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...周分布，导致大脑相对供血供氧不足，这也是导致困乏的原因之一。“随着年龄的增加，身体的各项机能开始减退，老年人对环境的生理和心理适应能力出现进行性降低。所以当气候改变、日照时间增加、晴雨交替时，老年人因...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...题，这是怎么回事呢？一直调理气血，但仍旧气血不足的原因是什么？一、没有找出病因导致出现气血不足的原因比较多，除了与先天因素有关以外，与不良的生活习惯也有关。另外，如果长期患有一些疾病，比如女性长期患有...……更多
2024-03-26 10:58:00气血,因素,有关,气血,人群,时候
...扰心可能是经常吃辛辣刺激性的食物，或者是情志不畅等原因造成的，可能会出现失眠多梦、心烦意乱等症状。可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，也可以适当吃些凉性的食物，比如雪梨、西瓜等，可以起...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
...排毒，还是体虚的信号？本文将为您深入剖析频繁出汗的原因，帮助您了解这一现象背后的123知识点，以便更好地关爱自己的身体健康。一、频繁出汗的原因1.生理性出汗生理性出汗是人体为了维持正常生理功能而自然产生的现...……更多
2024-03-10 06:59:00信号,身体,还是,身体,病理性,病理
...能入睡情况。长期熬夜耗损精血历来医家和养生家均重视睡眠，认为起卧失常损害身体健康，引起阴精不足或情志失调等问题。《养生类纂》称：“凡人夜则血归于肝，肝为宿血之脏，过三更不睡，则朝旦面色黄燥，以血不得归...……更多
2024-01-05 10:02:00子时,睡眠,元气,阳气,升降,阴阳
...？其实这并没有一个准确答案。尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》提到：“8小时其实是每晚的人均睡眠时间”。当具体到每个人，往往存在着很大的差异。有些人每晚只需睡4~6小时就精神抖擞，有些人每天睡10个小时仍萎靡不...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...形的失眠诱因在现代社会，压力是导致失眠和多梦的主要原因之一。无论是工作压力、家庭矛盾还是个人健康问题，这些压力源都可能导致大脑过度活跃，难以进入放松状态，从而引发睡眠障碍。长期的精神压力不仅影响夜间休...……更多
2024-01-17 10:05:00多梦,敌人,背后,睡眠,多梦,心理
...、冬藏的养生原则，调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同，合理地安排好自己每日的工作、学习、运动、饮...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...勿使用“三无”产品，以免损害自己的身体。
“失眠的原因众多，可能是生理因素、精神因素、环境因素、生活行为因素、疾病因素等。”浙江省中山医院针灸科主治中医师李璐表示，对于某些疾病或器质性病变导致的失眠，...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...常生活和学习，还可能长期影响健康。青少年失眠的常见原因有哪些？1.环境问题：如果睡觉时周围太吵、太亮或者太热、太冷，都可能导致失眠。2.生活习惯：玩手机、电脑时间太长；晚上喝含咖啡因的饮料；或者睡觉时间不...……更多
2023-12-26 14:16:00青少年,怎么办,问题,睡眠,青少年,刘静
...，自觉拉不干净，有时候早上醒来突然一身汗，有起夜，睡眠尚可，视力下降，右腰部隐痛。Y女士就诊时主要症状为每天早晨哭泣，情绪不稳，不能工作。我初步诊断其为脏燥症，由于骤然遭受打击，气机郁结，心神悲伤过度...……更多
2024-02-07 11:24:00医师,悲伤,中医,女士,情志,情绪
早晨醒来，发现枕头上有口水痕迹，或是被旁边的人嘲笑因为睡觉时流口水。这种情况可能让您感到尴尬，甚至担心自己的健康。睡觉时流口水，虽然常被忽视，但其实可能是身体在向我们发出的一个重要信号。与打呼噜类似...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...回事？一、睡眠作息与睡眠环境导致导致半夜总是醒来的原因比较多，比如对于白天睡觉时间过长，或者是晚上入睡时间过早的人群来讲，体内已经不缺乏睡眠，就会出现半夜或者是凌晨醒来的情况。此外，如果睡眠环境当中出...……更多
2024-02-08 10:30:00部位,回事,问题,睡眠,醒来,肝脏
...好得很失眠在中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，影响正常工作、生活、学习和健康，长期失眠容易导致精神障碍和器质性疾病。正常的睡眠，依赖于人体的“阴平阳秘”，脏腑调和，气血畅通。...……更多
2023-12-13 11:24:00医师,中医,怎么办,小时,治疗,患者
...粥样硬化至关重要，动脉粥样硬化是心脏病和中风的主要原因之一。睡眠质量的革命：轻松散步的威力
变化二：睡眠质量的显著改善良好的睡眠对健康至关重要，而每天晚上散步半小时可以显著改善睡眠质量。这种轻度活动有...……更多
2024-01-30 11:51:00变化,小时,健康,身体,健康,睡眠
...一定效果。睡眠片请购买正规厂家生产的产品。“失眠的原因众多”，浙江省中山医院针灸科主治中医师李璐表示，对于某些疾病或器质性病变导致的失眠，助眠产品并没有明显效果。针对市面上出售的助眠仪，刘盈君认为，这...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...而在男性与女性的全因死亡率、心血管疾病死亡率和其他原因死亡率方面，7小时的睡眠时间均为最低点。
一般来说，每天睡7小时的人，各种原因导致死亡的风险是最低的，然而，如果睡眠时间过少，小于5小时，或者睡眠时间...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...痛及神经痛样的发作。王永刚告诉记者，目前为止，发病原因还不明确的原发性头痛患者比例最高，主要包括3种：1.致残性最强的偏头痛好发部位为头部一侧，具有偏侧性，发作时常伴有畏光、恶心、呕吐等不适。偏头痛一年四...……更多
2023-10-23 00:30:00急性,头痛,怎么办,头痛,治疗,偏头痛
...的认知里，压根不知道这些问题，原来是身体过度疲劳的原因。这些信号，都是疲劳过度的表现，要注意！第一个：全身酸痛不适若是身体出现强烈的疼痛、酸痛或者不适感，可能跟之前高强度的体力活、运动或者训练有关系。...……更多
2023-11-09 17:15:00妙招,疲劳,影响,健康,疲劳,身体
...可使人出现失眠等功能性症状，因此可视为季节性失眠的原因之一。这对于本身就患有失眠障碍的人来说，换季时期的睡眠状况会更加糟糕。如何保持良好睡眠杨金玉：长期睡眠异常容易导致精神萎靡、疲惫无力、情绪失控等问...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...避免过度油腻、辛辣的食物；起居要有规律，保证充足的睡眠和适当的运动；精神要愉悦、放松，避免过度焦虑、抑郁等情绪的影响。此外，中医的针灸、推拿、艾灸等治疗方法对于老年人常见的颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...得更加松弛，从而增加了打鼾的可能性。理解打鼾的具体原因对于选择合适的治疗方法十分重要。如果打鼾严重影响生活质量或伴有呼吸暂停，建议寻求医疗帮助。1. 睡眠质量受损：打鼾会导致睡眠中断，降低睡眠效率，进而影...……更多
2024-03-04 11:54:00警钟,方法,健康,睡眠,气道,质量
...主要表现为心境低略、兴趣减退、多愁善感、神疲乏力、睡眠障碍、腹胀纳呆、胸闷脘痞，甚至有自杀倾向等。其有“三高”“三低”的特点：“三高”即患病率高、复发率高和死亡率高，三低即识别率低、治疗率低和治愈率低...……更多
2023-10-13 09:55:00调治,抑郁症,措施,抑郁症,患者,情志
...再有波动，能够正常与人沟通交流，基本没有出现幻觉，睡眠质量提高。停药后复查：并且没有复发的现象，能够回归正常生活中，平时子女不在家的时候会自己出去遛弯放松心情。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-01-06 21:03:00神志,中老年,康复,患者,障碍,中医
...严重的影响，这也是学生在人际关系方面发展不良的重要原因。
2.同学关系不和谐。进入青春期的中学生，伴随着生理和心理的变化，他们常常渴望有人能够理解和信任自己，想与他人沟通，渴望被自己的同伴、朋友接受，同...……更多
2023-11-22 01:28:00中学生,内心,青春,中学,心理,学生
...我们的健康至关重要。我们要了解虚火的成因。虚火主要原因是饮食不节、作息不规律、情志不稳等，导致内脏功能失调，从而引发内火。虚火旺盛的人，常常感到口干、口臭、易怒、失眠等症状。接下来，我们来探讨一下如何...……更多
2023-11-05 15:55:00虚火,脏器,影响,健康,虚火,脏器
...重，专家建议及早干预和治疗。造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松...……更多
2024-03-21 10:21:00专家分析,男性,原因,女性,专家,分析
...。心理科副主任高进表示:“情绪常常是导致睡眠问题的原因之一,但是很多患者对此并不了解。他们往往只关注表面,而忽视了背后存在的不良情绪和压力。” ……更多
2024-03-22 00:08:00就医,睡眠,患者,睡眠,患者,治疗
...疗法、生理检查和必要的实验室检测，来确定情绪低落的原因，并提出个性化的治疗方案。这些治疗方案可能包括药物治疗、心理治疗或二者的结合，旨在帮助患者恢复正常的情绪水平，改善生活质量。治疗与自我帮助：双管齐...……更多
2024-03-11 10:17:00低落,症状,情绪,医生,精神,情绪
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