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问止中医 | 于素丽医师：每晚只能睡3个小时，怎么办？
一天晚上在深圳的台湾朋友K私信说，一位很好的朋友M经常吃安眠药才能睡好，很担心M长期服用西药入睡引起的成瘾，咨询中医能否调治失眠？调理需要多久时间？
每个人的体质不同，服用汤药后的起效时间也肯定不一样，治疗失眠还需要重视患者的心理因素。对长期服用西药的失眠患者，我们建议针药并用治疗。
让M赶紧预约就诊吧！
主诉：失眠半年余，服用安定药有3个月，每天晚上睡3个小时，早醒，多梦，平时头沉头重，情绪不稳，时有胸口闷，腹胀，易放屁，口渴，口干，口粘，咽喉异物感
舌诊：舌质淡红，苔薄，舌尖红
脉诊：脉细滑
初诊
初诊：2020年9月13日使用中医大脑开出调和阴阳、调畅气机的药方，结合调任通督的针灸。针药并用发挥全面调治，达到更好的治疗效果。二诊：治疗后能睡5个小时
二诊：2020年9月23日，患者反馈一诊之后服用汤药后能睡5个小时，口渴口干消失，腹胀和放屁好转。
二诊后随访，患者半年的失眠好了很多。中医治失眠效果好得很
失眠在中医称为“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，影响正常工作、生活、学习和健康，长期失眠容易导致精神障碍和器质性疾病。
正常的睡眠，依赖于人体的“阴平阳秘”，脏腑调和，气血畅通。失眠的病因病机虽十分复杂，但最基本的病机为气血脏腑功能失调，营卫运行失常，阴亏于内，阳浮于外，使阳不入阴。在临床中发现运用中药结合针灸治疗失眠均具有一定的疗效，同时可改善对安眠药的依赖性及成瘾性。
失眠的朋友们，我推荐你学习并使用问止卫生教育中的法宝：
三大热身法
最强气功
睡前在自家床上练习一下，对你的睡眠会有很大的帮助！
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快照生成时间：2023-12-13 16:45:03
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