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...时候一到冬天,家家户户都会炒瓜子,瓜子以向日葵籽和南瓜籽为主。炒向日葵籽要放点盐水,嗑起来才有味。南瓜籽也是自家备的,秋天吃南瓜时,把瓜囊里的南瓜籽洗净晒干,冬天炒熟后,果肉饱满,嗑起来特别有味道。故...……更多
南瓜籽富含丰富的天然营养成分,被誉为大自然的神奇之物
...光果肉可以吃,它的种子也是一道美食,妈妈每次都会把南瓜籽单独取出来,晒干后可以生吃,也可以炒熟当瓜子吃,都非常美味,看似不起眼的食材,却有着大作用呢,不懂吃就可惜了。南瓜籽富含丰富的天然营养成分,被誉...……更多
年货一定买点它!小小一颗,消炎、防病,每天最好吃一把!
...调节作用!吃一颗南瓜子,享受7大好处1.预防心血管疾病南瓜籽富含镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂,这些都是对心脏有益的物质。一项研究发现,南瓜籽中的α-亚麻酸,能够有效地预防心血管疾病的发生。2.辅助降血压南瓜子有降...……更多
...够缓解尿失禁、尿频尿痛等问题。3、具有抗衰老的功效南瓜籽里面含有丰富的锌元素,能提高皮肤细胞形成代谢的速度,能锁住皮肤中的水分,提高了其胶原蛋白的含量。锌元素参与了蛋白质的合成以及细胞的生成,维持了皮...……更多
这食材全身是“宝”!养胃又便宜,却被大家忽视,现在吃正好
...蛋奶的滑嫩,是一道营养丰富的佳肴。四、南瓜子——炒南瓜籽将老南瓜中的南瓜子取出,清洗干净晾干后炒香,炒至微微焦黄。这道菜既可作为小食,又可作为药用,具有健胃消食、驱虫解毒的功效。南瓜全身都是宝,让我们...……更多
南瓜籽的功效与作用及营养价值,一文了解下
南瓜籽是南瓜果实成熟后所采集的种子,是一种经常被人们忽视的营养食品,但它的营养价值却十分丰富。南瓜子的营养价值1、维生素A和C:南瓜子中富含胡萝卜素,而这两种营养素都是人体必不可少的。因此食用南瓜子可以...……更多
只需要简单的两步一晒一炒,每天吃一把,精神满满过冬天
...在冬天,还是吃一些中性食物,比如我今天给大家介绍的南瓜籽,就是最适合冬天吃的食物。在每年的冬天,我都会把家里吃不完的南瓜全部砸开,然后把里面的籽取出来,而剩余的南瓜肉,我会送给村里喂猪的人,或者把它埋...……更多
切开的南瓜怎么保存?教你一招,只要撒点它,保存一个月都不会
...出现腐烂的情况。所以在保存南瓜之前,就需要把瓜瓤和瓜子给它挖出来。在挖的时候,我们可以拿一个汤勺,这样挖起来会更加的干净方便。挖出来的南瓜子也不要扔了,我们把它清洗干净并晾干水分后用来炒着吃,味道也非...……更多
灶膛前的时光
...看了多少遍的小人书,二姐啃着从灶膛里刚取出来烤熟的山芋。我呢,翻着小学语文课本,逐字逐句地读。弟弟人小,很顽皮,他最喜欢挤坐在我们前面瞎折腾。这时候,他感觉脚冻得受不了,便脱掉棉鞋,将一双穿着白色袜子...……更多
这菜全身都是“宝”,润肺润肠道,养胃又便宜,可惜很多人不懂吃
...上锅继续蒸10分钟,出锅切开装盘即可。 推荐做法:炒南瓜籽1、食材:南瓜籽。2、老南瓜切开,把里面的南瓜籽取出来。3、南瓜籽清洗干净,把表面的水分晾晒干。(可以保留用来做南瓜种子)。4、锅烧热,下入南瓜籽炒香...……更多
为什么不建议「吃瓜子」?一文为你科普,不妨看看
导语:俗话说“2两瓜子1两油”,瓜子的脂肪含量很高,每100克瓜子的热量在570千卡以上。吃太多瓜子会增加身体对热量和脂肪的摄入量,从而增加体重以及血脂不利于自身血糖以及血压的控制。瓜子的种类非常的多,有葵花籽...……更多
坚果虽好但不能瞎吃,3大坚果的特点以及食用禁忌
...年货坚果5包5包京东好评率100%无理由退换¥55.7购买 3、南瓜子的食用禁忌南瓜子,这一常见的坚果类食品,因其别具一格的口味与丰富的营养价值而深受大众喜爱。它蕴藏着丰富的锌元素,这一元素对于前列腺的保健有着不可忽...……更多
悠韵缠绵的邵南饮食
...甜苦辣唯有小两口相敬如宾、安常处顺一其度过,特别的味蕾会触动新人的思绪,余音切切,寓味发人深省。正月初二,小舅子到姐夫家陪姐姐、新郎上娘家做“新女婿”,这是邵南岳父请新女婿的习俗。中午岳父家大摆筵席款...……更多
建议中老年人:冬季多吃这6种健康零食,好吃不贵,对身体好
...鱼和蛋类都多。吃上几颗,既美味又解馋,真的很不错。南瓜籽是一种营养丰富的小吃,与南瓜一样,浑身都是宝。我妈妈每年冬天都会亲手炒制南瓜籽,味道与瓜子相似,非常香脆可口。南瓜籽对中老年人的大脑和牙齿有很好...……更多
前列腺病逐年高发,为了其健康,一文带你了解男性的饮食禁忌!
...男性的前列腺。 2.南瓜子南瓜子经过加工最后可以变成南瓜籽油,其中含丰富的锌及其它营养物质,对前列腺具有多方面的保健作用,如果经常吃南瓜籽油,可以有效预防前列腺细胞增生。3.牡蛎牡蛎中含有大量的硒元素,钙元...……更多
老婆连续吃了2个月南瓜籽,气血变好了,皮肤也变嫩了
...麻辣、腥味重、高盐的食物,吃的最多的一种食物就是“南瓜籽”。而女人不想提前衰老,一定要多吃南瓜籽,因为南瓜籽是天然的碱性食物,而且它还含有丰富的“不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物、复合维生素B、铁、钙...……更多
“蛋白吃得好,少往医院跑”,5种高蛋白食物分享你,越吃越健康
...瓜子】具体做法:1、秋天正是吃南瓜的时候,挖出来的南瓜籽不要丢,留出来清洗干净。2、把洗净的南瓜籽放进煮锅,倒入足量清水,加入食盐、八角、花椒和桂皮煮十五分钟,再浸泡一段时间入味。3、接下来晾干水分再小火...……更多
心急吃不了烫山芋
...转自:民族日报◇袁山不知不觉,街头小贩开始吆喝“烤山芋”,闻到这香味,总想起当年井冈山农家的煨山芋。记得在井冈山山村当知青时,一到寒冬的夜晚,大人伢俚都会围着火塘烤火取暖,一边烤火,表嫂们一边会煨上几...……更多
...,当分泌减少时势必会导致失眠。另外在南瓜子里面含有南瓜籽氨酸,能够刺激中枢神经,导致精神处于高度兴奋状态,影响到睡眠。2、马铃薯和黑巧克力晚上吃太多马铃薯的话会引起肚子胀气,影响到睡眠质量,除了马铃薯...……更多
生吃养肾健脑,熟吃消炎杀虫,每天吃一点,改善睡眠,增强免疫力
...,南瓜是一种非常营养的食材。但是,你知道吗?其实,南瓜籽也是一种营养丰富的食品。富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素,特别是维生素E和锌的含量较高。这使得南瓜籽成为养生食材中的佼佼者,具有多种保健功效...……更多
天然的“黄体酮”,一次买50斤,晒干后比新鲜更营养好吃
...着急。然后把削好皮的南瓜切开,用勺子挖去瓤,里面的南瓜籽也不要浪费了,可以自己炒南瓜子,炒熟后当零食吃,非常可口哦。之后把南瓜切成1厘米厚的南瓜条或者片,再摆放进晾晒网中拿在太阳底下晒干。没有晾晒网的...……更多
前列腺是男性“生命腺”,想要保护好它,日常不妨多吃这6种食物
...肪酸,具有降低血液胆固醇浓度和软化血管的功效。另外南瓜籽油里面还有欧米茄3脂肪酸以及胡萝卜素,这些物质都能在一定程度上,减少男性患前列腺疾病的概率。2.生蚝生蚝是一种常见的海产品,里面含有人体所需的锌元素...……更多
忆昔柴火灶
...愿揽这个苦差使;秋天,往灶膛内添柴火,可顺带烤几只山芋、洋芋、几粒花生,倒也快活;冬天,稻秸、树枝、树杈等柴火被捆好码齐,再加上灶膛的火烤得人暖洋洋的,“烧火”成了一件既清闲又享福的活,谁都愿意在灶膛...……更多
冬天使劲吃它,健脾,降压,防痛风,买15斤晒干,随吃随取
...15斤,先把皮削了,然后对半切,再切成四块,用勺子把南瓜籽刮掉,接着切成片,注意别切得太薄了,不然会影响接下来的步骤。接下来,把切好的南瓜一片片地摆到筐子或盖帘上,然后放到太阳底下晒。晒到南瓜八九成干,...……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...为“葫”。南瓜的肉质鲜美,是人们喜爱的食材之一,而南瓜籽则有着良好的药用价值,在《滇南本草》中,南瓜籽被描述为性温、味苦,具有通利小便、活血化瘀、清热解毒等功效,它可以用于改善痔疮、脚气、血瘀闭经等相...……更多
多吃这些食物对身体有益无害,童鞋们赞同么?举个手吧!
...、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消...……更多
腊八粥香情悠长
...是一碗粥,一碗香浓的粥。这碗粥,早早走进我的视野和味蕾,刺激着记忆的回暖:寒冷的清晨,露珠还在凝结白霜,鸡鸭还在呼呼大睡,小狗缩在窝里做着美梦,小院和房屋都静默在清冷的空气里。一盏昏黄的灯亮起,是母亲...……更多
...果干和種子,如花生仁、核桃仁、松籽、白芝麻、杏仁、南瓜籽,及其松籽、甜杏仁、胡桃、莲籽、鹰嘴豆等,含有丰富多彩的维生素b2、维生素E、矿物等营养成分,且出示的植物油脂多见不饱和脂肪,能增强活力;除开可当零...……更多
教你做年夜饭丨三亚国宴名厨林亿强:步步高“参”
...步走向不远处的蔬菜区,取来4个贝贝南瓜,切开、挖出南瓜籽,洗净后放入蒸锅,“这个数量大家可以根据用餐人数的情况来决定,南瓜蒸个40分钟左右就可以取出了,我们用它来代替器皿,既让菜品荤素搭配,创意的摆盘又能...……更多
...报□田耀东屋后有一块空地,拾掇出来,种瓜,种菜,种山芋……因为不等着吃,瓜菜也就熟得迟。隔壁赵姐丝瓜炒鸡蛋的香味传来,我家的丝瓜还没有开花。赵姐的丝瓜藤拔掉了,我家满棚满架的丝瓜刚刚垂挂下来。同样的山...……更多
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怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
预防大于治疗,在没有患有疾病之前,只要采取好相应措施,做好预防工作,就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯,调整好饮食和作息
2024-06-26 17:01:00
“营养还是蒸的好”这四道蒸菜常吃
当我们谈论婴幼儿的成长和发育,饮食选择成为一个至关重要的话题。在众多烹饪方式中,为什么我们特别推荐蒸菜作为宝宝的营养来源
2024-06-26 16:38:00
男生怎么保持持久,尝试5种方法,增加持久度
房事不持久,是房事上最常出现的一个问题,那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂,造成争吵,甚至是离婚,也会使夫妻生活的质量有所降低
2024-06-26 17:03:00
辟谣:戴眼镜会让近视程度加深
近视如今已经成为普遍现象,但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷,你是不是也对这些谣言深信不疑呢?戴眼镜会让近视程度加深?不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
2024-06-26 17:01:00
中老年人要多吃的4种食物,看看你的一日三餐里面有吗?
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!随着年龄的增长
2024-06-26 17:05:00
经常手麻的人要注意了,很可能隐藏着这8个“麻烦”,需及早诊断
【粉丝来信】王小云(化名)发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明(化名),七十七岁,因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院
2024-06-26 17:04:00
番茄是高血糖的“催发剂”?医生:不想血糖飙升,这2物要少吃!
“哎呀,那个,丁大妈听说了没?番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦!”在小区里面小花园里,闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵
2024-06-26 17:00:00
皮肤暗沉粗糙,可能与这3个坏习惯所致
在现实生活中,不管是男性还是女性,都希望自己的皮肤变得光滑,而且富有细腻,但是在现实生活中,很多人的皮肤都是不尽如人意
2024-06-26 17:04:00
耳朵疼最简单止痛方法耳痛时应该如何处理
在平日的生活中,很多人会有耳朵疼的现象,那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办,耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧
2024-06-26 17:05:00
提醒:女人的身体出现了这7个迹象,说明你的卵巢出问题了!
随着社会的进步和生活压力的增加,女性的健康问题备受关注。其中,卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育
2024-06-26 17:08:00
女人一过30就显老常吃这几物,拉平脸部皱纹,吃出满满胶原蛋白来
每个人从出生开始,不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高,如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
2024-06-26 17:09:00
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水?或是5种疾病“警报”
不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉,这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水,还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
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肝不舒服有哪些症状?应该怎么调理
人的肝脏是很重要的器官,若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么,肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来
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碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
我们都知道,人体是有酸碱度的,吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡,但是很多朋友不知道哪些碱性食物,那么,碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
2024-06-26 17:08:00
肝脏有了问题,身体会出现这6个症状,发现1个就最好去检查下
一说起肝病,相信很多人都比较害怕,毕竟肝脏缺少痛觉神经,在出问题的早期,不痛不痒,让人难以察觉。而且肝脏一有问题,那就是大病
2024-06-26 17:06:00