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...睡眠（也就是噩梦发生的期间）时间。研究人员要求82名参与者佩戴运动手表，以考察他们6个月内的睡眠质量和锻炼持续时间方面的细节。利用有关心率和身体运动方面的数据，研究人员确定了参与者每晚经历的不同睡眠阶段，...……更多
2024-04-30 08:48:00噩梦,睡眠,阶段,时间,参与者,心率
...床睡眠医学杂志》上的一项研究表明，与不使用NightWare的参与者相比，使NightWare的参与者自我报告的睡眠质量明显更好。NightWare是由NightWare公司开发的处方数字治疗系统，也是该公司的主要产品，可改善22岁及以上患有噩梦障碍...……更多
2023-01-31 17:02:00噩梦,疗法,患者,数字,产品,企业
...尔格伦《光明日报》（ 2024年05月23日 14版）1 睡眠的疾病噩梦已经连续几个月以每周大概两次的频率困扰着索尼娅，这些可怕的夜晚让她感到困倦、易怒和情绪耗竭——这是“梦魇障碍”的症状表现。这种状况可能单独发生，也...……更多
2024-05-23 05:15:00睡梦,大脑,睡眠,记忆,受试者,研究
...显著联系。那些在日常生活中与社交媒体整合程度较高的参与者（意味着他们在这些平台上花的时间更多，感觉与这些平台的情感联系更强）更有可能经历与社交媒体相关的噩梦。最常见的噩梦内容是无法登录社交媒体，并经历...……更多
2024-06-04 00:39:00社交,噩梦,媒体,社交,噩梦,媒体
...导作用，对体能训练的实施具有控制作用，对体能训练的参与者具有统一认识的作用。新兵体能训练，尤其需要做好计划。毕竟，很多新兵都是从零基础开始练起的。新兵体能训练计划，可分为总体训练计划、月训练计划、周训...……更多
2023-05-10 18:12:00基础,新兵,体能,训练,训练,体能
...了智能手表等产品的发展。作为国内智能手表市场的重要参与者，OPPO每年迭代全智能手表OPPOWatch系列，并不断实现行业引领创新。像OPPO Watch ECG版是国内首款获得医疗器械注册证的智能手表;OPPO Watch 2系列首创UDDE双擎混动...……更多
2024-03-25 15:43:00好用,评测,专业,运动,手表,心率
...至是造成血压过高。“阳康后失眠”：据全球调查50万人参与者的数据发现，有一半左右的人在阳康后出现睡眠障碍，包括入睡困难、频繁惊醒、做噩梦、睡不踏实等等。如果你到了失眠的程度，极易会出现睡眠质量下降，导致...……更多
2023-02-24 22:36:00一文,越来,血压,越来越,答案,血压
...户。该公司正将转向B2B业务，试图与医疗保健行业的主要参与者合作。目前公司累计融资5700万美元。公司最近一次融资发生在2018年7月，融资金额为3500万美元，资金来自战略投资者JJDC。该笔资金用于将下一代睡眠技术推向全球...……更多
2023-01-30 13:43:00融资,睡眠,用户,健康,睡眠,申请者
...眠时间都达到了AHA的建议量。这项研究对12287名18—90岁的参与者进行了分析，其中2637名（21%）是高血压患者，9650名（79%）是没有患高血压的对照人群。参与者的平均年龄是50岁，10868名（88%）是男性。刨除其他因素影响后，研究...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...表现可能是帕金森病前驱期指标。有研究发现，频繁噩梦参与者罹患帕金森的风险是普通参与者的2倍如果男性出现以上现象，一要引起重视，定期根据自身情况进行体检和肿瘤筛查，做到早干预、早治疗。 ……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
慢波睡眠和快波睡眠的区别有什么？人正常的睡眠周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（慢波睡眠时期）和快速眼动睡眠期（快波睡眠时期），快波睡眠和慢波睡眠在脑电图特征、一般表现等方面都有区别。1.一般表现：慢波睡...……更多
2023-05-04 20:25:00科普,睡眠,学习,睡眠,阶段,药物
...州大学旧金山分校的一项研究，该项研究共选取了20880名参与者，样本平均年龄为46.9 岁，研究显示抑郁症患者身体代谢增加，可导致体温调节能力下降，较高的体温与出现抑郁症状的概率增加相关，平均体温每升高 0.1°C患有抑...……更多
2024-05-09 09:09:00中老年,销量,戒指,睡眠,智能,健康
噩梦是指在睡眠中所发生的梦境，通常会带有强烈的情感，如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...）效果和常用的一线降压药差不多。研究招募了218名试验参与者，研究人员首先测出了218人的钠摄入量和食盐摄入量。他们日常饮食食盐量摄入中位数为11.3克（约4.45克的钠）跟我国很多日常饮食盐摄入情况差不多。研究人员让...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...试验发表在在JournalofSleepResearch上。在第一阶段测试中，参与者被要求盖厚被子，被子重量约7.3公斤；在第二阶段测试中，参与者则被要求盖较轻的毯子，约1.4公斤。根据卡罗林斯卡嗜睡量表（KSS）测量结果显示，盖厚被子的比...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
...代谢。一个具体的例子是，定期的步行或游泳不仅提升了参与者的心率，还改善了他们的情绪和睡眠质量。睡眠作为恢复体能和心理健康的基石，质量必须得到保证。研究显示，连续7至8小时的深度睡眠能够帮助身体修复和再生...……更多
2023-12-13 06:12:00亚健康,篇文章,亚健康,健康,身体,状态
...为“长寿基因”“中寿基因”以及“短寿基因”。在全部参与者中，携带长寿基因者占比20.1%，中寿基因者占比60.1%，而短寿基因者占比19.8%。同时，研究还评估了参与者的生活方式，主要包括：是否吸烟、饮酒习惯、运动频率、...……更多
2024-06-25 11:57:00影响,长短,遗传,基因,寿命,基因
...的说法，并且也会影响整体睡眠，导致人们出现失眠、做噩梦的问题。论点3：
地球运行的过程当中是以南、北、东、西磁场为主的，身体健康状态难免会受到外界磁场的相关影响，之所以不可以头朝东脚朝西，也是为了避免外...……更多
2023-12-17 06:11:00朝西,原因,朝西,睡眠,原因,论点
...的常客？为何同样是闭上眼，有的人能够享受无梦的深度睡眠，而有的人却似乎被困在梦境的迷宫中无法自拔？睡眠周期：夜晚的大脑交响乐睡眠不仅仅是关闭眼睛的静止状态，它是一系列复杂过程的总和，如同大脑指挥的一场...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...但是也会更容易地被各种因素打断，如尿意、呼吸困难、噩梦等。
而且，酒精会抑制我们的快速眼动睡眠阶段，这是一种对于记忆、情绪和创造力都很重要的睡眠阶段。因此，喝酒后的睡眠并不是高质量的睡眠，而是一种低效...……更多
2024-02-09 16:54:00后身,变化,酒精,肝脏,身体,影响
...？如果出现这些问题该怎么办？下面我们一起来了解婴儿睡眠的问题。什么是健康的婴儿睡眠？要想了解什么是健康的婴儿睡眠，首先要了解睡眠分为哪几个阶段、每个阶段有什么特点，以及随着年龄的增长，睡眠的过程会发生...……更多
2024-04-03 10:43:00生长发育,发育,睡眠,婴儿,宝宝,质量
...的交替可能是身体内部某些变化的反映。
频繁的梦境和噩梦： 梦境是睡眠中的正常现象，但假如频繁呈现梦境且大多是噩梦，可能值得关注。一些研讨指出，频繁的噩梦可能与肉体安康问题以及潜在的癌症风险相关。肺癌等癌...……更多
2024-02-07 10:27:00先知,肺部,癌症,睡眠,信号,情况
...在睡梦中无意识地露出了奇怪的表情。表情痛苦是因为做噩梦吗？在深睡状态下，因为肌肉松弛，所以在一段睡眠中，大部分人会保持面无表情的状态，不过，也有例外。一项针对 29 个健康成年人的小样本研究发现，肌肉会在...……更多
2024-02-20 12:16:00表情,睡眠,表情,阶段,肌肉,眼睑
...知能力、情绪的影响。其中一项研究发现，习惯性赖床的参与者在醒来后的40分钟里，算术速度、情景记忆等认知能力测试上表现更好。同时，身体疲惫和困顿的现象有所改善，情绪也随着清醒时间的延长而明显改善，与刚醒来...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...练数据中发现趋势，显示两项运动都对健康有潜在益处。参与者们经常长时间进行匹克球和网球运动，在有记录的体能训练期间，平均峰值心率在预估最大心率的70%以内。匹克球体能训练持续时间稍长于网球，而网球体能训练处...……更多
2023-10-20 14:55:00网球,心脏,苹果,运动,研究,健康
...认为是高质量的睡眠。入睡难、夜眠不沉、早醒、多梦、噩梦、睡前胡思乱想、嗜睡、昼夜颠倒、睡眠感缺失等这些症状，均提示存在睡眠问题，这时就需要及时就医，寻求帮助。泰安市中医医院神志病科采用脑功能检查和心率...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...些来自Apple心脏和运动研究以及女性健康研究的分析，将参与者通过健康app贡献的CGM数据，与Apple心脏和运动研究中的活动数据，和Apple女性健康研究中的月经周期数据结合。为了确保足够的血糖数据，参与者需要共享至少100天的...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...了18名女性，让她们在怀孕期间佩戴腕带式心率追踪器。参与者都是足月分娩的。追踪数据显示，在怀孕的前33周，她们的心率变异性明显下降，随后稳步上升，直到胎儿出生。令人好奇的是，早产是否也会出现同样的情况。为...……更多
2024-02-02 07:01:00风险,追踪器,心率,变异性,变异,腕带
...糖尿病的成年人的体育活动情况。在整个研究期间，所有参与者都佩戴了可以测量和记录他们身体活动的设备。这些参与者都属于名为LookAHEAD（糖尿病健康行动）的大型长期研究项目的一部分，该项目自2001年起开始实施，是一...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
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工作、生活都充满了压力每天都感觉困意十足很多人会选择来一杯咖啡但是咖啡喝多了对身体确实不太好大家不妨来试一试这8种食物健康又提神
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
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3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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1.防寒保暖及时增添衣服，预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖，头部吹了冷风后血管收缩，更容易出现血压高、头痛的症状
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