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武警贵州总队科学组训砺精兵
近日，武警贵州总队训练基地创新军事体育训练模式，探索开展竞技式趣味体能训练，充分调动官兵的训练积极性。
在开放式的教学课上，军体教员马召云围绕“运动人体科学基础知识”和“军事体育训练伤病预防”两个专题，进行现场教学。同时在讲解过程中与官兵热情互动，为官兵逐一解答体能训练中常遇到的疲劳训练、肌肉拉伤、身体恢复等方面的疑问。
“能参加这样的体能训练课，虽然看起来比之前的训练标准更高、量更大，但实施起来更具指导性、专业性及科学性，在提升自身体能素质的同时，还可以有效地避免训练伤的发生。”上等兵林俊杰说道。
在练习中，教员将阻力带、瑜伽球、战绳、梯形绳等以往在健身房才能看到的专业器材引入辅助军事体育训练。从健身器材的使用到训练过程中的运动姿势、肌力发展、心率状态等注意事项，每实施一步教员都细致耐心地讲解示范。
在对于“干部体能训练该怎样实施、老兵负重组合训练该怎样教学、新兵适应训练该怎样展开”等问题研究上，注重开放式、启发式教学，采取理论学习、授课辅导、经验交流相结合的方法，对《军事体育训练大纲》的基本知识、基础体能训练、实用技能训练等内容进行组训法教学。通过科学有序的管理、灵活开放的组织和扎实刻苦的训练，充分激发了官兵的主观能动性和紧迫感。
目前，该基地上下大抓军事训练，从首长机关到基层分队、从实战训练到基础训练全面覆盖。在体能训练上，通过高强度体能综合训练来锤炼官兵过硬体能素质，同时将“强化练”和“趣味练”相结合，把趣味体能训练穿插组合起来，突出增强官兵力量、速度、耐力、爆发力，为下一步遂行多样化、复杂化任务提供强有力支撑。
贵州日报天眼新闻记者 程星
编辑 陈景雄
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快照生成时间：2023-11-15 08:45:01
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