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聚焦新兵体能训练丨从基础抓起 从基础强起
...中国军网-解放军报新兵体能训练,是部队战斗力建设的基础工程。新兵入营后,引导新兵有效强化体能素质,对于接下来的军事训练至关重要。开展新兵体能训练工作,带兵骨干必须牢固树立科学训练意识,主动学习掌握各类...……更多
跳出“低阶循环”的怪圈
...放军报跳出“低阶循环”的怪圈——第74集团军某旅推动基础训练提质增效新闻观察■本报记者 陈典宏 通讯员 龙轩磊 陈喆①②③ 发现个性才能找准短板,依靠精准训练才能实现因材施教“罗义晧,18个,成绩良好!”考核员...……更多
...评定时被确定为中士,但欧子俊只参加了短短3个月入伍基础训练,因此他被连队战友称为“新兵中士”。刚分配到连队时,欧子俊觉得自己跟同批下连的新兵没啥区别:虽然体能训练成绩拔尖,但在其他专业技能课目考核中,...……更多
老兵新兵面对面
...对照比武细则制订训练计划,从打背包、穿戴防毒面具等基础动作一步步练起,把每项内容练到极致。比武考核中,我们班以总评第一被评为“优胜班”,我荣立个人三等功。一年后,我在新兵骨干考核中再次拔得头筹,荣立个...……更多
让“看得见的进步”激励新兵成长
...修贤告诉记者,入伍之初,张兴林身体协调性不好、体能基础较差,一上训练场心里就发怵。中队针对张兴林的个人情况,为他科学制订了成长路线图。“在一次次实现小目标的激励中,我感到自己是有潜力的,这给了我坚持到...……更多
南明区人武部:抓实役前教育 打牢入伍基础
...开展,端正预定新兵入伍动机,坚定从军志向,打牢思想基础,帮助他们迈好军旅“第一步”。“集训虽然刚刚开始,但我们已充分感受到了军营的火热和魅力,入伍的决心也更加坚定,对即将开启的军旅生涯充满了向往。”预...……更多
本文转自:解放军报陆军某基地新兵训练方案量体裁衣本报讯 罗剑涛、王畅报道:“基地制订的专属训练套餐,帮助我解决了训练‘偏科’问题。这次考核,我的引体向上成绩达到了优秀。”日前,陆军某基地警卫勤务营组织...……更多
武警贵州总队科学组训砺精兵
...开放式的教学课上,军体教员马召云围绕“运动人体科学基础知识”和“军事体育训练伤病预防”两个专题,进行现场教学。同时在讲解过程中与官兵热情互动,为官兵逐一解答体能训练中常遇到的疲劳训练、肌肉拉伤、身体恢...……更多
...花香自苦寒来,荣誉的背后是不吝汗水的付出。练好军事基础体能不容易,带出体能全优的班更为不易。梁金倩深知,想要提升女兵的体能,并非一朝一夕之事。“要给别人一杯水,自己先要有一桶水。”从走上班长岗位的那一...……更多
...时节,气温骤降。记者走进北部战区陆军某综合训练基地新兵训练场,看到的却是一派火热练兵景象。单杠旁,班长杨瑞宁正在指导新兵赵坤杨进行橡皮带辅助引体向上和卷砖头训练。赵坤杨练得十分专注,脸蛋涨得红扑扑的。...……更多
...某连,各项训练成绩很一般,他的信心受到打击。“新兵基础训练不扎实,以后在军营中成长会受很大影响。”该连张连长曾多次获全旅比武第一名,率班组参加国际军事比赛一举夺冠。在他看来,强化新兵基础训练是连队必须...……更多
...,就不可能与他们融在一起、共同进步。”知兵是带兵的基础。为此,该旅要求各级带兵人通过问卷调查、集体交流、个别谈心等方式,全面掌握战士尤其是新兵基本情况,用心倾听他们的所思所想,对症下药解决“疑难杂症”...……更多
...只吃米饭馒头,也会感觉噎得慌。虽然两者都是打牢体能基础的好方法,但练得多了也会产生厌烦情绪。”与占湧相比,大学生士兵丛庆逃避体能训练的理由是“爱惜身体”。大学期间,丛庆热爱健身,是学校健身队的一员。对...……更多
本文转自:解放军报最近,连队正在备战阶段性基础课目考核,训练强度较以往提高不少,班里的战士杜举辉还因此患上了骨膜炎。看着他愁眉苦脸的样子,我觉得似曾相识,主动走上前去,同他分享了一段自己的难忘经历。...……更多
那个阳光自信的新兵回来了
...孙立强拍了拍杨昊的肩膀。回来后,孙立强针对杨昊专业基础薄弱的实际,为他制订了个性化学习计划,安排骨干对他进行“多对一”教学:下士何旭是“体能达人”,每晚带着杨昊加练体能;中士颜晨旭是专业“理论通”,倾...……更多
...于初中时参加过一段时间的专业体育训练,朱贤慧的体能基础不错。新兵连期间,她的3000米跑成绩一直稳定在前三名。初入军营的朱贤慧,被安排到话务员岗位,三尺机台上的“战斗”远没有想象中简单,艰苦的基本功训练让...……更多
...随着一声令下,新兵们全副武装快速出动,连贯完成战术基础动作、轻武器操作、手榴弹综合运用、战场救护等专业课目训练。这是该中心某大队借助智能系统创新训练方法取得的可喜成果。“为提升训练管理质效,我们引入一...……更多
...依据训练大纲,建成了包括“评估-干预-恢复”训练区、基础体能训练区、战术训练区、战斗体能训练区等7个功能区的智慧训练场。智慧训练场的大数据还激起了新兵之间的“较量”。“姜洋,引体向上从9个提升到20多个”“刘...……更多
“班长的关心鼓励助我成长”
...富有朝气、兴趣广泛、个性突出,但同时,像毛志强一样基础薄弱、缺乏自信的新兵也有不少。多表扬、多鼓励,带着练、帮着学,可以让他们逐步找到自信。即便起点落后,只要奋力拼搏,他们也能迎头赶上。入伍训练时间不...……更多
...让何指导员摸不着头脑。因为是二次入伍,张呈洪各方面基础都很扎实,在新兵连时就表现突出,不仅担任副班长,协助班长骨干进行日常管理,还在新兵结业时被表彰为“优秀新兵”。来到连队后,他也迅速适应新环境,在工...……更多
科学组训,夯实基础砺精兵
...邓亚、周宇鹏报道:“武装3公里成绩偏弱,主要是因为基础力量不够,建议强化力量训练……”近日,第75集团军某旅训练场,体能教练员、上等兵王元元凭借专业的讲解,赢得战友点赞。这是该旅推行专长化训练模式夯实训练...……更多
中山市古镇镇全方位跟踪服务新兵,助力新兵顺利渡过入伍适应期
...跟踪。这一举措不仅为新兵入伍后的顺利适应打下了坚实基础,也为后续的服务与管理工作提供了有力支撑。下一步,古镇镇将继续关注青年在军营的成长进步,并及时帮助军属解决生产、生活中遇到的实际困难。他们将构建从...……更多
...考核”原则,为每名下连新兵量身制订成长路线图,涵盖基础体能、班组战术、作风养成、心理素质等方面,帮助他们打牢岗位能力基础;建立个人军事训练档案,全程跟踪新兵训练情况;常态开展群众性岗位练兵比武活动,营...……更多
一招一式虎虎生威!军营“新星”初练成
...士们如出弦的利箭般快速冲出。新兵们在班长组织下进行基础体能训练新兵们正在进行器械训练一招一式刚劲有力,一令一动整齐划一。近日,尽管申城气温持续走低,但武警上海总队新兵团的训练场上依然一派火热景象,经历...……更多
2022-12-17 11:38虎虎,生威,新星,军营
本文转自:解放军报“张彪加油!可别输给新兵了”“王强!你可以的”……4月上旬,中队组织新兵与老兵进行比拼,训练场上一片呐喊加油声。最终,老兵张彪、王强分别以微弱优势,险胜自己结对帮带的新兵。看着训练场...……更多
八一特辑|刘辉:脱下军装,穿上律袍
...气凛然。他就是菏泽退役军人刘辉。“入伍伊始的三个月新兵训练,对我这个体育生来说也是相当痛苦,站军姿、走队列、守纪律、讲规矩、五公里越野,都是我这辈子都不会忘记的经历”。回忆过往,刘辉如是说。新兵连后因...……更多
用点赞和欣赏传递温暖
本文转自:解放军报新疆军区某团某连帮助新兵尽快度过“第二适应期”——用点赞和欣赏传递温暖■滕宇飞崔浩浩本报特约记者高群盖潇帅绘“我要给新同志点个赞!”这天点名时,新疆军区某团某连值班员杨鑫飞,对新兵...……更多
...多年来不断争先创优的精神动力。训练刻苦,是覃秀鹏从新兵连开始就给战友留下的印象。入伍之初,他的身体素质并不出众。学理论、练体能,凭着一股子“不怕苦不怕累,不怕流血汗”的冲劲儿,覃秀鹏迅速从新兵中脱颖而...……更多
...“高原高峰”。以“育”为先,在持续强化全市国防教育基础上,抓实高校军事兴趣类社团建设,从思想、体能等方面不断提升适征群体的素质,为优质兵员征集注入源头活水。威宁自治县中等职业学校校园里,退役军人苗康正...……更多
...练为期十天,旨在为预定新兵提前适应部队生活打下良好基础,训练期间实行全程封闭式、连队化管理,主要进行思想政治教育、队列体能训练、政策法规等学习。据石峰区征兵办公室主任黎亮介绍,训练本着“廉洁征兵促公正...……更多
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晚上吃什么不会胖-益生菌酸奶1、益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤积、促进脂肪分解,有意想不到的纤体功效,尤其能帮助清除下身脂肪
2025-03-04 14:38:00
铜仁沿河:沃柑产业喜获丰收
本文转自:人民网-贵州频道近日,笔者在沿河自治县黑水镇朝阳村沃柑种植基地看到,一行行沃柑枝头挂满了金灿灿的果实,颜色鲜艳的果子让人垂涎欲滴
2025-03-04 15:00:00
贵州威宁:“小天麻”种出“大产业”
本文转自:人民网-贵州频道初春时节,走进贵州威宁自治县哲觉镇贵州驰峰农业科技有限公司天麻种植基地,村民们正在为天麻种植忙得不亦乐乎
2025-03-04 15:00:00
DeepSeek风刮进健身圈 运动医学专家说这样用AI运动方案更精准
最近,“DeepSeek”的风还是吹到了健身圈,成为人们定制个性化运动方案的新宠,简直就是一枚方便好用还免费的健身私教
2025-03-04 15:07:00
五类人易患甲状腺疾病 烟台毓璜顶医院专家教你正确认识“最善良的癌”
鲁网3月4日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)近期,多位公众人物患上甲状腺癌,引发网友对该疾病的关注。如今,甲状腺癌发病率呈上升态势且发病年龄愈发年轻化
2025-03-04 15:52:00
安徽广德:巾帼筑路践初心 柔肩担起振兴梦
本文转自:人民网-安徽频道在安徽广德花鼓村刘家湾村民组的山野间,一条新修通的泥土路蜿蜒而上,将村庄与山场紧密相连。这条路的每一寸土地
2025-03-04 15:53:00
当涂:深挖“水潜力”做活“水文章”
本文转自:人民网-安徽频道养殖户在观察马口鱼生长状况。王文生摄近日,在当涂县黄池镇戚桥村的淼源水产养殖一号基地内,工作人员正有条不紊地向各个鱼池进行喂食作业
2025-03-04 15:57:00
郑州民生耳鼻喉医院携手市残联持续开展爱耳日公益义诊
“全球超过15亿人受到听力损伤困扰,其中60%的耳聋是可以预防的!”3月4日上午,郑州民生耳鼻喉医院联合郑州市残疾人联合会在绿城广场举办了第二场爱耳日主题公益义诊活动
2025-03-04 16:03:00
即日起,淮安市中医院实施门诊接力式免费陪诊,让患者就医更便捷!
为切实解决老年人就医流程不熟悉、数字鸿沟等问题。即日起,淮安市中医院实施自助报到、绿色通道、助老接力式陪诊等6项措施,让老年人获得更加优质
2025-03-04 16:17:00
世界肥胖日丨科学预防肥胖 轻松享“瘦”健康
本文转自:人民网-河北频道
2025-03-04 16:20:00
因胆结石致胆囊坏死 贵阳结石病医院连续接诊两切胆患者
近日,贵阳结石病医院肝胆外科在短短三天内连续接诊了两例因胆结石导致胆囊坏死而不得不切除胆囊的患者,这一事件再次敲响了胆结石危害的警钟
2025-03-04 16:25:00
药王传“健脾养胰”疗法助力洛阳七旬糖尿病患者重获健康
2025新年伊始,河南洛阳72岁的马大爷在药王传中医医院韩丽红主任的膏方调理下,成功告别了困扰其十余年的糖尿病,血糖指标恢复至正常水平
2025-03-04 16:28:00
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市广昌县尖峰乡:党建红托起“富民百合” 小产业绽放振兴新活力​江西省广昌县尖峰乡东营村百合种植基地内
2025-03-04 16:47:00
思南袁家寺骨科医院:多年肩痛生活难以自理 中医治疗开启轻松生活
多彩贵州网讯(思南袁家寺骨科医院)近日,思南袁家寺骨科医院中医康复科接诊一名多年肩关节粘连疼痛患者,在患病期间生活遭遇极大不便
2025-03-04 13:29:00
中医如何改善一个人的精神面貌?
在快节奏的现代社会中,许多人都在追求更好的精神面貌和气质。中医,作为我国传统的医学体系,对于改善人体的精神面貌和气质有着独到的见解和方法
2025-03-04 14:04:00