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...疾病的症状，减轻患者的病痛。同时，家庭中还应该备好口罩、消毒液等防护用品，以防止病毒的传播。在购买这些物品时，应该选择正规渠道购买合格产品，并注意使用方法和注意事项。二、未来一个月，5样食物多囤点，为...……更多
2023-12-05 14:03:00口罩,食物,准备,海米,黄豆,海带
“自带黄体酮”的4种食物，女人40岁后要常吃，皮肤细嫩，更年轻女人都爱美，怕自己变老。过了40岁，衰老开始加快，如果不注意保养，就会变得面色蜡黄，皮肤松弛皱纹多，所以女人一定要学会保养。除了用化妆品，还要会...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...以直接作为零食来吃。这样的多样性不仅满足了孩子们对食物的好奇心，也让他们在享受美味的同时，获取了丰富的营养。紫菜的这些优点，让它成为了补钙的小明星，帮助孩子们健康快乐地成长。四：海带（凉拌海带结）最后...……更多
2024-03-22 14:28:00补钙,牛奶,孩子,孩子,补钙,油菜
...，建议电脑族每天吃3匙黑芝麻。黄豆 黄豆是一种高蛋白食物，富含钙、赖氨酸和铁。其中，150克豆腐含钙达500毫克。黄花菜 黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经。黄花菜富含蛋白质、钙、铁和维生素B1。值得注意的是...……更多
2024-03-28 09:39:00综合征,膳食,科学,综合,黄花,海米
学会这些菜，让家人赞不绝口海带是一种非常神奇的食物，它颜色不仅美观，而且生活在水中，富含碘元素，可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效，所以我们平日里可以多食用一些海带。今天就给大家介绍一...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等。以下食物可帮您护肠排毒，一身轻松……黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，在老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，被称之为“...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...的养护。因此在日常生活中，要多吃一些有利肝脏健康的食物，或许真的可以挽救你的脸。下面就给大家分享8种“清肝菜”，都是肝脏的最爱，美肤又排毒，一起来看看吧。一、荠菜：俗话说，“春食荠菜赛仙丹”，荠菜的营...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...养护生命，因此，在寒冬时期，我们应该多吃一种养肝的食物——西蓝花。市场上西蓝花十分常见，它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，不仅可以增强肝脏功能，还可以提升身体的排毒能力，具有养肝护肝、增强体质、益...……更多
2023-12-05 06:59:00寒冬,医生,西蓝花,西蓝,肝脏,维生素
...盐和胡椒粉调味；适量葱花或香菜提味（可选）步骤：1.准备食材：山药去皮，切成薄片；番茄洗净切块；鸡蛋打散备用。2.炒山药片：烧热锅，加入适量食用油，将山药片煎至金黄色，取出备用。3.烧汤底：同一锅中，加入适量...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们生活中必吃的食物，因为水果中所含有的微量元素非常丰富，能够帮助强身健体。橙子很多人非常爱吃，并且各种各样的橙子口感也是不一样的，但所含有的营养物质都非常丰富。不知...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
我国古代医学认为不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益，食材的青、赤、黄、白、黑五种颜色对应到人体的肝、心、脾、肺、肾，进而影响五脏的运作。中医养生食物也有五行，青色养肝，中医认为“青”对应到人...……更多
2024-01-09 11:05:00五行,中医,红色,中医养生,养生,食物
补钙补镁要讲科学方法。以下是一些富含钙和镁的食物及科学的食用方式：钙和镁都是人体必需的矿物质，它们在维持骨骼健康和神经传导等方面具有重要作用。为了摄取足够的钙和镁，人们需要选择含有这些矿物质的食品，...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...气色。豆腐的神奇功效豆腐，作为经济实惠且富含营养的食物，在人们的日常饮食中非常常见。它是一种富含植物雌激素的食物，能够帮助调节女性内分泌，促进新陈代谢，增强身体抵抗力，改善皮肤状况。
豆腐既可以凉拌，...……更多
2023-12-04 11:38:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女性,黄体酮
...温差增大，除了要注意增衣保暖外，饮食上可多吃点豆类食物。豆类食物营养多食品专家指出，这个季节降水少天气干燥，每天应喝足水。而且此时光照充足，是全年日照率最高的节气，可以增加室外活动，适度晒太阳以增加体...……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...在中老年人的饮食中，少吃肥肉和咸菜，多摄入一些碱性食物，不仅能促进消化、润肠通便，还能提升精神状态，让腿脚更有劲。今天，让我们一起来了解如何通过饮食调理，让身体更加健康。注意少吃肥肉和咸菜随着年龄增长...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...能力弱且难以痊愈。调养方式：多吃具有益气健脾功效的食物，如黄豆、白扁豆、香菇，大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动如散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮...……更多
2024-03-26 10:05:00体质,方法,体质,食物,方式,益气
海米直接吃可能会引起肠胃受到刺激，也可能会产生食物中毒，一定要做好饮食的清洁和卫生。1、肠胃刺激：海米一般是指小虾仁或者虾米，一般不建议直接吃，需要将食物清洗干净后再吃或者通过高温烹饪吃，海米表面可能...……更多
2023-01-12 16:42:00海米,海米,肠胃,食物,盐分,中毒
...社会发展快速，饮食方面也出现了巨大变化，一日三餐的食物种类都比较多，而且现在的食物都很精细，尤其是主食种类可以说是五花八门。比如有米饭、白粥、馒头、烧饼、白面、油条等，这些都是非常受欢迎的主食，但是这...……更多
2023-10-13 14:48:00日本,血管,早餐,有关,建议,研究
...加氧气的吸收，同时也能改善气滞的症状。●调整气滞的食物选择气滞体质的人，可以多吃这些食物：主食、五谷类——薏苡仁、山药、扁豆；
蔬菜类——白萝卜、莲藕、芹菜、洋葱、大蒜、姜；水果类——山楂、橘子、柚子...……更多
2024-01-24 12:27:00香蕉,课堂,体质,白萝卜,香蕉,洋葱
...补充体内的黄体酮的含量。黄体酮不足的女人，多吃4种食物，补充雌激素，子宫会更健康。第一种食物萝卜丝，我们都知道白萝卜里面含有大量的维生素，它可以促进我们的肠胃消化，有利于减肥，还可以起到抗癌防癌的作用...……更多
2023-12-27 14:17:00黄体酮,雌激素,子宫,食物,女人,健康
...体需要更多的能量来抵抗寒冷和保持健康。而且，在选择食物时，除了大鱼大肉之外，还可以尝试一些碱性食物，它们不仅可以润燥滋补，还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲
芋头是一种非常好吃的碱性食...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。心脏病患者吃什么食物好1、芹菜：患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的健康。因此心脏病患者在日常...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...们需要在饮食上做出一些调整，其中一个关键的方面就是食物的酸碱性平衡。食物的酸碱性不是取决于我们的味觉，而是与食物所含的矿物质含量有关。碱性食物指含钾、钠、镁等矿物质比较多的食物，在体内最终的代谢产物经...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...。在这个过程中，注重摄入低脂低热、健康且有益的碱性食物是一个明智的选择。这六种食材，包括豆芽、菠菜、海带、平菇、木耳和西兰花，不仅提供了丰富的营养素，而且在低卡路里的同时，有助于维持身体的酸碱平衡，促...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...读：从古人到现代的营养家，都建议在冬天多吃一些豆类食物，因为豆类食物是含有蛋白质最多的食物，而蛋白质是人体一切细胞、组织的重要成分，多吃豆类食物，可以使我们更好的度过寒冬，所以在民间也有一句俗语是：“...……更多
2023-12-08 13:45:00长寿,叶酸,黄瓜,含量,黄豆,叶酸
...注意以下几点：要保持饮食的多样化。不要局限于某一种食物，而是要选择各类食物进行搭配。这样可以保证摄入各种营养物质，避免单一营养不足的问题。要适量控制食盐的摄入量。老年人容易患上高血压和心血管疾病，高盐...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...除了要遵循健康的作息习惯，在饮食上也要多吃一些碱性食物，来平衡体内的酸碱度，这样体内的燥气自然也会跟着降下来了，这也就是老一辈常说的“秋吃碱，燥气减”的道理所在，初秋时节，推荐大家多吃6种碱性食物，清...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...对身体健康和皮肤造成一定的影响。然而，通过科学搭配食物，我们可以在熬夜的过程中补充身体所需养分，维护皮肤健康。以下是五种特别推荐的食物，它们富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，不仅有助于提高身体抗疲劳...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...饮用豆浆不会对甲减患者产生负面影响。此外，许多其他食物中也含有一定量的异黄酮，如大豆制品、亚麻籽、花生和红葡萄酒等，如果完全避免食用这些食物，患者的饮食将会受到很大的限制，很难满足营养需求。更为重要的...……更多
2023-10-28 06:41:00症状,身体,甲状,甲状腺,患者,激素
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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