- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
保持良好生活习惯 过健康祥和佳节
本文转自：南宁日报
疾控部门提醒
保持良好生活习惯 过健康祥和佳节春节假期，市民要参加各种应酬、活动，难免会熬夜、过度劳累、情绪激动、暴饮暴食等，自治区和南宁市的疾控部门提醒，保持良好的生活习惯，度过一个健康祥和的佳节。
暴饮暴食、饮食不洁、饮食不规律、过度饮酒等，容易诱发急性胰腺炎等，出现肠道菌群紊乱、食物中毒等；过度饮酒、饮食过饱还容易导致血压波动、血脂紊乱等问题。熬夜，睡眠不充足、不规律容易导致消化功能、心血管功能紊乱，从而使人体消化食物的能力下降、血流动力学异常，胃肠道疾病和心脑血管疾病的发生率剧增。全家团圆时，往往比较容易激动和精神兴奋，这些对于有高血压等基础疾病的慢性病患者来说，会让心脑血管等疾病的发生率大大增加。
为此，疾控部门提出几点建议。在饮食方面，要保持饮食规律、避免暴饮暴食，并且要避免食用过期、变质的食物，有基础疾病的患者要保持医生建议的饮食习惯，不要违反医嘱胡吃海喝，尤其是有高血压、脑卒中等疾病病史的患者，暴饮暴食、饮食不洁等行为可能会产生较大危害。在睡眠方面，要避免熬夜，尽量做到睡眠规律，保持充足的睡眠。在情绪方面，要控制好情绪，尤其是患有心脑血管疾病的人，更要注意控制好情绪。最后，一定要遵照医嘱按时吃药，按要求饮食。
本报记者李静
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-02-16 21:45:13
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
