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...虎”，但是也不能“盲补”。如何进补？这里有三句进补口诀：少年重养，中年重调，老年重保。“补”也要因人而异。人有男女老幼之别，体（体质）有虚实寒热之辨，中医养生原则，应该是：少年重养，中年重调，老年重保...……更多
2022-12-30 08:01:00口诀,中医,苦味,正盛,身体,少年
...不可盲目进补。为此中医专家和营养专家给出了三句进补口诀和五种蔬菜。三句口诀1.少年重养，中年重调，老年重保不同年龄段的人，进补的重点不同。少年时期，身体正在发育，需要充足的营养来支持生长，因此重在\"养\"。...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
...，避免出现塌腰、弓背。写作业姿势要点：身体位置姿势口诀：“三个90°”——髋关节、膝关节、肘关节均保持90°。控制用眼距离，保持正确姿势口诀是：“三个一”——手离笔尖—寸 远、胸离书桌—拳远、眼离书本—尺远。...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...变重，使得高血压的发病率不断提高。预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必...……更多
2023-05-15 08:08:00高血压,患者,原则,饮食,食物,饮食
小满养生有“2防”1.防心火中医认为，夏主火，内应于心。夏季炎热，容易心火上炎，使人出现心情烦躁、口干舌燥、失眠等症状。原本体质偏热，平时容易上火的人，就更容易在夏季出现心火上炎的症状。口舌生疮、有湿热...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...宗就留下了“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的经验口诀，因为气温升高会加快身体代谢率，身体所需营养也随之增加。今天小爆老师，要跟大家说说：营养师推荐： 夏天吃3瓜，胜过虫草花！护血管、养脾胃，还能补钙。...……更多
2023-07-03 13:52:00虫草,苦瓜,维生素,健康,身体,苦味
...能是你的身体在向你发出的信号，提示着某些健康问题；中医里讲究“望闻问切”，其中“问”就包括了询问患者的口味变化；下面，就让我们一起探索这些味觉背后的健康秘密；首先，嘴里无缘无故出现甜味，这在中医里被称...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
一到秋冬季，很多人就喜欢看中医，然后开一些调理身体的药材。尤其是近些年，用中医调理身体和养生的人越来越多。大家清楚的知道：防患于未然，就应该从“养”开始。而中医养生，本来就是老祖宗留下来的文化瑰宝。...……更多
2023-11-09 17:10:00苦味,中药,有关,时间,研究,苦味
本文转自：人民网健康“医”点通三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”陈子源一进入三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，倦怠乏力，食欲不振。此时，适当吃些苦味食物，可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。哪...……更多
2024-07-20 09:43:00中医,饮食,建议,苦味,食物,中医
鼻炎最让人头疼的是，只要吸进一点冷空气，就开始一个劲儿地打喷嚏、流鼻涕，感觉鼻子像被堵住了一样，透不过气。很多人感冒时候会吃药，虽然感冒好了，却发现咳嗽出来的痰变多了。这其实是身体里的“坏东西”没完...……更多
2024-07-01 12:54:00一通,口诀,鼻炎,鼻炎,外邪,一通
...大雪，小寒、大寒，唯独在小满之外没有大满。国家级名中医、省名中医研究院副院长陈意表示，中国人从阴阳虚实的天地大道中感悟出否极泰来、盛极而衰的哲学规律，认为将满未满的小满，既有充实的确定性，又有蓄力向上...……更多
2024-05-21 14:37:00妙招,养生,中医,苦味,中医,作用
...对身体更好。夏天吃“苦”好处多祛暑清热，宁心安神。中医认为，心主血脉、主藏神，五行属火，为阳中之阳。夏季炎热，心火当令，人容易出现口舌生疮、红肿疼痛，也易郁闷气恼、心烦失眠，进而伤及心脏。而苦味入心，...……更多
2023-07-14 02:26:00苦味,食物,食用,芥蓝,莴苣,苦瓜
...肾气、肺部以及气虚情况，以减少血瘀的风险。学会四句口诀，轻松判断有无血瘀血瘀，既是一种病理现象，也可以作为一种致病因素，影响人体的健康。有些人可能天生体内就存在血瘀问题，而另一些人则是在生病后才出现这...……更多
2024-07-15 12:03:00之源,血瘀,口诀,药方,中医,帮助
...,但是“苦味菜”虽好,却非人人适宜。文登区皮肤病医院中医科主任邓英姿提醒,春季是肝旺之时,饮食应养肝护脾,以平补为主,如果调整不好饮食,我们身体健康就会受到一定的影响。苦菜虽然是我们常吃的食物,并不是每一个人吃...……更多
2023-04-25 05:08:00苦味,人人,苦菜,脾胃,苦味,身体
中医讲究五行，分别是金、木、水、火、土；食物最熟知五种颜色，白、绿、黑、红、黄；在人体中，有肺、肝、肾、心、脾五脏；中医有五行、食物有五色、用来养五脏！一、金——肺五行之金对应肺，与呼吸道疾病相关，...……更多
2023-07-04 16:45:00长寿,口诀,食物,维生素,作用,五行
...，涵盖了多种草药。以金银花为例，其清热解毒的能力在中医药中广为人知。金银花能有效降低体内热量，调节免疫系统，从而在治疗风热感冒、咽喉炎等疾病中发挥关键作用。另一例是黄连，这种药材在中医中以其强效的清热...……更多
2024-01-02 20:15:00事儿,中药,药物,治疗,症状,作用
...意什么呢？6月21日，记者采访海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华，为大家科普和支招。从中医理论讲，夏至是阳气旺盛的时节，天气炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气...……更多
2024-06-21 18:31:00越来,养生,中医,越来越,天气,军华
...因，还可能是胆热郁结、无法排泄而出现的症状。据东城中医医院中医内科特聘专家陈萌做客北京卫视《养生堂》时介绍，如果以下症状中，在两大类症状中各有一个小症状，便要警惕胆的问题了！胸胁症状：胸胁胀满、心悸、...……更多
2024-07-10 16:27:00中医医院,东城,肝胆,中医,医院,专家
...村的人应该知道，苦瓜在夏季成熟，因此夏季吃苦瓜符合中医养生所说的“顺应时令”。再者，苦瓜本身具有多种养生保健功效，比如清热解毒、增进食欲、除邪热、解劳乏、清心明目等。在广东地区，夏天喝凉茶的习惯已经传...……更多
2023-08-13 15:01:00苦味,好处,食物,苦味,凉茶,龟苓膏
中医专家：有用，但要循序渐进杭州日报讯 这两天，市民马女士到杭师大附属医院看病，在公园里接连晒背4天，直到后背红肿疼痛，她才意识到自己被晒伤了。当下，全国各地已进入一年中最热的“三伏天”。最近，“零成本...……更多
2024-07-25 06:43:00养生,体重,中医,绿豆汤,李力,苦味
...的养生法六字诀是一种古老的吐纳养生法，通过六个呼吸口诀（呵、呼、嘘、吹、嘻、咽）配合动作，调节人体的气机，每个口诀对应不同的脏腑。六字诀的练习有助于调节内脏功能，平衡气血，缓解压力，对呼吸系统疾病、情...……更多
2024-08-05 10:01:00八段锦,中医减肥,八段,中医,减肥,易筋经
...动的重要能量。阳气充足则身体健康，反之则容易生病。中医认为，寒邪易伤阳气。如果夏季贪凉（如喜吹空调、喝冷饮、洗冷水澡等），可能会使寒邪乘虚而入，出现鼻塞、流涕、头痛、关节酸痛等症状，甚至引发风湿性关节...……更多
2024-05-19 05:41:00燥湿,时节,阳气,苦味,燥湿,症状
...起着非常重要的作用。它是人体不可或缺的“化工厂”。中医认为，一切疾病的根源都在肝脏。一旦肝脏代谢异常，身体就不能供给营养，其他器官就不能正常工作。调查数据显示，90%以上的肝硬化和肝癌患者有慢性乙型肝炎、...……更多
2023-10-13 14:29:00中医,绿色,健康,肝脏,肝癌,西兰
...实践研讨班》在宁波举行，“点菜时，我们应该牢记一个口诀‘谷豆薯菌藻果蔬、肉蛋奶禽鱼甲壳’。”主任委员何富乐在讲座中提出“平衡饮食点菜法”。活动现场根据《黄帝内经》原理，不能忽视谷类豆类和薯类等主食，如...……更多
2023-07-06 20:58:00口诀,家教,健康,食疗,主委,营养
...人想当然地认为夏季多吃苦味的东西有好处，其实这是对中医理论的一种僵化理解。吃苦味食物确实有好处，但也要注意点到为止，一些特殊人群更需注意。1、脾胃虚寒者少吃“苦”有些热性体质的人确实夏季爱上火，需要适...……更多
...酸的食物，酸的食物是收敛，酸甜的食物可以滋阴，我们中医有句话叫做“酸甘化阴”。就是说，酸味的食物和甘味的食物加在一起可以化成滋养我们身体的津液。为什么要补充津液？因为夏天容易出汗，而汗血同源，出汗过多...……更多
2024-07-02 06:24:00食物,食物,津液,苦味,心火,身体
嘴里的异味，可能是健康的小警钟；在中医理论中，口腔异味与脏腑功能失调息息相关；今天，我们就来聊聊那些不容忽视的口腔异味，以及如何用中医的智慧来应对它们；中医认为，口臭多由胃火旺盛或脾胃湿热引起；不同...……更多
2024-05-02 10:09:00异味,中医,异味,食物,口腔,脾胃
...际上是一种具有深厚营养价值和健康益处的绿叶植物。在中医中，它被认为是清肝利胆的佳品，其苦味源自其丰富的抗氧化剂和矿物质，如绿原酸和铁、钾等微量元素。研究表明，苦菊中的绿原酸对肝脏有着显著的保护作用。它...……更多
2023-12-18 12:38:00蒜苗,养生,力量,健康,苦瓜,蒜苗
...品这“为何”之问。夏日炎炎，如同自然界中火势旺盛，中医理论精妙地将此季与五行之火相对应，进而映射至人体核心——心脏。心火若失于平衡，便如烈焰焚心，引发一系列燥热症状：心神不宁，烦躁如蚁噬；口舌之间，或...……更多
2024-07-28 19:52:00身体,身体,夏日,蒲公,食物,自然
...的大军中，但他们忽视了寒邪的侵袭。”7月26日，青海省中医院肺病科主任医师赵永祥提醒，青海老人三伏天防寒比降温更重要。三伏天，人体的阳气最旺，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易入侵身体，尤其是体质虚弱...……更多
2023-07-30 05:05:00青海,养生,老人,阳气,老年人,永祥
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本文转自：人民网又到一年秋收时。连日来，黑龙江北大荒集团五大连池农场有限公司种植的9.3万亩大垄密植大豆，喜获丰收。广大干部职工抓住晴好天气，适时开展收获工作，确保颗粒归仓。陆文
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在糖尿病管理的日常中，饮食调控占据着举足轻重的地位。除了控制主食摄入、合理搭配膳食外，饮品的选择也同样重要。茶，作为中国传统文化的重要组成部分
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本文转自：人民网-云南频道尹馨秋意浓丰收至满山核桃也成熟了9月27日云南省楚雄彝族自治州南华县马街镇举行“快手”比拼核桃破壳取仁活动该镇13个村委会组建起“快手”队伍现场观众也积极参与40余名剥核桃能手纷纷上阵拼“手速”
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本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
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欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
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本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
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本文转自：人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际，为积极响应国家消除狂犬病的策略
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本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
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