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...油后下入攥干水分的海带翻炒均匀。添入足量的汤汁，把土豆块入锅，大火烧开后转小火慢炖至土豆绵软，加入盐和胡椒粉调味，开大火收浓汤汁后即可出锅享用。海带炖土豆这道菜是以海带和土豆为主要食材的炖菜。泡好的海...……更多
2023-12-05 14:03:00口罩,食物,准备,海米,黄豆,海带
...，翻拌均匀后出锅！注意！！不要炒的时间太久哦～青椒土豆片【食材】
土豆、青椒、洋葱、蒜、生抽、蚝油、鸡精、盐、水淀粉【做法】1.土豆去皮洗净，对半切开后切成厚片。将切好的土豆片放入清水中清洗，去除淀粉。2....……更多
2024-04-19 12:27:00能手,道菜,家常,小孩,老人,生抽
...4、水开上锅蒸十分钟，出锅后撒上小葱花就可以吃了。土豆土豆也是一种常见的根茎类食物，富含膳食纤维和矿物质等。土豆具有补充能量、增加饱腹感和促进肠道蠕动等作用，对于提高免疫力也有一定的帮助。推荐做法——...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...中的蛋白质和铁质也是日常饮食中不可或缺的重要部分。土豆泥沙拉土豆泥沙拉是一道简单又美味的菜品。土豆富含维生素C和钾，这些营养素对于维持心脏健康和血压稳定非常重要。将土豆制成泥状，口感细腻，非常适合老人...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...、啤酒、青椒、泡椒、泡姜、大蒜、花椒、香葱、八角、土豆、生抽、老抽、料酒、豆瓣酱、食用油、食盐。1、处理鸭子：将鸭子处理干净，剁成大块，放入清水中浸泡1小时，泡出血水后洗净。然后加入适量食盐、生抽、老抽...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...滋润身体、驱寒保暖，让我们在秋冬季节少受一些困扰。土豆推荐做法鸡胸肉洋葱土豆丁土豆是一种常见的蔬菜，它富含碳水化合物和维生素C，具有滋补身体、增加能量的作用。而与土豆搭配的洋葱和鸡胸肉也是很好的营养来...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...调味，出锅前淋上少许芝麻油即可。推荐食谱三：西红柿土豆排骨汤西红柿土豆排骨汤是一道汤水清甜、营养丰富的家常汤品。西红柿富含维生素C，有助于抗氧化，土豆和排骨则为身体提供充足的能量和蛋白质，暖身补气，对...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...特口感和浓郁味道会让你在寒冷的冬天感到温暖和满足。土豆——暖暖你的心土豆营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，减轻便秘问题。土豆的做法多种多样，其中酸辣土豆丝是一道受欢迎的家...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...陈代谢、增加肌肉质量具有积极作用。推荐做法：牛肉炖土豆材料：牛肉块500克；土豆3个；洋葱1个；姜片3片；大葱1根；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；食用油适量；清水适量步骤：1.牛肉切块，土豆去皮切大块，洋葱...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...大的贡献。一同踏上这段护肝之旅，让我们为肝脏点赞！土豆片炒火腿土豆片炒火腿，这道菜简单又美味，是很多家庭常见的一道菜。土豆含碳水化合物和膳食纤维，还有维生素C和B族维生素。火腿则提供了优质的蛋白质和一定...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...的饼吃起来很香，不会油腻，很适合早餐。
6，再来炒个土豆丝。热锅凉油，放入蒜片和花椒粒炒香。如果喜欢吃辣，可以放些干辣椒一起炒。7，倒入土豆丝，我还搭配了一些胡萝卜丝，大火快速翻炒至6分熟，加盐、白醋、少...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
...蛋嫩滑，没有什么调味料，下班回家做饭首选这道菜干锅土豆片材料：土豆：2个（中等大小）；鸡腿肉：1块；干红辣椒：适量；青红椒：适量；葱姜蒜：适量；干辣椒面：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉...……更多
2024-04-19 12:25:00道菜,时期,成本,关键,孩子,生抽
...铁，两者相遇可能导致维生素C的分解，降低其吸收率。2.土豆：山药和土豆虽然都是淀粉类食材，但它们在消化速度和方式上有所不同。山药含有较多黏液质，而土豆则属于淀粉，同时食用可能导致消化不良，胀气和不适感。3....……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...钟。最后加盐调味，撒上香菜就大功告成啦！二、鸡块炖土豆鸡肉中的蛋白质含量丰富，而且易于消化吸收，土豆则提供了充足的能量和维生素C。这道菜的好处在于能够迅速补充体力，增强抵抗力，尤其适合成长中的孩子和体...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...做法很简单，快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、麻辣土豆片做法：土豆去皮洗净，切成薄片，清洗两遍。香菜洗净，切成小段。蒜去皮拍碎，剁成蒜末。锅内加水，煮开后放入土豆片，煮到断生捞出，不要熟过了。土豆片冲...……更多
2024-02-19 19:12:00大肉,素菜,大鱼,油腻,清爽,生抽
本文转自：泰安日报东庄镇播种“金土豆” 增收添保障本报1月24日讯（通讯员 王诗琪）时下正值土豆播种时节，在宁阳县东庄镇东庄村种植大户许祯光流转的土地上，开沟起垄机、土豆覆膜机来回穿梭，工人忙着翻土、整地、...……更多
2024-01-25 08:38:00土豆,保障,土豆,东庄镇,东庄,产业
...山药吸收了排骨的香气，变得更好吃了，快尝尝。
五、土豆——肉末土豆做法：土豆去皮洗净，切成丁状。五花肉剁成碎末状。小米椒、线椒洗净，切成小圈，若不太能吃辣，可以换成辣味低的青红椒，切丁即可。蒜末、姜末...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...而且，每天饮用200毫升的番茄汁可以保护胃黏膜的健康。土豆
生土豆可以直接切片外用，具有消肿和消炎的作用。土豆在烹饪熟了以后，食用能够调中和健脾胃，并且有助于增强气血。如果将土豆与蜂蜜一起服用，还可以缓解...……更多
2024-03-24 13:40:00莫让,胃痛,食物,西红,麻山药,作用
...绍5道快手面食作为早餐选择，无论是番茄虾仁汤面还是土豆丝鸡蛋饼，都能让孩子既享受美味，又获得充足的营养。让我们一起来学习这些简单易做又营养丰富的早餐吧。番茄虾仁汤面番茄虾仁汤面不仅口感鲜美，而且富含蛋...……更多
2024-03-31 06:05:00快手,面食,美味,营养,孩子,早餐
...秋季，对身体产生的益处也不在少数。推荐做法：【红烧土豆鸭】食材：鸭肉、土豆、青椒、干辣椒、生姜、蒜、八角、葱第一步：鸭子剁块，加水浸泡清洗干净，土豆洗净去皮滚刀块，青椒也切块。第二步：鸭块冷水下锅，加...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...三分钟，就可以关火了，留些汤汁拌米饭非常好吃。四、土豆——番茄土豆排骨汤做法：排骨剁成小段，反复换水清洗，去掉骨渣和血水，有时间的话最好泡一会儿，处理的更干净。然后将排骨放进锅内，加入适量清水和料酒，...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。土豆是生活中最常见的一种蔬菜，也是人们餐桌上的常见，它能为人体补充大量蛋白质和能量。土豆还有一定的药用功效，养胃就是它的重要功效之一。从中医角度上来看...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
香辣土豆片材料：土豆2-3个；青椒1个；红椒1个；大蒜3瓣（切末）；姜1块（切末）；青蒜适量（切段，用于装饰）调味料：食用油适量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...红萝卜可以切成大小均匀的块状，有助于均匀入味。六、土豆炖牛腩土豆和牛腩的搭配，牛腩炖煮后更加鲜嫩多汁，土豆的淡雅口感与牛肉汤汁完美交融。食材：牛腩：约500克，切块；土豆：2-3个，切块备用；姜：适量，切片备...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...合制作成各种美食，是一种很好的替代米饭的选择。醋溜土豆丝是一道家常菜，土豆含有大量的营养成分，其营养价值远远超过白米饭。而土豆丝的刀工要求较高，且烹饪时间要控制好，可以最大程度保留土豆的营养成分，对于...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...多吃甘蔗，有助于改善秋燥症状，增强身体抵抗力。
7.土豆：土豆性味甘平，归肺、脾经，具有润肺和中、益气生津的作用。秋天多吃土豆，有助于养肺阴、润燥热。8.萝卜：萝卜性味甘凉，归肺、脾、胃经，具有润肺止咳、消...……更多
2023-11-08 13:23:00方面,饮食,性味,作用,止咳,秋燥
...：选择新鲜的鱼片，清洗干净备用。-番茄：适量切块。-土豆：适量削皮切块。-胡萝卜：适量削皮切块。-洋葱：适量切块。-蒜末和姜末：适量。-鸡精和盐：适量调味。步骤：1、起锅加入适量食用油，放入蒜末和姜末炒香。2、...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...鸡蛋块，翻炒均匀，炒至入味，撒上葱花即可出锅。四、土豆丝炒肉
准备食材：土豆、瘦肉、青椒、蒜、干辣椒具体做法：1.土豆清洗干净，用削皮刀削掉外皮，然后用工具擦成土豆丝，放入水中冲去一些淀粉，捞出沥干水分...……更多
2023-10-22 19:29:00中老年人,茄子,豆腐,建议,切成,生抽
...撒上葱花和姜末可以增加汤品的香气和口感。六、胡萝卜土豆炖牛腩：胡萝卜土豆炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜品，将新鲜的胡萝卜、土豆和牛腩炖煮至软烂，口感浓郁，营养丰富。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C...……更多
2024-03-22 06:24:00孩子,道菜,困难,排骨,鸡精,胡萝卜
...的低热量特性也非常适合关注体重管理的人群。2.南瓜炖土豆南瓜炖土豆，这道充满家的温馨的菜肴，不仅仅是一道美食，更是一种健康的生活态度的体现。南瓜的甜美与土豆的绵软完美结合，为您的身体提供了丰富的维生素和...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
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本文转自：人民日报葛取兵《 人民日报 》（ 2024年09月14日 第 08 版）晚上，妻子煮了一锅绿豆粉皮。粉皮的糯香融合青菜的清香和腊肉的醇香
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雯雯（化名）和老公常年做夜宵生意，为了在杭州创造更好的生活，小两口经常要工作到凌晨后半夜。三个月前，雯雯发现自己怀孕了
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