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不同睡眠习惯,服降压药时间不同 | “夜猫子”该晚上吃,“百灵鸟”该早上吃
...果选择晨起时服用降压药,则发生非致死性的心梗以及脑卒中住院等心脑血管事件的风险会出现显著增加,而晚上服药的晚睡型患者相关风险则没有增加。具体的研究数据显示,习惯晚睡的人群,对早晨服药的患者来说,睡眠时...……更多
敬老爱老,秦虹社区医院专家大义诊
...中、晚各1次)。警惕血压晨峰现象,防止心肌梗死和脑卒中;同时应当避免血压过低,特别是由于用药不当所致的低血压;老年人应该每1~2个月监测血糖一次,不仅要监测空腹血糖,还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖...……更多
脑卒中的预防和早期识别
...台日报市中心医院(原邢台市第三医院)专家详解——脑卒中的预防和早期识别寻医问诊台邢台市中心医院【应诊专家】阴均涛,市中心医院(原市第三医院)神经内科二病区副主任,副主任医师,硕士研究生。从事神经内科临...……更多
预防脑梗,除了补充叶酸,做到以下几点更重要
...国脑梗发病率正逐年上升? 根据最新的研究,我国2019年卒中病例数比1990年增加了147.5%。卒中可分为缺血性(脑梗)和出血性(蛛网膜下腔出血和脑出血),患病率增加最多的是脑梗(195.2%)。[1]出现上述现象的主要原因是人...……更多
45至55岁为“健康风险高发阶段”,检测出这五种疾病及早就医
...疗重要?高血压如果长期得不到控制,会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等严重并发症的风险。因此,一旦在这个年龄段检测出高血压,就应该立即开始治疗,通过药物、饮食调整、增加运动等方式将血压控制在安全范围内。二...……更多
心血管科宫晶书专家提醒:胖出来的心肌病如何造成的
...项长期研究结果显示,肥胖是心血管病(包括冠心病、脑卒中和高血压等)患病和死亡的一个重要独立危险因素。人发胖之后会发生许多代谢改变。血液中的坏胆固醇和脂肪含量会增高,对血管有保护作用的好胆固醇则会减少。...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...充足研究发现,每晚睡不够7小时,可分别使心脏病、脑卒中风险升高48%和15%。睡眠时长因人而异,一般来讲,儿童为8~12小时,成年人7~8小时,老年人至少保证5~6小时。 03运动不能少有氧运动能让心脏更有活力和动力,如慢跑、...……更多
卒中筛查义诊——平度市第三人民医院举办红手环志愿者服务团活动
鲁网5月9日讯为了提高公众脑卒中的早期识别和紧急救治能力,控制危险因素,助力公众健康美好生活,2024年5月6日,平度市第三人民医院神经内科“红手环”志愿者服务团联合大王家社区举办了一场“脑卒中急救”主题宣讲及...……更多
医生提醒:长期吃降压药的人,平时要尽量少吃这5种食物
...脑、肾功能损害,临床表现为心肌梗死、心功能不全,脑卒中、肾衰竭等。降压药的运用不仅能有效控制血压,还能预防或减少心、脑、肾等器官遭受损害。为了使药效能够充分发挥出来,达到理想的降压效果,在服药后,有些...……更多
水中运动 老年人健身疗养新体验
...此外,水的浮力还可以通过减少负重来防止关节退化。脑卒中偏瘫是脑卒中后最普遍的症状,会导致患者各种活动受限,体力活动明显减少,心肺功能减弱,健康水平显著下降。与健康人相比,偏瘫患者步行中容易出现下肢异常...……更多
冬季如何预防心血管疾病发生?莫忘两个“120”,心梗时刻能救命
...状态下,容易发生心脑血管疾病,高血压患者容易发生脑卒中。此外,心脏负荷的加重会诱发冠状动脉痉挛,进而导致急性冠状动脉供血不足,出现心绞痛、心肌梗死,甚至猝死的现象。”谷新顺介绍。除了冷空气直接对人的“...……更多
玩手机时突觉头晕一查竟是“中风”了
...着生活节奏的加快,饮食与生活方式的改变,青年缺血性卒中发病率呈逐年上升趋势。缺血性卒中是由于脑的供血动脉狭窄或闭塞、脑供血不足导致的脑组织坏死,中医上称为“中风病”。其病因多样、危险因素繁多、发病机制...……更多
世界预防中风日 | 主动预防早识别 别再“卒”不及防
每年的5月25日为“世界预防中风日”。中风又称脑卒中,是一类常见且高发的脑血管意外。烟台市奇山医院神经内科专家王晓芳介绍,脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担高的“五高”特点,是威...……更多
认真学点养生的妙招不会吃亏,尤其是这5点,掌握以后有益处!
...重要,倘若你日日都胡吃海喝,抽烟喝酒不运动的话,大概率会加速关节骨骼等问题的发生直接影响生活的质量,若想改变调理,可每天适当补充曲那丁肽,曲那丁肽富含珍贵的骨胶原蛋白肽和水解胶原蛋白及乳矿物盐等,这些...……更多
冬季这5个偷走“阳气”、暗耗气血的日常行为,也许你每天都在做
...功能下降。研究表明,连续工作超过10小时的人群生病的概率比正常工作时间的人群高出60%。这不仅是因为身体疲惫,而且过劳还会引起血压升高、心率加快,久而久之可能诱发心脑血管疾病。在冬季,保持适当的工作和休息平...……更多
...能提高。快走 坚持每天快走,能有效对抗糖尿病、减少卒中、预防老年痴呆等。刚开始锻炼的人先每隔一天走一次,从半小时开始,逐步适应后可以增加运动频率和时长,且要坚持每天锻炼。一般人快走时,感觉有点气喘,身...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...纤维食物的人群自身患有15种炎症疾病,以及慢性疾病的概率升了很多,自身的血压和血糖也在呈上升趋势,加快了患糖尿病的风险。经过实验表明,发酵食物对人体还是有好处的,减缓了患有炎症和慢性疾病的风险。医生建议...……更多
为什么脑梗逐渐增多?医生提醒:睡觉时常有4个异常,要及早检查
脑梗全称脑梗塞,又称为缺血性脑卒中,是脑卒中最为常见的类型之一。它是指各种原因导致的脑部血液循环障碍,诱发脑组织缺血、缺氧性坏死,继而诱发相应神经功能缺损的疾病。根据权威医学杂志《柳叶刀》的调查数据...……更多
睡前总是躁动不安,你可能有不安腿综合征
...》发表的文章中指出,不安腿综合征越严重,心脏病和脑卒中发病率就越高。如何防治不安腿综合征1. 保持良好的生活习惯,均衡膳食。培养健康的睡眠作息,睡前减少咖啡因和酒精的摄入。2. 适度运动,多做有氧运动。如步行...……更多
喝酒时要注意什么?学会这5招,身体会舒服一点
...焦的问题。喝完酒之后人们的视力也会变差,此时跌倒的概率也会更高,并且会容易增加某一些眼部疾病发生。3.导致肝硬化 酒精对人体最直接的伤害体现在对肝细胞的损伤,长期大量饮酒,大量的肝细胞受损死亡,人体的肝...……更多
运动:不只是预防卒中,更是为了更好的自己
...管筑起防护墙”“动一动,脑血管不堵!” 运动是预防卒中的有效武器。规律的体力活动能强化脑血管,减少动脉硬化,显著降低卒中风险。每次运动,每一步跑步,每一个伸展,都在为你的脑血管加固一道防护墙!都是对健...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...”。糖尿病患者发生“三高”更多见,更易患冠心病、脑卒中,“三高”是导致糖尿病、冠心病和脑卒中的共同病因。中国的糖尿病患者超过一亿,致残、致死的首要原因就是冠心病和脑卒中。积极防治“三高”就是预防冠心病...……更多
什么是夜间高血压?哪些是夜间高血压高危人群?一文了解下
...要组成部分,但是,有些人的睡眠习惯可能会导致夜间高血压。什么是夜间高血压?夜间高血压是由身体昼夜节律的变化引起的,昼夜节律是身体的内部时钟。在夜间,由于褪黑激素的产生减少,身体的血压趋于升高,褪黑激素...……更多
医生:降血脂不是多运动,关键是2件事!
...血脂是我们平常说的三高之一,得了高血脂,得高血压的概率也就大了。高血脂是在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致我们的心肌功能紊乱,促使血管动脉痉挛,导致血压升高。人体一旦形成高血压,就需要长期吃药,高血...……更多
保持良好生活习惯  过健康祥和佳节
...饮食习惯,不要违反医嘱胡吃海喝,尤其是有高血压、脑卒中等疾病病史的患者,暴饮暴食、饮食不洁等行为可能会产生较大危害。在睡眠方面,要避免熬夜,尽量做到睡眠规律,保持充足的睡眠。在情绪方面,要控制好情绪,...……更多
吃了多种药血压仍居高不下,女子一查竟患凶险的“东方美女病”
...常在检查中被意外发现进而诊断,严重者起病即可出现脑卒中、失明等症状。像“大动脉炎”等风湿免疫病,种类繁多,病因复杂,多为疑难杂症。由于多发性大动脉炎起病隐匿,疾病早期患者没有很明显的症状,往往发展到一...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...患者突然停服药物,往往会使血压剧烈波动,甚至造成脑卒中。医生表示,春节期间由于各种社交活动增加及睡眠减少,血压极易出现波动,尤其是高血压患者很可能出现头痛、眩晕及眼花等不适,这个时候可不能停药,更不能...……更多
居民整体睡眠质量欠佳,十堰专家支招如何睡得好
...的免疫力,让人处于亚健康状态,增加高血压、糖尿病、卒中、心梗等这些疾病的发生率,甚至会增加一些肿瘤的发生率,长期的失眠还会伴有一些情绪的问题,比如焦虑抑郁等,还有一个睡眠障碍性疾病叫睡眠呼吸暂停,也叫...……更多
世界卒中日丨卒中重在预防 AI介入治疗提高救治效率
本文转自:新华网今年的10月29日是第18个“世界卒中日”,主题是“卒中:重在预防”。卒中的症状是怎样的?如何治疗卒中?日常生活中该怎样进行提前预防呢?首都医科大学宣武医院副院长、放射与核医学科主任卢洁教授...……更多
掌握这些方法,轻松告别头晕目眩,重拾清爽生活
...运动有助于提高身体素质,增强免疫力,降低眩晕的发生概率。可根据个人喜好选择散步、太极拳等低强度运动方式,避免剧烈运动加重症状。呼吸调整:在出现眩晕时,可以尝试进行深呼吸,有助于稳定心率、改善脑部供血。...……更多
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老人想要健康,别再吃排骨了!换成这三种蔬菜,三高找不上你
许多中老年人对排骨情有独钟,认为它是补充营养和维持健康的良好选择。然而,随着年龄的增长,血压升高、血糖波动、血脂异常这些“高”问题越来越困扰大家
2024-08-05 14:30:00
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色
十个女人九个寒,三伏天多吃这些,补血养颜,轻松拥有好气色。桂圆红枣搭配,香味浓郁,味道清甜。喝来补血养颜,宁神静气。坚持饮用可使面色红润
2024-08-05 14:31:00
医生坦言:平时多吃这5种水果,或有利于降尿酸,你了解多少呢?
一、尿酸是怎么产生的?人的细胞里含大量的核酸,这种物质包含了我们身体的全部遗传密码,而核酸的组成单位有嘌呤,这种物质和尿酸的产生密切相关
2024-08-05 14:31:00
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
中医认为,湿气是造成疾病的万恶之首。现代社会,由于工作压力的增大、生活节奏的加快,很多人养成了不良的生活习惯,不良情绪也常伴左右
2024-08-05 14:32:00
它是尿酸的“福星”,若能坚持吃,高尿酸或许会悄悄远离你!
随着人们物质生活水平的不断提高,饮食也得到了很大的丰富,而且现在很多人都听说过三高,但是现在逐渐增加到了4高,其实第四高就是尿酸高
2024-08-05 14:32:00
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
我们知道人一旦上了年纪就容易出现各种心血管疾病,尤其是高血压、高血脂、高血糖最为常见,而当人们的血脂经常处于居高不下的状态时
2024-08-05 14:32:00
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻
女人40岁不想老太快,多吃这些食物,保养卵巢,皮肤细腻更年轻。 卵巢是女人第二张脸,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑
2024-08-05 14:33:00
最适合女人吃的鱼,美容养颜抗衰老,补血益气,吃出健康好气色
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老。而且黄花鱼具有很好的补血益气的作用,适宜肤色没有光华,失去红润
2024-08-05 14:34:00
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
“湿邪为百病之源”。中医认为风、寒、暑、湿、燥、火是致病的原因。被称其为“6邪”。其中的湿就是指的湿气,被称为“湿邪”
2024-08-05 14:35:00
女人会保养果然不显老,常吃这6样食物,美容排毒气色好显年轻
女性朋友失血比较多,体力也会相对消耗许多,经常喝黑糖水能够及时的帮助体力尽快的恢复,并且帮助制造出血液,弥补缺失的血,还能缓解产后虚弱
2024-08-05 14:36:00
三七该怎么吃才正确?配它一起食用,助你血管光滑,中医都这样吃
立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是血栓与三七。我们都知道,血栓通俗地说就是“血块"
2024-08-05 14:36:00
冬瓜加一物,经常煮着吃,祛湿排毒,轻松告别大肚腩,不妨一试
冬瓜是我们日常生活中比较常见的一种食材,它的价格也比较便宜,而且几乎一年四季都能吃到冬瓜,冬瓜有利尿祛湿的功效,对于缓解水肿能起到很好的作用
2024-08-05 14:37:00
喝红豆薏米粥祛湿的人,你可能做错了这4点,难怪祛湿没效果!
祛湿的方法有很多,常见的有拔罐、艾灸、运动食疗,都能有效排出体内的湿气。说到食疗,很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿
2024-08-05 14:37:00
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
每个人都想要自己青春常驻,让衰老来得更慢一些。尤其是女人过了40岁之后,身体机能开始加速衰老,这时保养就显得尤为重要了
2024-08-05 14:37:00
天然“祛湿王”找到了,三伏天常吃点,排出湿气,甩掉赘肉一身轻
现代社会,空调、冰箱的广泛应用,人们更乐意呆在空调房里工作、生活,因而湿气重的人也越来越多,湿气重最显著的危害就是肥胖了
2024-08-05 14:38:00