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锻炼务必注意3点,身体才能够更健康,建议大家参考
...测过后发现王女士患有膝关节滑膜炎,膝关节软骨损伤,半月板软软骨损伤等多种问题。出现这样问题之后,只能够使用膝关节手术进行治疗,医生发现王女士的膝关节磨损超过百分之五十,并且问题较为严重,一般情况至少是...……更多
2022-12-16 21:04身体,参考,建议,健康
...联合举办的2022燕赵关节与运医系列论坛——张家口站暨半月板损伤修复高级培训班成功召开。会议采用线下与线上结合的模式,邀请国内运动医学领域多名专家和学者进行学术交流,为骨科同仁提供了一个学习运动医学领域最...……更多
下楼时膝盖为何突然软一下
...民医院骨科主治医师刘玉东介绍,膝盖突然酸软,可能是半月板损伤或是膝关节周围韧带损伤后膝关节不稳导致,具体情况要查体明确。如果是偶尔一次,或觉得不影响生活,可以有意识地做做靠墙蹲或坐姿抬腿锻炼大腿肌肉。...……更多
点赞!我身边的好医生︳山大二院王韶进:医路精进,解病患疾苦
...水平专业化发展。这些年,他在省内率先开展了关节镜下半月板损伤的治疗、关节镜下重建前、后交叉韧带等手术,创新性提出髋臼重建治疗成人先天性髋关节脱位、强直性脊柱炎髋关节强直的人工关节置换、髓芯减压加钽棒治...……更多
关节出现问题,不仅仅是与磨损有关,同时还跟受寒相关
...是前后交叉韧带,作用主要是用来稳定膝关节。还有两个半月板,内外侧半月板,它的作用就比较多了,主要是用来保护关节,辅助膝关节的屈曲功能正常运行以及可以起到弹性,减轻震动的作用。 膝关节还有三块骨头,分别...……更多
北京正中堂中医医院侯诗兵:膝盖疼痛发凉,警惕骨关节炎在报警
...象时,是身体在提醒自己有可能是患上关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病,建议大家在早期发现病症时就应及时就医,千万不要等到身上激痛点增多到由点及面后,再来看病。注:内容仅作为参考,不具备诊断性,如有不适,...……更多
拳击馆里体验“热辣滚烫” 新手要小心肌腱损伤与骨折
...肌肌腱远端断裂;常见的下肢损伤包括膝关节韧带断裂、半月板撕裂和踝关节扭伤。三是骨科损伤。最危险的骨科损伤可能是头部或颈部遭受打击而导致颈椎骨折。对于“如何预防拳击损伤”的问题,专家称,业余拳击中通常会...……更多
空腹爬楼减肥?注意用对姿势
...重意味着膝关节承受压力更大,再进行爬楼运动对韧带和半月板都会带来很大挑战,非常容易受伤。 ……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...经常接诊到一些运动损伤的患者,比如前交叉韧带断裂,半月板损伤。这一类人的关节受过伤害,不能太急于恢复运动,需要遵循医生指导,循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教师王林媛表示,若有适当的条件和正确的...……更多
攻“肩”克难!燕达医院骨科成功开展巨大肩袖撕裂修复术
...东地区享有一定的知名度。运动损伤方面,目前对膝关节半月板损伤、韧带损伤、肩关节肩袖撕裂、盂唇损伤、肩关节不稳、急慢性踝关节不稳等均取得良好效果。3、创伤骨科微创精准治疗和快速急诊救治为特色,注重高龄创...……更多
“16连蹲”模仿火了 医生:慎做
...,膝关节和髋关节都在不停地屈曲伸直,关节会明显挤压半月板、拉伸韧带,使关节腔内压力大幅提高,容易造成关节、韧带、肌腱损伤。”省直中医院骨关节一科专家言格提醒,市民千万别盲目跟风模仿,若要挑战“16连蹲”...……更多
羽毛球运动对身体要求比你想得高,这4类人不建议打
...,导致过度使用损伤,常见损伤为髌腱炎、前交叉韧带及半月板损伤。 4、踝关节损伤起跳落地过程中容易受伤,多数人群使用单脚技术,单脚支撑时可能导致脚踝扭伤。反复蹬地发力的动作,也容易造成跟腱疲劳,进而产生跟...……更多
...膝盖便出现了肿胀、疼痛,不能活动,被诊断为右膝关节半月板损伤。亚洲蹲,指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。据科学研究,蹲姿如厕更容易排空结肠,让肠道内的致病细菌毒素不易积...……更多
过了60岁,要少跑步,多做这4事,很多老人不在乎
...,甚至走路时都能听到异响。经过医院检查,医生指出是半月板损伤。半月板是位于膝关节间隙的一种纤维软骨组织,对关节活动起到关键的缓冲作用。一旦损伤,除了边缘部分有可能自行修复外,破裂的半月板是无法自我修复...……更多
北京八大处中西医结合医院骨伤科包寿乾主任 舒针治疗后膝关节的康复锻炼
...楼和蹲起:这两个动作也是增加了髌股关节和胫骨平台与半月板的压力,对髌股关节面及胫骨平台面、髁间嵴、股骨髁软骨面、半月板等造成磨损和负重加大。造成骨质增生与关节炎变,同时也会造成相关韧带、肌腱的损伤。3. ...……更多
恩比德确定手术修复半月板!无缘蝉联常规赛MVP 专家预计赛季报销
...京时间2月5日,76人官方发布声明,恩比德已经确定接受半月板损伤修复手术。名记Woj表示,恩比德在手术后会有回归时间表出炉,但预计他要缺席很长一段时间,本赛季回归的大门还没完全关闭。不过,就算恩比德没有赛季报...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...,很容易导致韧带扭伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的双脚……看似简单的“科目三”舞蹈动作,其实对跳的人要求并不低,看过视频的人应该可...……更多
北京运动医学科知名专家12月2日坐诊德州市中医院
...肩关节运动损伤治疗,如交叉韧带重建、髌骨脱位矫正、半月板和软骨损伤修复、肩袖撕裂修复、肩关节脱位矫正等。社会任职:中华医学会运动医疗分会青委会委员、中华医学会北京运动医疗分会青年委员、北京医学会职业病...……更多
州医院骨科运动医学病区及门诊开诊运行
...的一个分支,主要治疗运动过程中及创伤后肌腱、韧带、半月板损伤。传统开放手术需要做较大切口打开关节,从而破坏了关节的解剖及功能。而关节镜下微创操作只需要做0.6cm左右的切口,通过显示器放大并清晰地显示病灶,...……更多
这种坐姿对伤身体 实在忍不住记住3个关键点
...,使软骨出现营养障碍、磨损,对于关节内的附属结构像半月板及盂唇的压力也相应增高。而对软骨结构已经有不同程度退化的中老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关...……更多
海南多举措拓宽骨伤疾病防治渠道 打造全省中医骨伤协同救治体系
...疗进展、脊柱微创技术发展,以及肩袖修补、膝关节内侧半月板损伤的矫形处理、肩关节疼痛、膝关节前交叉韧带损伤的诊治等多个话题进行分享和授课;来自海南省中医药学会运动医学专业委员会、海南省中医药学会骨科专业...……更多
烟台招远市人民医院“妙招”解决“掉胳膊”困扰
...冻肩松解、肩峰成型减压、肩袖缝合修补术,膝关节镜下半月板损伤成型缝合修复术、前交叉韧带取自体肌腱重建术、膝关节内游离体取出术、膕窝囊肿切除术等微创手术。鲁网烟台频道新闻热线:0535-6762110,18596127110责任编辑:...……更多
【深度】国足生死战锋线急需寻枪 伊万或组全新攻击线?
...伤(部分撕裂Ⅰ-Ⅱ°),内侧副韧带上下止点损伤;内侧半月板损伤;髌下脂肪垫损伤。根据队医的建议,张玉宁目前需要静养,3周后复查再作进一步评估,完全康复不少于4-6周。除了张玉宁之外,林良铭左大腿股二头肌拉伤...……更多
首例!平度市第三人民医院成功开展首例踝关节镜微创手术
...发性肩关节脱位,股骨头坏死、髋关节盂唇损伤,膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤、膝关节炎、踝关节韧带损伤”等疾病的诊疗。每年完成肩、膝、髋、踝关节镜手术300余例。兼任山东省医学会骨科分会关节镜学组委员、山东...……更多
网红增高运动,到底适不适合孩子,一文了解清楚
...玩单腿性的花样跳绳,体重全部在一条腿上会对膝关节、半月板、胫骨等造成严重损伤。建议先从慢走到快走再到少量跳绳,慢慢加量。即使体重在正常范围内也不能一开始就跳太多,慢慢地一天天地加量。二是选择适当的装备...……更多
...,连续性欠佳部分中断,内侧副韧带上下止点损伤;内侧半月板损伤;髌下脂肪垫损伤。康复建议:急性期制动休息冷疗,减少膝关节局部运动。3周后复查再评估,完全康复不少于4至6周。伊万“双中锋”战术受挑战报告显示,...……更多
膝盖窝长出个包块  开两个小孔清除囊肿
...、前后交叉韧带等,避开重要神经和血管,准确到达内侧半月板后方病变处,再将手术刨刀从关节后伸入囊肿,在3倍放大的数字影像下,从囊肿内部清除囊壁,同时切除单向瓣膜。大约半小时,手术就完成了。由于创伤小,术...……更多
膝关节痛可能是什么原因引起的?该怎么治疗?
...节伸直时,疼痛程度加大,劳累后会感觉到更痛了。2、半月板损伤在下肢负重的情况下,足部固定,膝关节微屈,此时如果突然内旋或者外旋伸膝程度过大,就会导致半月板撕裂,从而导致关节疼痛,活动受到限制,不能正常...……更多
哈尔滨阿姨南下寻觅“膝”望,这趟来对了!
...膝关节内翻,内侧间隙几乎完全消失,以致于关节软骨及半月板严重磨损。针对如此情况,专家团队建议刘阿姨行全膝关节表面置换手术。如果两侧同时手术,创伤较大、恢复期长,且刘阿姨有高血压、糖尿病,手术感染风险增...……更多
...膝关节多在微屈、挤压和旋转状态下完成的,这与膝关节半月板损伤的机制非常类似,所以一定要在热身时把膝关节与其他组织结构协调得很丝滑,再慢慢加速,这样发生半月板损伤的概率就会大大降低。另外膝关节、颈椎以及...……更多
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秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
随着秋风渐起,咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候,进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补,很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
入秋之后,气温变化大,人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚,会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振,还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
寒露属于整个秋季中的第5个节气,由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出,其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗?这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响,尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
为什么喝咖啡,会让跑步更轻松?
在晨光初破的清晨,或是午后慵懒的时光里,一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经,带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此
2024-10-08 10:02:00
肾不好,不能喝牛奶?医生:不想肾脏受损,这4样好吃也要忌口!
肾脏出了点状况的人,真的一点牛奶都不能碰吗?在现代社会, 关于食品与健康的讨论无处不在,特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
进入秋天,燥邪当令,让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干,脸上的皮肤也特别的干燥,很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
《本草纲目》记载:“丝瓜,甘,平,无毒,煮食,清热利肠。丝瓜液有通经络,行血脉之功,用以洗面大去垢腻。丝瓜老者,筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
送你一张千年食疗方,可补虚损、益气血,让你吃出来好气色
《黄帝内经》养生理论中,有著名的“春夏养阳,秋冬养阴”之论。一进入冬天,很多人就开启了养生进补模式,肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)寒露后,昼夜温差大,当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖,因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
备孕一年迟迟要不上?可能是继发性不孕!
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
寒露:宏林叶落寒风起,博影蝉休冷露生
萧疏桐叶上,月白露初团。寒露,秋天倒数第二个节气,伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至,皎洁的月光下,晶莹剔透的露水愈发清冷
2024-10-08 09:02:00
为什么越来越多的人怀不上?大部分都与这4个因素有关
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着,虽然现在的生活条件好了,但却造成了人口减少的问题,一大部分都是因为怀不上,而早在以前
2024-10-08 09:05:00
姨妈推迟总觉得怀孕了?到底推迟多久才能确认怀孕?
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了,到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00