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...头一片湿润？别小看这个看似微不足道的现象，它其实是身体向我们发出的重要信号。接下来，我们将从中医的角度，深入探讨这一现象背后所隐藏的三大问题。一、脾虚湿困中医认为，脾主运化，负责消化、吸收和输送营养物...……更多
2024-01-18 09:50:00流口,隐患,视角,睡眠,中医,现象
睡眠作为我们生活中不可或缺的一部分，对于维持身体健康和精神状态至关重要。然而，在现代社会中，随着生活压力的增加和工作节奏的加快，许多人都存在睡眠不足的问题。我们常常听到一些人说自己熬夜了，但到底几点...……更多
2023-11-29 09:53:00作息,准时,原则,健康,睡眠,时间
...。可是，假设男性逾越了这一约束，就会面对更高的健康危险。据研讨显现，吸烟量过大与多种健康问题有关，包含肺癌、心脏病、中风、呼吸体系疾病等。因此，医师建议男性应该尽量削减吸烟量，以下降这些健康危险。
02...……更多
2024-02-15 20:53:00男性,医生,控制,戒烟,肺癌,肺部
...个已经发生休克，甚至心跳呼吸骤停的患者来说，是十分危险的。患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎。另外，如果心梗患者一次喝下太多水，会使血液变稀、血量增加，给心脏增加额外负担。3.千万不能到处...……更多
2024-01-24 06:49:00心梗,身体,建议,心梗,心肌,心肌梗死
...动时，应选择低强度、安全的运动项目，避免剧烈运动和危险的体育活动。2.遵循循序渐进的原则：孕妇运动应根据自己的身体状况和运动经验，逐步增加运动量，避免运动量过大导致身体疲劳。3.保持适当的运动时间：孕妇每...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
...息相关，睡眠质量的好坏直接影响着一个人的精神状态和身体健康。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？如何获得高质量的睡眠？广外医院急诊科医生孟祥为您解...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...情严重，还可能形成有害物质，盲目摄入体内的后果更为危险。6.甜品早上起来之后就直接吃甜品、小蛋糕，给身体带来一些不影响，导致体内胰岛素升高，会给人带来强烈的饥饿感，在一定程度上能够影响一上午的工作效率以...……更多
2023-10-11 06:28:00早餐,健康,早餐,营养,食物,全麦
...往往会影响到她们的正常生活和工作。痛经虽然不是生命危险，但如果痛经过于严重，那么建议就要及时就医。痛经，表现为月经前后或经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性和继发性两种:继发性...……更多
2024-01-18 10:18:00月经,痛经,月经,女性,经期,子宫
...南北的，那么这个方式睡觉也有利于自身的健康，有助于身体的强壮。睡眠与健康睡眠是人体的基本需求之一，对健康至关重要。正常的睡眠有助于维持身体各系统的平衡，促进身体修复和免疫功能。当睡眠受到干扰时，可能会...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...晨血液粘度高，血压容易升高，是中风、梗塞等疾病的“危险时段”，此时进行锻炼，危险系数较高。下午4~5点是一天中最适宜锻炼的时间段，上班族可以在晚饭后半个小时开始进行适当的锻炼。需要注意的是，感冒后不宜进行...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...病的早期预兆。这个消息让张阿姨意识到，她可能忽视了身体发出的重要信号。夜间频繁醒来：不仅仅是失眠那么简单睡眠是身体修复和恢复的关键时刻，但随着年龄的增长，很多人会发现夜间睡眠被频繁打断。这种情况并非单...……更多
2023-12-13 06:13:00预兆,醒来,回事,疾病,睡眠,醒来
...益处：增强免疫力，减少癌症的几率，减少心血管疾病的危险，减少抑郁症的几率，从今天开始，每天晚上11点之前睡觉！4.四不
1.不馋不懒适量饮食是保持健康和长寿的基础。我们应该学会控制食量，不贪吃、不暴饮暴食。适...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...但越来越多的人在睡觉这方面犯错误，可能睡多了还伤害身体，需要了解哪些觉不能睡，如果自己也有这些行为，及时纠正，以免身体被拖累。那么，哪些觉不能睡呢？坚持每天晚上10点睡觉，用不了多久，身上能“尝到”4个甜...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...而睡觉的时候总是频繁醒来，这是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又仿佛不再睡觉。其实这种失眠症状...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...上需要睡够8小时，才能够保证第2天的工作和生活，维持身体功能运转。8小时占到了一天时间的1/3，换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过。由此可见，睡眠对于身体健康和日常生活是...……更多
2023-01-17 21:00:00睡眠,尝试,食物,饮食,关键,睡眠
...原则。午时，也就是中午11:00到下午13:00，这个时候人们身体的阳气会从鼎盛时期开始处于一个衰弱的状态，阴气会慢慢开始增长，和子夜一样，此时会处于一个阴阳交接的状态当中。《内经》当中提到：“阳气尽则卧，阴气尽...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...夜的习惯，长期大量熬夜就会导致内分泌不调，会给我们身体带来各种负担，久而久之会给身体健康埋下隐患。01长期熬夜会给身体带来什么危害？1.记忆力、注意力下降当人们熬夜时，他们的交感神经保持兴奋状态。所以白天...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...、血糖等指标的检测，及时发现并控制潜在的心血管疾病危险因素。2、免疫力下降发脾气时，身体会产生一种名为“皮质醇”的应激激素。长期高水平的皮质醇会抑制免疫系统的功能，使免疫力下降。为了增强免疫力，除了避...……更多
2024-01-20 11:51:00愉悦,皮肤,压力,心情,健康,健康
早早就寝却总在凌晨醒来？别忽视身体的这些“警告”在深夜的寂静中，当世界似乎都沉睡了，您却意外地醒来，四下望去只有昏暗的灯光和静谧的夜色。这种情况不仅一次发生，而且成了您难以摆脱的困扰。尽管您每晚都按...……更多
2024-04-06 12:16:00醒来,身体,睡眠,醒来,质量,生活
...睡眠的完整性和有效性。如果睡眠时间不足，可能会影响身体和大脑的功能。因此，成年人每天需要7-9小时的睡眠时间来保证身体和大脑的健康。但是，每个人的睡眠需求不同，因此需要根据自己的实际情况来确定合适的睡眠时...……更多
2024-04-03 10:11:00身体,睡眠,身体,大脑,时间,睡眠期
...有过的体会，我们知道可能是因为白天过度的劳累，导致身体不协调，我们就会睡不着，在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地，有为生活奔波的人们，熬夜也是经常的事情。一、半夜醒来睡不着，怎么回事...……更多
2023-01-04 20:20:00一文,回事,答案,睡眠,身体,影响
...睡前行为对心脏健康的关注。这位男子在睡前犯下了三个危险的行为，最终导致了他的不幸离世。医生们纷纷提醒，我们应该重视睡前的健康习惯，尤其是避免那些可能对心脏造成危害的行为。让我们一起来了解睡前的三个危险...……更多
2023-11-11 19:53:00心脏,保护,技巧,心梗,心脏,患者
...，神经就算出现异常，也不会及时被人体得知，只能通过身体其他器官的变化得知其异常状况。如果大家发现脚部出现了一下这4个信号，很有可能是肝部受损的症状，建议尽早做肝功能检查。肝不好，脚先知？俗话说：百病始...……更多
2023-12-21 21:08:00肝脏,身体,变化,检查,肝脏,身体
...，失眠本身并不是问题，大家不需要对失眠感到恐惧。当身体逐渐康复，对周围环境的安全感逐渐增加后，睡眠情况也会有所改善。改善睡眠环境卧室的温度不要设置得过高。因为过高的温度会让人变得心浮气躁，不利于休息和...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...可能导致消化不良和酸反流。保持晚饭时间的规律有助于身体建立一个健康的生物钟，有助于更好地入睡和保持睡眠。分餐制
分餐制不仅有助于改善晚饭后的不适感，还可以改善整体健康。控制食欲：将大餐分为小份量有助于...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压力时，身体会释放压力荷尔蒙，例如皮质醇，可使人保持清醒状态，使人更难以入睡。另一方面，睡个好觉会放松体内负责这种压力反应的系统，减轻身体压力。2.提高人体免疫...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...为人知的真相，那就是血压过低，同样潜伏着不容忽视的危险。今天，我们要揭开这个常被忽略的健康隐患，讨论血压不仅仅是“高”有危险，而“低”同样能够引发严重的脑中风。想象一下，一位平时血压偏低的老人，因为一...……更多
2024-03-10 14:19:00脑中风,中风,血压,危险,医生,情况
...一些小动作，比如翻身、说梦话、夜间惊醒，可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜：睡眠与健康的密切联络睡眠不仅是休息的过程，也是身体和大脑进行自我修复和恢复的关键时刻。良好的睡眠能够促进心脏健康，加...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压是一种潜在的危险因素，可能导致心血管疾病、肾脏病以及其他严重的健康问题。高血压除了通过药物治疗，健康的生活方式对于高血压患者至关重要。除了戒烟、减缓压力和规律作息...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...糖尿病、高脂血症等多种慢性疾病，这些疾病是脑梗塞的危险因素，从而使得老年人患脑梗塞风险增加。不良的生活方式长期以来，中国人民的饮食结构以及习惯性生活方式不合理，以高脂、高盐、高糖饮食为主，缺乏运动，过...……更多
2023-10-09 06:41:00身体,三个,医生,脑梗塞,动脉,血管
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本文转自：人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜，是种什么体验？放在以前是天方夜谭，如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
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林先生毕业后就在一家公司做销售，因为业务需求，他常常需要喝酒应酬，应酬到半夜三是常有的事，回到家更是累得倒头就睡。这段时间
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李大爷的退休老人，平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲，老是感到喘不上气，但他以为是下棋下多了
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“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
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冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 03 版）在摄像头前保持静止站立，抬起胳膊运用肩关节内收外展
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一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人：见字如面！我是上一个D6F的乘客，当你看到这时，我已在重庆下车，继续着我的工作和生活
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本文转自：人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 01 版）“武乡小米纯天然、营养高
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本文转自：人民日报任莎莎《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 08 版）江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
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中秋将至，象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是，传统的月饼重油、重糖，在带来美味享受的同时
2024-09-16 23:11:00