内胆固醇升高。特别是老年人摄入过量盐后很容易升高血压，也会刺激血管病增加血液粘稠度，导致血管发生堵塞。2、反式脂肪酸食物像面包、蛋糕、饼干等零食中都含有...……更多
2024-06-05 09:47:00大妈,午饭,血管,老人,医生,血管
...孩子的成长发育有好处。但是有一定要记住，鸡蛋中含有胆固醇，因此不能吃太多，每天吃1-2个就可以了。
很多父母想让孩子营养充足，快高成才，都喜欢让孩子吃得饱一点。其实这是错误的想法，吃得过饱反而会影响生长激...……更多
2023-10-27 16:55:00高个,补钙,道菜,发育,孩子,孩子
...重要见解。她告诉我，自从她开始在日常饮食中适当增加鸡蛋后，不仅感觉体力有了明显的恢复，连医生也惊讶于她身体恢复的速度。然而，这一切的改变并不是偶然，而是她在医生指导下，注意到了鸡蛋在癌症患者饮食中正确...……更多
2024-04-04 06:07:00饮食管理,尤为,癌症,患者,鸡蛋,营养
...蛋黄羹营养小提示：鸡蛋黄中含有丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量。做法：蛋黄打散，与适量水混合，调稀。放入蒸笼中，用略...……更多
2024-06-26 16:38:00抵抗,饮食,能力,孩子,鸡血,切成
...含有足够纤维的食物不仅可以预防胆结石，还可以减少因胆固醇过高而导致的胆汁浓缩。纤维的摄入量与胆囊疾病的风险成反比，这是因为纤维能够降低肠道内胆固醇的吸收，从而减少胆汁中胆固醇的浓度。综合考虑，早餐应包...……更多
2024-05-28 06:14:00普外,空腹,结石,上身,早餐,专家
...。相比之下，大部分鱼肉不像其他肉类那样含有高脂肪和胆固醇，因此是一种非常营养的食物。深海鱼还富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康和脑功能有益。通过经常食用鱼类，日本人有效地延缓了衰老的进程。进一步扩展：日本的...……更多
2023-11-27 06:15:00延缓衰老,衰老,日本,长寿,饮食,健康
...，对花生中的脂肪就有了很好的中和作用，还能起到降低胆固醇，软化血管，防止血管硬化，减少心脑血管疾病的作用。方法：我们用米醋或者是陈醋将新鲜的花生米泡上一周左右，这道美食就制作成功了，每天只需要吃10-15颗...……更多
2024-02-05 20:43:00肝病,血管,大蒜,血管,花生,作用
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00