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本文转自：劳动午报梦境是睡眠过程中产生的感觉认知和情绪体验，是正常的生理现象。良好的睡眠感觉不到做梦，如果频繁夜醒次数增加、晨起能清晰回忆起梦境，甚至出现睡眠质量下降，醒后和日间感觉疲惫、困倦等情况...……更多
2024-03-21 00:54:00多梦,睡眠,障碍,睡眠,感觉,晨起
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。记者也采访了部分重庆市民，看看他们的睡眠情况。高女士（ 32岁 文案策划）：我已经连续三天没有睡过一个完整觉了，“要么没有睡意，要么...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...，心中充满了疲倦和挫败感？或许，你经历了连续几晚的多梦，每次醒来都感到疲惫不堪，仿佛未曾休息。这样的夜晚，不仅折磨身体，也摧残着心灵。让我来告诉你，你并不孤单。在我们的周围，有许多人像你一样受到失眠和...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...胃造成负担，紧张工作信息传递给大脑，就会引起失眠、多梦，从而造成神经衰弱等疾病。2.不宜剧烈运动睡前1—2小时，不建议进行过激的运动，如跑步、打球、跳舞等，否则会让大脑处于兴奋状态，可影响睡眠质量。3.不宜看...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...但大脑仍处于亢奋状态，则会出现入睡困难、夜间易醒和多梦，起床后也会感到疲乏。不良生活方式 许多人有临睡前刷手机的习惯，睡前在床上玩手机意味着把睡眠场所变成了娱乐场所，使大脑仍处于兴奋状态而难以产生睡意...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...，从而拟定相应方药，对症治疗。例如，临床表现为不寐多梦，急躁易怒，伴头晕头胀，口干而苦，面红目赤，舌红苔黄，脉弦数的患者，辩证为肝火扰心，常用龙胆泻肝汤这个方剂治疗，其中包括龙胆草、黄芩、当归、柴胡、...……更多
2024-03-16 05:50:00中医,医学,治疗,睡眠,治疗,中医
本文转自：株洲日报失眠、多梦、夜间打鼾……市三医院睡眠医学科 医生来支招躺在床上翻来覆去，辗转反侧，头脑却异常清醒；刚有睡意就想上厕所，反反复复，烦躁不安；半夜鼾声轰隆，白天随时随地打瞌睡，影响家人又...……更多
2024-03-15 07:17:00医学科,睡眠,医生,医学,医院,睡眠
...抑郁症患者除了会出现早醒症状外，还会出现入睡困难、多梦等睡眠障碍。患者更明显的症状表现在情绪方面，时常苦恼烦闷，焦虑紧张，做任何事都提不起兴趣，每天觉得度日如年，生不如死。抑郁症最危险的是，患者往往会...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...佳。75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到，被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来，“00后”已成熬夜主力...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...胸胁苦满；无寒热往来；眼睛干涩，有黑影；睡眠不好，多梦；皮肤干；胸口闷；小便可；容易上火。辅查：胃息肉，慢性非萎缩性胃炎，结肠憩室。初诊结合患者情况，我初步诊断他的体质为肝郁气滞、寒热错杂、瘀血，缘由...……更多
2024-03-29 17:20:00慢性胃炎,脾胃,胃炎,医师,中医,女士
...为各种原因引起的入睡困难、深度睡眠时间或周期过短，多梦、早醒，睡眠时间不足以及睡眠质量差等。睡眠障碍不仅会危害身体健康，导致躯体疲劳、免疫功能降低、诱发躯体及精神方面的疾病，也容易引起家庭矛盾，影响生...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
...天的时候，都会突然间睡着。夜间睡眠质量也很差，易醒多梦，多是一些带有恐怖色彩的梦，有时在梦中全身僵硬不得动弹（俗称“鬼压床”）。临近毕业，菲菲想要考研，因为病情无法集中注意力学习，无奈之下选择放弃。工...……更多
2023-11-24 21:28:00考场,年来,女子,高考,睡眠,治疗
...眠症状。“失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、醒后感觉乏力或白天犯困等症状。”王秀芳介绍，失眠不仅会导致人体的免疫力下降、记忆力减退、加速机体衰老，还会使人增加患慢病的机率。长时间的睡眠不足...……更多
2024-03-20 17:13:00睡眠,苦海,你我,世界,睡眠,王秀芳
...水肿。02早上起床后先做三件事1.喝杯温开水经过一夜的睡眠，人很容易脱水，晨起先喝一杯温开水不仅对于肠胃起到清理作用，还能清清口，帮助你从睡眠状态中清醒过来。最重要的是，补充水分还能稀释黏稠的血液，避免血...……更多
2023-10-28 15:59:00晨起,大病,征兆,疾病,下肢,水肿
...睡前三不宜：晚间习惯，健康之钥1.不宜大量饮酒：保护睡眠，远离失眠酒精虽有助于初期入睡，但会干扰后期的深度睡眠周期。过量饮酒可导致睡眠中断和睡眠质量下降，影响第二天的精神状态。长期以往，还可能诱发睡眠障...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...女士（化名），在感染新冠后出现了长时间的入睡困难，多梦易惊醒的状况，听说山大二院开设了睡眠障碍门诊，她便来接受针对性的诊疗和指导。记者了解到，睡眠障碍门诊是由神经内科和中医科两名医生坐诊，根据患者的病...……更多
2024-01-03 14:58:00中西医,睡眠,障碍,睡眠,患者,障碍
...时，全人群的睡眠质量欠佳。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、说梦话等。此外，一些罕见的睡眠障碍如快速眼动睡眠行为障碍（RBD）、发作性睡病、爆炸头综合征等，也日渐影响居民生...……更多
2024-03-22 07:25:00两成,睡眠,居民,我国,问题,睡眠
...往月经量少五年。经期腰酸。睡眠不佳，早醒，半夜醒，多梦。气色差。下巴及唇周长痘，和月经周期有关。饮食口味重，容易出汗，眼睛易流泪。手汗多。2015年流产手术；2020/3/16医院B超示：子宫内膜0.3cm。对准备生育的女性...……更多
2023-11-15 10:38:00治备,内膜,子宫,医师,中医,女孩
...错的方法。生活中一些不良的生活习惯是非常伤肝的，如睡眠不足，疲劳等，都会影响肝脏的解毒功能。因此生活中应该尽量做到早睡早起，保持充足的睡眠。此外每天配合适当的运动，对于肝脏健康也是非常有帮助的。 ……更多
2023-12-04 06:44:00晨起,肝脏,肝功,肝功能,影响,解毒
...睡眠时间 < 6.5小时（通常情况下）；3. 睡眠质量下降，多梦；4. 睡眠过程中醒来次数≥ 2次，醒后难以入睡；5. 次日起床后日间伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳等。其中最后一点为核心条件，前四条如果都中招了，但日间精力...……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游、嗜睡等睡眠困扰。近年来，“00后”已成熬夜主力军。然而，年轻人也是最容易产生“睡眠焦虑”的一拨人，他们一边痛苦一边自救。 23岁的许女士就是每天被...……更多
2024-03-22 06:57:00睡眠,成功,睡眠,焦虑,情绪,时间
...在春夜中一觉睡到天亮。春天，对于那些经常遭受失眠和多梦困扰的朋友来说，选择正确的食物对于改善睡眠质量至关重要。这不仅仅是为了一个好眠，更是对健康生活方式的追求。接下来，我将与你分享四种春季理想的养血安...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...玉林日报今天，你睡得好吗？你是否长期有着入睡困难、多梦、早醒、或醒后困倦的困扰？我们知道，睡眠大约占据人的一生中1/3的时间，是维持机体健康和大脑正常生理功能不可或缺的生理过程。长期睡眠不足，会不同程度地...……更多
2024-03-17 20:27:00高压氧,高压,治疗,绿色,高压氧,睡眠
...显示，2022年超过3亿人存在睡眠障碍，如果长期处于失眠多梦状态，睡眠不足，身体持续处于疲惫状态，大脑得不到休息，很可能导致神经衰弱。另外，现在人们对于改善睡眠的需求也更加多样，从心理到生理、从精神到形体、...……更多
2023-10-24 12:19:00口服液,店员,口服,中国,药店,品牌
...致睡眠方式发生变化的疾病。常见的睡眠障碍包括失眠、多梦、睡眠呼吸暂停综合征、夜间惊醒、梦游、梦话等。”上海冬雷脑科张雯丽医生19日接受采访时表示，除了常见的睡眠障碍，一些罕见的睡眠障碍，比如快速动眼睡眠...……更多
2024-03-20 08:29:00专家解答,拳头,解答,回事,专家,睡眠
入睡困难、睡着多梦、梦中易醒……你的睡眠有这些困扰吗？白天精神涣散，注意力难以集中，工作效率低……你日常有这些烦扰吗？失眠的害处很多，往往与环境、情绪、疾病等多种因素相关。鲜有人知道的是，由于现代白...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
...恩也曾因睡觉打鼾登上热搜，陈乔恩表示自己患有严重的睡眠呼吸中止症，如果是深度睡眠的话一个小时会终止呼吸 25 次，每次大概会长达 50 秒以上，因而不得不做手术。今年 6 月，43 岁的霍启刚被诊断出患有严重的失眠障碍...……更多
2023-10-17 13:39:00呼吸机,终身,冠军,奥运,睡眠,治疗
...喘稍缓解。失眠，入睡困难，半夜易醒，醒后不易入睡，多梦，白天容易疲劳，没精神。压力大，焦虑，抑郁，无助或胸闷，喜欢叹气，健忘，吃补中益气丸或逍遥丸后胸闷气喘加剧。面色黄，眼睑色淡，睡觉时手脚麻，左手尤...……更多
2023-10-18 11:16:00医案,月经,纪实,中医,治疗,月经
...多人并不当回事，但其实打呼噜并没有它表面那么善良。睡眠呼吸暂停综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血...……更多
2024-02-22 17:27:00陈帅,中医,医师,睡眠,先生,晨起
...1928-2022年）。他的答案是“有”。入睡慢、眠浅、早醒、多梦睡眠不好，试试野生灵芝汉朝的《神农本草经》记载药物365味；明朝的《本草纲目》记载药物1897味；当代《中药大辞典》记载药物6008味。那么多中药，多少代人试过...……更多
2024-02-02 08:12:00锡山,国医,多梦,灵芝,乏力,名师
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每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
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以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的，从来没有想到过能做成豆花！有的时候真的不得不服网友，真的太有想法，太会吃了！自从学会这个做法
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在晨光的照耀下，厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻，正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜，那翠绿欲滴的表皮下，隐藏着清新爽口的果肉
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