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医生认为:常反酸的人,几样碱性菜换着吃,防胃酸过多,养胃粘膜
...反酸的人,常吃白灼西兰花,防胃酸过多,养胃粘膜。 南瓜和小米都属于碱性食物,对中和多余的胃酸,预防胃酸过多对胃粘膜的损伤有帮助。小米粥是常见的养胃食材,其中的米油是养胃的关键。南瓜中含有丰富的果胶,能...……更多
湿气最怕的4样菜,三天两头吃一次,祛湿健脾,增强免疫一身轻松
...好吃不贵,三天两头吃一次,健脾祛湿,增强免疫。一、南瓜——南瓜蒸肉准备南瓜、里脊肉、大蒜、食用油、料酒、生抽、蚝油、食盐、香菜。1、里脊肉洗干净切片,加入料酒、生抽、蚝油、食盐、食用油、淀粉,用手抓拌...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿、红薯银耳羹、红枣牛奶茶和红糖糯米小丸子,不仅美味可口,还富含营养,能够有效滋补身体,帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不...……更多
​“冬天不排寒,一年都白忙”!多吃4种食物,寒气一扫光,温暖过冬
...温性食物”,营养丰富,好吃又好做,寒气一扫光。一、南瓜推荐做法:【干烧南瓜】准备南瓜、生抽、老抽、白糖、白醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净,切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖...……更多
钾是香蕉的10倍,正大量上市!建议中老年人要经常吃,补足气力
...美食与文化的对话,值得人们细细品味与探索。3、瑶柱南瓜汤的制作与品尝 瑶柱南瓜汤是一道清香鲜美的汤品,简单易做,适合中老年人食用。南瓜搭配瑶柱,不仅口感丰富,而且营养丰富,是春季时节一道暖身滋补的佳品。...……更多
秋天宁肯不吃肉,也要多吃3种“冠军菜”,应季美味,营养十足
...,也要多吃3种“冠军菜”,应季美味,营养十足!1【炒南瓜】食材:南瓜,葱,姜,蒜,小米辣,花椒、生抽、香醋、十三香,盐【1】挑选长一点,嫩一些的南瓜,切成1-2mm的片,要切的均匀一点。【2】锅中放油,放入花椒炸...……更多
这4种蔬菜暗藏升糖风险,别多吃!
...康的方法,如蒸煮或烤制,减少油炸等高油烹饪方式。02南瓜南瓜因其丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维而备受推崇,但需要注意的是,南瓜的升糖指数也不低,尤其是煮熟后的南瓜泥。因此,在食用南瓜时,应适量控制,避免一次...……更多
天然叶酸:强健骨骼、预防老年痴呆
...康和脑部健康的双重好处。带有天然叶酸的美味佳肴 1、南瓜鸡肉饭南瓜是一种富含天然叶酸的食物。它不仅味道鲜美,而且营养丰富。结合鸡肉和米饭的搭配,可以制作出一道美味的南瓜鸡肉饭。首先,将切好的鸡肉块炒熟,...……更多
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,全身都是宝,2块钱一斤,便宜又好吃
寒冷的冬季,寻找一款既美味又暖身的食材成为了许多人的共同选择。而在这个选择中,芋头成为了不可忽视的一员。它的身价不高,却蕴含着丰富的营养,成为了冬季餐桌上的“宝贝”。2块钱一斤的芋头,价格实惠,口感香...……更多
秋季长高“黄金期”,多给孩子吃4种食材,补铁补钙,个子长得快
...摆盘,淋上捞汁,清爽鲜美,营养丰富。 推荐食谱三:南瓜银耳羹南瓜富含维生素A和钙,银耳则是滋养润肺的好食材。南瓜银耳羹甜而不腻,口感顺滑,是孩子们的理想甜品。这道羹不仅能补钙,还能润燥,特别适合秋季食用...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...淋上适量橄榄油和少许盐,轻轻拌匀即可。推荐食谱三:南瓜牛奶粥主要食材:南瓜、大米、牛奶、糖具体做法:1、南瓜去皮切块,大米提前洗净浸泡。2、将南瓜块和大米一起放入锅中,加水煮沸。3、煮至大米熟烂,南瓜软糯...……更多
春季孩子健脾喝这6种汤,提高抵抗力,少生病
...汤品,是非常重要的。以下六款汤品,包括冬瓜排骨汤、南瓜红枣粥、胡萝卜苹果粥、山药猪肚汤、瘦肉蘑菇汤以及栗子乌鸡汤,都是适合春季滋补养生的好选择。一、冬瓜排骨汤食材:冬瓜:适量;猪排骨:适量;姜片:适量...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
...、淋上蜂蜜增加甜味,搅拌均匀即可食用。推荐食谱四:南瓜核桃糊南瓜核桃糊是一道富含β-胡萝卜素和欧米茄-3脂肪酸的补脑甜品。南瓜中的β-胡萝卜素对视力和大脑健康有益,核桃则提供了丰富的脑部营养。这道甜品口感细...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...后加入盐巴5克和蘑菇粉1克调味就可以出锅享用啦 四、南瓜推荐食谱:南瓜汤夏天不想吃饭,一碗南瓜汤轻松解决~老少皆宜哦做法:1、南瓜切坨少许油煎20-30秒,加入500毫升清水,水开后加入1-2勺白糖,煮到微软,加一点点...……更多
以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家
...胃。以下是惊蛰时节食用的甘味食材,分享给大家。一。南瓜蒸排骨材料:1.排骨:500克2.南瓜:适量(根据个人喜好)3.姜片:几片4.蒜瓣:几瓣5.葱:适量6.生抽:1-2汤匙7.老抽:1茶匙(可选,用于上色)8.料酒:1汤匙9.盐:适...……更多
进入寒露节气,不妨多吃4样,忌2食,助力我们养好脾胃
...助力我们养好脾胃,增强抵抗力,秋冬少受苦。多吃4样南瓜进入深秋,那个个圆滚滚的大南瓜正将秋天渲染成金色。南瓜中含有大量的果胶,纤维素以及矿物质成分,对于肠胃消化有帮助,同时有助于保护胃黏膜。我们不妨多...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...吃些红薯好处多。其价格相当便宜,1斤才5毛钱,比山药南瓜强多了。 说起红薯的吃法,每个人都能列举出一两样经典,滋滋冒油的烤红薯,香甜如蜜的拔丝红薯,滋润暖胃的红薯粥……我们也可以在闲暇之余,用红薯捏一些...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备:-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法:1.将小米洗净后倒入砂锅中,加入清水,水和米的比例为1:1.5。火煮沸后,转小...……更多
夏天多吃瓜,身体顶呱呱!这5种瓜要常吃,清热消暑,健康过一夏
...好的蒜蓉酱汁淋在丝瓜和粉丝上面,上锅蒸10分钟即可。南瓜——豉汁南瓜蒸排骨【食材】:南瓜适量、生抽2勺、姜蒜适量、生粉1小勺、糖1小勺、排骨适量、盐1小勺、豆豉适量、【做法】:1、干豆豉、蒜切碎,油锅烧热,加...……更多
安徽肥西:“书记三人行” 助农铿锵行
...意将记者领进村里一位老人家里,只见院子里,红彤彤的南瓜堆成了小山。“他们老两口每年都种南瓜。这种土南瓜口感好,收成也不错,唯独就缺一个好销路。”“南瓜批发给人吧,价格低,自己去卖,身体又吃不消了哦。”...……更多
“秋补钾,身不乏”,建议大家吃10种补钾菜,手脚有力精神饱满
...匀变蛋花,加盐和油调味,二次煮沸,撒葱花完成。六、南瓜南瓜不仅是秋天的代表食材,更是富含钾的天然来源。而且南瓜中富含多种营养素,不仅养胃健脾,还养眼睛。建议大家给孩子做个南瓜蒸瘦肉吃,好吃不上火。南瓜...……更多
春节吃得太油腻,节后试试这些食物,有助于“刮油”,吃得更健康
...在煮粥的时候搭配一些其它的粗粮,例如:红薯、山药、南瓜等等。推荐做法:南瓜小米山药粥食材:小米150g、南瓜250g、山药一根、红枣适量;做法:1、准备好的150g小米倒在一个大碗中淘洗干净,小米提前浸泡30分钟,这样更...……更多
这3种“天然护肝王”,经常吃一点,缓解肝脏压力,让肝脏更健康
...常好的,都可以对肝脏起到很好的保护作用。相信大家对南瓜非常熟悉,而南瓜籽很多人也比较喜欢吃,因为在无聊的时候吃一把南瓜籽,不仅能够打发无聊,其实经常吃点南瓜籽,对人体的代谢功能也是非常好的。因为南瓜籽...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...体虚、提高睡眠质量有积极作用。四、夏日清凉汤:绿豆南瓜汤1、原料绿豆、南瓜、冰糖。2、制作①绿豆提前浸泡半小时,南瓜去皮去籽切块备用。②炖锅中加入清水,放入绿豆,大火烧开后转小火慢炖半小时。③加入南瓜块...……更多
老年人要学会忌嘴!少吃白菜萝卜,多吃4道菜,增强体质顺利迎夏
...后撒上适量黑胡椒粉,快速翻炒均匀即可。推荐食谱四:南瓜小米粥南瓜富含胡萝卜素和维生素,与小米搭配不仅能提供充足的能量,还能帮助消化,增强身体的抗病能力。 主要食材:南瓜、小米、水具体做法:南瓜去皮切丁...……更多
家中来客不用愁?分享8道好吃的家常菜做法,荤素搭配,鲜香美味
...粉,快速翻炒均匀,直至所有食材融合在一起即可。蒜香南瓜所需食材:南瓜,大蒜,盐,黑胡椒粉,橄榄油详细做法:1.南瓜去皮去籽,切成约1厘米厚的片状。大蒜剁成蒜末,锅中热油,放入蒜末小火煸炒至微黄,香气四溢。...……更多
这四种“菜”别乱吃,会引发高血糖,可能比多吃主食危害还要大
...可以在保持营养平衡的同时,控制血糖的上升。再来说说南瓜。南瓜是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质。然而,南瓜中的淀粉含量也不容忽视。尤其是一些品种较甜的南瓜,其糖分含量更高。因此,在食用南瓜时,糖...……更多
秋天,女人不管多忙,这3样要常吃,维C含量高,美容养颜气色好!
...富含营养,有助于美容养颜,提升气色。 一、苹果山药南瓜红枣水准备食材:苹果1个、山药100克、南瓜100克、红枣5颗、冰糖适量。制作方法:1. 将苹果洗净去皮,切成小块;山药去皮,切块;南瓜去皮去籽,切块;红枣洗净...……更多
4种冬季常吃的食物,驱寒暖身,在寒冷的冬天过得更加温暖舒适
...骨一起炖制,这样汤汁中的营养成分会更加丰富。 三、南瓜:南瓜是冬季不可缺少的补阳食物之一,它的甜味和口感非常受欢迎。南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质,能够提高机体的抗氧化能力,增...……更多
秋天建议可以多吃这6种食物,为身体补钙
...钙质是非常多的,黑木耳凉拌入汤都是非常不错的。5、南瓜南瓜在秋天也是非常常见的,南瓜当中含有丰富的维生素和钙质,基本上100毫克的南瓜当中就会含有20毫克的钙,它可以蒸着吃,也可以用南瓜制作成粥,满足我们的考...……更多
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本文转自:人民网在医疗卫生体制改革不断深化的背景下,公立医院高质量发展成为行业关注的焦点。近日,山东第一医科大学第一附属医院副院长许翠萍做客人民好医生客户端《对话院长》栏目时说
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本周日,方兴渡·2025临平半程马拉松将鸣枪开赛,不少跑友已跃跃欲试,准备在赛道上一展身手。然而,马拉松作为一项极限运动
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江西丰城:油茶产业助增收
本文转自:人民网2025年3月20日,江西省丰城市梅林镇白雁村的油茶种植基地,蜿蜒的油茶种植条带犹如大地的指纹,蔚为壮观
2025-03-21 15:39:00
推出“春花食宜”春季限定菜单 香格里拉与宾客共享云南时令新味
春意渐暖时,“吃春”是人们迎接生机与希望的独特仪式。香格里拉与云南知名餐饮品牌“泓0871臻选云南菜”合作,将云南应季花草食材及特色烹饪技艺引入多地酒店中餐厅
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云太医中医妇科杨传英:中医中药助力5年不孕患者顺利生女
“如果没有杨主任,我可能这辈子都不会有一个小孩”。才刚刚33岁李女士的这样说。作为曾经的卵巢早衰患者,李女士的治疗经历十分曲折
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本文转自:人民网-湖北频道3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“睡眠健康,优先之选”。近日,全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》。什么样的睡眠是高质量睡眠?如何拥有健康的
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“夜经济”繁荣背后的健康隐忧:三诺尿酸测试仪夜生活爱好者的健康管家
近年来,随着“夜经济”的蓬勃发展,夜晚生活变得愈发丰富多彩。然而,在享受夜晚带来的愉悦与放松时,熬夜、夜宵等不良生活习惯也在悄然侵蚀着人们的健康
2025-03-21 15:57:00
从火鸡面巨头到综合食品企业: 三养食品将携新品矩阵登陆春糖展
即将于近期召开的成都春季糖酒会,预备迎来一场辣味狂欢。三养食品以“焕新辣”为主题,将携年度战略新品重磅登场。作为全球火辣TOP品牌的三养火鸡系列
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太原玛丽妇科医院:遵循国家医疗收费标准,公开透明
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知名近视手术专家李莹教授工作室在北京茗视光眼科成立
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【天眼问医】减肥遇到瓶颈期,就是不掉秤?办法来了!
在减肥过程中,许多人都会遇到体重停滞不前的“平台期”,这种现象令人沮丧,还可能让人失去坚持的动力。对此,贵州省人民医院胃肠外科主任医师王少勇指出
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