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蒸南瓜采用了蒸煮的方法，这样不会破坏南瓜的维生素c，但是由于南瓜太硬，需要一定的时间才能将其蒸熟，那么蒸南瓜需要多长时间呢？下面为大家介绍。蒸南瓜需要多长时间由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的时候所需要...……更多
2024-04-16 16:00:00南瓜,时间,南瓜,时间,做法,橙汁
...祥龙献瑞厨师：凤凰饭店 张振主料：面粉、火龙果汁、南瓜汁调味料：小苏打、白糖
做法：用火龙果汁、白面小苏打和好备用，南瓜汁、白面小苏打和好备用。将白面小苏打、白糖和好，然后把和好的白面做成底座，南瓜面做...……更多
2024-02-07 02:23:00年夜饭,菜单,调味料,主料,虾仁,寓意
在我们的日常饮食中，南瓜无疑是一种营养丰富且口感甜美的食材。而其中，贝贝南瓜因其小巧玲珑、肉质细腻深受大家喜爱。然而，你知道贝贝南瓜需要蒸多久才能达到最佳口感吗？又该如何判断它是否已经熟透？今天，我...……更多
2024-08-01 11:38:00贝贝,南瓜,秘籍,美味,做法,南瓜
南瓜是一种富含营养的多用途食材，其多样化的烹饪方法使其成为家庭厨房的宝藏。无论是甜味浓郁的南瓜粥、酥软可口的南瓜饼，还是红烧南瓜、清甜可口的蒸南瓜，南瓜都以其独特的口感和丰富的营养受到人们的喜爱。其...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...为“天然的黄体酮”的蔬菜皇后，正是这个季节的宠儿。南瓜是一种营养丰富的蔬菜，被誉为“黄色的宝石”。它富含维生素A、维生素C、维生素E以及多种矿物质，如钾、镁和锌。南瓜中还含有丰富的纤维，有助于促进消化系统...……更多
2023-10-24 21:18:00南瓜,椒盐,佳肴,美味,一道,南瓜
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略南瓜焗排骨是一道结合了南瓜的香甜与排骨的鲜美，通过焗烤方式制作的美食。下面是南瓜焗排骨的一般做法，您可以根据自己的口味进行适当的调整：材料：排骨：500克...……更多
2024-09-09 10:33:00排骨,南瓜,做法,方式,制作,排骨
...升免疫力，帮助你健康过冬。无论是温暖滋补的牛奶芋头南瓜汤，还是富含胶质的芸豆炖猪蹄，亦或是甜美可口的酒酿南瓜圆子，这些菜肴都能为你的餐桌增添一道亮丽的风景线。一、牛奶芋头南瓜汤材料：南瓜：300克；芋头：...……更多
2024-11-14 13:45:00道菜,免疫力,免疫,做法,营养,健康
小米南瓜粥是一道色香味俱全的营养粥品，还是养胃养颜的食疗佳品。不管是作为主食，还是作为补益品来食用。食用小米南瓜粥最主要的一点就是对肠胃很有益处。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益...……更多
2024-01-25 16:58:00做法,南瓜,小米,肉丁,香葱,果胶
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜”，三伏天要多吃南瓜，南瓜是块宝，不仅体现在南瓜丰富的营养价值上，还体现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素，有助于补中益气、消痰止咳的，因其含有丰富的维...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...求从未停歇。若你也想瘦成猴，那么晚餐时不妨多吃一些南瓜吧。南瓜中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，减轻胃肠负担。同时，它富含β-胡萝卜素，这种强大的抗氧化剂能有效对抗自由基，保护细胞免受损害，进而...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
秋天是收获的季节，沟边的南瓜熟得迫不及待的裂开了，整个蒸熟是我对它最高的尊重了！南瓜自古以来都是好东西，可药可食可充饥，而且全身都是宝，大家碰到别错过，常吃对身体没坏处。南瓜的吃法有很多，可蒸食、清...……更多
2024-09-07 10:08:00高手,南瓜,排骨,芝麻,蒜末,做法
...一定要保持良好的生活作息习惯，在饮食上推荐大家常吃南瓜，南瓜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，助消化，同时，南瓜中的果胶成分有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。南瓜中的维生素A、胡萝卜素...……更多
2024-06-12 11:16:00助消化,小米,而是,身体,高手,南瓜
...起来了。在养胃的这段时间，我吃的最多的2种食物就是南瓜和小米。很多人以为胃的“修复剂”是牛奶，其实南瓜和小米这2种物质比牛奶更加养胃，因为南瓜中含有丰富的果胶，它可以促进溃疡的愈合和保护胃部的黏膜。而小...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...神助眠，健脾润燥。冬季进补少不了它的功效。在冬季，南瓜也大量上市，尤其是老南瓜。老南瓜不仅口感好，而且味甜实惠，营养丰富。它富含多种维生素和膳食纤维，尤其是维生素A的含量较高，可以增强机体的抗病能力。...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...，也可以根据口味调一个料汁，蘸着吃很香。
六、奶香南瓜蒸糕食材：南瓜800克、玉米淀粉100克、白糖20克、牛奶200毫升。步骤：1、南瓜切片上锅蒸熟，大火10分钟，蒸熟的南瓜加白糖用料理机打成细腻的南瓜泥备用。2、把南...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...油腻和辛辣的食物，多选择清淡且富有营养的食材。而嫩南瓜，作为夏日里常见的瓜菜，正是一个不可多得的好选择。嫩南瓜，虽然名字中带有“南瓜”，但其营养成分和口感却与常见的老南瓜大相径庭。它更接近于西葫芦的爽...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
南瓜是一种营养价值丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在日常生活中，南瓜可以搭配多种食材一起烹饪，从而发挥出不同的养生功效。南瓜的营养价值1、富含维生素A：南瓜中的β-胡萝卜素是维生素A的前...……更多
2024-06-05 11:41:00气血,南瓜,时间,南瓜,桂圆,红枣
贝贝南瓜以其粉糯香甜的口感和丰富的营养，成为了众多家庭餐桌上的宠儿。但是要想品尝到最美味的贝贝南瓜，掌握正确的蒸煮时间和挑选方法至关重要。贝贝南瓜的蒸制时间贝贝南瓜的蒸制时间会受到多种因素的影响，如...……更多
2024-10-15 09:12:00贝贝,南瓜,建议,时间,南瓜,贝贝
...麻辣、腥味重、高盐的食物，吃的最多的一种食物就是“南瓜籽”。而女人不想提前衰老，一定要多吃南瓜籽，因为南瓜籽是天然的碱性食物，而且它还含有丰富的“不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物、复合维生素B、铁、钙...……更多
2023-10-20 06:23:00南瓜籽,气血,南瓜,皮肤,老婆,南瓜籽
...煮煲菜时火候不宜过大，以免食材煮烂，影响口感。四、南瓜：南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、锌等营养物质，具有润肺、解毒、降血糖、降血脂等功效。南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养。食用南瓜对人体好处甚多。女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好，可以起到美容养颜的功...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...后用中小火炖到汤汁浓郁，撒上香菜就可以出锅了。香酥南瓜粒食材：南瓜、玉米淀粉、食用油、食盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻、蒜末、白糖、葱花做法：1、做香酥南瓜粒用的是老南瓜，老南瓜挑选的时候可以选择...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...5. 继续翻炒至栗子开口，关火焖 5 分钟即可。
第三样：南瓜南瓜性温味甘，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。霜降后多吃南瓜，能够补充营养，提升阳气。推荐做法：南瓜粥材料：南瓜 200 克、大米 50 克做法：1. 南...……更多
2024-10-29 13:44:00阳气,阴气,建议,栗子,阳气,羊肉
...既美味可口，又有益于身体的健康。六种食材的搭配，如南瓜、白斩鸡、牛肉、大虾、巴沙鱼和内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...天，就让我来给你介绍一种特别适合秋天食用的蔬菜——南瓜；首先，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，对维护视力和皮肤健康有着重要作用；而且，南瓜的纤维素含量也很高，有助于促进肠道...……更多
2024-05-07 10:43:00大肉,大鱼,营养,南瓜,烙饼,营养
...季节，有一种食物千万不要错过给孩子吃，那就是：贝贝南瓜温暖的颜色，香甜气味，还富含多种对眼睛有益的营养素。在育儿圈，贝贝南瓜最火，社交媒体上关于贝贝南瓜的食谱一搜一大堆，不仅抓住了宝宝的胃，也一并俘虏...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...种低碳主食，它们低卡瘦身，让您越吃越瘦，轻松享瘦。南瓜：南瓜富含纤维和钾，有助于增加饱腹感，减少进食量。它还含有丰富的维生素A和抗氧化物质，有助于保持皮肤健康和提高免疫力。推荐做法：南瓜半熟芝士南瓜半...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...一种食物建议大家多吃，吃10斤红薯都不如1斤它，它就是南瓜，南瓜既能做蔬菜，也能做主食，含有丰富的维生素和微量元素，一吃补气血，二健脾胃，三强免疫，中老年要常吃，对身体非常好，下面给大家分享几种南瓜营养美...……更多
2023-10-14 13:09:00脾胃,红薯,免疫,南瓜,糯米粉,面糊
...非常适合作为健康美味的零食或主食替代品。二、蜜枣蒸南瓜蜜枣蒸南瓜，软糯香甜，暖身又暖心，快来看看怎么做吧！食材：南瓜、蜜枣、冰糖做法：1、把南瓜洗净，去瓜瓤切成大小均匀的块状。把切好的南瓜块整齐地摆放...……更多
2024-10-21 18:50:00免疫力,免疫,主食,人体,红薯,南瓜
...两勺）翻炒。完成，出锅啦，香喷喷的能干三碗饭
三、南瓜推荐食谱：蛋黄烤蒜香南瓜食材：南瓜1个、咸蛋黄4个、蒜末、黑胡椒、欧芹碎（没有可不放）做法：1、先拿出一个南瓜，用水洗干净。把南瓜切开，把籽挖掉。然后...……更多
2024-11-06 12:37:00脾胃,气血,食物,排骨,南瓜,生抽
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
2024-11-24 09:01:00
不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
2024-11-24 09:03:00
豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
2024-11-24 09:04:00
我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
2024-11-24 09:04:00
冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
2024-11-24 09:04:00
冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
2024-11-24 09:05:00
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
2024-11-24 09:06:00
冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
2024-11-24 09:09:00
有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
2024-11-24 09:12:00
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
2024-11-24 09:13:00
和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
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物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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