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...菇，继续炒熟，注意不要炒太长时间以保持金针菇的脆嫩口感。6.最后步骤：出锅前可以根据个人口味加入适量鸡精，提升整体口感，最后装盘即可。鸭肉香菇馅饺子材料：鸭胸肉、香菇、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、盐、生抽、...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...，我们还将分享一些美味的“碱性菜”菜谱。一、杏鲍菇推荐食谱：蚝油杏鲍菇所需食材：200克杏鲍菇，1汤匙蚝油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...，那就是——茼蒿。茼蒿，又叫“菊花菜”，带有清香，口感独特，属于秋冬季节的应季菜。它不仅美味可口，还具有多种营养价值，对健康的多方面有益。1. 补钾补硒：茼蒿富含钾，有助于维持体液平衡和神经传导，适合出汗...……更多
2024-10-29 13:51:00茼蒿,虾皮,黑木,生抽,小米辣,黑木耳
...皮当中，抓拌均匀，这道菜就做好了，吃起来特别的香，口感丰富;二、鸭血【推荐做法：酸菜烧鸭血】所需食材：酸菜，鸭血，青红椒，调味料;菜谱做法：1、酸菜用清水清洗干净，给它切成小段;青红椒切成小圈;大蒜切末;2、...……更多
2024-05-04 12:48:00清道夫,香菇,粉皮,切成,虾仁,酸菜
...的首要选择。以下是五种春季养肝解毒的佳品，它们不仅口感鲜美，更是家人喜爱的健康食材。一、蒜苗：蒜苗，是指大蒜的嫩苗，富含维生素C、硒、硫化物等多种营养成分。蒜苗味道清香，口感鲜嫩，被誉为“春季解毒佳品...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...胡萝卜等蔬菜。(3)炒肉时火候把握好，以保持肉质的嫩滑口感。(4)调味料的用量可以根据个人口味适量增减。二、西兰花：西兰花富含丰富的维生素C、叶酸和纤维，有助于肝脏解毒。其中的胡萝卜素等抗氧化物质有助于减轻肝...……更多
2024-01-16 12:01:00四不,年纪,身体,健康,西兰,黑木
...功效，适合贫血、失眠和脱发者饮用。(2)如果想增加汤的口感和营养，可以加入适量的猪骨或鸡骨一同煮汤。二、核桃芝麻粥材料：大米：100克、核桃仁：适量、芝麻：适量、冰糖：适量、水：适量制作步骤：
1.准备材料：将...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
一、芹菜推荐食谱：芹菜炒肉食材：芹菜、瘦肉、红椒、生姜、大蒜、百合1、西芹斜刀切成薄片，加入一勺白糖，一勺食盐，先将芹菜腌制十分钟左右。碗中放入50克百合，用温水将它泡开，瘦肉切成薄片，装进碗中，加点老...……更多
2024-05-25 06:05:00含钙量,牛奶,蔬菜,切成,生抽,五花
...理肠道垃圾，促进排毒；凉拌的方式则保留了食材的清新口感，适合夏季食用。5.西红柿炖牛腩材料：牛腩500克、西红柿3个、洋葱半个、姜片几片、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐适量。
步骤：01.牛腩切块，焯水去血沫后捞出洗...……更多
2024-07-24 09:39:00常年,一身,身体,西红,黑木,生抽
...。6.加入切好的西芹，继续煸炒至蔬菜变熟，但保持脆嫩口感。7.倒入适量的生抽，继续翻炒均匀。8.根据个人口味加入适量的盐和糖，调味。9.炒至蔬菜均匀入味，确保味道鲜美。10.最后，装盘，即可享用美味的西芹炒黑木耳。...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...凉拌菜，鲜香美味，营养丰富，还可以冷藏一会儿再吃，口感更佳，炎炎夏日，端上这么一盘凉拌菜，家人们都喜欢吃，三两下就光盘了。二、凉拌洋葱木耳
1、盆中加入一把黑木耳，加入足量的清水，浸泡3-4个小时，切忌别用...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...。温馨提示：
(1)生蚝煮熟时间不宜过长，以免过老失去口感。(2)煮粉丝时水要足够热，可以加一些食用油，这样煮出的粉丝口感更好。(3)在调味时，可以根据个人口味适量调整各种调料的用量，让菜品更加符合自己的口味。二...……更多
2024-03-03 19:44:00精力,食物,身体,男人,健康,生抽
...入盐和生抽调味，炒至山药熟透即可。这道菜色彩丰富，口感清脆，山药的糯性与蔬菜的鲜香相得益彰，特别适合中老年人食用，能够有效消除体内湿气。
二、茴香菜茴香菜具有温阳散寒的作用，能够促进血液循环，帮助身体...……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
...古以来就被誉为“素中之荤”的美食，不仅因为它独特的口感，更因为它丰富的营养价值。在我们的餐桌上，无论是凉拌、炖汤还是作为炒菜的配角，木耳总能以其独特的韧性和微妙的味道给菜肴增添一份特别的风味。富含膳食...……更多
2024-06-07 09:15:00木耳,大厨,个人,木耳,黑木,黑木耳
...来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨，冬瓜有清热利尿的作...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...强壮身体，还不担心长胖，免疫力也提高了。今天给大家推荐几种低脂肉，高蛋白低脂肪，营养丰富又好吃，贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...提示：1、焯水时间：焯水时间不宜过长，以保持食材的口感。2、水量掌握：加水的量可以根据个人口感调整，喜欢浓稠口感的可以减少水量。3、调味品搭配：调味料的搭配可以根据个人口味进行调整，增加或减少盐和糖的用量...……更多
2024-03-29 06:42:00易学,道菜,实惠,大人,做法,小孩
...持温暖。菠菜菠菜是含有丰富铁元素的蔬菜之一。它不仅口感鲜美，还含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收。下面我将介绍一道菠菜的推荐食谱：菠菜豆腐汤。食材：-菠菜-豆腐-枸杞-盐制作步骤：1、将豆腐切成小块备用，...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...体补充营养，有养胃益脾、清热润燥、补钙强身等作用，口感还非常嫩滑，大人孩子都爱吃。同时，豆腐价格便宜，2块5一斤，人人都吃得起，被称为“植物肉”。豆腐好吃的做法太多了，炒豆腐、炖豆腐、炸豆腐、酿豆腐、煎...……更多
2023-12-29 19:09:00豆腐,做法,营养,豆腐,老豆,豆腐块
...更翠绿，焯水后，放到冷水中投凉，可以保持芹菜脆嫩的口感，而且颜色也不会变黄。4.锅内水重新烧开，下入山药焯水，水开后，将山药捞出，放到冷水中投凉。5.将芹菜，山药，胡萝卜片，一起捞出，沥净水分待用。
6.锅内...……更多
2024-04-19 06:12:00炸鸡,碱性,肥肉,免疫,年纪,生抽
...生素和矿物质，尤其是铁质含量较高。它不仅味道鲜美，口感爽滑，而且具有补血益气、润肺清热、降低血脂、促进消化等功效。对于想要控制血糖的人群来说，木耳富含的膳食纤维有助于降低血糖反应，同时其低热量的特点也...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...和多种维生素和矿物质。因为其超高的营养价值和独特的口感，黑木耳被人们称为素中之荤。首先准备一个能密封的玻璃盒，往里面加入适量的黑木耳，往木耳里加入白糖，为什么放白糖呢？因为木耳中所含的糖、蛋白质分子都...……更多
2023-10-25 11:40:00中之王,木耳,还是,木耳,切成,黑木
...滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...、降脂减肥，还能促进消化，减肥瘦身等等，益处多多。推荐菜谱【腐乳炒空心菜】原料： 空心菜 腐乳块 蒜末 油盐制作：先将腐乳块用勺按压成泥备用； 热锅凉油， 将少许蒜末放进锅中煸炒香，将洗净的空心菜叶放进锅中翻...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...，不要煮太久，断生后立即放入凉水或冰水中过凉，这样口感更爽脆。2、蒜瓣去皮，放入杵臼中加入适量盐，捣成蒜泥。青红椒洗干净，切成圈备用。蒜泥用热油泼一下，加入适量生抽、食盐、香醋、白糖、香油搅拌均匀。3、...……更多
2023-10-28 21:37:00肠道,木耳,黑木,生抽,蒜瓣,切成
...受四季变化的影响。一、芦笋炒虾仁：芦笋炒虾仁是一道口感清脆、鲜美可口的菜肴。芦笋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，有助于提高身体的免疫力。而虾仁则富含优质蛋白质和锌，能够增强机体的...……更多
2024-04-19 18:30:00抵抗力,道菜,抵抗,四季,身体,推荐
...鸡粉调个味，其他调料就免了。这道菜拌上橄榄油最好，口感清香滋润，营养也更丰富。
油热冒泡时，浇到蒜末和花椒上，让香味瞬间爆发。再添点花椒油提味，然后把泡好的蔬菜沥干水，放进拌菜盆里，拌匀了就能装盘上桌...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...加入生抽、料酒、适量盐和白胡椒粉腌制一段时间，提升口感。3.热锅加入适量食用油，放入蒜末和姜丝爆香。4.加入腌制好的牛肉片，翻炒至变色后，加入香菜段快速翻炒均匀。5.炒至牛肉变色并变得嫩滑时，即可出锅。温馨提...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...剔的孩子来说，娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲可以提供丰富的口感和味道，满足孩子的味蕾需求，让他们不再挑食。娃娃菜火腿肠木耳豆腐煲的制作方法详解
1、食材选购：娃娃菜、火腿肠、黑木耳、老豆腐、小米辣、小葱、大蒜、...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...入虾仁，搅拌均匀，让虾仁裹满面糊，确保炸出来的虾仁口感酥脆。接着，在锅中加入适量的油，以中火加热至五成热，然后放入虾仁进行初炸，当虾仁颜色微黄时，将其捞出。随后，将油温升高至八成热，再将虾仁放入进行复...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
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