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“八月吃一瓜,活到九十八”,立秋前后多吃这瓜,清热排毒、通便
...准备两个土豆削去洗净后,用小勺或刀掰成小块,掰好的土豆块放入清水中冲洗一下,然后控水捞出也放入盘中备用,这样炖好的土豆颜色好看,不会发黑。都说土豆用勺子或刀掰的比切的好吃,我个人感觉也是这样,我家从来...……更多
入秋了,少给家人吃菠菜,建议多吃这4种“营养菜”,增强体质
...。制作方法:土豆洗净去皮,切成小块,葱切成葱花。将土豆块放入蒸锅中蒸15分钟左右至熟透。锅中倒入适量食用油,油热后放入葱花炒香,再加入蒸熟的土豆块翻炒均匀。最后,加入适量盐和生抽调味,继续翻炒均匀即可出...……更多
春天孩子想长高,多吃这8道菜,孩子长高不困难
...后捞出洗净备用。4.锅中加入清水,放入切好的胡萝卜和土豆块,煮至半熟后捞出备用。5.另起锅,倒入适量食用油,加热后放入姜片和葱段爆香。6.放入焯水后的牛腩块,煸炒至表面微黄。7.加入适量生抽,炒出香味后加入胡萝...……更多
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
...改成中小火炖。④等牛腩可以用筷子插进去的时候再放入土豆块,加盐调味,继续焖煮。⑤等土豆也可以用筷子插进去的时候,撒点葱花,大火收汁就做好了。 ……更多
家中来客不用愁?分享8道好吃的家常菜做法,荤素搭配,鲜香美味
...块。5、火开到大火,烧开后撇去浮沫,加盐调味。6、将土豆块加入锅中,改为小火慢慢炖煮2-3个小时,直到牛肉和土豆都烂熟即可。豌豆胡萝卜虾仁食材:新鲜虾仁、大蒜、豌豆、胡萝卜、鸡蛋、生抽、料酒、白胡椒粉、淀粉...……更多
夏天出汗多,建议多吃6种高钾菜,身体棒精神足,健健康康过夏天
...沫;葱、蒜、小米辣切好备用2、锅内倒油,油热后放入土豆块,小火煎三分钟后盛出;锅里留底油倒入肉沫,翻炒变色后加入蒜末,炒出香味后倒入土豆块翻炒均匀3、加一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、适量的盐、...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...几下,再倒入适量热水,小火炖煮到牛肉变软。最后放入土豆块,继续煮十分钟,再转大火收汁,就可以出锅了。 二、鸡肉——虫草花鸡汤做法:虫草花放进碗中,加温水浸泡,泡软后洗净待用。鸡剁成小块,清洗干净,再冷...……更多
“秋补钾,身不乏”,建议大家吃10种补钾菜,手脚有力精神饱满
...块状,准备一些蒜末和葱花;热锅倒油,蒜末炒香,倒入土豆块翻炒,加入盐、生抽、蚝油、淀粉,一碗水焖煮3分钟,直到软糯,最后撒葱花,收汁出锅。三、紫菜海产品中的佼佼者,每百克紫菜中含钾量超过1700毫克,是补钾...……更多
孩子开学了,常吃这4种营养早餐,强免疫促发育,还能提升记忆力
...成小块,青菜洗净切碎。锅中加水煮沸,先加入胡萝卜和土豆块煮至半熟。加入面疙瘩,继续煮至疙瘩浮起。最后加入青菜,调入适量的盐和其他调味料,煮熟即可。推荐食谱二:燕麦粥燕麦粥是一款高纤维的早餐选择,它富含...……更多
小学生一周早餐饼合集,每天吃两块,健脾养胃,营养好吃
...将土豆去皮,切成小块,放入锅中,加水煮至熟软。捞出土豆块,用勺子压成泥状备用。2.制作面糊:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。加入面粉,搅拌成均匀的面糊。3.混合土豆泥和面糊:将土豆泥加入面糊...……更多
土豆也有“死敌”两者不能一起吃,吃了就是没病找病
...养丰富,想怎么吃就怎么吃,土豆丝、土豆片、土豆泥、土豆块、炖土豆、炒土豆、凉拌土豆丝、土豆煎蛋饼等等。做法真的太多了,土豆富含营养,富含脂肪,蛋白质,淀粉,膳食纤维,维生素等,钙和铁,蛋白质含量高于苹...……更多
我的厨房日记,分享5款家常美食,喜欢的朋友可以试试
...火烧开后转小火慢炖30分钟,让排骨肉质更软烂。5)放入土豆块,继续小火焖煮15分钟,土豆开始软糯时,加入豆角,撒盐调味,根据口味可加点糖提鲜。6)最后,开大火收汁,直到汤汁浓稠,土豆豆角和排骨都裹满了酱汁,出锅...……更多
末伏已至,建议多吃“5素”,比肉营养,清爽不上火
...1. 准备土豆:土豆去皮,切成小块。放入锅中,加水没过土豆块,煮沸后转小火,煮15-20分钟,直到土豆变软,用叉子可以轻松戳穿。2. 制作土豆泥:将煮熟的土豆块捞出,沥干水分,放入碗中。用土豆压泥器或叉子将土豆压成...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...,取出切成适量的丝状备用。5.准备一个大碗,将煮熟的土豆块、切好的蔬菜和鸡胸肉丝放入碗中。6.在碗中倒入适量的橄榄油和柠檬汁,撒上适量的盐和黑胡椒粉,轻轻拌匀即可。温馨提示: (1)沙拉的配料可以根据个人口味和...……更多
精选美食推荐:花生山药猪蹄汤,牛肉炖土豆
...一勺黄豆酱,加入开水,盖上盖子,炖煮40分钟。3、放入土豆块和胡萝卜块,再炖20分钟,放入少许蒜苗,收浓汤汁即可。葱烧鸡材料:鸡腿:4个;青葱:适量;姜块:适量;大葱:1根;料酒:适量;生抽:适量;酱油:适量...……更多
夏季天气炎热,要多吃“2酸2碱”,维持酸碱平衡,轻松过夏天
...来,咱们换种方式说说怎么做土豆炖牛肉。先找个锅,把土豆块放进去炸,炸到土豆皮变得金黄黄的。然后啊,把胡萝卜也加进去,一起翻炒翻炒,让它们都热乎起来。接下来,咱们就炖它个十分钟,让味道都渗进去。炖得差不...……更多
分享5种营养美味汤,养胃开胃,简单好做
...高汤,待汤汁煮开后放入焯过水的牛肉块。10.加入切好的土豆块,煮至土豆熟软,牛肉煮熟。11.根据口味加入适量的盐和胡椒粉调味。12.出锅前,可根据个人喜好撒上一些葱花作为装饰。温馨提示:(1)牛肉焯水去血水后,可保持...……更多
蒸菜不需要过多油脂,能避免小孩摄入过多不健康的脂肪
...控干水分备用。腌制牛肉片:准备一个空碗,放入切好的土豆块,撒上适量食盐,然后将腌制好的牛肉片均匀地裹上米粉,确保每片都裹上薄薄一层米粉。铺盘:将裹好米粉的牛肉片摊放在碟子上。上锅蒸:将蒸锅加水烧开,将...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...块,继续炒至番茄软化。9.倒入适量清水,待煮沸后加入土豆块,转小火炖煮约20分钟至土豆熟烂。10.根据个人口味加入适量的盐和白糖调味,撒上葱花点缀即可。温馨提示:(1)肥牛肉选用切片薄、纹理均匀的部位,炖制时间会...……更多
肥牛土豆番茄汤的做法:融合了牛肉鲜美与番茄酸甜、土豆绵软汤品
...好的番茄和洋葱,调至中火煮沸。5.加入土豆:将切好的土豆块加入汤中,继续煮10-15分钟,直到土豆变软。6.加入肥牛:将肥牛片加入汤中,轻轻搅拌,煮1-2分钟直到肥牛变色。7.调味:根据个人口味加入适量的盐、白糖、生抽...……更多
土豆炖肉是一道家常菜,做法简单,特别适合家庭食用
...均匀,使猪肉充分吸收调料味道。3.炖煮土豆:将切好的土豆块放入锅中,翻炒均匀,然后加入适量的水,水量刚好没过食材即可。盖上锅盖,大火烧开后转小火,慢慢炖煮。4.翻煮调味:炖煮过程中需不时翻煮,以免食材粘锅...……更多
夏天吃得少,试着做这些开胃菜,简单还下饭
...好的土豆放入清水中浸泡10分钟,去除多余的淀粉。2.将土豆块放入蒸锅中,蒸15-20分钟,直到土豆变软。蒸熟后用叉子捣成土豆泥,尽量捣得细腻一些。3.制作土豆丸子:在土豆泥中加入一个鸡蛋、面粉、淀粉,搅拌均匀。可以...……更多
这道菜口感鲜嫩,香味扑鼻,营养丰富又美味可口
...豆这道菜,将五花肉切块后与葱姜蒜等佐料炒制,再加入土豆块进行炖煮,最后撒上葱花即可。这道菜肉质酥烂,土豆软糯,口感丰富,营养均衡。芋头芋头是冬季常见的根茎类蔬菜,它的口感细腻,富含膳食纤维和维生素A、B...……更多
6种土豆的做法,大人孩子都爱吃
...肉放入锅中煸炒出油,再下入瘦肉煸炒至金黄色,木耳、土豆块倒进锅里翻炒几下,加入姜丝和蒜丝炒出香味后,加盐、味精、生抽、老抽、蚝油、料酒进行调味。3、再把准备的青椒块倒进锅里翻炒几下就可出锅啦。从小吃到...……更多
人间四月天,建议八道开胃菜别错过,开胃健脾味道好,上桌就秒光
...,直到牛腩变得软烂。8.加入土豆:炖煮30分钟后,放入土豆块,继续炖煮至土豆熟软。9.调味:根据个人口味加入适量盐调味,再炖煮几分钟。10.出锅:炖好后,撒上切碎的青葱,即可出锅。11.享用:番茄土豆炖牛腩可以搭配米...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...,大火烧开后转小火焖煮30分钟至牛肉变得稍软。5.加入土豆块,继续焖煮至土豆变软。6.最后调味,根据个人口味适量加盐,撒上少许葱花点缀即可。温馨提示:(1)选择牛肉时,可以选用适合炖煮的部位,如腱子肉等,炖出的口...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...浮沫,然后转小火继续煮约30分钟。5.加入切好的番茄和土豆块,继续煮至土豆熟透。6.根据个人口味适量加盐调味,再煮2-3分钟即可。7.关火后,撒上一些葱花作为装饰即可。小贴士:(1)如果想让汤更加鲜美,可在煮番茄土豆排...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
土豆烧鸡块准备材料:土豆块,鸡腿切块,青红椒切片。准备调料:豆瓣酱,蚝油,味精,鸡粉,白糖,老抽。1.起锅放水,加土豆鸡块飞水,撇掉泡沫,捞出备用。2.起锅放油,下葱姜蒜片爆香,下豆瓣酱,下蚝油,炒出香味...……更多
寒冬最补的肉,不是猪肉,而是这4种肉,补血暖身,建议多安排
...一块豆腐乳和腐乳汁,大火煮开后小火炖40分钟。4、加入土豆块翻炒均匀,继续炖20分钟,最后加入适量盐调味,转大火收汁,汤汁浓稠后关火,撒上葱花即可出锅。 三、羊肉——羊肉粉丝煲准备羊肉卷、粉丝、杏鲍菇、大蒜...……更多
武汉退休老两口硬核午餐火了朋友圈,好吃又营养,网友:活通透了
...汁拌均匀腌制一下;3. 将腌制好的土豆放在碗底, 再在土豆块上放上排骨块,再将菜盘放入电蒸锅中,大火蒸上30分钟将其蒸熟, 撒入少许葱花即可。【秋葵炒菱角米】原料: 秋葵 菱角仁 水淀粉 油盐制作:1. 烧锅水加入少许...……更多
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这个健康饮品,被称为秋冬季的解腻神器
很多食品,例如月饼、蛋糕、面包,虽美味,但其高糖、高油的特性往往让人在品尝后有一种油腻感。此时,搭配一杯热茶,便能有效缓解这种油腻感
2024-10-04 13:24:00
如果小鹅得了痛风咋办   小鹅痛风有什么防止措施
面对小鹅痛风这一养殖中常见且棘手的问题,养殖者需要采取一系列科学有效的措施来应对。达龙绿风宁——当今仔鹅痛风煞星小鹅痛风不仅影响鹅群的健康成长
2024-10-04 14:23:00
什么原因会导致小鹅的痛风    小鹅痛风的预防药物
小鹅痛风是养鹅业中常见的一种代谢性疾病,其发病原因复杂多样,涉及饲养管理、饲料营养、环境控制等多个方面。一、饲料因素1
2024-10-04 14:23:00
小鹅得痛风之后用啥治   小鹅痛风后的治疗用什么
小鹅痛风是养鹅业中常见的一种代谢性疾病,其发生原因多样,包括饲料营养配比不当、饲养环境差、管理疏忽等,给养鹅户带来了不小的经济损失
2024-10-04 14:23:00
小鹅发生痛风的原因   小鹅痛风要用什么药治
小鹅痛风作为一种常见的家禽疾病,其发生往往涉及多方面的因素,从饲养管理、饲料成分到环境条件,每一个环节都可能成为诱因。一
2024-10-04 14:24:00
小鹅痛风后的治疗对策   小鹅痛风后的症状与治疗
小鹅痛风,作为养鹅业中一种常见的代谢性疾病,其发病不仅影响鹅的生长性能,还可能导致严重的经济损失。为了有效控制这一疾病
2024-10-04 14:24:00
胚胎停育后应该如何处理呢?让我们一起来详细了解一下
精子和卵子相遇并且结合成受精卵后,需要经历一系列复杂而又有奇妙的过程,才能最终成长为一个健康的宝宝。如果在这个过程中,受精卵出现了停止发育的现象
2024-10-04 14:50:00
生育年龄延后,生育力会如何下降?
不良生活方式和精神状态影响精子质量数据显示,与三四十年前相比,男性每毫升精液所含精子数量已从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个
2024-10-04 14:51:00
这几个同房小窍门你一定要知道,“男女都要看”!
对于广大女性而言,女性会在每个月都会有一天是排卵日。正是这一天刚好可以完成受精工作,那背后的问题便产生了。我们如何精确地推算出这个人的排卵期
2024-10-04 14:52:00
什么是卵巢储备功能下降?AMH还能提示哪些问题?
正常情况下,AMH数值在2.0-6.8ng/ml之间,在此范围之内,数值越高,代表卵子越多,越容易排卵并受孕。反之,代表卵巢正在老化
2024-10-04 14:55:00
懒人饭:轻松美味的焖饭秘籍
在快节奏的生活中,谁不想有一餐又快又美味的饭呢?懒人饭的出现,正好满足了这种需求,简简单单的做法,轻松解决一日三餐的问题
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在中国的传统小吃中,木薯丸凭借其独特的口感和丰富的内馅,成为了众多食客心中的美味选择。这种小吃的外皮Q弹,内里却隐藏着多样的风味
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水果饼,作为一种口感独特的甜点,融合了新鲜水果的甜美与煎饼的松软,令人垂涎。它的做法简单,适合各种场合,尤其是家人聚会或朋友小聚时
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在日常生活中,调制美味饮品不仅能给味蕾带来愉悦,更是一种趣味无穷的艺术。无论是家庭聚会还是好友相聚,亲手制作饮品总能增添不少乐趣
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