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本文转自：广州日报推荐：省中医院临床营养科文/广州日报全媒体记者 赵冬芹清明前后雨水较多，广东的朋友时常觉得身体不够清爽，几乎家家户户都会安排一些祛湿健脾的汤水。应对湿困脾胃导致纳呆、纳差，要运脾化湿才...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
...小满是夏季第二个节气。小满节气后南方雨水渐盛，高温多雨、闷热潮湿是“小满”时节的气象特征。天气炎热，出汗多，一定要及时补充水分。小满时节饮茶宜太平猴魁。太平猴魁是中国传统名茶，中国历史名茶之一，属于绿...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...茶：养血安神，补中益气夏日虽热，但过度贪凉可能导致体质虚弱，尤其是女性容易出现血虚体寒。此时，一杯暖胃养血的陈皮红枣茶便可能是最好的慰藉。红枣富含铁质和多种维生素，有益于补血安神，配合陈皮的理气作用，...……更多
2024-06-01 09:12:00陈皮,茶饮,好处,错过,陈皮,茶饮
...推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热，且又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振、吃不下、心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。
这时，就该喝一喝老鸭冬瓜薏米汤，它既能健脾祛湿，又能清暑解毒、理气...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...疏肝健脾,除湿防病,为夏季的健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消化吸收功能减弱；若脾不升清,会出现疲劳、困倦的“春困”表现。饮...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...气，也是中国传统节日之一。清明时节，气温回升、多风多雨、昼夜温差较大。根据清明的节气特点，建议大家做好“三防”：防伤风感冒、防花粉过敏、防情绪低落。防伤风感冒。清明断雪，谷雨断霜。清明时节，天气转暖，...……更多
2024-03-31 04:23:00时节,过敏性,建议,肝气,疾病,激素
...，又是秋冬调养孩子的宝贝。秋冬季节，想要调理孩子的体质，让孩子少生病，妈妈们就要学会如何给孩子吃白萝卜。食材：白萝卜、水姜做法：1、先把白萝卜洗干净，削去皮，然后切成薄薄的片。生姜也一样，洗一洗，切成...……更多
2024-10-24 19:02:00如牛,止咳,孩子,白萝卜,陈皮,萝卜
随着雨水节气的到来，春天的脚步渐行渐近，大自然开始展现出勃勃生机的景象。然而，随着气温的回升和湿气的增加，春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...肢乏力、精神不振、食欲不振等。因此，祛湿成为了改善体质、恢复活力的关键一环。本文将为您介绍四款精选祛湿茶，助您轻松摆脱湿气困扰，享受全天候的清爽体验。一、认识湿气：身体疲惫的隐形元凶湿气，在中医里被称...……更多
2024-09-29 14:10:00湿气,全天,清爽,身体,体验,湿气
...适用人群与禁忌适用人群：适合大部分人群，特别是痰湿体质、肺燥、咳嗽或失眠的人群。禁忌：虽然陈皮百合饮对大多数人有益，但长期大量饮用可能导致体内药物成分过多，从而出现不良反应。因此，建议适量饮用，并根据...……更多
2024-05-15 10:57:00一宝,结节,陈皮,奇效,陈皮,百合
...糖水、椰子水、椰奶、冰沙等各种口味，一碗下去，冰凉清爽还营养。清补凉牛腩饭很多城市都有牛腩饭，但每个城市的牛腩饭都具有当地独特的滋味。海南的牛腩讲究的是有嚼劲，而不是向北方喜欢把牛肉炖得烂糊。炖好的肥...……更多
2023-12-21 21:39:00美兰,人心,接地,烟火,风味,鸡屎
今天我们来聊一聊痰湿。现在很多人都是痰湿体质，舌头伸出来一看，舌体胖大，舌苔也是又厚又腻，除此之外，这样的人还有以下7种表现。第一，身体肥胖、肚子大还松软第二，皮肤暗淡、无光、爱长痘、爱出汗第三，肠胃...……更多
2024-07-17 10:58:00孙思邈,益气,温胆汤,孙思,药王,半夏
...中国中医科学院西苑医院主任医师李跃华说，在夏季炎热多雨的天气里，湿热之邪容易侵袭人体，使人感到困倦、肢体沉重、思维缓慢、容易出汗和烦躁。天气因素叠加心理压力，易使考生焦虑情绪加重，出现情绪不稳定、急躁...……更多
2024-06-01 00:14:00家教,身心,中医,高考,李跃华,考生
...表现为头痛、发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等；由于夏季多雨潮湿，病毒和细菌容易滋生，所以感冒的发病率相对较高；粉丝朋友关注的三个问题如何区分夏季感冒和普通感冒？夏季感冒与普通感冒在症状上可能相似，但夏季感...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...口。记得三伏天多喝些汤羹，不但能止渴止渴，还能增强体质，使身体在凉爽与滋补中轻松渡过炎热的夏天。 ……更多
2024-07-29 11:08:00炎热,清凉,高温,丝瓜,小火,冰糖
...淡淡的香味混合着浓烈的橘子香非常好闻，喝一口，酸甜清爽，我经常一口气就喝完一大杯。奶奶也经常会买一些山里人自己割的野蜂蜜，舀一大勺放到陈皮茶里，甜蜜蜜的味道扑鼻而来，喝起来也更加香醇。陈皮一直是家里必...……更多
2024-03-25 13:06:00陈皮,岁月,陈皮,母亲,橘子,鸭肉
...用工具相当古老。恩施玉露汤色嫩绿明亮，如玉露，香气清爽，滋味醇和。观其外形，赏心悦目，饮其茶汤，沁人心脾。现代研究表明，此茶有清热解毒、杀菌消炎、调血压、调血脂之功效。立秋时节，季节交替，昼热夜凉，热...……更多
2024-08-20 11:05:00节气,养生,恩施,秋燥,玉露,陈皮
...一个适合养生的季节，正确的养生方式可以帮助我们增强体质，增加免疫力，预防疾病。不过，在进行秋季养生时，也需要注意一些事项。下面是一些建议，希望对大家有所帮助：（一）调整饮食：在秋季，我们需要选择一些温...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
...其实，中医讲究辨证、因人而异，吃“中药零食”也要看体质。龟苓膏：清热降火除烦躁龟苓膏以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，配以生地、蒲公英、金银花、甘草、火麻仁等药熬制而成，具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉...……更多
2024-03-30 14:22:00体质,零食,中药,陈皮,食用,山楂
...纤维素，有助于清热解毒、利尿消肿，对缓解春季多风、多雨的潮湿天气引发的体内湿气有很好的调理作用，更是生津止渴的绝佳选择。...自古以来就有“春捂秋冻”的保健之道，春天正是适合养肝的时节。通过合理的膳食搭配...……更多
2024-03-18 06:34:00天然,香脆,芹菜,健康,肝脏,身体
...。湿气“重”的人，会有4种迹象，少做5件事，祛湿养生清爽一夏。湿气“重”的人，一般会有4表现，祛湿，谨记“五不做四多做”一：大便黏，难以冲下体内湿气重的人往往是在早上排便的时候感觉到大便比较黏腻，主要表现...……更多
2024-07-27 13:57:00一夏,湿气,迹象,清爽,养生,湿气
...一部分人，一直在祛湿，但效果却不大。对于这部分痰湿体质的人而言，如果只按照祛湿的思路走，就不适用了。而痰湿重的人有什么具体表现呢？主要表现在以下 5个方面：01头身面部皮肤油脂多，体形肥胖，腹部肥满松软；...……更多
2024-07-23 18:49:00陈皮,穴位,食疗,人群,中医,推荐
...再辅以简单的佐料，鸡肉入口，皮爽肉滑，再配上酸橘的清爽和蒜头的香，呈现出独特的鲜美口感。海南粉2009年，海南粉烹制技艺入选第三批海南省级非物质文化遗产名录。海南粉在海南已有400多年历史。在海口市、定安县和...……更多
2023-01-12 08:29:00年味,海南,美食,海南,黎族,儋州
夏天到了，天气热得让人受不了，还老下雨，身体容易出问题，比如感冒啊、胃口不好啊。这时候咱们得多吃点有营养的，挑点清淡的食材。你说啥最好？菌菇类啊！它们味道好极了，口感像肉一样细腻，还有蛋白质、膳食纤...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...，随身携带，非常方便。注意：姜米陈皮茶偏温性，阴虚体质（经常口干舌燥、手脚心发热）、有实火（长痘、口腔溃疡）的朋友不建议饮用。孕妈妈以及5岁以下的小朋友，不建议喝。月子期、哺乳期不建议喝或酌情少量。来...……更多
2024-07-29 12:26:00薏米,虚寒,陈皮,脾胃,小黄,薏仁
...痛和滋补的功效，如果用来煲汤，使用6~10克足矣。不同体质人群选材不同中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋表示，身体健康的人没必要吃药膳进补，对于身体虚弱的人来讲，需要分清体质选择不同药膳。具体来讲，...……更多
2024-01-10 01:10:00中药,药膳,党参,中药,体质,中药材
鸡屎藤粑仔，是海南岛特色美食之一，以其独特的口感和深厚的文化内涵，深受当地人的喜爱。这种美食不仅具有丰富的营养价值，还承载着海南人民的乡土情怀和饮食文化。鸡屎藤，是一种生长在海南岛的中草药植物，具有...……更多
2024-04-18 11:14:00海南岛,鸡屎,海南,特色,美食,鸡屎
...容易伤阳气，还有“千寒易去，一湿难除”的说法。高温多雨，外界湿气重，湿邪一旦进入人体，就容易困在脏腑、关节里，阻碍阳气运行，让人感觉身体沉重、没食欲、特别疲倦没力气。，所以夏天的时候，要多吃一些祛湿的...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...荷叶等，它们能够帮助我们排除体内的湿热，保持身体的清爽。同时，切勿贪凉饮冷，损伤脾胃。吃凉菜时，可适量加姜、蒜等调味品，既可杀菌消毒，又能温中和胃。脾胃虚寒者亦可自制姜糖水等，以温中养胃，培固正气，符...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...奶茶界的一股清流。据了解，中药奶茶在配制前还会进行体质判读，并据此对中药材进行搭配制作个性化饮品。药食同源的理念，让玫瑰、红枣、枸杞、罗汉果等中药材走进了奶茶杯，不仅口感独特，还具有一定的保健作用。然...……更多
2024-07-20 06:36:00饮品,养生,中医,人人,中药,奶茶
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