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...热会让人很烦躁，而且很容易上火，不妨试试这2道汤，味道不仅鲜美，还可以清热去火又养胃健脾。营养丰富老少皆宜推荐食谱一：丝瓜汤丝瓜清洗干净后切滚刀，装入放有清水的盆中，加入一勺盐，这就是保持丝瓜颜色翠绿...……更多
2023-10-25 13:18:00味道,切成,西红,黄瓜,小火,苦瓜
...上，用刀背把黄瓜拍裂，在中间划成两半，再把黄瓜斜刀切成段，洋葱用手掰成块。3、大蒜切成末，香菜切成小段，小米辣斜刀切成段。4、锅内加入水烧开，下入木耳焯水，水开后将木耳捞出。5、把木耳捞出后，放到冷水中投...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...利于降血压以及血胆固醇。把苦瓜清洗干净后把籽去掉，切成块状，柠檬的皮要去掉，把苦瓜与柠檬榨成汁，再加入蜂蜜就可以了。3、西红柿汁将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
...枸杞，多吃4样，伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条，在切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅，还有一些料酒去腥煮熟血沫，我们将血沫配掉，控水备用。锅中油烧热，下入葱姜，八角，煸香，然后我们来下...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...大火烧开后转小火煮50分钟，关火后焖3小时。猪耳焖好后切成细丝，放入蒜蓉、生抽、酱猪耳的卤汁、花生碎、白芝麻、香菜、葱花、芝麻油搅拌均匀即可。第四道凉菜：拌木耳牛肉，寓意牛气冲天营养价值：木耳具有益气补血...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...中老年人在早餐时食用。它不仅具有良好的口感和清香的味道，还可以改善肝部健康，帮助排毒，是养肝护肝的理想选择。菠菜早餐：鸡蛋菠菜饼
菠菜是一种含铁丰富的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K、叶酸和抗氧化物质...……更多
2023-11-28 06:24:00色泽鲜艳,菠菜,口感,色泽,美味,鸡蛋
...物质，对身体健康有益。西红柿炖牛腩是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。在制作过程中，我们需要将牛肉切成块状，然后将葱、姜和八角加入锅中，用适量的水和小火煮沸，将牛肉上的血沫煮出来，再用勺子将血墨撇去。接下...……更多
2023-12-07 16:16:00鸭肉,中老年,猪肉,活力,建议,西红
...豆、苦瓜、排骨和酸菜为主要食材，炖制出浓郁的汤汁，味道独特，不仅补充营养，还具有润燥、暖胃和健脾的功效。黄豆是秋季的时令食材之一，富含植物蛋白，是我们日常生活所需的营养成分。而酸菜则是由芥菜和白菜制作...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...泡上十分钟，洗净后滤去水分。3.切菜：将泡好的空心菜切成一段一段的，杆部切得短一些，叶子部分切得长一些。4.准备蒜蓉：将蒜剁成蒜蓉，喜欢吃蒜的朋友们可以多加些蒜，以增加蒜味。5.炒菜：起锅热油，加入蒜蓉和辣椒...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...据个人口味调整。7、继续煮10分钟，让豆类充分吸收盐的味道。8、关火，让豆类稍微冷却一下。9、将煮豆装入碗中，可以作为主食或添加到其他菜肴中食用。五、全谷物。下面是一道简单的燕麦早餐的制作方法：材料：燕麦片...……更多
2023-10-27 16:57:00年纪,身体,饮食,精神,燕麦,烤盘
...10.真别说，越吃越有滋味，颇有点金风玉露一相逢的神仙味道。---美食小技巧---瓜瓤、白膜是苦瓜发苦的重要因素，想吃不苦的苦瓜，必须将里面的瓜瓤和白膜全部去除干净。苦瓜切得越薄，苦味越容易分散，加上再用盐腌渍，...……更多
2024-04-14 16:55:00解毒,道菜,技巧,苦瓜,苦味,红椒
...收获了满满一篓子的茄子，自家种的茄子不但吃着放心，味道也觉得格外香。茄子性凉，是为数不多的紫色蔬菜之一，夏天常吃可以清热解暑，它的营养丰富，含有丰富的粗纤维、胆碱以及钙、磷、钾等多种营养素，属于低热量...……更多
2023-11-13 20:11:00苦瓜,黄瓜,全身,营养,茄子,备用
...沾上腌料。腌制20分钟至半小时，让鸡肉充分吸收腌料的味道。3.准备蒜香调料：将大蒜切成末，备用。4.烧热锅：在锅里加入适量的植物油，油热后放入姜片和葱段，翻炒出香味。5.翻炒鸡肉：将腌制好的鸡肉块放入锅中，用中...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...在出锅之前往里面撒上适量的枸杞，这样一锅简简单单，味道特别鲜美的丝瓜肉片三鲜汤就做好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：苦瓜汤洗干净的排骨冷水下锅，加入适量料酒，水煮开后捞出来，再把排骨转...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...的重中之重。如果想给孩子营养丰富的食物，就要考虑到味道和烹饪技巧，太头疼了！怎么吃才能长高？说到长高，很多人的第一反应往往是补钙；但事实上，从营养的角度来看，营养均衡是帮助孩子长高的首要任务；如高质量...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...温后即可饮用。小贴士：(1)选择鲜嫩的桑叶，品质较好，味道更佳。(2)在煮桑叶汤时，水的用量可根据个人口感调整，如果喜欢浓郁的味道，可少放一些水。(3)桑叶汤可根据个人口味加入适量的冰糖调味，也可不加糖。(4)喝桑叶...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...无比；而四川的打卤面则是以辣椒和花椒作为主导调料，味道麻辣诱人。这些具有地域特色的打卤面，为人们的饮食生活提供了丰富多样的选择。北京本地人钟爱的打卤面，这里分享三种独特的卤子烹饪方式，口感鲜美，风味十...……更多
2024-04-12 12:06:00打卤面,北京人,北京,美味,做法,最爱
...入凉水里，把腐竹泡发，焯水控干备用2.芹菜去叶，斜刀切成段，锅里烧开水，下去芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用3.起油锅，加入蒜蓉炒出香味，加入红椒片翻炒4.加入芹菜和腐竹翻炒5.加1勺蚝油、3克盐、3克鸡精已经炒一分...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...量的盐和糖调味，继续煮沸一会儿即可出锅。南瓜粥不仅味道鲜美，而且温暖身心，是冬季非常受欢迎的食物。红薯——红薯排骨汤红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等营养物质。在寒冷...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...食物是什么的说法，通常比较常见的降血糖食物有苦瓜、西红柿、燕麦、黄瓜、荞麦等。但食物只是能起到辅助降血糖的作用，如果存在血糖高的问题，则建议及时就医治疗。具体分析如下：1、苦瓜苦瓜含有一种称为苦瓜苷的...……更多
2024-04-15 20:30:00降血糖,食物,血糖,西红,燕麦,碳水化合物
...案板上，用刀把番茄给切上一刀，再把番茄硬结给切掉，切成厚片，放入碗中备用，黄瓜，斜刀切成段，再切片，全部切好以后，放入碗中备用，再准备两根香菜，给切成香菜段，小碗打入三颗母鸡蛋，加入适量的白醋，去腥增...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...肉质变老。(3)可根据个人口味适量加入少许糖或鸡精增加味道。二、洋葱：洋葱是一种常用的调味品和蔬菜，在日常饮食中广泛应用。洋葱含有丰富的硫化合物和生物活性物质，具有强大的抗炎作用。这些活性成分能够抑制炎症...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...是日常常见的食材，但它们搭配在一起却能产生不平凡的味道。这种组合让人觉得口感鲜美、嫩滑，白菜的原汁原味与豆腐的细腻相得益彰，再加上蘑菇的香气，简直让人回味无穷。〖食材小集〗白菜叶、香菇丁、嫩豆腐块、小...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...适量的食盐和糖，根据个人口味来腌制炒制出番茄的酸甜味道。
4、在锅中加入炒好的鸡蛋，快速炒匀，使鸡蛋和西红柿充分混合。5.最后，撒入适量的葱花或者香菜点缀，即可出锅。这道西红柿炒鸡蛋色香味俱佳，富含维生素...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜，营养丰富，味道鲜美，冬至后经常吃，给身体降降火。一、胡萝卜——胡萝卜炒鸡蛋准备食材：鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤：1、胡萝卜去皮...……更多
2024-03-28 12:34:00大肉,碱性,大鱼,干燥,天气,西红
...们更容易折叠。2.黄瓜去皮切块。大小取决于个人。如果味道不错，可以尝试将其切成小块。3.大蒜去皮洗净4.大蒜切碎，稍微有颗粒感更好吃。5.将切碎的大蒜加入黄瓜中6.鸡蛋去皮、洗净、冲洗干净。7.鸡蛋切成均匀的块8、将...……更多
2024-01-10 11:52:00土豆片,鱼腩,皮蛋,家常菜,黄瓜,家常
...后，将之前炒好的鸡蛋倒回锅中，与西红柿一起翻炒，使味道充分融合。5.出锅：炒至鸡蛋和西红柿充分混合，调整好味道后，撒上葱花增香（如果使用），然后即可出锅装盘。第二道菜红烧茄子
材料：-茄子：2-3根（根据大小...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖完全融化，味道入汤。5.焖煮均匀：将汤继续焖煮一段时间，待雪梨软烂、金桔汁液充分释放出来，汤色变浓稠，即可出锅。6.装碗享用：将煮好的雪梨金桔汤盛入碗中，可以适量加...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...方法烹制的丝瓜蘑菇汤，不仅鲜美可口，而且富含营养，味道清淡宜人。其香气扑鼻，令人垂涎欲滴，而汤中并未添加过多繁杂的调味品，脂肪含量极低，非常适合追求健康饮食的人群享用，无需担心摄入过多热量而导致体重增...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
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适合夏天的家常菜，既要做法简单，又要成本低，今天推荐的5道菜肴是：家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
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炎炎夏日，补钙对于身体健康尤为重要，尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质，通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
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伏天的高温天气容易让人感到疲倦乏力，尤其是老人和小孩更需要通过饮食补充足够的营养和钙质，以维持骨骼健康和生长发育。多吃一些富含钙质的食材
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炎炎夏日，气温高达40度，外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里，不妨留在家中，做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
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在三伏天这个酷热的季节，除了享受清凉的夏日风情，保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
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在酷热的夏季，人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
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三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退，保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候，选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
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