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抓紧吃它,咳嗽、喉咙痒“就怕它”,随手一炒还下饭
导语:从现在到入冬,抓紧吃它,咳嗽、喉咙痒“就怕它”,随手一炒还下饭!大家好我是傻姐美食,这几天格外冷,打开日历一看原来是霜降了,霜降后距离立冬越来越近了,也就是说这段时间气温不稳定,忽高忽低,所以...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...经常食用百合可起到滋阴润肺的作用,有助于缓解咳嗽、喉咙不适等症状。 二、芹菜:清心安神,降火解毒芹菜,被誉为“蔬菜之王”,不仅味道爽口,而且具有丰富的营养价值。芹菜含有挥发性油、维生素、矿物质等多种成...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...人和孩子要多吃,清肺热,补水润燥,舒服过秋冬。一、百合:芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开,洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净,胡萝卜切菱形片,青椒切块。芹...……更多
秋天有条件多吃这5种碱性菜,顺应时节降火气,别不懂吃
...保鲜膜,放在冰箱冷藏保存,随吃随取。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、把南瓜取出中间的籽,把皮削掉,给它全部切成薄片,放在旁边备用。2、红枣切开去核,鲜百合一片一片掰开洗净,用水给它泡一下,这样不会变黑。3、把...……更多
“春季不排毒,一年都会堵”,这3菜堪称“清道夫”,春季可多吃
...味,这道酸菜鸭血就做好了;三、芹菜【推荐做法:芹菜百合炒虾仁】所需食材:芹菜,百合,虾,调味料;菜谱做法:1、芹菜选择粗壮的西芹,把它外表一层经络削掉,然后切成斜刀段,用清水清洗一下;2、百合用刀切掉根部,...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...猪蹄汤食材:猪排1斤,花生2把,山药1根,枸杞一小把,百合1小撮,虫草花几根,盐适量,料酒2勺,姜片4片,清水适量【制作步骤】1,将花生,百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右,沥干水分备用。2,铁棍山药去皮切小...……更多
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...料汁淋在撕好的茄子,热油浇在灵魂调料上面上就好啦!芹菜拌腐竹材料:腐竹3-4根、芹菜2棵、小米辣2个、干木耳适量、油盐适量、香油半汤匙、大蒜3瓣、花椒半汤匙、味精1茶匙、做法步骤:1.把腐竹和木耳放在冷水中浸泡2-3...……更多
冬季干冷易咳嗽, 多给家人吃4样,润肺止咳,清热解毒,帮助恢复
...分钟就熟了,即可取出食用,鲜嫩又鲜美,太香了。四、百合——西芹炒百合准备西芹、百合、红辣椒、食盐、白糖、食用油、鸡精、水淀粉。1、西芹撕掉表面的老皮,不然咬不烂,洗干净后切成斜段备用。百合掰成片,洗干...……更多
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...”,为身体补充营养,阳气足脾胃好,早吃早受益。一、芹菜——推荐食谱:芹菜鸡蛋肉末所需材料:芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法:1、新鲜的...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...脱模,切成小块即可食用,吃起来软糯香甜。二、饺子:芹菜猪肉饺子准备芹菜、前腿肉、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮,洗干净后绞成肉馅,加入葱姜末、食盐、生抽...……更多
熬夜肝火旺,建议多吃5种食物,养肝护肝清火气,越吃越健康
...健脾养胃特别有好处。来,咱们一起看看都是啥吧!一、芹菜啊,我有个特别推荐的吃法,那就是芹菜拌木耳。1、先把芹菜斜着切成小段,再切点葱丝备用。木耳得提前泡好,然后切点蒜末和小米椒,都放碗里。2、接着,加点...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:隔天吃一次,润肠排毒,健康过冬
...盐、生抽快炒几下,就可以出锅了。 四、芹菜——芹菜百合炒虾仁做法:虾仁去掉虾线,冲洗干净,沥干水分,再加入料酒、盐、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。芹菜去掉叶子和根部,清洗干净,再切成小段。新鲜百合去掉根部...……更多
初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清燥滋润,全身舒坦过秋季
...,人体很容易因为“燥气”而出现皮肤起皮、脸上长痘、喉咙疼等上火的情况,而且这“燥”不仅表现在身体上,情绪上也容易感到焦虑、烦躁等。加上人们还有贴秋膘的习惯,经常吃一些大鱼大肉、谷物等,体内酸碱度达不到...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...望通过多吃这些菜,帮助大家促进睡眠,解决失眠问题。芹菜——清热降火,促进睡眠(700字)芹菜是一种常见的蔬菜,它不仅味道鲜美,还有降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及...……更多
夏至,4种食物要常吃,清热去火,补水润燥,健康过夏天
...股燥热,舒舒服服地过个夏天。【一、绿豆——绿豆莲子百合汤】绿豆啊,这货可是营养满满啊!里面有好多蛋白质、维生素和各种矿物质,吃了对身体好处多多,能帮你增强体质。特别是它里面的钾元素,含量特别高,吃了能...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...能够帮助提高免疫力,保持身体健康。推荐做法:芹菜炒百合材料:芹菜:适量,洗净切段;百合:适量,泡发后切段;葱姜蒜:适量,切碎;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量(可选)步骤: 1.将百合...……更多
冬天要喝润肺止咳的粥,这几款营养粥,妈妈最爱煮
...芹菜粥就完成了,可以适量的放入食盐来调味。2、南瓜百合粥。南瓜百合粥不仅具有润肺止咳的功效,还是一道养生健体的营养好粥。对于清热解火、消毒利尿存在一定的帮助功效,老年人十分适合这道养生粥,而且其中的黑...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...仁的烹制时间应掌握好,以保持它们的口感和营养。三、芹菜:芹菜含有丰富的维生素A、维生素C和维生素K等抗氧化物质,能够帮助净化血液,排除体内毒素,减轻肝脏负担。此外,芹菜中的纤维素还能促进肠道蠕动,促进废物...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
...、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱:【芹菜炒百合】准备食材:芹菜、百合、木耳、胡萝卜、生姜、蒜末、食用油、盐做法如下:1.芹菜洗净切段,百合掰成小片、木耳泡发,切...……更多
这4道炒肉也太好吃了,后悔没早点学会!嫩滑鲜美又入味,真下饭
... 当牛肉开始变色时,咱们加点生抽和蚝油来提味,再把芹菜段倒进去,用大火快速翻炒几下,就可以出锅享用啦!简单又美味,真是让人垂涎欲滴啊!第四道菜,咱们来尝尝农家小炒肉。这可是地地道道的农家风味,让人一尝...……更多
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
...加入适量油烧热,泼在上面炝出香味,就可以吃了。五、芹菜——芹菜炒豆干准备芹菜、豆干、干辣椒、蒜瓣、食盐、生抽、蚝油、食用油。1、芹菜摘洗干净切段,豆干洗干净切条。蒜瓣切蒜末,干辣椒切段。起锅加水烧开,...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉,里面的瓜籽挖掉,然后切成南瓜片。2、把切好南瓜片码放入盘中,稍微摆放一下,上面加点洗净的百合片,加几颗去核的红枣。3、然后上...……更多
多吃这三样菜,再喝上这两口汤,顺着季节吃,身体才能棒棒的!
...以出锅啦!二、芹菜啊,真是个好东西!特别是那西芹炒百合,简直美味极了。芹菜里头膳食纤维特别多,吃了能让咱们的肠胃动起来,更顺畅。想要身体好,芹菜可少不了!1、先拿一小把干百合,用温水给它泡上。西芹切成...……更多
分享脾胃虚弱的宝宝食谱,坚持一周,越吃越好,家长赶紧收藏!
...成分,可以选择不削去山药皮,但需仔细清洗。二、莲子百合粥:莲子百合粥是一道清淡养胃的粥品,莲子具有滋阴润肺的功效,百合清香可口,对于脾胃虚弱的宝宝有益。这款粥适合作为早餐或宵夜,既可口又容易被小宝宝接...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...抗氧化的作用,这道菜品不仅美味,还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材:芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法:1、将芹菜洗净切段,木耳提前泡发,胡萝卜洗净切片,大蒜切片。2.锅中加入适量水,放入盐和食用油,放入芹菜...……更多
...面为大家推荐四款清凉汤,帮你度过炎炎夏日。一、绿豆百合汤汤料:绿豆、百合、雪梨、芹菜。做法:1.将绿豆、鲜百合洗净。雪梨、芹菜切丁。2.把绿豆倒入锅中,加入清水,大火煮开后,继续保持用大火煮两分钟。3.关火捞...……更多
牛柳炒芹菜木耳
本文转自:金陵晚报主料:牛柳、芹菜、木耳做法:1. 牛里脊切条,加盐、油、酱油、料酒腌制;2.西芹洗净切断,木耳提前泡发。炒锅烧热入油,倒入腌好的牛肉炒至变色盛出。3. 另起油锅,倒入葱、姜、红椒爆香,加入芹菜...……更多
夏天干燥,建议多吃5道补水菜,补水润肺,应季而食好过夏
...这就可以出锅啦!简单又好吃,快试试吧!【二、西芹炒百合】西芹得从中间切开,切成菱形一片片的,鲜百合得给它掰开了,洗得干干净净的,再泡上十分钟。红椒也得来一颗,切成跟西芹一样的菱形片。咱再调个料汁,一勺...……更多
年纪大了要谨慎!少吃肥肉炸鸡,多吃8种碱性菜,健脾通便强免疫
...味可适当撒上一些葱花或香菜作为点缀,即可出锅装盘。芹菜炒山药材料:山药1根、芹菜1棵、胡萝卜1段、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、鸡精1茶匙、水淀粉适量、做法步骤:1.把山药刮去外皮,洗净,再把山药切成片,把...……更多
冬天上火怎么办?建议多吃3道“去火菜”,养肺润燥身健康!
...始起皮干燥。紧接着身体又开始悄悄上火,折腾着人们的喉咙和舌头无比生疼,稍微咽咽口水都会觉得难受。这样的事情,阿阳一个青年人都有点受不了!当然也不是说受不了疼还是怎么的,而是太烦人了。所以阿阳就找来了3...……更多
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2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
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重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
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冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
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周银 广西贺州市八步区贺街中心卫生院阴道炎是女性常见的妇科问题之一,很多女性朋友在生活中可能都遇到过类似症状,但并不清楚该如何正确应对
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李杰 广西壮族自治区工人医院摘要:煤工尘肺是一种由于长期吸入煤矿尘埃而导致的慢性肺部疾病,主要表现为肺部纤维化、呼吸困难和咳嗽等症状
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张宪珍 容县人民医院随着我国老龄化社会的加速到来,神经内科疾病的发病率呈现逐年上升的趋势。脑卒中、帕金森病、癫痫病等疾病已经成为威胁中老年人健康的主要疾病之一
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