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...原因，女性朋友是不是觉得觉得自己比男性减脂塑身更加困难，从而灰心丧气呢？其实完全不必如此，研究表明，2个月以内的减脂健身男性效果优于女性，但若能长期坚持，随着时间的流逝，6个月左右男女性之间的减脂效果差...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...含量，也是评估肥胖程度的较为精确的指标。一般来说，男性的体脂率应在10%-20%之间，女性的体脂率应在18%-28%之间。（3）腰臀比：腰臀比是指腰围除以臀围得到的一个数值，它反映了腰部和臀部脂肪的分布，也是判断中心性肥...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...之后男性体内的睾酮逐渐下降，这也是大龄男性备孕比较困难的原因之一。睾酮为精子提供营养·睾酮能够刺激睾丸生精上皮组织，进而帮助产生精子。所以睾酮水平下降，男性的生精功能就会随之下降。此外，前列腺和精囊腺...……更多
2023-12-21 08:49:00精子,男性,减肥,男性,精子,激素
...分比。体内脂肪过多或过少，都会影响健康。一般来说，男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30%，属于肥胖；男性体脂率低于5%、女性体脂率低于13%，说明体脂率过低，可能会引起身体功能失调。内脏脂肪是存在于腹腔内的脂肪...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...能造成身体和心理问题，最终导致减肥失败。一般来说，男性的理想体脂率应保持在10％至15%，而女性则为18％至25%。例如，一名31岁的男性，身高176厘米，体重84千克，BMI（体质量指数）27.1，体脂率24%。如果该名男性希望将体脂...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...少年罹患肥胖，其中成年女性肥胖率增长了一倍多，成年男性增长了近2倍。在中国，女性的肥胖率从1990年的2.0%上升到2022年的7.8%，男性的肥胖率从0.8%上升到8.9%。这份报告不仅揭示了全球肥胖症问题的严重性，还强调了不同国...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...的人更有福气，有助于国度兴隆，家庭美满。可如今不论男性女性都追求身体前凸后翘，严厉管理本人外观形象，喜欢小蛮腰、马甲线、肱二头肌、腹背肌肉等等，骨感美才是大家的理想目的。为了更好地管理本人身体，使本人...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
...注。尤其是对于身体保养意识较差、经常放松身材管理的男性而言，对于体重异常，务必要给予充分重视。那么对于身高170cm的男性而言，体重数值应当维持什么水平才是最符合健康标准的呢？事实上，目前对于是否符合健康体...……更多
2023-12-27 10:42:00公式,体重,男性,减肥,健康,体重
步入中年以后，很多男性越来越有油腻的倾向，主要表现为越来越胖。大多数的男性对于自己的身材总是不够在意，但是肥胖不仅会让人外表不好看，而且还会带来很多健康方面的风险，让男人患上很多疾病，这就不是人们所...……更多
2024-06-25 06:29:00大肚,油腻,男性,减肥,热量,男性
...经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，想努力改变，却还没找到适合自己的方法，急于求成，或受到错误观念的...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...米）²，BMI为24~27.9即超重，BMI≥28为肥胖；二是腰臀比，男性腰围≥85厘米或腰臀比＞0.9，女性腰围≥80厘米或腰臀比＞0.8，为腹型肥胖，也是肥胖的一种。超重或肥胖人群需要减重。朱雨霏介绍，经过科学干预，一年减重25公斤-...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
...酬，突然发现几周的坚持全白费了。二是减肥越到后来越困难，也越痛苦。比如到了减肥瓶颈期，经常不管你怎么努力都无法再让体重下降1斤，稍有放松反而轻松反弹。这些都非常打击我们坚持下去的信心。所以对自己，或对...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...边导戏，还要一边训练。这一年来，角色扮演与减重其实困难重重，但贾玲坚持了下来。贾玲说：“这一年，我以非常健康的方式循序渐进地减重，大概每个月减8—10斤，所以我从来没有质疑过自己要完成这个角色的决心。”《...……更多
2024-02-21 06:01:00减肥,运动,体育,热辣,肥胖,上海
...012-2022年的调查数据显示，我市65岁老年人肥胖率为8.10%，男性（12.25%）高于女性（8.10%）；超重率为31.21%，男性（36.51%）高于女性（26.53%）。肥胖患者的日常膳食该如何安排？怎样才能科学减重？市疾控中心专家从运动和饮食两...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...养科主管营养师减重营养咨询门诊来了一个患者，39岁，男性，身高165cm，体重63kg，体质指数（BMI）23.14kg/㎡。从BMI上看，体重挺正常的，他一站起来，就发现不大对劲。四肢虽然匀称，中间却是一个鼓起的“大泡芙”。腰围测...……更多
2024-08-19 08:50:00减肥,腰围,肥胖,测量,体重,饮食
...米），BMI为24—27.9即超重，BMI≥28为肥胖；二是腰臀比，男性腰围≥85厘米或腰臀比＞0.9，女性腰围≥80厘米或腰臀比＞0.8，为腹型肥胖，也是肥胖的一种。超重或肥胖人群都需要减重。莫轻信减肥产品王彦君：肥胖的本质是消耗...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
本文转自：扬子晚报尿频、尿急、排尿困难……随着年龄的增长，不少男性都会被排尿问题所困扰。因为前期症状较轻或者不明显，很多人都会选择“忍一忍”，但这并不是明智之举！早期前列腺增生，通过适当的生活指导或...……更多
2023-12-08 02:53:00困难户,前列腺,蒸汽,前列,困难,减肥
...体重、25.0~29.9之间为超重、大于30.0的则为肥胖。腰围：男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，都属于腹型肥胖。另外，在减肥时，体脂率也是一个非常重要的参考指标。那体脂率多少算是标准呢？《中国肥胖症基层诊疗指南（201...……更多
2024-08-18 13:48:00永久,卵巢,生育,减肥,能力,功能
...市民达到1432人。报名者需要符合一定的参赛条件，比如男性身体质量指数超标，或腰围超过90厘米，或体脂率超过18%，女性则要求身体质量指数超标，或腰围超过85厘米，或者体脂率超过28%。减重比例超过15%者不评奖主办方还规...……更多
2024-08-13 09:59:00手段,市民,大赛,健康,参赛者,科长
...是一种高效燃脂的高方法，对于没有时间运动，饮食控制困难的人群都可以尝试进行。严重心脑血管疾病患者，严重超重人群，运动量较低的初学者都不建议使用，可能会对身体产生很大的负担，产生一系列不良的影响。正常波...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
...。北科大开设燃脂营课程也是因为一些学生在体测时遇到困难，难以达标，希望通过减轻体重、强化体能帮助同学们在体测中顺利达标。张晓圆的研究方向是运动、营养与健康促进，也一直在做超重和肥胖人群相关的研究。她的...……更多
2024-05-24 00:38:00减肥,科学,大学,运动,减肥,课程
...斤，这个春节你有没有增重，还是在“热辣滚烫”中积极减肥。新春伊始，让我们从揭开健康与长寿秘诀的新书聊起吧。著名肥胖外科医生安德鲁·詹金森告诉我们不要通过节食减肥，因为这不仅没有长期效果，可能还会适得其...……更多
2024-02-19 06:05:00长寿,减肥,方案,科学,长寿,健康
...的人会变得非常虚弱，身体抵抗力下降，甚至会发生进食困难。
有些朋友不吃午饭，有些朋友选择不吃晚饭，有的人只改变了吃饭的次数而没有改变吃饭的分量。有些朋友虽然少吃了一顿饭，但是由于非常饿，会在下一顿饭中...……更多
2023-04-16 20:40:00误区,体重,减肥,建议,科学,方法
...并不复杂，可是要付诸实践并坚持下去并不容易。要克服困难，长期持续减重计划，培养良好的饮食、运动习惯。（通讯员/严雪梅） ……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
你有没有发现，为什么女性先胖大腿和臀部，男性先胖肚子？这个问题的答案与身体如何储存脂肪有关。当男性增加脂肪时，人体系统默认的存储位置就是腹部，女性的存储位置就是大腿和臀部。美国加州大学洛杉矶分校人类...……更多
2023-04-27 10:27:00如何减肥,屁股,减肥,男人,女人,女性
...本上很难坚持下来。难坚持是绝大多数减肥者都会面临的困难，张晓圆一直在做超重和肥胖人群相关的研究，很清楚减肥人群的诉求。因此，在课程设计过程中，张晓圆除了安排班级大群定期监督、鼓励学生，还让学生们根据个...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...龄在青春期或成年早期，大多集中于12岁到14岁，女性较男性偏多。厌食症患者主要以过度追求低体重，害怕体重增加，并通过主动拒食、节食、催吐或者导泻等方式实现体重降低。厌食症的发病率较低，但死亡率却高达5%-15%，...……更多
2024-05-28 09:52:00体重,障碍,家长,调查,孩子,科学
...减轻和心脏健康都有作用。但长期保持隔日轻断食也比较困难，且应配合医学观察，否则可能存在一定的健康风险。陈超刚提醒，轻断食可以在一定时期内采用，但不建议长期使用。减肥应在健康舒适的生活状态下进行陈超刚强...……更多
2024-03-28 09:41:00科学减肥,饮食,减肥,控制,科学,陈超
大皖新闻讯 日前，知名喜剧演员贾玲分享了自己成功减肥100斤的经历，引发广泛关注。贾玲本人并没有公开自己的减肥方式，但称“这一年真的好饿好累，像过了一辈子”。这引发了网友的讨论：“是节食减肥吗？” “5+2轻断...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...、哑铃、沙袋等，并且要保证锻炼到大肌群，尤其是中国男性的肥胖多是“腹型肥胖”，内脏脂肪更高，疾病风险也更高，因此腰围对于中国人而言是非常关键的指标，男性应当小于90厘米，而女性应当小于80厘米。其次，运动...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
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岁月悄然流逝，年龄逐渐增长，衰老也随之而来，皮肤失去弹性、出现皱纹，身材逐渐走样，这些变化让我们焦虑不已。然而，有一种神奇的物质 —— 黄体酮
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本文转自：人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电（丁纪）“这片全是西蓝花，高一点的品种产出来的果实更大，我们叫大头娃，矮一点的抗旱能力更好
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吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式，然而在享受各种美食的同时，不合理的饮食也会给身体带来各种负担，甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
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在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作
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深秋来临，伴随着一场场秋雨，温度是越来越低，好像坐过山车一样，昨天还在穿短袖，今天感觉穿棉袄都不过分，而且气候也越来越干燥
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40 岁，就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化，衰老的迹象也慢慢显现。而此时，补充硒元素就显得尤为重要。硒，作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
在时光的流转中，女人如同一朵娇艳的花，而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人，面色红润，肌肤细腻有光泽，头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
本文转自：人民网国庆黄金周期间，正值重庆市黔江区莲藕成熟季，农民们抓紧采挖，供应市场。近年来，重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展，形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
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人间烟火气，最抚凡人心。10月2日，“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启，现场人头攒动
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曾经在严格计划生育的时候，输卵管结扎成了一种常见的避孕手段。然而现在随着二胎三胎的放开，一些夫妻产生了再次生育的想法。一些结扎的女性希望对输卵管进行复通
2024-10-05 08:49:00
随着人们对健康关注度的提升，以及经阴道超声检查（TVS）精准性的提高，不少女性都开始了检查筛查，不少女性健康问题都开始被发现
2024-10-05 08:53:00
本文转自：人民网从清晨的一杯豆浆家常的一盘豆腐到佐餐的一块腐乳调味的一滴酱油甚至于吃到的各种肉类我们的生活中每天都离不开大豆这种古老的作物至今仍是我们“吃饱”“吃好”的重要保障北国粮仓
大豆又称黄豆
2024-10-05 10:03:00
