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...的食物，但也不要忽略了一些冬令蔬菜，特别是素有“小人参”之称的萝卜，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...人都不会吃，其实营养价值很高，对身体有益。第一草：萝卜樱子，每年到这个季节，菜地里的胡萝卜苗因为太密，都要拔掉一些，为的是让其他萝卜更好的生长，胡萝卜缨被誉为“天然钙片”，每100克中钙含量高达350毫克，是...……更多
2023-10-25 10:47:00野草,常见,农村,蒲公,马齿苋,樱子
...拌均匀后即可装盘。黑鱼块炖豆腐食材：黑鱼，豆腐，白萝卜，生姜，大蒜，火锅底料。
做法：1.准备黑鱼，宰杀清洗干净，去掉内脏和鱼鳞，切成块状。2.将鱼块放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10-15分钟。3.豆腐切成...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
炸萝卜丸子，别放淀粉和面粉！大厨教你一招，外酥里嫩，放凉不回软天气冷了，孩子就喜欢吃炸丸子，外酥里嫩，咸香可口，当小零食吃可美了，营养又解馋。虽然肉丸子好吃，但小朋友更喜欢吃炸萝卜丸子。你说奇怪不奇...……更多
2023-10-29 06:08:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,萝卜
...两面金黄就可以出锅了。第二种，木耳推荐菜谱【木耳胡萝卜炒鸡蛋】具体做法：1、木耳泡发好洗净后，下锅焯烫一下，大约两三分钟，然后捞出来控干水分切成丝备用。炒木耳都要提前把木耳焯一下水，这样可以保证木耳成...……更多
2023-12-04 16:24:00猛将,气色,老人,建议,木耳,生抽
...食材的好时机。而在这个季节里，被誉为“养肺高手”的萝卜正大量上市。在农村集市上，新鲜的萝卜才5毛一斤，营养好吃又便宜。因此，萝卜也成为了冬季餐桌上的宠儿。其新鲜多汁、口感爽脆，不仅味美，而且富含丰富的...……更多
2023-11-30 15:56:00高手,萝卜,萝卜丝,虾皮,盆中,蛋汤
...肴，帮助产妇恢复健康、增强抵抗力；而胡萝卜素有“小人参”的美誉，很多产妇在怀孕期间或者生产完，都会或多或少有些贫血，而胡萝卜中的胡萝卜素具有造血的功能，可以帮助补充人体所需要的血液。
丝瓜属于较为清香...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...来介绍四道常见的健康食谱，它们分别是百合鸡蛋羹、白萝卜肉丸汤、莲藕猪骨汤以及马蹄甘蔗水。每道菜品都有其特点和功效，无论是提高睡眠质量还是缓解暑热，都是理想的选择。第一道菜是百合鸡蛋羹。主要食材包括鸡蛋...……更多
2023-12-19 10:52:00白萝卜,肉丸,身体,营养,道菜,白萝卜
...是黄瓜拌腐竹。所需要的食材包括腐竹、黄瓜、木耳、胡萝卜、香菜、辣椒粉、白芝麻、小米椒、蒜瓣、生抽、香醋、花椒油、白糖、食盐和食用油。首先，将干腐竹和干木耳放入清水中浸泡4个小时，泡发后洗净，将腐竹切段...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...美味可口，还能清肝明目，帮助孩子们保护视力。一、胡萝卜——胡萝卜炒肉胡萝卜是众所周知的护眼佳品，它含有丰富的β-胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。维生素A对视网膜的健康至关重要，能维持眼睛在暗光下的视力...……更多
2024-04-26 11:23:00近视,家长,建议,孩子,胡萝卜,枸杞
...里的超级英雄。而且，别以为艾草只能用来做粑粑或者包饺子，它的用途远不止这些。艾草能变身成为多种美味佳肴，既能让你大饱口福，又能让你的身体沐浴在春天的气息中。所以，我在这里准备了几个让艾草大显身手的秘诀...……更多
2024-04-01 12:44:00三养,止咳,气血,糯米粉,饺子,黑芝麻
...，用白醋水浸泡，山药不会氧化变黑，再准备一根白的胡萝卜，去皮，同样切成菱形片。小料很简单，来少许蒜片、葱花就可以了，泡发好的木耳用清水清洗两遍，彻底洗净，切成小块，跟胡萝卜放在一起，材料全部备好。接下...……更多
2023-10-25 13:33:00尿毒症,东西,苦瓜,切成,山药,肾脏
...又营养，咋都吃不腻，孩子吃得开心，家长也放心。★胡萝卜煎饼1、胡萝卜、土豆切丝装入盘中调味，加盐和五香粉。再倒入适量淀粉。再打入两个我下的蛋，用筷子将它们翻拌均匀。2、平底锅刷油开小火，下入胡萝卜丝蛋糊...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...量的盐、五香粉、蚝油、胡椒粉、蘑菇粉，拌匀，加点胡萝卜漂亮又营养，包子馅就准备好了。
包包子，饧好的面团揉成长条，均匀的分成若干面剂子，擀成皮，包上馅，捏成包子即可。平底锅刷底油，码入包子，小火烙。烙...……更多
2023-10-23 21:00:00包子,做法,传统,关键,包子,肉馅
...一年四季都能吃到，但秋冬季节吃最应季，同样有着“小人参”之称，用来蒸着吃、煮粥或者炒菜都很美味，它的营养和食用价值都很高，含有丰富的叶酸、胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养元素，多吃一些胡萝卜可以增强免...……更多
2024-02-07 18:57:00道菜,眼睛,营养,孩子,胡萝卜,馒头
...后加盐和调味，即可享用。四、海肠，推荐食谱：【海肠饺子】准备食材：韭菜、海肠、面粉、食用油、盐具体步骤：1.盆内加入300克面粉，加入2克盐搅拌均匀，加入清水，搅拌成面絮后，下手和成面团，盖上锅盖，密封醒20分...……更多
2023-10-24 18:53:00海鲜,食谱,养殖,人工,美味,营养
...然也可以炒普通的肉片。▲原创图片荠菜营养：富含β-胡萝卜素、VC、钙β-胡萝卜素含量是2590微克/100克，比南瓜、芒果这些橙黄色的蔬果含量都高。 [4]VC含量是43毫克/100克 [4]，吃200克就能满足每日VC的85%，这个VC含量在蔬菜中也...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...米清洗干净，再浸泡两个小时。芹菜洗净，切成小丁。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加入花生米和泡的水，再倒入可以没过花生米的水量，加入八角、香叶、花椒粒、干辣椒段，煮开后转小火，煮到花生米变软。花生米煮好...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...上少许的葱花，浇热油，一道蒜蓉蒸鲍鱼就完成了。七、萝卜丸子1、白萝卜外皮刮掉，再改刀切成萝卜丝，加入一勺食用盐腌制半个小时左右。再切点胡萝卜丝加入一勺白糖抓拌均匀，腌制出来萝卜丝比较软了，腌制20分钟。再...……更多
2024-02-20 12:30:00味道,营养,切成,西兰,蒜蓉,葱花
...6.出锅：关火后，将汤倒入汤碗中即可食用。盐麴鸡肉煮萝卜食材：鸡腿肉300克、萝卜1/3根（300克）、姜片4枚、萝卜叶或小葱少许调味料：盐麴3大勺盐、黑胡椒少许、水300cc、料理酒2大勺、昆布10厘米1枚做法：1、鸡肉切一口大...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...搭配，既能降低肝火，又能为身体提供必要的养分。一、萝卜
萝卜有清热解毒、利胆排毒的功效，对于调理肝火非常有效。尤其是冬季，可以选择新鲜的白萝卜，通过生吃或者烹饪，达到清肝降火的效果。推荐食谱：【萝卜煎...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...能缺少的，需要切成和肉差不多的大小，然后再切一些胡萝卜，胡萝卜也是切碎，姜末是一定不能少的，主要是去腥味，为了使肉馅的味道更鲜美，如果有人喜欢别的蔬菜也可以放进去，比如玉米、木耳等等，都是可以用来当做...……更多
2024-03-02 13:18:00饺子馅,饺子,不好,还是,饺子,饺子馅
...加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切点姜片，葱段。胡萝卜。2、锅烧热，放入适量的猪油，把葱姜片炒出香味。把排骨炒至微微发黄，加入开水，煮开后把葱夹出来，倒入砂锅中，再把胡萝卜，红枣，水一次性加足，中火炖20...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...，使人在寒冷的天气中更加适应。推荐食谱一：【羊肉炖萝卜】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材：羊肉、大白萝卜、生姜、料酒、盐适量、胡椒...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...快和二老忙活起来。正好在城里买了2斤牛肉，家里有白萝卜，给二老中午做一个牛肉萝卜汤，也能缓解一下感冒、嗓子疼痛。俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。冬天的白萝卜特别便宜，才几毛钱一斤，在我们农村几乎家家户户都会...……更多
2023-12-22 20:05:00排骨汤,鸡汤,排骨,牛肉,白萝卜,香叶
...西葫芦中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物和类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，减少氧化应激对肠道的损伤。6.利尿作用：由于西葫芦中含有丰富的水分和钾元素，有利于利尿排毒，有助于清除体...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...种口味的饺子都吃了个遍，白菜猪肉馅、大葱猪肉馅、胡萝卜玉米马蹄猪肉馅、芹菜牛肉馅、三鲜馅......今儿这个葵菜猪肉馅饺子，我们还真是第一次吃，酿豆腐剩余的馅料，我灵机一动，和上一团面，包成饺子来了，没想到，...……更多
2024-04-14 17:33:00生好,解毒,养眼,最爱,健康,肉馅
...过年也是以吃疙瘩为主。疙瘩的馅儿，有白菜猪肉、羊肉萝卜、韭菜鸡蛋、香椿鸡蛋等等，当然，也有野菜做的馅儿。完全看当季有哪些蔬菜。反正，包饺子用的话，什么菜都适合。上个世纪九十年代末期之前，南太行乡村，家...……更多
2024-01-19 07:21:00疙瘩,麻糖,疙瘩,榆树,时候,太行
...的吃法。黄豆芽炒粉丝食材：黄豆芽300克，粉丝一把，胡萝卜半根，青椒一个，盐适量，食用油适量，大蒜2瓣。做法：1、粉丝提前用温水泡软备用；黄豆芽洗净沥干水分；胡萝卜和青椒切丝备用；大蒜切片。2、热锅凉油放入蒜...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...，待冷却后脱模，可淋上适量蜂蜜增加甜味和湿润度。胡萝卜玉米豆浆材料：黄豆：100克（提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步骤...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
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本文转自：人民网-江西频道宜丰县潭山镇洑溪村的一家竹制品生产加工企业，竹农在翻晒毛竹丝。人民网 朱海鹏摄人民网宜丰1月16日电（朱海鹏）近日
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马红薇主任医师擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎
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近日，后台收到一位粉丝的来信：小九，我今年56岁了，作为山东人的我从小就离不开花卷馒头，几乎天天都吃。但我前天看到一篇文章说酵母发酵的面食会致癌
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