- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...罪魁祸首。年纪大了，不想骨头变脆，这3物要少吃，比味精还伤骨骼，要忌嘴。（1）咸菜和腌制食品：咸菜和腌制食品中含有大量的盐，过量摄入盐会导致钙流失，从而影响骨骼健康。此外，腌制食品中的亚硝酸盐还可能转化...……更多
2024-02-15 16:04:00味精,骨骼,骨头,年纪,骨骼,鲫鱼
...多人在饮食方面都很有心得，而大多数的养生人都很排斥味精。因为他们认为味精里有很多的添加剂，对于人体没有好处，但其实下面要说的这几种食物比味精更伤身。首先我们先了解一下味精，味精是我们日常生活中比较常用...……更多
2024-06-24 13:05:00味精,骨骼,骨头,食物,保护,建议
随着年龄的增长，骨骼健康逐渐成为一个需要关注的问题。为了保持骨骼强壮，除了适当的锻炼和补充钙质，饮食也是关键。下面将介绍五道适合上了年纪的人食用的菜肴，它们有助于强壮骨骼，让腿脚更有劲。一、黄豆焖猪...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...好的自己，而养生的人群通常会排斥未经。因为他们认为味精中还有大量的添加剂，会损害人体的身体。然而有其他几种食物或许比味精更厉害。
骨质疏松也有迹可循？4个信号已经告知你，别不当回事！1.身高缩水当你出现了...……更多
2024-08-15 17:55:00骨质疏松,骨质,信号,回事,骨骼,骨质
...和豆腐，用中火煮烧。待汤汁变稠时，加入适量的食盐和味精调味，稍煮片刻即可。2.玉米骨头汤：玉米含有丰富的钙质和纤维素，骨头则富含骨胶原和磷酸钙等有益于健康的营养成分。将玉米剥壳后切段，大骨头放入水中焯水...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...小白菜，用大火快速翻炒，待菜熟软后，加入适量的盐和味精调味即可。这道菜美味可口，不仅能够帮助养骨，还能提供丰富的营养。
二、虾皮也是一个很好的补钙食材。被誉为“钙库”的虾皮含有丰富的钙质。我们可以直接...……更多
2023-12-03 12:58:00钙质,蛋白质,蛋白,食物,效果,黑豆
...喝了几口可乐就认为会让骨头变软，那可不太现实。五、味精有害近年来，关于味精有害健康的言论越来越多，甚至一度被贴上了“有毒”的标签。不过大家不用过于紧张。实际上，味精里的谷氨酸盐是对人体无害且有益的。氨...……更多
2024-05-30 11:50:00谣言,辐射,身体,食物,胆固醇,异黄酮
大家好，随着年龄的增长，人体的骨骼逐渐失去原有的活力和强度。骨骼的强健与否，直接关系到我们的行动能力和生活质量。因此，年纪大了更要注重养骨，保持骨骼的健康。钙是构成骨骼的重要成分，缺钙会导致骨质疏松...……更多
2024-09-04 13:26:00中老年,骨骼,手脚,有力,年纪,食用
...过韧带和软骨链接而成的，现代解剖学普遍认为成年人的骨骼通常是由206块小的骨头组成，但持上述观点人则认为中国人只有204块骨头。图：人的骨骼分成这几部分，其中大部分骨骼都集中在手和脚上这个说法流传已久，我们在...……更多
2024-06-06 18:08:00中国,骨头,人体,中国人,只有,骨骼
骨骼健康是我们很注意却又容易忽视的问题。无论男女老少，对于骨骼都需要格外注意。要知道骨骼是我们保证自身强健、硬度的重要载体。殊不知你的一些不经意的行为，就有可能会损害骨骼健康。我们要怎么做，才能保证...……更多
2024-05-21 16:59:00胆小鬼,胆小,骨头,健康,骨骼,骨质
...地丢失造成骨质疏松，所以及时且充足地补钙，能够增加骨骼中的钙含量，减少骨质疏松的风险。2、维护牙齿健康
体中的钙有99.3％集中在骨骼和牙齿中，钙是骨骼和牙齿的重要组成元素，所以吸收充足的钙对骨骼和牙齿的生...……更多
2024-01-11 06:51:00补钙,中老年,骨头,牛奶,补钙,骨骼
...就准备好啦！先把那些大料炒得香喷喷的，然后加点盐和味精，统统打成粉。接着，把大虾裹上玉米淀粉，搅和搅和，等油热了放进去炸，炸到金黄酥脆就行。炸虾的时候，另一边把配菜炒得又香又熟。等大虾也炒得喷喷香，最...……更多
2024-05-19 06:39:00补药,滋补,健康,鲫鱼,牛肉,生抽
...正是所有老年人都会经历的健康问题：骨质疏松。我们的骨骼中包括两种细胞：成骨细胞与破骨细胞，当它们之间平衡失调，就会发生骨质疏松。正常情况下，成骨细胞负责新骨形成，破骨细胞负责旧骨降解，两者处于平衡状态...……更多
2024-06-04 09:29:00补钙,骨质疏松,骨质,骨头,食物,再次
强健骨骼的冬季长高菜，比钙片更有效的营养均衡选择冬季是孩子们长高的关键时期，而健康的骨骼发育则是实现这一目标的基础。除了充足的运动和科学的生活习惯外，饮食也是影响骨骼发育的重要因素之一。为了帮助孩子...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...佼佼者。猪棒骨是煲汤的上好原料，老年人常喝可以减缓骨骼老化，孩子常喝有利于骨骼成长。此外，棒骨还具有健脾胃、强筋骨、益精补血等功效。在接下来的内容中，我将为大家分享两款美味的棒骨食谱，希望能给大家带来...……更多
2023-11-28 06:41:00骨骼,老年人,有利,孩子,钙质,补钙
...和胡萝卜一起翻炒片刻。加适量水煮5分钟，最后加盐和味精调味，就可以了。香菇油菜
香菇洗净切片，再切点蒜末备用。油菜洗净后，放入锅中焯水，加勺盐煮熟，然后捞出摆盘备用。起锅烧油，放入蒜末炒一炒，炒出香味，...……更多
2024-02-01 21:19:00大肉,补钙,体格,大鱼,骨头,含量
...，同时要多添加一些含钙量丰富的食物，补充钙元素增强骨骼的坚韧。在日常饮食当中有一些食物，看似补钙，却实际上是在偷钙，越吃骨头越松，所以我们要学会辨别，同时要学会忌口。
01先了解，缺钙的症状与表现钙元素...……更多
2024-05-29 17:29:00大王,食物,骨头,元素,补钙,食物
...精，主骨生髓”，如果肾经精气充足，身体则健康强壮，骨骼外形、结构也都会处在正常状态，不容易出现疲倦，骨骼也不容易受伤。“肝主藏血，主筋束骨利关节”，肝经气血充盛，筋脉则强韧，能够避免由于运动而出现关节...……更多
2023-11-18 19:42:00骨关节,中老年人,方面,骨质,气血,黄帝内经
...，同时也要坚持锻炼。很多人上了年纪之后就会出现一些骨骼上面的问题，这对于不能剧烈运动的老年人来说是致命的，毕竟很多老年人日常的活动就是散步，骨骼出现了问题就难办了。骨骼作为我们人体的建构框架，可以说如...……更多
2024-05-26 22:17:00骨质疏松,骨质,骨骼,食物,骨质,骨骼
...长，骨质疏松成为老年人常见的健康问题之一。为了维持骨骼健康，增强骨密度，摄入足够的钙是至关重要的。下面介绍的五道高钙菜，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，能够有效强健骨骼，养出好体质。一、虾米炒鸡蛋：...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...问题变得越来越严重，甚至可能会危及到性命。骨折后，骨骼愈合了，是不是代表康复了？
对于这一点，很多人都存在误解，在医生看来，愈合不是最终目的，医生会看得更加全面，只因骨折带来的损伤，要比看到的还要多，...……更多
2023-02-01 22:40:00骨骼,康复,参考,建议,骨骼,情况
正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯，就可能出现骨质疏松。01骨质...……更多
2023-10-30 17:41:00骨质疏松,骨质,骨质疏松,骨质,骨骼,维生素
...患上骨质疏松等疾病的风险。因此，如何合理饮食以维护骨骼健康成为了我们不可忽视的问题。除了众所周知的牛奶，其实还有许多其他食物同样对骨骼健康大有裨益。以下便是四种常见的食物，它们富含对骨骼健康至关重要的...……更多
2024-05-09 22:44:00腿脚,有力,年纪,食物,身体,细胞
...度可能远远超过你的想象。缺钙不仅会导致骨质疏松，使骨骼变得脆弱易碎，增加骨折的风险，还可能引发肌肉痉挛、牙齿松动，甚至影响心脏健康，造成心律不齐等问题。日常的这些小毛病，如果不及时调理，很可能会让你感...……更多
2024-08-29 18:26:00如飞,健步,腿脚,中老年人,猛将,补钙
...血脂来远离高血脂症。4、骨质疏松症上了年纪依然保持骨骼健康，没有骨头脆弱，骨骼密度不达标等情况，老年生活质量才能提高。许多人上了年纪钙质流失，在缺钙后骨头密度下降，可能会骨质疏松症不断发展，进而表现为...……更多
2024-09-21 20:45:00身体,健康,健康,疾病,血管,骨骼
...裹，寒风凛冽。此时，不仅是万物冬眠的时节，更是人体骨骼保养的黄金期。冬季气温低，身体为了保持体温，新陈代谢速度减缓，这恰恰为骨骼提供了充足的营养吸收时间。抓住这个黄金时期，适当的给孩子补充营养，储存能...……更多
2024-02-02 16:44:00脾胃,补钙,孩子,鲫鱼,白萝卜,营养
...原来，小明家的饭菜口味偏重，尤其是使用了大量的盐、味精和糖等调料，长期过量摄入这些调料影响了小明的钙质吸收，进而影响了他的骨骼发育。在孩子的成长过程中，家长们总是对他们的营养摄取和身高发育抱有极大的关...……更多
2024-02-26 19:53:00调料,大意,身高,孩子,孩子,影响
骨折，指的是一种骨骼断裂现象，一般是由于外力或暴力引起的。一旦骨折之后，患者的局部会产生非常剧烈的疼痛以及肿胀等现象，需要及时治疗，否则会使患者的症状加重，严重威胁到患者的健康。发生骨折采取相应的治...……更多
2024-02-28 11:54:00骨骼,骨头,食物,医生,患者,骨骼
...肌肉也是会有帮助，肌肉量比较充足，可以帮助更好保护骨骼，不至于让骨骼变得脆弱。比较适合的运动项目，则是会有力量训练、有氧运动，又能帮助强健骨骼，增加骨量，还能帮助锻炼肌肉，身体也是能收获到其它的好处。...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...还可以用亚洲人骨质疏松的自我筛查工具(OSTA)来了解自身骨骼健康。OSTA指数的计算公式如下：OSTA指数=(体重（公斤）-年龄)×0.2若OSTA大于-1：患骨质疏松的风险较低；OSTA在-1到-4之间：中风险；OSTA指数小于-4：高风险。如果OSTA指...……更多
2023-10-19 16:45:00关键点,骨头,要点,关键,自然,骨质
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报冯天禹《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）近年来，越来越多的中餐“网络出海”，进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
本文转自：人民日报《人民日报》（2025年01月23日第 10 版）山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
本文转自：人民日报赵新宁《人民日报》（2025年01月23日第 05 版）狗尾巴草编成戒指，高粱秆插成眼镜，马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后，饲养家畜不易，人都吃不饱饭，何来粮食饲养家畜？农户一般只在冬天来临之际，才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
近日，省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
本文转自：人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
1月20日，贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会，会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先，会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
近日，大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话，县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
“无联不成春，有联春更浓”，新春佳节将至，为弘扬中华传统文化，营造浓厚的节日氛围，丰富群众文化生活，近日，务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
1月17日，遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动，为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动，不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德，在新春来临之际，道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近，合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围，年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日，大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
1月21日，贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣，县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
近日，仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神，退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
1月21日，贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志，感谢他们为中心建设作出的重要贡献，悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00