• 我的订阅
  • 头条热搜
春季,很多应季菜上市!这3类蔬菜不宜生吃,别忘焯水这一步
...全的佳肴,为味蕾带来不一样的滋味体验。 3、不宜直接食用的根茎类蔬菜第三类不宜生吃的蔬菜包括土豆、山药、红薯等根茎类蔬菜,这些蔬菜淀粉含量较高,对于肠胃功能不佳的人群并不适宜生食或生吃。因此,在制作这类...……更多
天然“胰岛素”被发现了,3种食物每天吃一点,血糖可能慢慢平衡
...么血糖就会慢慢的恢复平衡。苦瓜对于我们的身体十分有好处,虽然很多人对于苦瓜都特别的讨厌,毕竟苦瓜吃起来味道是比较苦的,但是如果常吃苦瓜,不光能够清热降火,而且还能够刺激我们身体中的胰岛素的分泌。常吃苦...……更多
女性雌激素“枯竭”,有什么表现?医生建议:4物,能少吃就少吃
...常让人难以抗拒。但是,关于追求安康的女性来说,过度食用蛋糕却可能成为一个隐患。蛋糕中常常含有较高的糖分和油脂,这些成分在体内经过一系列代谢后,可能会影响到雌激素的正常分泌。长期大量摄入这类食物,不只可...……更多
“三九不养阳,郎中跑断腿”,1月9日交三九,记得多吃这3样,养阳驱寒增免疫
...肉,猪牛羊都都可以,将其切成小块放到碗中,加酱油,食用油和生粉翻拌均匀。3、提前泡软并洗干净的黑木耳,放到开水里边,煮三分钟之后,捞起来控干。 4、先把锅烧热,放油继续热透,把肉放到里边进行炒制,一分钟...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...甘性寒,有通气、消食、利尿、润肺、祛痰等作用,冬季食用萝卜能够辅助气血通畅和排毒、促消化、补营养等。而心脏(君主之官)负责体内血液循环和调节气血的运行,气血通畅则五脏俱安。如果在饮食、运动等无法做到的...……更多
魔芋的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统
...魔芋凉拌魔芋凉拌是一道清爽可口的凉菜,非常适合夏天食用。魔芋本身几乎不含热量,丰富的膳食纤维有助于促进肠道健康,减少脂肪吸收。 食材:魔芋、黄瓜、胡萝卜、蒜末、醋、盐、香油。做法:魔芋切丝,黄瓜和胡萝...……更多
吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...类。灵活素食(Flexitarian):主要以植物为主的饮食,偶尔食用肉类或其他动物源食品。2.保证营养均衡 蛋白质:选择豆类、豆制品(如豆腐)、坚果和种子作为蛋白质来源。维生素和矿物质:确保摄入丰富的蔬菜和水果,以补充维...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...肉沙拉,不仅营养均衡,还能增加饱腹感,适合减肥期间食用。食材:火鸡肉、混合蔬菜沙拉、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒。做法:火鸡肉煮熟切片。混合蔬菜洗净。将火鸡肉和蔬菜混合,加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调...……更多
豌豆的维生素和排骨的蛋白质相结合,能补充能量,强化骨骼
...身体健康。但是,豌豆含有一定的嘌呤,痛风患者应适量食用。 ……更多
这东西不能错过,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好
...、祛湿排毒、帮助消化的功效,对血糖、血压的控制都有好处,中老年人经常吃,对身体特别好。 青麦仁做法很多,可以焯水煮熟后搭配酸奶吃,也可以做粥、蒸米饭,或者磨细做成饼或面条吃,但是这两种吃法,你肯定没吃...……更多
男人睡前嚼一小把枸杞,身体会怎样?看完你就知道了
...,但是也是要讲究适量的。男人在睡前吃枸杞的时候可以食用10-20克,尽量不要超过30克。如果吃多的话,反而会起到事倍功半的效果。而且对于腹泻、感冒、发烧的人来说,最好不要食用。 ……更多
肥牛中含有钙、铁、锌、氨基酸、蛋白质等营养物质
...不然会坨在一起,吃起来就不筋道了。3、锅中放入少许食用油,用香葱末和小米椒爆锅,炒出香味后,往锅中倒入适量冷水,随后把酸汤酱倒进去,大火烧开。 4、酸汤煮沸腾后,撒上少许盐调味,其它调味品就不要放了,因...……更多
这些汤品不仅可以帮助补充元气,还有助于提升免疫力
...种养生汤品建议根据个体体质和实际情况选择,不宜过量食用。对于特殊体质或有慢性病的人,建议在医生的建议下食用。结语:在现代社会的快节奏生活中,熬夜已经成为一种不可避免的生活方式。然而,通过合理的饮食调理...……更多
这两种食材是绝佳搭配,炒这道菜不要放酱油,鲜味浓郁,营养丰富
...了。因为黄花菜确实是高营养的滋补食材,而且是晒干后食用,很好保存,所以现在都大面积人工种植,现在在全国各地市集上大概都可以买到晒干的黄花菜。对于黄花菜的营养上今天我不多说,我曾经写过的黄花菜食谱都有交...……更多
空腹不能喝牛奶、吃香蕉?空腹真正不能吃的应该是这3种食物!
...饮食的谣言和误解不胜枚举。特别是关于空腹时应该避免食用的食物,流传着各种版本的说法。例如,有观点认为空腹不能喝牛奶或吃香蕉,但这真的是事实吗?实际上,这些观点可能并不全面或准确。当谈论空腹饮食时,关键...……更多
提醒:若想控制尿酸,请少吃4类食物
...樱桃含有抗氧化物质,能够帮助降低尿酸水平,建议每天食用15-20颗新鲜樱桃或200毫升鲜樱桃汁。草莓草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可以增加尿酸的溶解和排泄,每天食用1杯草莓可以起到降低尿酸的作用。柠檬柠檬...……更多
坐月子不满42天,这4件事别做了,以免落下月子病
...配营养,避免过度摄入某些食物。建议新妈妈在饮食上多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时,也要避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物。除了以上4点之外,新妈妈在坐...……更多
桔子与橘子,傻傻分不清楚?一起来揭开它们的神秘面纱!
...,而偏爱甜味的朋友则可以选择橘子。#玩转AI摘要#三、营养价值各有千秋在营养价值方面,桔子和橘子都富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。不过,桔子中的柠檬酸含量较高,有助于消除疲劳、提神醒脑;而橘子则富含类黄...……更多
新世纪以来,我国植物食用油消费量不断攀升,进口量不断增加,目前自给率仅为30.7%,低于50%的国际警戒线水平,影响到我国的食用油产业安全。如何让中国“油瓶子”尽可能多地装“中国油”,已成为建设农业强国的应有之...……更多
小心“肝”!90%的肝癌由乙肝发展而来
...化道出血时应暂时禁食,以静脉补充营养。脂肪肝:不宜食用富含胆碱食物,如蛋黄、动物内脏、啤酒酵母、小麦胚芽(原麦),可多食黄豆、鱼类等。此外,含有肌醇的谷类食物,含枸橼酸的水果、坚果、蔬菜,优质蛋白食物...……更多
刺蒺藜的功效与作用
...提高身体各器官功能,也能增强人体的抗氧化能力,经常食用能延缓多种衰老症状发生。上面就是为大家介绍的刺蒺藜的功效与作用相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...法:大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净,切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋,加入适量食盐、胡椒粉,用筷子搅拌均匀。炒锅烧热,倒入适量油,六成热时倒入鸡蛋液,大火煎熟,炒成大...……更多
猴头菇发苦有毒吗
...头菇因其独特的药用价值和口感而受到人们的喜爱。但在食用猴头菇时,我们可能会遇到一个问题:猴头菇发苦。那么,这种苦味是否意味着猴头菇有毒呢?如何确保食用猴头菇的安全?一、猴头菇发苦是有毒吗猴头菇本身发苦...……更多
一清热解暑,二清肺利咽,三润肠通便,不懂吃真可惜
...卜缨的颜色保持翠绿不变,可以在焯水时少加一点食盐和食用油,焯烫30~60秒后捞出萝卜缨(先烫根再烫叶子),放到凉水中降一下温,用凉水多冲洗几遍,冲至萝卜缨变凉后,再挤干净水分,切成方便入口的小段,放入碗中备...……更多
茶百道门店擅改“赏味期”,法律专家:消费者有权索赔!
...门店的详细排查”。 “原料赏味期”指的是食材在最佳食用品质和风味之前的时间段。这个概念在食品行业中非常重要,因为它关系到食品的口感、营养价值以及消费者的满意度。受多种因素的影响,包括原料的种类、保存条...……更多
聪明人喜欢吃四种不同的食物,既可以美容、滋养皮肤,又有益于健康,
...嫩有弹性,使皮肤看起来更年轻、红润、容光焕发。经常食用这种碱性食物可以保护卵巢、滋补身体、排毒抗衰老、提高免疫力。女性爱好者常吃雪燕,可以调节人体胶原蛋白的生长,使皮肤丰满、紧实、富有弹性,使皮肤红润...……更多
石臼舂豆煮青菜
...面完全发胀后,放入各种调料和食盐,再加青菜煮熟即可食用。这个看似简单的菜却很美味,是在困难时期水族招待贵客才制作的名菜,这个豆面煮青菜既可以下酒,又可以下饭,真是一饱二醉。关于豆面煮青菜,还有个充满孝...……更多
高标准养出“富硒生猪”
...“30”元,这是每头种公猪一天的伙食费。这些生猪除了食用无公害饲料,还会搭配食用胡萝卜、富含硒元素的粮食。这也正是富硒生猪的由来。下一步,平定华亿瘦肉型种猪饲养场将继续发挥示范引领作用,带动周边县区养殖...……更多
冬季谨防寒包火
...时排出,湿气容易滞留在体内。此外冬季饮食不当,经常食用火锅、羊肉、羊蝎子这类辛辣油腻刺激的食物,从而增加脾胃的负担导致积食化火热。还有部分阴虚体质的群体,由于体内津液不足,机体阴阳不平衡,导致出现阴虚...……更多
吃一口口蘑能补充18种氨基酸,而且还能提高免疫,使身体更强健
...0个、大蒜籽2个、大蒜叶20克、五花肉50克、食盐、生抽、食用油适量。【蒜香口蘑的做法】:第一步:首先将口蘑冲洗干净,然后将口蘑切成0.2厘米厚的片状备用。第二步:把大蒜叶冲洗干净后切成碎末,然后将大蒜籽切成薄片...……更多
更多关于健康的资讯:
医生怒斥:4种首饰别再戴了!等到患癌后悔都晚了,千万要注意!
你有在戴吗?2019年,在辽宁大连周水子机场,一对母女通关时触发了核辐射报警被叫停,原因竟是一枚“护身符”!母亲对此解释
2024-10-21 00:44:00
多批次食用油再现致癌成分?提醒:3种油或有致癌风险,少吃点
我国菜式多样,美食享誉全球,但也因此成为了“吃油大户”。央视曾做过一档节目,中国粮油学会首席专家曾表示,我国每年平均要消耗4071万吨食用油
2024-10-21 01:40:00
100个烟民中,最后会有几个人得肺癌?英国癌症研究给出解释
45岁的王大叔是一家公司的中层管理,平常工作压力很大,再加上一家人的生计问题全指着他,导致他丝毫不敢松懈。为了给自己适当的放松
2024-10-21 01:43:00
锁骨一边高一边低怎么回事?
锁骨一边高一边低需要根据具体情况,不能一概而论,有的是病理性的改变,有的是正常的生理状态,具体如下:一、儿童发育期。如果锁骨一边高一边低
2024-10-21 05:35:00
何谓急性脑卒中?有哪些早期预警信号?
“脑卒中”又称“中风”,是一种急性脑血管疾病。它是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病
2024-10-21 05:35:00
慢性宫颈炎、宫颈糜烂:早发现、早治疗,远离宫颈癌
宫颈糜烂是女性生殖器官炎症中最常见的一种类型,发病率比较高,已婚女性中约50%患有此病。如果宫颈糜烂没有得到及时的治疗
2024-10-21 05:35:00
术后恶心呕吐,怎么办?
恶心呕吐是手术后常见的并发症,它主要发生在术后24~48小时内,少数患者持续时间可达3~5天,给患者带来很大的痛苦。那么
2024-10-21 05:35:00
胳膊肌肉拉伤多久能自愈
胳膊肌肉拉伤的自愈时间要根据损伤程度而定。一般情况下,如果比较轻的拉伤,可能1至3周就能恢复。但是比较严重的肌肉撕裂损伤
2024-10-21 05:35:00
如何判断婴儿长短腿
不少父母有时总会觉得宝宝的肢体长度不是很对称,尤其是腿部感觉不一样长,想自行对宝宝的下肢进行测量或判断,有没有一些简单的方法
2024-10-21 05:35:00
科普颈椎病的护理要点
颈椎病是一种常见的骨科疾病,随着我们生活节奏的加快,颈椎病的发病率也在逐年上升,但由于它的症状不是很明显,很多人都忽视了对它的护理
2024-10-21 05:35:00
不可不知的子宫肌瘤与护理
子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤疾病,虽然该疾病为良性病变,然而所引起的月经异常、阴道分泌物异常、压迫症状等影响女性的身心健康
2024-10-21 05:35:00
久备不孕,当心子宫内膜有炎症
在生育的漫漫长路上,许多夫妻都可能遭遇久备不孕的困扰,众多可能的原因中,子宫内膜炎症常常被忽视。今天,我们就来深入了解子宫内膜炎症与不孕之间的关系
2024-10-21 05:35:00
高血压的日常管理与中医预防
高血压作为一种常见的慢性疾病,其发病率逐年上升,已成为全球范围内的公共健康问题。有效的日常管理不仅可以降低高血压的发生和发展
2024-10-21 05:35:00
海棠葡萄复合果酒的研制研究
摘要:海棠和葡萄作为复合果酒的主要原料,各自具有独特的特性和营养价值。基于此,本文详细探讨了海棠葡萄复合果酒的制作工艺
2024-10-21 05:35:00
小辣椒为乡村游“提鲜”(走进乡土中国)
本文转自:人民日报海外版青海循化巧做线辣椒产业文章小辣椒为乡村游“提鲜”(走进乡土中国)本报记者 王 梅文/图《 人民日报海外版 》( 2024年10月21日 第 12 版)清水乡迎来线辣椒大丰收
2024-10-21 06:08:00