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答疑解惑 | 不要过度追求鲜美 你可能在吃嘌呤 2024-10-17
中国消费者报报道(记者李建)最近,网上有视频说,很多蚝油配料表中含一种名叫“呈味核苷酸”的“科技与狠活”,而这个东西会导致尿酸升高。那么。事实果真如此吗?中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红...……更多
4种调味料嘌呤值比肉类还高,劝你还是尽量少吃
...是由味精、鸡肉或者是鸡骨的粉末,添加食用盐以及呈味核苷酸二钠及其它辅料炼制而成的,含有大量的呈味核苷酸二钠,代谢的产物就是尿酸,正常人吃多了就是会感到口渴,而患有痛风的人吃多了,体内的尿酸值自然就会上...……更多
吃小龙虾悠着点,小心痛风找上门
...何小龙虾配啤酒更容易诱发痛风?小龙虾含有丰富的嘌呤核苷酸,而啤酒当中的维生素B1会增加嘌呤核苷酸的分解,引起机体负担加重,从而导致尿酸盐结晶沉积,诱发痛风的发作。三、痛风患者吃小龙虾时应注意什么?1、对于...……更多
3种“嘌呤大户”被揪出,不是豆制品而是它!越吃痛风来得越早
...物的嘌呤含量较高。在它们生长过程中,嘌呤这种重要的核苷酸会在植物体内积累,尤其在发芽时更为活跃。因此,即使是看似健康的蔬菜如豆芽和豌豆苗,其嘌呤含量也不可忽视。 控制尿酸的生活习惯仅靠饮食控制尿酸是不...……更多
为豆制品“正名”!高尿酸人群也能吃
...的唯一具有升高尿酸作用的碳水化合物,其可以驱动嘌呤核苷酸降解、增加嘌呤合成以及形成胰岛素抵抗减少尿酸排泄,从多个环节促使血尿酸水平升高。此外,重口味烹饪过程中大量使用的酱油、高汤等调味品也是升高尿酸的...……更多
吃火锅很多人喜欢猪血、鸭血,嘌呤高吗?痛风能吃血类的食物吗?
...们需要了解嘌呤是什么。简而言之,嘌呤是构成DNA和RNA的核苷酸的组成部分。在正常情况下,嘌呤的代谢对身体是必要的。但是,对于痛风患者而言,过多的嘌呤摄入会导致尿酸水平升高,从而引发痛风发作。 现在,让我们来...……更多
我国痛风患者超千万,“祸根”被揪出:这些食物才是嘌呤大户
...外。至于嘌呤,则是身体内存在的一种物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤从哪里来呢?主要是食物中摄取,如果吃的食物里含有很高的嘌呤,嘌呤就会...……更多
如能及时纠正“4习惯”,或可让尿酸降下来、“避开”痛风
...都含有很高的果糖含量,而研究发现,果糖能增加腺嘌呤核苷酸分解,加速尿酸的形成,促使高尿酸的出现。而且这类食物还易使人发胖,人一旦胖起来,尿酸的代谢也会受到影响。第一,促进尿酸排出:日常中要重视高尿酸的...……更多
超千万人痛风,祸根是豆制品?这5种食物才是嘌呤大户
...人体80%的尿酸属于内源性,而20%属于外源性,由食物中的核苷酸分解而来。所以痛风患者想要控制病情,要尽量避免高嘌呤食物,摄入低嘌呤食物。一般来说,每100克含嘌呤超150毫克的食物称为高嘌呤食物,每100克含嘌呤小于25...……更多
告诫:尿酸偏高,这4种食物是大忌,不要再贪嘴了
...等,均会导致尿酸升高,主要原因是酒可加快体内腺嘌呤核苷酸的分解,如果说高尿酸是导致痛风的元凶,那么高嘌呤就是导致高尿酸的元凶,因为尿酸是嘌呤代谢的终产物,为三氧基嘌呤,喝酒不仅会导致嘌呤升高,酒在体内...……更多
常见肿瘤化疗药物小知识
...用。3.DNA多聚酶抑制剂:阿糖胞苷、环胞苷、氯环胞苷。4.核苷酸还原酶抑制剂:羟基脲、肌苷二醛、腺苷二醛、胍唑,包括胞苷酸、鸟苷酸、腺苷酸、胸苷酸还原成相应的脱氧核苷酸,最终阻止DNA的合成,通过抑制核酸还原酶的抑制。...……更多
尿酸高,是猪肉吃多了?医生:4种调味品才应少碰,或预防痛风
...让菜肴与汤品焕发新生。然而,在这鲜美的背后,隐藏着核苷酸的身影,它终将化作尿酸,潜伏于体内。加之鸡精中盐分亦是不容小觑,双管齐下,对痛风的控制构成了不小的挑战。因此,对于尿酸偏高的人来说,鸡精这道调味...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...要是由于高嘌呤食物在进入到人们的身体里以后,会通过核苷酸进行相关分解,最终形成代谢产物,也就是我们大家所了解到的尿酸。如果想要预防高尿酸的出现以及其并发症出现,首先需要采取的措施,那就是避免摄入过多的...……更多
医生忠告:这5物请忌口,别等高尿酸发病才后悔
...嘌呤代谢转化而来,而嘌呤有两个来源,一是自身合成(核苷酸从头合成途径),占80%;另一个是食物中消化吸收来的,占20%。但是,这个80%和20%的比例不是固定不变的,与你的饮食结构有很大的关系!假如你吃了较多的高嘌呤...……更多
高尿酸痛风不能喝啤酒,喝白酒可以吗?除了酒,这类饮料也要少喝
...们身体内的尿酸主要来源还是来自于自身细胞代谢产生的核苷酸,经过一系列的氧化代谢过程后,而生成的一种代谢物质,这部分内源性的尿酸占体内总的尿酸生成量的80%左右,只有其余20%的尿酸,才是来自于外界饮食中摄入的...……更多
这3种嘌呤含量高的调味料经常拿来煮菜的话,无疑是加重身体负担
高尿酸血症的出现,多是由于人体内嘌呤的代谢出现了问题,从而导致尿酸升高的一种代谢疾病。高尿酸还伴随着关节炎、痛风、“三高”等多种并发症。发现尿酸升高千万不要不重视,要配合治疗,将尿酸慢慢降下来,不然...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...白质是嘌呤的主要来源之一。此外,海鲜中的某些成分如核苷酸等也会促进嘌呤的合成,所以对于一些患有痛风或高尿酸血症的人来说,过量食用海鲜确实可能加重病情。04食物的嘌呤含量等级是如何划分的? 根据嘌呤含量的...……更多
注意易引起尿酸升高的八类药物
...组嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病,而尿酸是嘌呤核苷酸的代谢终产物,尿酸生成和排泄速度之间的平衡决定了尿酸水平。某些药物正是通过促进内源性尿酸生成和减少其排出来影响尿酸水平的。所以,受药物影响,当尿...……更多
龙虾还没“铺满”大街呢 已经有人因为“夜宵套餐”痛风了
...释说,小龙虾是一种高蛋白低脂肪的食物,含有大量嘌呤核苷酸,烧烤的食材通常是中嘌呤及高嘌呤含量食物,如牛肉、羊肉、海鲜,酒精代谢过程中会产生大量乳酸,乳酸可以抑制尿酸的排泄。所以,小龙虾和烧烤制造大量嘌...……更多
为什么动物吃肉不得高尿酸,人类多吃肉尿酸就高了?建议了解
...盐的离子和盐。尿酸是尿液中的正常成分,是人体内嘌呤核苷酸代谢分解的终产物。血液中尿酸浓度持续性升高时,就会诱发痛风,不过男性和女性是有区别的,男性血液中尿酸浓度>7mg/d,女性>6mg/dL就可以被定义为高尿酸血...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...代谢过程中的一种废物,主要来源于嘌呤的代谢。嘌呤是核苷酸的组成部分,存在于我们体内细胞的DNA和RNA中,也存在于我们饮食中摄入的食物里。当细胞更新或食物被代谢时,嘌呤就会转化为尿酸。通常情况下,尿酸会通过肾...……更多
长期吃酵母馒头对身体是好是坏呢?一文解开疑惑
...,那么酵母粉到底是一种什么东西呢?酵母是由氨基酸、核苷酸、维生素等天然活性成分的物质组成,山梨醇酐单硬脂酸脂是一种有机化合物,颜色奶白色或棕黄色,硬质蜡状固体,没有特殊气味。酵母粉是由人工合成的,现如...……更多
医生研究发现:不吃酱油和蚝油的人,尿酸一下就降下来了?真的吗?
...酱油和蚝油作为亚洲地区广泛使用的调味品,其高盐、高嘌呤的特点可能加剧高尿酸症状,研究团队决定对此进行深入的探究。通过对比实验组(避免摄入酱油和蚝油)与对照组(正常饮食)的尿酸变化,以期为高尿酸患者提供...……更多
蚝油“加热”会致癌?不妨了解下真相
...内的成分包括有蚝汁、水、白砂糖、谷氨酸钠、5‘-呈味核苷酸二钠、焦糖色、柠檬酸以及山梨酸钾等,大部分的蚝油配料都在10种以上。因为传统蚝油成本太贵了!传统工艺制作的蚝油200斤生蚝,最终只能熬制出150~180斤蚝...……更多
2022-12-12 11:55蚝油,致癌,加热,真相
医生提醒,尿酸偏高的人群在食用小龙虾时不宜配啤酒、白酒
...蟹等海鲜一样,嘌呤比较高,再加上啤酒中含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1,两者一起使用会在短时间内导致血尿酸增高。体内产生的尿酸过多,蓄积到一定浓度,尿酸会结晶析出,这些结晶发生在关节处就会导致痛风。...……更多
夏天泌尿结石进入高发季节 警惕不“喊”痛的结石
...作用。三是少饮酒。啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,相互作用下,可使体内尿酸增加,是形成肾结石的重要诱因。四是少食荤腥“重口味”。肉类代谢产生尿酸,动物内脏、火锅、海鲜是高嘌呤食物,分...……更多
痛风、高尿酸血症患者不能吃蚝油?这3种调味品奉劝你一口都别碰
...这种状态下的尿酸值是正常的,只有机体摄入了比较高的嘌呤物质,导致血液中尿酸水平升高,随着尿酸积累,变成了尿酸盐沉积在机体内的各个关节处,便会诱发痛风相关的并发症。也就是说,无论尿酸高的人,还是高尿酸血...……更多
钟南山院士回应“腿脚不便”是患有痛风!防痛风远离8类食物
...要限制酒精的摄入或戒酒。健康时报资料图 寇晓雯摄高嘌呤食物也会导致尿酸水平升高而诱发急性痛风。高嘌呤食物主要代表就是海鲜。比如夏季的烧烤桌上,很多人喜欢吃的烤扇贝、烤虾等都属于高嘌呤食物。另外动物肝脏...……更多
担心尿酸升高?高嘌呤含量食物大总结,4招帮你远离痛风
...发作与风湿、湿热、血瘀、痰湿等等原因有关系。尿酸是嘌呤的代谢产物,当我们体内嘌呤代谢出现异常的时候,尿酸排泄不出去就会留在体内导致尿酸升高甚至引起痛风的产生。所以如果尿酸出现异常,一方面是要积极对症治...……更多
爸妈,这道菜可厉害了!嘌呤低,营养不贵,医生都说多吃多健康!
...的蔬菜和水果,也喜欢吃姜葱蒜等辛味的食材,但一般高嘌呤的肉类几乎都不会食用,但有一样是例外,她经常吃,十天半个月就得吃上一回,所以这些年身体还都算挺健康的。那么,低嘌呤肉类都有些什么?按照每百克嘌呤含...……更多
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在快节奏的现代生活中,我们的眼睛每天都面临着各种挑战,从长时间盯着电子屏幕到不良的用眼习惯,眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题日益普遍
2024-12-07 08:40:00
糖尿病最怕的油不是猪油,而是这两种,很多糖友每天吃却不知道
柴米油盐酱醋茶,油是我们每天都要接触的食物,可是我们去超市购买油的时候,看到形形色色的油,却不知道究竟该如何选择?大家都知道
2024-12-07 11:50:00
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好
今日大雪,建议多吃“五白”,润肺养脾,顺应时节身体好大雪节气至,意味着天气愈发寒冷,此时养生调理尤为重要。在饮食方面,建议多吃“五白”
2024-12-07 11:50:00
调查发现:寒冬经常吃山药的人,一段时间后,身体或有这几个变化
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:50:00
“免疫力之王”是它, 含一口18种氨基酸! 中老年常吃腿脚有劲精神足
老话说:“祸从口出,病从口入”,现代人生活条件越来越好,腰包鼓了,鱼、肉都是餐桌上非常常见的食物了, 但这些肉类食物虽然能快速补充能量和营养
2024-12-07 11:51:00
石斛泡水喝的功效和作用,超越传统的健康茶,享受现代生活的节奏
而今,我们身处于一个信息爆炸的时代,面对各种各样的养生方法,我们是否应该停下脚步,认真思考一下,什么才是真正适合我们的
2024-12-07 11:52:00
俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足
在中医理论中,阳气是人体健康的关键。当阳气充足时,身体能够抵御外邪,保持良好的精神状态和健康体魄。而在日常饮食中,有许多食材具有升阳祛湿的功效
2024-12-07 11:54:00
补气血最该吃它,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益
红豆是大家熟悉的不能在熟悉的食材了吧,小时候妈妈老做红豆馅的包子,味道至今难忘。自己曾经产后气血亏虚,疲惫垮脸,每天有气无力的只想躺着
2024-12-07 11:55:00
12月6日大雪,建议中老年人常吃这4种肉,补充蛋白质,抗冻又防寒
随着12月的到来,气温逐渐下降,尤其是大雪节气,寒冷的天气使得人体对热量的需求增加。为了帮助中老年人更好地抵御寒冷,保持体力和免疫力
2024-12-07 11:56:00
今日大雪,告诉家人“3事不做,2物不吃”,增强免疫,健康过冬
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 11:56:00
大雪后,天骤冷,别忘了做3事,忌3事,吃3样,做足准备过深冬
大雪节气过后,天气愈发寒冷,万物似乎都进入了沉睡状态。然而,人类的生活节奏并未因此放缓,反而需要更加注意身体的调养与适应
2024-12-07 11:57:00
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大雪节气的养生要“滋肾水、防燥热”,并要收敛神气,保持肺气清肃,增强对气候变化的适应能力。推荐一款适合此时节的养生代茶饮
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身上自带降糖穴,经常按一按,辅助降糖!
在这个快节奏、高压力的时代,糖尿病已成为困扰许多人的健康问题。然而,你知道吗?我们的身体上其实隐藏着一些神奇的“降糖穴”
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