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大暑不忌嘴,大夫跑断腿,那大暑应该吃什么
大暑时节,天气炎热而湿重,许多人在此时容易食欲不振,却又不宜过度控制饮食以致营养不足。此时,合理选择清淡且有营养的食物尤为重要,以帮助身体保持清爽,同时满足日常的营养需求。以下推荐几道适合大暑季节的...……更多
高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
...菜肴尤为重要。红烧冬瓜、口蘑炒鸡丁、番茄花椰菜以及豆角炒肉,这四道菜肴不仅能让你在酷暑中保持良好的饮食习惯,而且能为你的身体提供所需的营养。这些菜肴简单易做,原料成本也相对低廉,但却能够满足你对美味和...……更多
适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
...以事先将板栗泡水浸泡30分钟,更容易去除壳。三、冬瓜口蘑汤:冬瓜口蘑汤是一道清爽可口的春季汤品,适合低卡饱腹。冬瓜含有丰富的水分和膳食纤维,有利于促进消化和排毒,同时也是一种低热量的食材,有助于控制体重...……更多
减脂期也可以吃的肉,简单好做,低脂低卡
...的嫩滑口感。三、香辣低卡巴沙鱼材料:巴沙鱼片300克;青椒1个;红椒1个;大葱1根;大蒜3瓣;生姜3片;干辣椒5-6个(根据个人口味调整);酱油1汤匙;料酒1汤匙;辣椒粉1茶匙(可选);黑胡椒粉适量;食用油适量;盐适量...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服,一起来了解下吧。冬瓜口蘑汤准备食材:冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法:1、冬瓜去皮洗干净,切成片备用。2、口蘑洗干净切片,蒜瓣切末。3、起锅烧油,放入蒜末...……更多
送给您8道超级下饭的家常菜,做法简单,味美鲜香,下饭下酒必备
排骨炖豆角材料:排骨:500克;青豆角:500克;姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;糖:适量;清水:适量制作步骤:1.准备工作:排骨洗净,青豆角去除两头,洗净备用。2.焯水:将...……更多
公认米饭的最佳搭档,8道美味下饭菜,有它能吃3碗大米饭,真香
...,这样不仅增加了口感,也提升了整道菜的香气。八、【豆角炒鸡蛋】这道菜其实很简单,就是把豆角和鸡蛋放在一起炒。首先,你要准备好新鲜的豆角和鸡蛋。接着,你可以先把豆角洗净,然后切成小段;鸡蛋打散备用。在锅...……更多
天气炎热忌油腻,推荐5道家常菜,荤素搭配营养全面,开胃又解馋
...豆丝炒肉! 准备好这些食材:土豆、里脊肉、红辣椒、青椒,还有鸡精、食盐、食用油、生抽、料酒、淀粉和胡椒粉。首先,我们把里脊肉洗白白,然后切成细丝。接着,加点盐、料酒、生抽、淀粉、胡椒粉和食用油,一起用...……更多
春季减肥必备!8道低脂家常菜大揭秘,让你轻松瘦身!
...食盐调味,撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅。茄子炒豆角食材:茄子、长豆角、生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精、盐、水淀粉、蒜末、干辣椒 做法:1.将切成条的茄子放入大碗中,加入适量的玉米淀粉,充分抓拌均匀,使...……更多
夏天炎热易出汗,推荐5道家常菜,清热又解暑,爽口不腻家人爱吃
...出锅啦!这样炒出来的土豆丝,口感鲜美,简单又好吃!豆角烧茄子,这是一道家常美味。茄子的绵软配上豆角的爽脆,简直是下饭的好搭档。想象一下,那饱满的茄子吸满了浓郁的汤汁,而豆角则保持着它特有的清脆口感,真...……更多
除夕年夜饭,安排4道请客硬菜,吃货们赶紧看过来,家人们都点赞
...丁! 宫保鸡丁,顾名思义,就是用鸡肉丁搭配花生米、青椒、干辣椒等各种食材烹制而成的美食。不仅口感鲜美,还富有四川特色的风味。接下来,我们就来详细了解一下这道菜的做法。首先,我们需要准备的食材有:鸡胸肉...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...面均匀煎熟后,即可将其取出,沥干油脂,装盘食用。炒豆角【食材】豆角、生抽、蚝油、鸡精、盐、水淀粉【做法】1.将切好的豆角放入清水中,加入一勺食盐,搅拌均匀后浸泡10分钟,以去除农药残留。2.准备一个小碗,加入...……更多
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
...香。接着,选择时令蔬菜,如红椒的鲜艳、黄椒的明媚、青椒的清新,与毛豆的翠绿交织在一起,构成了一幅色彩缤纷的画卷。蔬菜的挑选不仅讲究色彩搭配,更追求口感的和谐。热锅凉油,将毛豆和蔬菜依次下锅,翻炒间,锅...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...分钟,蒸好趁热抖散,配上蒜汁食用很好吃。五、蒜蓉蒸豆角现在恰逢是豆角的收获期,营养价值也是最高的时候,关键价格也很便宜,吃法也比较多样,推荐一个蒜蓉蒸豆角的做法,吃着清脆爽口,很是下饭。所需食材:长豆...……更多
“懒妈妈”推荐8道快手菜,10分钟上桌,省事又营养
...【五色山药】所需食材:山药200克,加上适量的胡萝卜、豆角、黑木耳和红椒。先提前把干木耳泡软,然后撕成小片。山药和胡萝卜洗净削皮,切成漂亮的菱形片,豆角切成段,再切点红椒来装饰一下。这样食材就准备好了。2....……更多
4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天炖肉特好吃,特过瘾,放一年也不坏
...除了冬瓜,还有很多蔬菜都可以晒干后保存。比如茄子、豆角、青椒等。这些蔬菜都可以晒成干,留着炖肉吃。今天,就跟大家聊4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天炖肉特好吃,特过瘾,而且放好了一年也不坏。干豆角新鲜豆角清...……更多
江西老两口晒一周晚餐火了,自爆退休金只有6千,网友:活明白了
...,非常适合老年人食用。周五:莲藕红烧肉+红烧鱼+清炒豆角 红烧肉肥而不腻、入口即化,而浸满肉汁的莲藕则是清甜软糯,这个搭配简直完美。这道红烧鱼是用新鲜河鱼烹饪而成的,经过精细的调味和烧煮,鱼肉鲜嫩,口感...……更多
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...炒红薯叶“,简单好吃又好做,上桌最先光盘。【周日、豆角香干炒口条+番茄鸡蛋炒笋瓜+剁椒拌茄子】昨天做了一大锅卤菜,还剩下来不少,今天就将卤熟的口条和香干搭配在一起炒,看着还剩下一把豆角也加了进去,三种食...……更多
补钾食材揭秘:含量是冬瓜40倍!老人孩子常吃,提升免疫力
...是绝配,软滑鲜嫩、还特解馋。一起来看看吧!1.牛肉炒口蘑牛肉嫩滑多汁,搭配鲜美口蘑,一口一口根本停不下来!喜欢的家人们一定去试试啊! 食材:牛肉口蘑做法如图所示2.西兰花炒口蘑 “免疫力之王”非它莫属,一口...……更多
伏天宁可不吃肉,也要多喝此汤!随时煮一碗,不放肉也鲜爽解暑
...笋、紫菜、海带、瓠子瓜等,都可以用来烧汤。今天就用口蘑搭配夏季第一瓜冬瓜来制作一道素汤,冬瓜是夏季必吃的清热解暑,利尿消肿的瓜类蔬菜,口蘑高蛋白高营养,尤其是含有1655毫克的钾元素,伏天适当吃一吃可以补...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要安排这道汤水,又鲜又好喝!做法不麻烦
...正是一款集颜值、滋味、营养于一体的夏日佳肴——冬瓜口蘑干贝汤。这碗汤的颜值,可以说是清新脱俗。透明的冬瓜片,宛如晶莹的宝石,轻盈地漂浮在清澈的汤面上;口蘑则像一把把精致的小伞,点缀在冬瓜之间,增添了几...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
...出一锅鲜美的口蘑汤,浓香扑鼻,回味无穷。2、平菇:青椒平菇炒肉平菇是另一种富含高钾的食材,适合用来炒菜。青椒平菇炒肉是一道家常菜,将五花肉、平菇和青椒一起翻炒,肉质鲜嫩,菇香四溢。通过豆瓣酱的调味,再...……更多
钾含量是香蕉的12倍,每周吃两次,可以补充钾,促进排便和排毒
...以补充钾,还可以促进排便和排毒,非常适合秋天食用。豆角烧茄子 豆角烧茄子是一道美味又营养的秋季食谱。豆角富含钾元素,是香蕉的12倍,可以有效地补充身体所需的这种重要营养元素。同时,茄子也含有丰富的纤维和...……更多
换季失眠困扰?尝试这8道“去火菜”,保证睡得香,精神一整天
...妙世界,推荐了几道简单易做的佳肴,如茄汁包菜、虾仁口蘑炒西兰花和番茄金针菇鱼片汤等,每道菜都色香味俱佳,营养丰富。鼓励读者用心感受食材魅力,品味美食,为生活增添色彩和滋味。今天,我将引领大家走进家常美...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...的纤维质柔软、容易消化吸收,非常适合夏天食用。丝瓜口蘑汤是一道简单而又美味的家常菜。首先将丝瓜去皮切块,口蘑切片。在热油中先煎一下口蘑至略微焦黄,这样可以更好地锁住香味。然后加入适量清水,丝瓜下锅与口...……更多
立夏节气,宁可少吃大鱼大肉,也要多喝这汤,营养鲜美,平安度夏
...汤,搭配海鲜,虾仁和猪肉都不错,汤汁巨鲜美),新鲜口蘑200克(口蘑是最受欢迎的蘑菇之一,被称为“菌中之王”,可以有多种烹饪方式,菌菇汤是不错的选择),选购优质大虾100克(大虾的虾肉很肥美,肉质鲜嫩,可以做...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...至汤汁快收干时淋上香油,翻炒均匀后即可出锅。凉拌炸豆角食材:豆角、鸡蛋、玉米淀粉、大蒜、香葱、小米辣、生抽、香醋、蚝油、胡椒粉、鸡精、盐 做法:1.将切好的豆角放入大碗中,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使豆角...……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...蘑 准备新鲜口蘑,清洗干净后切成薄片备用。配料准备青椒、葱姜蒜、小米椒切碎备用。2、调制料汁将生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、玉米淀粉调匀备用。3、焯水口蘑将口蘑放入开水中焯水,捞出备用。4、炒肉末热...……更多
立秋后要排湿,常吃四样“除湿菜”,祛湿防秋燥
...洋葱炒鸡胸肉材料:鸡胸肉 300克;洋葱 1个(约150克);青椒 1个(可选,用于增色);大蒜 2瓣;姜片 3片;食用油 适量;盐 适量;生抽 1汤匙;料酒 1汤匙;白胡椒粉 少许步骤:1. 处理鸡胸肉:鸡胸肉切成薄片或小块,用盐...……更多
分享5种营养美味汤,养胃开胃,简单好做
...(3)豆腐汤口味清淡,调味时要适量,不宜过咸。二、冬瓜口蘑汤:清甜中透着淡淡的清香,冬瓜口蘑汤是一道清爽开胃的汤品。以嫩滑的冬瓜和口感鲜美的口蘑为主料,配合清淡的调味汤底,简单烹饪而成。这道汤不仅口感爽口...……更多
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威海市中医院脾胃病科:中医调理脾胃,冬病夏治正当时
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成都市近视眼手术医院排名前五公布,爱尔实力比较突出
以下排名不分先后,根据网友的推荐进行自然排名成都近视眼手术医院排名前10的医院是:1、四川大学华西医院;2、成都英华眼科
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本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南省肿瘤医院胸外二科团队成功为一名患有多发肺结节的61岁女性患者实施“杂交”手术,据悉
2024-11-24 18:28:00
济南市天桥区疾控中心组织开展第18个联合国糖尿病日宣传活动
鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动(2019—2030年)》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》等文件要求
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山东省中医院承办山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班
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飞越天际 生命接力 齐鲁医院承办中法空中紧急医学救援培训班
鲁网11月24日讯11月20—22日,山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会(FAM)、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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