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...美容养颜、抗衰老的效果。喝这碗汤可以帮助女性在月经过后排出子宫寒气，补充体内所需的营养，加速身体恢复。同时，由于其具有的补血作用，对于调节月经、改善身体虚弱有着明显的好处。长期饮用，还可以帮助延缓衰老...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...茶或金银花茶，风寒熬一点姜糖水或姜丝可乐，重一点的建议大家就诊治疗。如果感冒没有好利索，演变成了慢性咳嗽，那么这个时候不要拖延，尽早就诊，完善相关的检查，像一氧化氮检查、影像科的胸部CT，明确是否存在过...……更多
2024-08-15 14:11:00咳喘,八大处,石景山,石景,中西医,北京
...我们也要顺应自然变化，学会敛阳护阴。具体来说，寒露过后的这段时间，做好这2件事，可以让养生效果事半功倍：
第一，注意预防外邪（比如风寒之邪）侵扰身体，可以多喝接下来跟大家讲的黄芪正气汤，增强身体正气，提...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
寒冷的冬季，咳嗽常伴而生，给生活带来不少不便。然而，在这个季节里，有一些水果可以成为我们的“宝贝”，帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...到门诊在医生指导下系统治疗。读者“tian”：经常抽烟喉咙不舒服，但又戒不了烟，平时喝点什么有帮助？尽量有计划戒烟，或找戒烟门诊医生制定戒烟计划；增加户外活动，减少抽烟愿望。罗汉果、胖大海、橄榄、桔梗具有...……更多
2024-05-21 09:33:00不好,怎么办,脾胃,陈皮,读者,戒烟
...季节里，润肺防燥尤为重要！否则，孩子们很容易咳嗽。建议大家平时多给孩子吃一些具有润肺生津、养阴清燥的食物，今天给大家分享6款润肺养阴食材，希望大家都能在日常饮食中轻松养肺，减少秋季常见疾病的发生。一、...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...在干燥季节食用。梨的含水量高达85%以上，能够有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。此外，梨还含有丰富的有机酸、糖类和矿物质，有助于消化和排毒。秋季可将梨切片生吃，或煮水饮用，搭配蜂蜜更能增强润肺效果。2.枇杷
枇...……更多
2024-10-31 08:27:00关键期,消炎,食物,关键,建议,干燥
...山药羹“养脾”食材：南瓜、小米、玉米、山药、红枣（建议选甜玉米；南瓜用贝贝南瓜更香糯）3紫薯银耳露“润肠道”食材：紫薯、银耳、苹果、山药、燕麦米（银耳提前泡软；苹果建议选清甜一些的）做法：食材清洗干净...……更多
2024-06-26 17:10:00脾胃,肠道,糊糊,早餐,宝宝,山药
秋意越来越浓了，天气也开始转凉，这时候容易导致人体的阴阳平衡失调，进而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。所以，秋天一定要多喝一些汤水，既能为身体补充水分，又能润肺清火，下面分享给大家6种汤的做法，一起...……更多
2024-09-14 19:08:00清火,药方,建议,银耳,鲫鱼,红枣
...痛风、风湿病及关节炎也有防治功效，对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。注意：不建议脾胃虚寒的人群吃梨，梨属于凉性食物，吃了以后有可能会损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒的症状，例如会有加重腹痛、腹胀、腹泻等现象...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响。人体在这个时期也经历着一系列生理变化：皮肤变得干燥，容易出现瘙...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
春天气温逐渐回温，天气也越来的干燥，不光要多喝水，饮食方面也要注意，要多喝点汤水，补充身体所缺的水分，预防上火。一、苹果雪梨汤1、首先把苹果切，雪梨切成小块，再准备一些银耳、排骨，放入锅中，加一些姜，...……更多
2024-04-26 11:55:00营养,建议,切成,山药,葱花,西红
...味，待冷却后就可以食用了。三、雪梨银耳莲子羹的食用建议这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单，而且味道鲜美。在冬季，我们可以经常食用这道羹，既可以满足味蕾，又可以滋养身体，让我们更加健康地度过这个寒冷的季节。...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...健康可好了。它不仅能清肺润肺，还能帮咱们缓解咳嗽、喉咙疼痛这些难受的症状。你说，这么好的东西，咱们怎么能错过呢？赶紧试试吧，喝了肯定会感觉舒服很多的！材料准备：大白萝卜一根，雪梨一颗，再来点冰糖，还有...……更多
2024-05-16 13:56:00止咳,建议,雪梨,茅根,冰糖,银耳
...山药时，可以选择品质好、无损伤的食材。南瓜的去皮：建议去掉南瓜的硬皮，以提高口感。小米淘洗：小米在使用前要彻底淘洗，沥干水分，以免影响粥的口感。冰糖的用量：冰糖的用量可以根据个人口味调整，适量即可。煮...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...物来进行补益。老话说：“秋季食5珍，赛过吃人参”，建议秋天多吃5种滋养食材，调养身子，助你安稳度过秋天，一起来看看吧。一、黑豆黑豆是秋天不可多得的滋养食材。秋天天气干燥，黑芝麻可以起到滋润肌肤、防止干燥...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
出伏后，天气逐渐转凉，人体也开始适应秋季的变化。这个时候，饮食上需要特别注意，选择一些能够祛湿、润燥、补气血的食物，不仅能帮助我们更好地适应季节变化，还能为身体提供必要的营养支持。就像老话说的：“秋...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
...，多出现畏寒怕冷、发热无汗、头痛、口干、鼻咽干燥、喉咙干痒、干咳少痰等表现。饮食上需注意多吃温煦润燥的食品，注意减辛增酸，选用性平偏温的滋阴润燥食材，如柿子、石榴、苹果、广柑、核桃、银耳、山药、鸡肉等...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...以防粘底。04.根据个人口味可适量加糖或盐调味，但一般建议保持原味，以品味食材本身的清甜。山药健脾益胃、润肺止咳，小米则能养胃安神，这道粥品温和滋补，适合夏季脾胃虚弱者食用。“2菜”促健康，营养均衡1.凉拌黄...……更多
2024-07-24 09:50:00银耳,空心菜,冬瓜,山药,莲子,蒜末
...而异，有胃病的人在选择食物时最好咨询医生或营养师的建议。在日常饮食中，合理搭配这些养胃粥品，三分药七分养，将有助于呵护胃部，助力健康生活。希望大家在享受美食的同时，也能够注重胃部的养护，让身体在温暖的...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...和，更有助于滋阴润燥和止渴，适合用于缓解口渴心烦、喉咙疼痛或肺燥引起的咳嗽。食谱推荐3:苹果橙子汤食材准备：苹果1个、橙子1个、柠檬汁、红枣6颗具体步骤：将所有材料清洗干净并切成片，放入锅中，加入适量水煮沸1...……更多
2024-10-08 14:00:00节气,水果,营养,橙子,水果,山楂
...非常有必要的，至于如何做好润肤、润肺、润肠和润肠，建议多在饮食上多下点功夫，推荐4样食材，顺利攻克这四个难题不在话下，水润过秋天。一、润肤：多吃西红柿秋季人体皮肤的汗腺、皮脂腺，会随着气温和湿度的降低...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...几下，让盐和鸡精均匀裹在菜上，就可以出锅啦！
二、银耳推荐食谱：银耳雪梨羹银耳、雪梨，滋阴润肺。银耳煮开，有满满的胶质。这种浓稠的液能直接转化为津液，滋养五脏；还能清肠润肠，能把身体里的杂质一起排出体...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
咱们的肺部与人体的呼吸系统密切相关。人体需求经过肺部从空气中吸收氧气，呼出二氧化碳来完成呼吸平衡。只有这样，咱们才能保证人体的正常运转。现在，越来越多的人患有肺部疾病，很难发现前期的肺部疾病。假如不...……更多
2024-05-23 16:21:00喉咙,先知,肺部,症状,检查,医院
导语：流感高发期，建议少吃3样，多吃5样菜，增强免疫，助安稳过冬天气越来越冷了，身边有很多人都生病了，不过发现生病的人多半是体质比较差，才更容易中招，所以想要安稳度过寒冷的冬季，除了防寒保暖外，还要在饮...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...作用。让我们从餐桌上开始，享受春天带来的健康美好。银耳春天吃银耳，好处多多哦！银耳味甘性凉，适合春季养生。首先，银耳含有丰富的蛋白质和胶质，能够滋润肌肤，提高肌肤弹性，让肌肤水润有光泽。其次，银耳富含...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材，建议常吃这6种样，不仅清心润燥，还滋养身体。一、莲藕推荐食谱：糖醋藕片清脆爽口、酸酸甜甜，吃腻了大鱼大肉，来上几片，那叫一个销魂，再配上一壶酒，我都能...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...、咳嗽戒烟的期间，如果你出现了一段时间的咳嗽感觉到喉咙发痒的话，说明肺功能在逐渐的得到恢复。肺部的粘液以及杂质被排出呼吸道，纤毛也开始重新的运作，说明你的肺部慢慢的变好，身体会更加的健康。2、便秘长期...……更多
2023-11-19 11:34:00戒烟,事情,就是,肺部,戒烟,健康
...养肺，冬病缠身”，我们需要多吃些温润养肺的食物，我建议大家多吃10种“养肺菜”，滋阴润肺又去燥，为入冬打好基础，别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉，里面的瓜籽挖掉，然后切成南瓜片。2、把...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
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